Buyrak toshlari - buyraklaringizda hosil bo'ladigan minerallar va kislotali tuzdan tashkil topgan qattiq kristallar. Agar ular etarlicha katta bo'lsalar, ular o'tishi qiyin va og'ir og'riq keltirishi mumkin. Agar siz ilgari bu kasallikni boshdan kechirgan bo'lsangiz, buyrak toshlarining qaytalanishining oldini olishni tushunishingiz kerak, chunki 60-80% ehtimollik bilan siz ularni qayta rivojlantirasiz.
Qadamlar
3 -usul 1: buyrak toshining turini aniqlash
Qadam 1. Sizda qanday buyrak toshi borligini aniqlang
Shifokoringizdan o'ziga xos turini aniqlashni so'rang. Qaysi turdagi turga ega ekanligingizni bilish juda muhim, shuning uchun siz uning takrorlanishining oldini olishning aniq usullari ustida ishlashingiz mumkin. Buyrak toshlari paydo bo'lishining oldini olish uchun shifokor paratiroid bezini tekshirishiga ishonch hosil qiling.
- Kaltsiy toshlari siydikda chiqmagan va buyraklarda to'planmagan kaltsiy tufayli paydo bo'ladi. Keyin ular boshqa chiqindilar bilan birlashib, tosh hosil qiladi. Kaltsiy toshining eng tipik va eng keng tarqalgan turi - kaltsiy oksalat. Kaltsiy fosfat toshlari unchalik keng tarqalgan emas, lekin ular muammoli, chunki ular kattaroq va qattiqroq bo'lib, ularni davolashni qiyinlashtiradi.
- Siydik infektsiyasidan keyin struvit toshlari paydo bo'lishi mumkin. Ular magniy va ammiakdan tayyorlangan.
- Siydik kislotasi toshlari tanadagi kislotaning haddan tashqari ko'pligidan kelib chiqadi. Sizning dietangizda go'shtni kamaytirish siydik kislotasi toshlarining shakllanishini to'xtatishga yordam beradi. Semptomlar ko'pincha podagra bilan bog'liq va podagra uchun shunga o'xshash vositalar bilan davolanadi.
- Sistin toshlarining paydo bo'lishi odatiy emas va odatda oilalarda yuguradi. Sistin - bu aminokislotadir va ba'zi odamlar uning katta miqdorini meros qilib oladi.
2 -qadam. Kelajakdagi xavfingizni aniqlang
Sizda o'tmishda buyrak toshi bo'lgani uchun sizda takrorlanish xavfi yuqori. Siz bilmagan xavf omillari mavjudligini tekshiring. Xavfingizni baholash uchun quyidagi ilovani yuklab oling (https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks). Shifokor bilan sizning xavf omillaringiz haqida ko'proq gaplashishingiz kerak.
3 -qadam. Shifokor bilan maslahatlashing
Sizning shifokoringiz buyrak toshining turiga, yoshingizga, jinsingizga va oilaviy tibbiy tarixingizga qarab, ko'proq buyrak toshlari xavfini kamaytirish rejasini ishlab chiqishda sizga yordam berishi mumkin. Ko'pchilik dietadagi o'zgarishlarni, suyuqlikni iste'mol qilishni ko'paytirishni va juda aniq holatlarda dori -darmonlarni yoki hatto jarrohlikni o'z ichiga oladi.
3 -usul 2: buyrak toshlarini oldini olish uchun dietadan foydalanish
Qadam 1. Ko'proq suyuqlik iching
Suyuqliklar buyrak toshlarining paydo bo'lishiga olib keladigan moddalarni yuvishga yordam beradi. Suv - sizning eng yaxshi tanlovingiz. Bu shakar, natriy yoki boshqa ichimliklar tarkibidagi boshqa ingredientlar kabi qo'shimcha elementlarni qo'shmasdan buyraklarni yuvadi. Har kuni kamida o'n 8 untsiya stakan suv iching. Kofeinli ichimliklar (va boshqa diuretiklar) dan saqlaning, chunki ular sizni namlaydi, balki quritadi. Sizda kuniga ikki yoki undan ko'p litr siydik bo'lishi kerak va u engil, zo'rg'a sariq rangda bo'lishi kerak.
Qadam 2. Tuzdan saqlaning
Buyrak toshlarining paydo bo'lishining asosiy sabablaridan biri bu siydikning kontsentratsiyasi. Tuz sizni suvsizlantirishi mumkin, bu esa konsentrlangan siydik hosil bo'lishiga yordam beradi. Agar siz tuz iste'mol qilsangiz, uning ta'siriga qarshi turishingiz kerak, keyin bir stakan suv ichishingiz kerak.
3 -qadam. Go'shtni kamroq iste'mol qiling
Hayvon oqsillari siydikning konsentratsiyasini keltirib chiqarishi mumkin, bu buyrak toshlari uchun xavf omillaridan biridir. Protein qoldiqlari siydikka kiradi va buyrak toshlari paydo bo'lish ehtimolini oshiradi.
Qadam 4. Ko'proq tola iste'mol qiling
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, erimaydigan tolalar siydikda kaltsiy bilan birikadi va najas bilan chiqariladi. Bu siydikda qolgan kaltsiy miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Yaxshi tola manbalariga quyidagilar kiradi:
- Yulaf, kepak yoki quinoa kabi butun donalar
- Olxo'ri va o'rik sharbati
- Ismaloq, chard yoki qayla kabi bargli ko'katlar
5 -qadam. Agar siz kaltsiy oksalat toshlarini boshdan kechirgan bo'lsangiz, oksalat iste'mol qilishingizga ehtiyot bo'ling
Sizning dietangiz bilan kurashishning eng yaxshi usuli - bir vaqtning o'zida kaltsiy va oksalat iste'mol qilish. Shunday qilib, kaltsiy va oksalat buyraklaringiz uni qayta ishlashini va buyrak toshiga aylanishini kutishdan ko'ra, oshqozoningizda bir -biriga bog'lab qo'yishi mumkin.
- Ismaloq, shokolad, lavlagi va dumg'aza tarkibida oksalat ko'p. Fasol, yashil qalampir, choy va yeryong'oq tarkibida oksalat ham bor.
- Sut, pishloq, kaltsiy bilan boyitilgan apelsin sharbati va qatiq - bu kaltsiyning yaxshi shakllari bo'lib, ularni oksalat ko'p bo'lgan ovqatlar bilan birlashtirish mumkin.
3 -usul 3: buyrak toshlarini oldini olish uchun dori va jarrohlikdan foydalanish
Qadam 1. Kaltsiy toshlari uchun dorilarni qabul qiling
Eng tipik retseptlar tiazid diuretik yoki fosfat o'z ichiga olgan preparatdir. Gidroklorotiyazid (tiazidli diuretik) siydikda chiqariladigan kaltsiy miqdorini kamaytiradi va uni suyaklaringizda ushlab turishga yordam beradi va kaltsiy toshining paydo bo'lish ehtimolini kamaytiradi. Bu dori tuz iste'molini kamaytirganda eng yaxshi samara beradi.
Qadam 2. Siydik kislotasi toshlarini yengillashtirish uchun shifokoringizdan retsept oling
Allopurinol (Zyloprim, Aloprim) siydikni ishqoriy ushlab turadi va qonda ham, siydikda ham siydik kislotasi darajasini pasaytiradi. Ba'zida siydik kislotasi toshini butunlay eritish uchun allopurinol va qandaydir ishqorlashtiruvchi vositani birlashtirish mumkin.
3 -qadam. Struvit toshlari uchun antibiotiklar qabul qiling
Qisqa muddatli antibiotiklarni qabul qilish siydikda struvit toshlarini keltirib chiqaradigan bakteriyalar paydo bo'lishining oldini oladi. Shifokor odatda antibiotiklarni uzoq vaqt qabul qilishingizni xohlamaydi, lekin qisqa kurslar sezilarli darajada yordam beradi.
Qadam 4. Siydikni ishqorlash orqali sistin toshlarini kichraytiring
Ushbu davolash odatda kateterni o'z ichiga oladi va buyragingizga gidroksidi agent yuboradi. Odatda sistin toshi davolanishga yaxshi javob beradi, ayniqsa kunduzi ham, kechasi ham ko'p miqdorda suv ichganda.
Qadam 5. Kaltsiy toshlarining shakllanishini jarrohlik yo'li bilan nazorat qiling
Agar sizda giperparatiroidizm yoki paratiroid bezidan kelib chiqqan buyrak toshlari bo'lsa, bu variant. Agar sizda bu kasallik bo'lsa, kaltsiy toshlari xavf tug'dirishi mumkin. Bo'yindagi ikkita qalqonsimon bezdan birini olib tashlash, odatda, kasallikni davolaydi va buyrakda tosh paydo bo'lish ehtimolini yo'q qiladi.
