Homilador ayolga homiladorlik paytida samolyotda sayohat qilishni xohlashining ko'p sabablari bor: biznes, ta'til, oilaviy tashriflar, bayramlar, favqulodda vaziyatlar va boshqalar. Ayollar va ularning tug'ilmagan chaqaloqlarining xavfsizligi va farovonligini himoya qilish uchun homiladorlik paytida aviakompaniyalarda sayohat qilishning sirlarini bilish muhimdir. Ko'pgina aviakompaniyalar homiladorlikning ma'lum vaqtidan keyin homilador ayollarning samolyotda borishini cheklaydigan maxsus siyosatga ega; Ayollar aviakompaniyalar va o'z organlarining turli xil qiyinchiliklariga tayyor bo'lishlari kerak. Homiladorlik paytida samolyotda sayohat qilish oson emas, lekin tayyorgarlik bilan butun jarayon juda muammosiz o'tishi mumkin.
Qadamlar
2 -usul 1: Homiladorlik paytida uchishga ruxsat olish
Qadam 1. Homiladorlik paytida aviakompaniyalarga sayohat qilish bo'yicha individual tavsiyalar uchun OB/GYN, shifokor yoki tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan maslahatlashing
- Ko'pgina tibbiyot xodimlari homilador ayollarga homiladorlikning ko'p qismi uchun uchishga ruxsat berishadi, bunda yo'ldoshning yorilishi, homiladorlik qandli diabet yoki gipertenziya kabi ma'lum asoratlar bo'lmasa.
- Homiladorlik, erta tug'ilish, homilaning yo'qolishi, o'lik tug'ilish yoki boshqa bir qator sog'liq uchun xavf tug'dirgan ayollar, akusher yoki akusherdan homiladorlik paytida har qanday vaziyatda samolyotda sayohat qilish uchun ruxsat olmaydilar. ham yuqori xavf ostida.
- Homiladorlik paytida ba'zi holatlar samolyotda sayohat qilish natijasida og'irlashishi mumkin va uchish boshqa ko'plab holatlarga noma'lum ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun ko'plab tibbiyot mutaxassislari homiladorlik xavfi yuqori bo'lgan ayollarga samolyotda sayohat qilishni ma'qul ko'rishadi.
2 -qadam. Homiladorligingiz haqida aviakompaniyaga xabar bering
Ba'zi aviakompaniyalar homilador bo'lishga muhtoj bo'lgan yoki parvoz qilmoqchi bo'lgan homilador ayollarga yordam berish uchun qo'lidan kelganini qilishadi, lekin agar ular sizning holatingiz haqida bilsalar. Shunday qilib, chiptani bron qilishdan oldin aviakompaniya siz uchun nima qilishini so'rang.
- Aviakompaniya sizni qo'llab -quvvatlashiga ishonch hosil qiling. Agar kerak bo'lsa, homilador ayollarni samolyotda sayohat paytida qo'llab -quvvatlaydigan va yordam beradigan aviakompaniyani toping. Ba'zi aviakompaniyalar boshqalarga qaraganda ko'proq ruxsat bergandek, ba'zi kompaniyalar ham homilador yo'lovchilarning ehtiyojlariga ko'proq javob berishadi.
- Agar aviakompaniya homiladorlik to'g'risida xabarnoma olgan bo'lsa, ba'zilari ko'pchilik yo'lovchilarga odatdagidek o'tiradigan joy, nogironlar aravachasida eskort va boshqa qulayliklarni taklif qilishadi.
- Homiladorlik paytida parvoz qilish siz tanlagan aviakompaniya homilador yo'lovchilarga ehtiyotkorlik va hurmat bilan munosabatda bo'lganda ancha yoqimli tajriba bo'lishi mumkin, shuning uchun oqilona tanlang.
Qadam 3. Aviakompaniyadan ularning cheklovlari haqida so'rang
Ko'rib chiqilayotgan aviakompaniyada homiladorlik paytida ayolga qancha vaqt sayohat qilishiga cheklovlar borligi va har qanday holatda ham shifokorning ozod qilinishi talab qilinadi.
- Ayol kutilgan etkazib berish sanasiga qanchalik yaqin bo'lsa, aviakompaniya shifokor yoki akusherning yozma roziligisiz sayohat qilish imkoniyatini kamaytiradi (sayohat sanasidan bir necha kun ichida). Bu nafaqat o'z majburiyatlarini cheklash, balki ayol va boshqa yo'lovchilarning xavfsizligi va qulayligini ta'minlashdir.
- Aksariyat aviakompaniyalar 36 haftalik homiladorlikdan keyin sayohatga ruxsat bermaydilar.
- Transmilliy va okean okeanlari bo'ylab parvozlar homiladorlik paytida sayohat qilishni qiyinlashtirishi mumkin, chunki ba'zi aviakompaniyalar homiladorlikning 28-haftasidan keyin istalgan vaqtda shifokor yoki akusherdan homiladorlik paytida asoratlar yo'qligini ko'rsatuvchi yozuvni talab qiladi.
Qadam 4. Aviakompaniya va shifokor bilan halol bo'ling
Homiladorlik paytida sayohat qilishdan oldin, shifokoringiz va aviakompaniyangizga homiladorlik haqida aniq va to'liq ma'lumot berganingizga ishonch hosil qiling.
- Doktoringizga homiladorlik paytida bo'lgan har qanday muammolar, masalan, ko'ngil aynishi, tos, oshqozon yoki qorin og'rig'i yoki siz boshdan kechirgan boshqa jismoniy muammolar haqida aytib bering. Bu sizning shifokoringiz sizning uchishga yaroqli yoki yo'qligingizni aniq baholashning yagona usuli.
- Aviakompaniyaga homiladorlik vaqtini ko'rsatishda aniq bo'ling. Qanchalik uzoq ekanligingizni taxmin qilish yoki aviakompaniyani qasddan chalg'itish, bu sizga uchishga ruxsat beradi, bu sizning salomatligingizga va tug'ilmagan chaqalog'ingizning sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin.
2 -usul 2: Homiladorlik paytida uchish
1 -qadam. Aviakompaniya xodimlaridan qo'shimcha xushmuomalalik so'rang
Sizning homiladorligingiz haqida aviakompaniya xodimlariga xabar berishdan tortinmang. Bu, ayniqsa, parvoz joyini tanlashda yordam berishi mumkin.
- Aviakompaniya xodimlariga homiladorlik to'g'risida xabar bering va agar mavjud bo'lsa, kerakli o'rindiqni so'rang. Masalan, hojatxona yaqinidagi yo'lak o'rindig'i hojatxonaga tez -tez borish uchun qulaylik yaratishi mumkin, samolyotning orqa qismidagi o'rindiq esa qo'shimcha oyoq va shaxsiy joyni taklif qiladi.
- Aeroportda uzoq vaqt turish yoki uzoq masofani bosib o'tish qiyin bo'lgan ayollar, shuningdek, nogironlar aravachasini etkazib berishni, aeroportning yopiq transport vositasida olib ketishni yoki eshikdan olib ketishlarini so'rashlari mumkin.
- Adyol va yostiqlarni odatda so'rov bo'yicha ham olish mumkin.
Qadam 2. Og'ir yuk ko'tarishdan saqlaning
Yuk tashuvchilarga yukxalta yuklash yoki tushirish uchun yordam so'rashdan tortinmang, chunki homiladorlik paytida og'ir harakatlardan saqlaning.
3 -qadam. Suvli bo'lib turing
Parvoz paytida ko'plab styuardessalar mijozlarga qo'shimcha ichimliklar (ayniqsa, suv yoki choy) yoki atıştırmalıklar berishdan mamnun bo'lishadi.
Uzoq reyslarda styuardlar va styuardessalar homilador mijozlarga ma'lum hashamatni taqdim etishi mumkin, aks holda faqat issiq sochiq, loson, ko'z niqobi va boshqalar kabi birinchi darajali mijozlar uchun ajratilgan
Qadam 4. Qulaylik uchun reja tuzing
Har qanday uzunlikdagi parvoz paytida, zarur narsalarni yig'ib olganingizga ishonch hosil qiling. Bo'yin yostig'i, bo'sh suv idishi, issiqlik to'plami va sog'lom atirlar sayohatni yanada yoqimli qiladi.
- Parvoz paytida va undan keyin ko'p miqdorda suv ichish muhim; havo safarlari suvsizlanishi mumkin, shuning uchun xavfsizlikdan keyin to'ldiring yoki o'tirgandan keyin suv so'rang.
- Homiladorlikning boshida sayohat qilgan ayollar uchun ko'ngil aynishni to'xtatishga yordam beradigan kraker va boshqa atıştırmalıklar juda muhim.
5 -qadam Parvoz paytida kichik mashqlarni bajaring
Parvoz paytida qon oqishini davom ettirish va shishish yoki noqulaylikni kamaytirish muhim ahamiyatga ega. Homiladorlik paytida uchishning eng katta xavflaridan biri bu chuqur tomir trombozidir. Buzoqlaringizni aylanib yurib, cho'zish bu xavfni kamaytirishga yordam beradi. Tizzalaringizni buking va to'piq va bilaklaringizni kichik doiralarda aylantiring. Vaqti -vaqti bilan oyoqlarni ko'tarish, orqaga cho'zish va yo'lak bo'ylab past -baland yurish. Bu kichik mashqlar turbulentlik bo'lmaganida qattiqlikni kamaytirishga, kramp yoki shishishni kamaytirishga yordam beradi, faqat qo'ltiq ruchkalarini yoki yuk ko'tarish qutilarini ushlab muvozanatni saqlashga e'tibor bering.
Qadam 6. Qo'llab -quvvatlovchi paypoq kiying
Paypoq paypoqlari uzoq vaqt navbatda turish yoki tekislikda o'tirish paytida oyoqlarning qon aylanishiga yordam beradi va DVT xavfini kamaytiradi.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Yengil to'plang yoki yukni tekshiring. Aeroport atrofida og'ir va og'ir yuklarni sudrab yurishning qiyinchiliklari va qiyinchiliklari har kimni charchatishi mumkin; yo'l chetidagi sumkalarni tekshiring yoki yengil bo'lgan bitta yukxalta yig'ing yoki tortmasdan torting.
- Agar sherigingiz yoki kichkina bolalar bilan sayohat qilsangiz, ikkilanmasdan yoniga joy so'rang (birinchi reysni bron qilganingizda), aviakompaniya xodimlariga samolyotda bir necha marta harakatlanish xavfli va noqulay bo'lishi mumkinligini tushuntirib.
- O'tirganingizdan so'ng, echilishi oson bo'lgan qulay poyabzal kiying.
- Chipta sotib olingan sana uchun emas, balki sayohat kuni uchun homiladorlik haftalari sonini hisoblashni unutmang.
- Radiatsiya haqida dam oling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, siz va sizning tug'ilmagan chaqalog'ingiz aeroport qo'riqchiligidan o'tayotganda yoki baland balandliklarda sayohat qilishda ortiqcha yoki shikastlanadigan nurlanish xavfiga duch kelmaysiz.
- Samolyotda kislorod miqdori kamayganidan xavotir olmang. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu sog'lom homilador ayolga hech qanday ta'sir ko'rsatmasligi kerak.
Ogohlantirishlar
- Agar parvoz paytida tibbiy qiyinchiliklar ro'y bersa, darhol aviakompaniya xodimlarini xabardor qiling va boshqa yo'lovchilar orasida shifokor yoki tibbiy yordam so'rang. Tinch va sabrli bo'lishga harakat qiling; parvoz qo'nguncha xizmatlar ko'rsatilmasligi mumkin. Haqiqiy favqulodda holatlarda, ba'zida shifokorga og'zaki yordam uchun telefon orqali murojaat qilish mumkin.
- Birinchi va uchinchi trimestrlarda kasallik yoki charchoq hissi tufayli samolyotda sayohat qilish qiyin bo'lishi mumkin. Iloji bo'lsa, ikkinchi trimestrda, ayollarning ko'pchiligi homiladorlikning noqulay alomatlari kamayganda, sayohatni rejalashtiring.
