Oyoq pufakchalari oyoq va poyabzal orasidagi ishqalanish tufayli paydo bo'lishi mumkin. Bu, odatda, terining ortiqcha namligining natijasidir. Pufakchalar odatda jiddiy emas va ularni uyda antibiotikli krem va bintlar yordamida davolash mumkin. E'tibor bering, pufakchani o'z -o'zidan davolashga ruxsat berish yaxshidir, lekin juda og'riqli pufakchalarni to'g'ri asboblar va to'g'ri sanitariya -gigiyena qoidalari bilan to'kib tashlash mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: Og'riq va asoratlarni kamaytirish
Qadam 1. Blisteringizni yoping
Qichishishni kamaytirish va infektsiya xavfini kamaytirish uchun oyoq pufakchalarini yopish kerak. Blisteringizni doka yoki bo'shashgan bandaj kabi yumshoq kiyim bilan yoping. Agar pufak juda og'rigan bo'lsa, kiyimingizni donut shakliga kesib oling va to'g'ridan -to'g'ri bosim o'tkazmaslik uchun uni blister atrofiga qo'ying.
- Agar sizning pufakchangiz terining yuzaki tirnash xususiyati bo'lsa, uni faqat bandaj bilan yopib, yolg'iz qoldirishingiz mumkin. U bir necha kundan keyin quriydi va yaxshi bo'ladi.
- Kiyinishingiz har kuni o'zgarishi kerak. Kiyim va blister atrofiga tegmasdan oldin har doim qo'lingizni yuving.
Qadam 2. Antibiotikli malham yoki neft jeli qo'llang
Antibiotikli malham blisterda infektsiyani oldini olishga yordam beradi. Siz dorixonada antibiotikli malham sotib olishingiz mumkin. Ko'rsatmalarga binoan uni blisterga qo'llang, ayniqsa poyabzal yoki paypoq kiyishdan oldin. Faqat neft jeli ham ishlatilishi mumkin.
Blisterga tegishdan oldin qo'lingizni yaxshilab yuvishni unutmang
3 -qadam. Ishqalanishni kamaytirish uchun kukun va kremlardan foydalaning
Ishqalanish pufakchani yomonlashtirishi va og'riqni kuchaytirishi mumkin. Oyoq pufagidagi ishqalanishni kamaytirish uchun mahalliy dorixonada oyoqlaringiz uchun mo'ljallangan changni oling. Og'riqni kamaytirish uchun poyabzal kiyishdan oldin uni paypog'ingizga to'kib tashlang.
Hamma kukunlar hamma uchun ham ishlamaydi. Agar kukun pufakchangizni tirnashiga olib kelsa, uni ishlatishni bas qiling
Qadam 4. Pufakcha saqlanib qolganda oyoqlaringizga g'amxo'rlik qiling
Pufakchani davolayotganda oyoqlaringizni qulay saqlash uchun qo'shimcha ehtiyot choralarini ko'ring. Pufakcha saqlanib qolganda qo'shimcha paypoq va bo'sh poyabzal kiying. Ko'proq to'ldirish yurish paytida o'zingizni qulay his qilishingizga yordam beradi, bu esa pufakchani tezroq tuzalishiga yordam beradi.
- Shuningdek, pufakchaning tuzalishi paytida iloji boricha oyog'ingizdan turmaslikka harakat qilishingiz kerak.
- Pufakchalar paydo bo'lishining oldini olish uchun paypoqlaringizni kuniga ikki marta almashtirishga harakat qiling, odatda paxta paypoqlari poliesterdan yaxshiroqdir.
Qadam 5. Yiringli pufakchani infektsiyadan saqlang
Agar pufak juda og'riqli bo'lmasa, uni o'zingiz to'kib tashlamaslik yaxshiroqdir. Bu infektsiya ehtimolini oshiradi. Pufakchaning terisi o'z -o'zidan tozalansin. Pufakchani muddatidan oldin tushishining oldini olish uchun unga tegmaslik yoki tirnash xususiyati bermang.
Agar pufakchaning ustida yurish kerak bo'lsa, uni himoya qilish uchun mo'ynali teridan foydalaning
4 -usul 2: Blisterni to'kish
Qadam 1. Qo'lingizni yuving
Kamdan kam hollarda, siz juda og'riqli blisterni o'zingiz tashlab yuborishingiz mumkin. Agar og'riq zaiflashsa, buni qilish kerak. Pufakchani ochishdan oldin qo'lingizni antibakterial sovun va suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Hech qachon iflos qo'llar bilan blisterga tegmaslik kerak.
Blisterni faqat suyuqlik bilan to'lgan katta maydonni to'kib tashlang. Agar u kichkina yoki kichik bo'lsa, o'z -o'zidan davolansin
Qadam 2. Blisterni tozalang
Pufakchani ochishdan oldin uning atrofini suv bilan tozalang. Alkogol, vodorod periks yoki yoddan foydalanish shifo jarayonini sekinlashtirishi mumkin.
Qadam 3. Ignani sterilizatsiya qiling
Pufakchani ochish uchun siz tikuv ignasidan foydalanasiz, lekin infektsiyani oldini olish uchun uni avval sterilizatsiya qilish kerak. Ignani alkogol bilan artib oling, uni mahalliy dorixonada sotib olishingiz mumkin. Siz spirtli ichimliklarni shishadan paxta sumkasiga surtishingiz yoki alkogol yostiqchalarini ishlatishingiz mumkin.
Shu bilan bir qatorda, ignani ochiq olovda qizarib ketguncha sterilizatsiya qilishingiz mumkin. Ignani ushlash uchun biror narsani ishlating, xuddi Kelli qisqichlari kabi, chunki igna juda qizib ketadi
Qadam 4. Blisterni teshib qo'ying
Ignani oling va muloyimlik bilan blisterga soling. Blister chetiga yaqin, uni bir necha marta teshib qo'ying. Qovuqni yopadigan terini joyida qoldirganingizda, suyuqlikning tabiiy oqishiga ruxsat bering.
Blisterning yuqori qismidan terini olib tashlamang. Faqat suyuqlikni to'kib tashlang, so'ngra blisterni bint bilan yoping. Terining bu qismi oxir -oqibat quriydi va o'z -o'zidan tushadi
5 -qadam. Malhamni qo'llang
Blisterni to'kib tashlaganingizdan so'ng, unga malham surting. Siz vazelin yoki plastibazdan foydalanishingiz mumkin, ikkalasini ham dorixonada sotib olish mumkin. Malhamni pufakchaga surtish uchun toza paxta tayog'idan foydalaning.
Ba'zi malhamlar pufakchani bezovta qilishi mumkin. Agar toshma alomatlarini sezsangiz, malhamdan foydalanishni bas qiling
Qadam 6. Blisterni yoping
Blister ustiga doka yoki bandaj qo'ying. Bu shifo berayotganda uni infektsiyadan himoya qiladi. Kiyinishni kuniga ikki marta o'zgartiring va uni o'zgartirganda yangi malham qo'shing.
Pufakchaga tegishdan oldin qo'lingizni yuvishni unutmang
3 -usul 4: Tibbiy yordam so'rash
Qadam 1. Agar asoratlarni sezsangiz, shifokorga murojaat qiling
Ko'pchilik pufakchalar o'z -o'zidan davolanadi. Biroq, asoratlar shifokorga borishni kafolatlaydi. Agar siz quyidagi asoratlardan birini sezsangiz, shifokor bilan uchrashuvga yoziling:
- Og'riqli, qizil va issiq pufak yoki qizil chiziqli pufakcha
- Sariq yoki yashil yiring
- Qaytib kelayotgan blister
- Isitma
- Qandli diabet, yurak -qon tomir kasalliklari, otoimmün kasalliklar, OIV yoki kimyoterapiya bilan kasallanganingizda pufakchangiz tezda yomonlashib, sepsis yoki selülitga olib kelishi mumkin.
2 -qadam. Asosiy shartlarni chiqarib tashlang
Ko'pchilik oyoq pufakchalari yaxshi xulqli. Biroq, ba'zi pufakchalar suvchechak kabi asosiy sharoitlardan kelib chiqishi mumkin va ularga boshqacha munosabatda bo'lish kerak. Boshqa alomatlaringizga qarab, shifokor sizning pufakchangizga murojaat qilishdan oldin asosiy sharoitlarni istisno qilish uchun ba'zi testlarni o'tkazishi mumkin. Agar asosiy kasallik pufakchani keltirib chiqarsa, shifokor sizga uni qanday davolashni maslahat beradi.
Qadam 3. Shifokorning davolanish rejasiga rioya qiling
Shish paydo bo'lishining sababiga qarab, shifokor sizni davolash rejasini tuzadi. Shifokorning barcha ko'rsatmalarini diqqat bilan kuzatib boring va ofisdan chiqishdan oldin savollaringiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
4 -usul 4: pufakchalarning oldini olish
Qadam 1. Pufakka sabab bo'lgan poyabzal kiyishdan saqlaning
Agar sizning pufakchangiz yangi turdagi poyabzalga yoki juda noqulay poyabzalga javoban kelgan bo'lsa, bunga sabab bo'lgan poyabzal kiyishni bas qiling. Oyog'ingizni qimirlatib qo'yadigan va o'zingizga qulay bo'lgan poyabzal sotib oling. To'g'ri poyabzal kiyish kelajakda shish paydo bo'lishining oldini oladi.
- Mashg'ulotlarga to'g'ri poyabzal kiyganingizga ishonch hosil qiling. Masalan, siz yugurish poyabzali kiyganingizda yugurish paytida pufakchalar paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin.
- Pufakchani qo'zg'atadigan g'ayritabiiy harakatga nima sabab bo'lganini aniq aniqlashga harakat qiling. Masalan, bu sizning paypog'ingizning burmasidan yoki yaroqsiz poyabzaldan bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Oyoq kiyimingizga mol terisini yoki yostiq soling
Oyoq kiyimining ichki qismiga, ayniqsa, taglikka yoki poyabzal oyog'ingizga ishqalanadigan joylarga ozgina mo'ynali kiyim yoki yostiq soling. Moleskin biroz to'ldirishni ta'minlab, pufakchalarga olib keladigan ishqalanish va tirnashni kamaytirishi mumkin.
3-qadam. Namlikka chidamli paypoq kiying
Namlik pufakchalarga olib kelishi yoki mavjud pufakchalarni yomonlashtirishi mumkin. Namlikka chidamli paypoqqa sarmoya kiriting. Bu sizning oyoqlaringizdagi terni o'zlashtiradi va pufakchalar va boshqa shikastlanishlarni kamaytiradi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
Bir muncha vaqt yurmang - bu shifo sifatida og'riqli bo'ladi, shuning uchun agar siz yana sport bilan shug'ullanishga qaror qilsangiz, uning to'liq davolanganligiga ishonch hosil qiling. Agar bu og'riqli bo'lmasa, lekin baribir, sport bilan shug'ullanmang! Siz oxir -oqibat o'zingizga zarar etkazasiz va ehtimol, yana bir qabariq paydo bo'ladi
Ogohlantirishlar
- Pufakchani teshish uchun ishlatiladigan asbobni sterilizatsiya qilish uchun gugurt ishlatmang.
- Agar siz isitma ko'tarayotgan bo'lsangiz, pufakchangiz tuzalmaydi, yomonlashib yoki infektsiyalanadi, qizaradi, qiziydi yoki ichingizda yiring bor bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.
