Shizofreniya-bu miyaning jiddiy buzilishi bo'lib, u bilan og'riganlarning aqliy faoliyati va farovonligiga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shizofreniya bilan og'rigan odamlarning ovozi eshitiladi, his -tuyg'ulari buziladi va ba'zida tushunarsiz yoki mantiqsiz gaplashishi mumkin. Shunga qaramay, shizofreniya bilan og'rigan odam bilan suhbatni yaxshilash uchun bir qancha ishlar qilish mumkin.
Qadamlar
2 -usul 1: Shizofreniya haqida bilib oling
Qadam 1. Shizofreniya alomatlarini tan oling
Ba'zi belgilar boshqalarga qaraganda ancha seziladi, lekin siz sezmagan alomatlarni sezsangiz ham, siz gaplashayotgan odam nimani boshdan kechirayotganini yaxshiroq tushunasiz. Shizofreniya belgilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.
- Shubhalarning asossiz ifodalari.
- G'ayrioddiy yoki g'alati qo'rquvlar, masalan, kimdir unga zarar bermoqchi ekanligini aytish.
- Gallyutsinatsiyalar yoki hissiy tajribalarning o'zgarishi haqida dalillar; masalan: boshqalar bir vaqtning o'zida va o'sha vaziyatda boshdan kechirmaydigan narsalarni ko'rish, tatib ko'rish, hidlash, eshitish yoki his qilish.
- Noto'g'ri yozilish yoki nutq. Bir -biriga bog'liq bo'lmagan faktlar. Faktlarga amal qilmaydigan xulosalar.
- "Salbiy" alomatlar (ya'ni, odatiy xatti -harakatlar yoki aqliy faoliyatning pasayishi), masalan, hissiyotning etishmasligi (ba'zan anhedoniya deb ataladi), ko'z bilan aloqa qilmaslik, yuz ifodalari yo'qligi, gigienaga beparvolik yoki ijtimoiy cheklanish.
- G'ayrioddiy bezak, masalan, egri yoki boshqa yo'l bilan kiyingan kiyimlar (bitta yeng yoki shimning oyog'i hech qanday sababsiz o'ralgan, ranglarning mos kelmasligi va boshqalar).
- Dvigatelning tartibsiz yoki g'ayritabiiy xatti -harakatlari, masalan, tanani g'aroyib holatga keltirish, yoki ko'ylagi tugmachalarini tushirish/siqish kabi ortiqcha/takrorlanuvchi harakatlar.
Qadam 2. Shizoid shaxsiyat buzilishi bilan simptomlarni solishtiring
Shizoid shaxsiyatining buzilishi shizofrenik kasalliklar spektrining bir qismidir - har ikkala kasallik ham his -tuyg'ularni ifoda etish yoki ijtimoiy aloqalarni o'rnatish qiyinligi bilan tavsiflanadi; ammo, ba'zi sezilarli farqlar mavjud. Shizoid shaxsiyatining buzilishi bo'lgan odam haqiqat bilan aloqada bo'lib, gallyutsinatsiyalarni yoki doimiy paranoyani boshdan kechirmaydi, ularning nutq nutqlari odatiy va kuzatilishi oson. Shizoid shaxsiyat buzuqligi bo'lgan odam yolg'izlikni afzal ko'radi, o'zini namoyon qiladi, jinsiy istagi yo'q yoki umuman yo'q va odatdagi ijtimoiy alomatlar va o'zaro ta'sirlar bilan chalkashib ketishi mumkin.
Shizofreniya spektrining bir qismi bo'lsa -da, bu shizofreniya emas, shuning uchun bu erda tasvirlangan usullar shizofreniya bilan og'rigan odam uchun qo'llanilmaydi
Qadam 3. Sizni shizofreniya bilan kasallangan deb o'ylamang
Agar odam shizofreniya alomatlarini ko'rsatsa ham, avtomatik ravishda shizofreniya deb o'ylamang. Shizofreniya kasalligi bor yoki yo'qligini aniqlab, siz xato qilishni xohlamaysiz.
- Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, bu odamning do'stlari va oilasidan so'rashga harakat qiling.
- "Men noto'g'ri gapirmasligim yoki noto'g'ri ish qilmasligimga ishonch hosil qilmoqchiman, shuning uchun men so'ramoqchi edim:" X ning ruhiy kasalligi bormi, shizofreniya bormi? Men shunchaki ba'zi alomatlarni ko'raman va unga hurmat bilan munosabatda bo'lishni xohlayman ".
4 -qadam. Empatik nuqtai nazarga ega bo'ling
Shizofreniya alomatlari haqida bilib olganingizdan so'ng, bu buzuqlikdan aziyat chekayotgan odamning o'rnini bosishga harakat qiling. Shaxsning nuqtai nazarini qabul qilish, empatiya yoki kognitiv empatiya, muvaffaqiyatli munosabatlarning asosiy omili hisoblanadi, chunki u odamni kamroq hukm qilishiga, sabr -toqatli bo'lishiga yordam beradi va boshqa odamning ehtiyojlarini yaxshiroq tushunishga imkon beradi.
Shizofreniya alomatlarini tasavvur qilish qiyin bo'lsa -da, siz o'z ongingiz nazorati ostida bo'lmasligingiz va, ehtimol, bu nazoratni yo'qotishingiz yoki haqiqiy vaziyatni to'liq anglamasligingiz qanday bo'lishini tasavvur qilishingiz mumkin.
2 -usul 2: Suhbatni o'tkazish
1 -qadam. Odam bilan boshqalarga aytganday gapiring, aytilgan g'ayrioddiy narsalarga ruxsat bering
Esda tutingki, siz gaplashayotganingizda fonda tovushlar yoki tovushlarni eshitishi mumkin, bu sizni tushunishni qiyinlashtiradi. Siz aniq, xotirjam va jimgina gaplashishingiz juda muhim, chunki uning asablari tovushlarni eshitmaydi.
Siz gapirayotganda bu ovozlar uni tanqid qilishi mumkin
2 -qadam. Yolg'onlardan xabardor bo'ling
Shizofreniya kasalligiga chalingan har besh kishidan to'rttasida aldanishlar paydo bo'ladi, shuning uchun siz gaplashayotganda, odam buni boshdan kechirishi mumkinligini biling, bu siz yoki Markaziy razvedka boshqarmasi yoki qo'shningiz kabi boshqa birov tomonidan nazorat qilinayotgan aldanishlar bo'lishi mumkin. aql, yoki sizni Rabbiyning farishtasi yoki boshqa narsaga qarang.
- Muayyan yolg'onlarni tushunib oling, shunda suhbatda qanday ma'lumotlarni filtrlash kerakligini bilib olasiz.
- Mumkin bo'lgan ulug'vorlikni yodda saqlang. Esingizda bo'lsin, siz mashhur odam, hokimiyat yoki oddiy mantiq doirasidan tashqariga ko'tarilgan kabi o'ylaydigan odam bilan gaplashyapsiz.
- Gaplashayotganda iloji boricha xushmuomala bo'lishga harakat qiling. Ko'p gullab -yashnab, xushomad qilmang.
3 -qadam. Hech qachon odam yo'qdek gapirmang
Garchi doimiy aldanish yoki gallyutsinatsiya bo'lsa ham, uni chetga surmang. Odatda, nima bo'layotganini sezish qoladi; bu sizning atrofingizdagidek gapirishdan xafa bo'lishni o'z ichiga oladi.
Agar siz u haqida boshqa birov bilan gaplashmoqchi bo'lsangiz, hech kim eshitishni xohlamaydigan tarzda ayting yoki shaxsiy gaplashishga vaqt ajrating
Qadam 4. Bu odamni biladigan boshqa odamlar bilan tekshiring
Do'stlaringiz va oilangizdan (agar kerak bo'lsa) g'amxo'rlik qiluvchidan so'rab, bu odam bilan qanday gaplashish haqida ko'p narsalarni bilib olishingiz mumkin. Bu odamlarga siz so'rashingiz mumkin bo'lgan bir qancha savollar bor, masalan:
- Dushmanlik tarixi bormi?
- Hech qachon hibsga olinganmi?
- Ayniqsa, men bilishim kerak bo'lgan aldanishlar yoki gallyutsinatsiyalar bormi?
- Sizningcha, men bu odam bilan uchrashishim mumkin bo'lgan har qanday vaziyatga qanday munosabatda bo'lishim kerak?
Qadam 5. Zaxira rejasini tuzing
Agar suhbat yomon ketsa yoki sizning xavfsizligingizga tahdid solayotganini sezsangiz, xonadan qanday chiqib ketishingizni biling.
G'azab yoki paranoyadan odamni qanday tinchlantirishingiz va muloyimlik bilan gaplashishingiz haqida oldindan o'ylashga harakat qiling. Balki, odamni xotirjam his qilish uchun biror narsa qilish mumkin. Agar, masalan, u hukumat unga josuslik qilayotganini his qilsa, derazalarni alyumin folga bilan yopib, skanerlash/josuslik asboblaridan himoyalanishni taklif qiling
Qadam 6. G'ayrioddiy narsalarni qabul qilishga tayyor bo'ling
Bir tekis turing va hech qanday munosabat bildirmang. Shizofreniya bilan og'rigan odam o'zini tutishi va gapirishi boshqacha bo'lishi mumkin. Hech qanday noto'g'ri fikrlash yoki mantiq ustidan kulmang, masxara qilmang va masxara qilmang. Agar siz tahdid yoki xavf ostida qolgandek xavf tug'dirsangiz, politsiyaga qo'ng'iroq qiling, lekin politsiya bilan tez -tez muloqot qilish bemorning politsiya qo'lidan o'limiga olib kelgani uchun u erda qoling.
Agar siz bunday muammoli kasallik bilan yashash qanday bo'lishini tasavvur qilsangiz, siz vaziyatning og'irligini va bunday muammolar masxara qiladigan narsa emasligini tushunasiz
Qadam 7. Dori -darmonlardan foydalanishni rag'batlantirish
Shizofreniya bilan og'rigan odamlarning dori -darmonlardan voz kechishi odatiy holdir. Biroq, dori -darmonlarni qabul qilishni davom ettirish juda muhimdir. Agar suhbatda uning dori -darmonidan voz kechish haqida eslatmalar bo'lsa, siz:
- Bunday jiddiy qaror qabul qilishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashishni tavsiya eting.
- Eslatib o'tamiz, agar hozir odam o'zini yaxshi his qilsa, bu dori -darmonlarni qabul qilish tufayli bo'lishi mumkin, lekin o'zingizni yaxshi his qilishni davom ettirish uchun o'sha dori -darmonlardan foydalanishni davom ettirish kerak bo'lishi mumkin.
Qadam 8. Yolg'onchi ovqatlardan saqlaning
Agar u paranoyaga aylanib qolsa va siz unga qarshi fitna uyushtirayotganingizni eslasangiz, ko'z bilan juda ko'p aloqa qilmang, chunki bu paranoyani kuchaytirishi mumkin.
- Agar u siz haqingizda biror narsa yozyapman deb o'ylasa, tomosha paytida hech kimga yozmang.
- Agar u sizni o'g'irlik deb o'ylasa, uzoq vaqt xonada yoki uyda yolg'iz qolishdan saqlaning.
Maslahatlar
- Ken Stilning "Ovozlar to'xtagan kun" deb nomlangan ajoyib kitobi bor. Bu sizga ushbu kasallikka chalingan odam qanday kasallikka chalinganini va uning shizofreniya bilan davolangan odamdan qanday farq qilishini tushunishga yordam beradi.
- Unga ijtimoiy tashriflar qiling va sizning suhbatingiz xuddi hozirgi ruhiy holatidan qat'i nazar oddiy odam bilan gaplashayotgandek bo'lsin.
- Bolalarga o'xshash so'zlar yoki iboralarga homiylik qilmang yoki ishlatmang. Shizofreniya bilan og'rigan kattalar kattalardir.
- Biror kishi zo'ravonlik yoki tahdid soladi deb avtomatik ravishda o'ylamang. Shizofreniya va boshqa ruhiy kasalliklarga chalingan odamlarning aksariyati zo'ravonlikdan boshqa odamlarga qaraganda ko'proq.
- Kasallik belgilari paydo bo'lmaganda yoki tashvishlanmang.
- Ushbu maqola asosan shizofreniyaning o'ta og'ir holatlariga mo'ljallangan. Agar shizofreniya kasalligiga chalingan odam to'g'ri davolangan bo'lsa va u psixiatrga murojaat qilsa, ehtimol ular boshqalardan farq qilmaydi. Stereotiplarga asoslangan xulosalarga shoshilmang.
- Agar shizofreniya kasalligiga chalingan yoki shu kabi kalibrli, xavotirli hujum, epizod yoki biror narsani boshidan kechirgan yoki boshdan kechirgan bo'lsa, iloji boricha tezroq ularga professional yordam ko'rsatish kerak.
Ogohlantirishlar
- Shizofreniya o'z joniga qasd qilishning umumiy soniga nisbatan yuqori bo'lishi bilan bog'liq. Agar siz gaplashayotgan odam o'z joniga qasd qilishni o'ylayotganga o'xshasa, darhol 911 yoki o'z joniga qasd qilishning ishonch telefoniga qo'ng'iroq qilib, o'z joniga qasd qilishning oldini olish milliy telefoni orqali yordam so'rang: 1-800-273-TALK (8255)
- Agar siz 911 raqamiga qo'ng'iroq qilsangiz, shaxsning ruhiy salomatligi tashxisini eslatib qo'ying, shunda ofitserlar kim bilan shug'ullanayotganini bilishadi. Ko'pincha vaziyatlar xavfli bo'lib qoladi, chunki ofitserlarga ular javob berayotgan odamning ruhiy kasalligi borligi to'g'risida xabardor qilinmaydi va politsiya huzuriga salbiy javob berishi mumkin.
- Agar shizofreniya bilan og'rigan odam gallyutsinatsiya qilsa, aldanib qolsa yoki boshqa psixotik alomatlarni namoyon qilsa, o'z xavfsizligingizni yodda tuting. Shuni esda tutingki, bu paranoyani va aldanishni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan kasallik, va agar u juda do'stona bo'lib tuyulsa ham, kutilmaganda xiralashishi yoki xatti -harakatlarning keskin o'zgarishi mumkin.
