Jigarni o't pufagini tozalash yoki tozalash deb ham ataladi va u o't toshlaridan qutulish uchun ishlatiladi. Jigar chayqalishining samarali ekanligi to'g'risida ilmiy dalillar bo'lmasa -da, ular haqida anekdot dalillar mavjud. Nazariy jihatdan, jigar oqishi o't pufagidagi toshlarni parchalaydi yoki yangilarining paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi, so'ngra najas orqali ularni olib tashlaydi. Agar o't pufagingiz toshlari sizni bezovta qilsa, shifokoringizga murojaat qiling va jigarni yuvishga bo'lgan qiziqishingizni muhokama qiling. Shuni yodda tutingki, tozalash noto'g'ri bajarilsa, tanangiz uchun zararli bo'lishi mumkin va ho'qnalarni faqat malakali mutaxassislar bajarishi kerak.
Qadamlar
3 -usul 1: jigarni zaytun moyi va sitrus sharbati bilan yuvish
Qadam 1. Jigaringizni yuvishdan oldin ro'za tutishni o'ylab ko'ring
Buni faqat ro'za tutish tajribangiz bo'lsa qiling. Jigarning qizarishi ko'ngil aynishi, diareya yoki qusishga olib kelishi mumkin. Agar siz ro'za tutishga odatlanmagan bo'lsangiz, bu ta'sirlar kuchayishi mumkin.
- Agar siz tezroq tajribaga ega bo'lsangiz, jigarni yuvishdan oldin uch -etti kunlik sharbatni tezroq ichishni o'ylab ko'ring.
- Olma sharbati molik kislota va liminoidlarga boy bo'lib, o't toshlarini parchalashga yordam beradi.
Qadam 2. Tsitrus sharbatlari aralashmasini tayyorlang
Siz jami 1 stakan sitrus sharbatini ichasiz. Bu aralashmaning 50% greyfurt sharbati, 25% apelsin sharbati va 25% limon sharbati bo'ladi. Greypfrut, apelsin va limonni alohida siqib oling va avval sharbatlarni aralashtirmang. Sizga 1/2 chashka greyfurt sharbati, 1/4 chashka apelsin sharbati va 1/4 chashka limon sharbati kerak bo'ladi. Ularni yaxshilab aralashtiring, so'ngra har birini 1/4 chashka sharbat bilan to'ldirilgan alohida stakanlarga bo'ling.
Bundan tashqari, sizga 1 stakan zaytun moyi kerak bo'ladi, ularning har biri doses chashka to'rt dozaga bo'lingan
Qadam 3. Tsitrus aralashmasi va zaytun moyini 15 daqiqali qadam bilan oling
Siz yotishni rejalashtirguningizcha taxminan bir soat kuting. 1/4 chashka sitrus aralashmasini, so'ngra 1/4 chashka zaytun moyini oling. Bu jarayonni har 15 daqiqada, yotish vaqti kelguncha takrorlang.
4 -qadam. Darhol uyquga keting
Uyquga ketayotganda o'ng tomoningizda yoting. Hech qanday dalil bo'lmasa -da, an'anaviy e'tiqod shundaki, bu tozalashni osonlashtirishga imkon beradi.
Qadam 5. Ertalab lavmanga boring
Tozalikdan maksimal foyda olish uchun, bu suyuqliklarni ichganingizdan keyin, ertasi kuni ho'qna qilish uchun uchrashuv tayinlang. Klizma har doim malakali mutaxassislar tomonidan bajarilishi kerak. O'zingizga klizma berishga urinmang.
3 -usul 2: Sitrus va zaytun moyini lavmansiz yuvish
Qadam 1. Tsitrus va zaytun moyi bilan bir xil qadamlarni bajaring
Kechasi yoningizda uxlangandan keyin, ertalab ho'qna ichishdan oldin to'xtating. Siz ho'qnani boshqa dietali davolanish bilan almashtirasiz.
Qadam 2. Ertalab tuzli suv aralashmasini iching
Ikki choy qoshiq yodlanmagan dengiz tuzini 4 stakan iliq suvda eritib yuboring. Agar sizda dengiz tuzi bo'lmasa, uning o'rniga yarim limon sharbatidan foydalanishingiz mumkin. Bu aralashmani ertalab birinchi navbatda iching.
Qadam 3. Ratsioningizni sabzavot va bulon bilan cheklang
Qolgan kunlarda faqat engil sabzavotli sabzavotlar (ziravorlarsiz) va shaffof bulonni iste'mol qiling. Kunduzi najas orqali o't toshlarini olib tashlash kerak.
3 -usul 3: jigarni olma bilan yuvish
Qadam 1. Agar sizda ma'lum tibbiy sharoitlar bo'lsa, olma asosidagi jigarni yuvmang
Bu usul ko'p miqdorda olma mahsulotlarini ichishni talab qiladi. Olma o'rtacha darajada sog'lom bo'lsa -da, ortiqcha ular sizning tizimingizga ko'p shakar qo'shadi. Agar sizda saraton, xamirturush infektsiyasi, diabet, gipoglikemiya yoki oshqozon yarasi bo'lsa, bu usuldan foydalanmang.
Qadam 2. Ikki kunlik olma sharbatiga tez kiring
Asrlar davomida olimlar o't toshlarini jarrohliksiz davolash usullarini tadqiq qilishgan. Jigarni yuvish - bu "kimyoviy aloqa" davosi, siz o't pufagini ichidan parchalaydigan kimyoviy moddalarni iste'mol qilasiz. Shifokorlar butun tarix davomida sinab ko'rilgan kimyoviy aloqa usullari bemorlarga uzoq muddatli salbiy ta'sir ko'rsatdi. Olma tarkibidagi molik kislota va liminoid, qisqa vaqt davom etadigan, nisbatan yaxshi yon ta'sirga ega.
- Konsentratdan yoki shakar qo'shilgan sharbatlarni ichmang. Tabiiy olma mahsulotlarini qidiring.
- Sharbatni xona haroratida saqlang va uni iliq suv bilan aralashtirib, ichganingizda haroratni yanada oshiring.
- 16 oz iching. (2 stakan) har 2 soatda ertalab 8 dan 20 gacha organik olma sharbati yoki olma sirkasi. har ikki kunda
Qadam 3. Ikkinchi kuni zaytun moyi va sitrus suvi aralashmasini oling
20:30 da. Ikkinchi kuni ½ chashka zaytun moyini ½ stakan limon sharbati yoki ¾ stakan greyfurt sharbati bilan aralashtiring. Sharbatlar qayta ishlanmagan, yangi siqilgan bo'lishi kerak.
Bu aralashmani ichganingizdan keyin ko'ngil aynishi mumkin, lekin dam olishga harakat qiling va u orqali o'z yo'lingizni ko'ring. Jarayon tugagach, o'zingizni yaxshi his qilasiz
Qadam 4. Zudlik bilan yotishga boring
Yotishga yotish juda erta tuyulishi mumkin, lekin bu jigar oqishi uchun jadvalga rioya qilish muhim. Siz taxminan 36 soatlik ro'za tutgandan keyin zaytun moyi va sitrus sharbati aralashmasini oldingiz, endi siz yotishingiz kerak. Tozalash jarayoniga yordam berish uchun yoningizda yotishni unutmang.
Qadam 5. Uchinchi kuni ertalab tuzli suv aralashmasini iching
Ikki choy qoshiq yodlanmagan dengiz tuzini 4 stakan iliq suvda eritib yuboring. Yana, agar sizda dengiz tuzi bo'lmasa, siz yarim limon sharbatini almashtirishingiz mumkin.
Kunning qolgan qismida faqat sabzavot va toza bulonlarni iste'mol qiling. Kechasi sezgan ko'ngil aynishi oshqozonga ovqat tushganda o'tishi kerak, o't pufagi toshlari esa uchinchi yoki to'rtinchi kuni o'tishi kerak
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kofein sizning jigaringizga yordam beradi
Ogohlantirishlar
- Hech qachon kasal bo'lganingizda tozalamang. Ro'za tutishdan yoki dietangizni sezilarli darajada o'zgartirishdan oldin sog'lom bo'lguncha kuting.
- Bu katta miqdordagi zaytun moyini yutish ko'pincha ko'ngil aynishi va diareyaga olib keladi. Agar diareya bo'lsa, o'zingizni qayta tiklash uchun ko'p suyuqlik iching.
- Yodda tutingki, tozalash tanaga zarar etkazishi mumkin, shuning uchun har doim birinchi navbatda shifokor bilan gaplashish kerak.
- Har doim ho'qna tayyorlash uchun malakali mutaxassislardan yordam so'rang.
