Hayotingizdan tanaffus olish uchun, bolalarga bo'lgan qarashni yo'naltirish quvonchli va hayajonli tajriba bo'lishi mumkin. Bolalarning aybsizligini kuzatish orqali siz bolaligingizning eng yaxshi fazilatlarini tiklashingiz, ijobiy muloqot qilishingiz va hayot tarzingizni o'zgartirishingiz, narsalarni sodda, engilroq va zavqliroq qilishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: O'yin tarzida yashash
Qadam 1. Bolalar bilan ilhom olish uchun muloqot qiling
Sizga yaqin bo'lgan bola bilan o'ynang va uning dunyoga qanday qarashini kuzating. Bolalar qo'rquv, aybsizlik va ilhomga to'la va ular dunyoni qanday ko'rishini tushunish sizni o'z ichingizdagi bolakay tabiatga yaqinlashtiradi.
Agar sizning oilangizda bolalar bo'lsa, ular bilan o'yin o'ynang va ular hozir qanday yashayotganini kuzatib boring
2 -qadam. Bolalarga savollar bering va ularning javoblarini kuzating
Bolalar o'zlariga ishonchlari komil va ko'pincha o'z bilimlarini cheklashdan uyalmaydilar. Bu ishonchni o'z hayotingizga qabul qiling, sharmandalikdan voz keching.
3 -qadam. Har kuni yangi narsalarni bilib oling
Yangi kitob o'qishga harakat qiling yoki o'z -o'zidan muzeyga tashrif buyuring. Agar siz o'z vaqtingizni yangi narsalarni o'rganishga sarflashga ruxsat bersangiz, sizning bolalik hayronligingiz qaytadi, yangi narsalarga qiziqish va ishtiyoq kuchayadi.
Biror narsaning qanday ishlashini bilish uchun Internetdan foydalaning yoki siz doimo tashrif buyurmoqchi bo'lgan joyning rasmlarini ko'ring
Qadam 4. Yana qanday o'ynashni bilib oling
Stress, pushaymonlik va qayg'udan voz kechishning birinchi usuli - bu o'ynoqi hayot kechirishning yangi usullarini topish. Bolalar qanday o'ynayotganini kuzatib, ularning kundalik narsalarga va o'zaro munosabatlarga befarq munosabatini moslashtirsangiz, siz kun bo'yi o'zingizni yanada zavqliroq va o'zingizni aybsiz his qilasiz.
5 -qadam. O'zingizni halol ifoda eting
Bolalarda bor narsa - bu uyat yoki uyat etishmasligidir. Ular o'z fikrlarini ochiq va oshkora ifoda etadilar. Xuddi shunday qilishga urinish uchun, odatiy kiyinish uslubingizni o'zgartiring yoki o'zingizni ifoda etishda o'ynoqi bo'lishga imkon beradigan yangi soch turmagini oling.
6 -qadam. Ishlarga juda jiddiy qaramang
Garchi hayotdagi ba'zi narsalarga jiddiylik bilan yondashish kerak bo'lsa -da, odamlar juda jiddiy qabul qiladigan narsalar ko'p. Kichkina narsalarni qo'yib yuboring va imkoningiz bo'lganda stressli fikrlardan voz keching. Tasavvur qiling -a, bola sizni bezovta qiladigan mayda -chuyda narsalarga qanday munosabatda bo'ladi va ularga beparvo qarash tarzini moslashtiradi.
Qadam 7. O'zingizni ahmoqona narsalarga kulishga ruxsat bering
Kulish - bu o'zingizni engil va baxtli his qilishning ajoyib usuli va bu bolalar tez -tez bajaradigan narsa. Har kuni sizni kuldiradigan va ulardan zavqlanadigan bir nechta narsalarni toping.
Qadam 8. Ijodkorlikni kundalik hayotingizga kirgizing
Keksayganingizda yo'qotadigan narsangiz-bu o'z-o'zini anglashdan voz kechish va hatto eng oddiy vaziyatlarda ham ijodiy bo'lish qobiliyati. Ovqat pishayotganda, tartibsizlik qilishdan xavotir olmang. O'zingiz xohlagan narsani pishiring va unga qadar tartibsizlik haqida qayg'urmang. Rassomlik, yozuv yoki asbob bilan shug'ullanishga qaror qiling, garchi siz o'zingizni yaxshi deb o'ylamasangiz ham.
- Ijodkorlik sizga bolalikdagi xatti -harakatlarga hasad qilishingiz mumkin bo'lgan hayrat va qiziqishni qaytaradi.
- O'zingizga ijodiy bo'lishga ruxsat berish sizning hayotingizga yangi, ilhomlantiruvchi va yangi g'oyalarni olib keladi, bu sizning oshpazlik mahoratingizdan martabangizgacha hamma narsaga foyda keltiradi.
3 -usul 2: Mehribon bo'lish va boshqalar bilan bo'lishish
Qadam 1. Atrofingizdagi odamlar bilan baham ko'ring
Bolalar maktabda birinchi bo'lib o'rganadigan narsalardan biri bu qanday bo'lishishdir. O'z fikrlaringiz, his -tuyg'ularingiz, orzularingiz va sevgingizni hayotingizdagi odamlar bilan bo'lishing. O'zingizni halol va ochiq ifoda etsangiz, o'zingizni engilroq va begunoh his qilasiz.
- Pul, oziq -ovqat yoki kiyim kabi jismoniy narsalarga muhtoj odam bilan bo'lishishga harakat qiling.
- Boshqa odamlar bilan bo'lishish, siz ular bilan aloqada bo'lishingizga imkon beradi va dunyoqarashingizni kengaytiradi, o'zingizni ongingizdan chiqarib tashlaydi va boshqalar haqida o'ylashga vaqt sarflaydi.
2 -qadam. Bola kechirgandek kechiring
Bolalar bir lahzada jang qilishlari mumkin, keyin esa keyingi jangni butunlay unutib, yana do'st bo'lishadi. Qisqa muddatli xotirangizni qaytaring va iloji boricha odamlarni kechiring. Odamlarning halol, haqiqiy, bolalik niyatlarini ko'rishga harakat qiling va g'azabingizni qo'yib yuboring.
- Odamlarning yomon niyatlarini ko'r qilishdan ko'ra, ularning yaxshi niyatlariga e'tibor qarating.
- Odamlar kamdan -kam hollarda sizga ataylab yomon munosabatda bo'lishadi va kimningdir g'azabi yoki qayg'usi qaerdan kelib chiqqanini tushunish sizni kechirishga va tushunishga yordam beradi.
3 -qadam. Boshqalar haqidagi oldindan o'ylangan fikrlaringizni tashlab qo'ying
Bolalar hech kimga yoki ular haqida oldindan tasavvurga ega emaslar va o'z hayotlariga yangi odamlarni quchoq ochib kutib olishadi. Yangi odamlar bilan uchrashayotganda, ular haqida o'z xurofotingiz va oldindan o'ylangan fikrlaringizni tashlang. Bu sizga kashf qilish uchun yangi, qiziqarli olamlarni ochadi.
- O'zingizni har kuni yangi odam bilan tanishtiring va yangi odamlardan ularning hayoti haqida so'rang.
- Tushlikka kimnidir taklif qiling va yangi do'stlaringizni eski do'stlaringiz bilan tanishtiring.
Qadam 4. Sevgan insoningiz bilan hayotdagi go'zallikni his eting
Ko'pincha, sevgan insoningiz bilan go'zal narsalarni baham ko'rmasdan, hayotdan o'tish oson kechadi. Sevimli odamingizdan siz bilan birga sayr qilishni yoki yangi muhitni o'rganishni so'rang. Birgalikda ko'rgan go'zal narsalar bilan bog'laning va halollik bilan baham ko'ring. Bu o'zaro munosabatlar sizni yanada yaqinlashtiradi va munosabatlaringizni mustahkam qiladi.
3 -usul 3: O'zingizni oson his qilish
Qadam 1. Har bir ishingizda hozir bo'ling
Agar siz ishda yoki transportda bo'lsada, bolalarcha xatti -harakatlar qilmasangiz ham, hozir bo'lish qobiliyatingizdan foydalaning. Bolalar hech qachon kelajakka, o'tmishga qaramaydilar. O'zingizning haqiqiy his -tuyg'ularingizni his qilishingizga ruxsat bering, kerak bo'lganda yig'lang yoki kuling.
Siz hozir bo'lishingiz keraksiz to'siqlarni yo'qotib, yangi kashfiyotlar qilishga imkon beradi
Qadam 2. O'zingizni o'zgartirishga ruxsat bering
Bolalar toza taxta bilan yashaydilar va har bir yangi tajriba bilan o'zgarib, osongina taassurot qoldiradilar. O'zingizning ehtiroslaringiz va nima qilishni yaxshi ko'rsangiz, hayotingizda o'zgarishlar qilishga ruxsat bering. Bu o'zgarishlar xonani orzu qilingan shaharga ko'chib o'tishdan xursand qiladigan rangga bo'yash kabi oddiy bo'lishi mumkin.
- Bolalarga "mumkin va mumkin emas" g'oyalari yuklanmaydi, shuning uchun har bir yangi tajribani quchoq ochib kutib oling va o'zingizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ying.
- Sizni chinakamiga baxtli qiladigan narsani kashf eting va unga amal qiling. O'tmishda qabul qilingan qarorlar bilan o'zingizni qafasda his qilish oson, lekin bolalar har kuni yangi boshlanishdek yashaydilar.
3 -qadam. Dunyoni aybsiz o'rganing
Uzoq yurish va dunyoni yangi nigohda ko'rish orqali kuningizdan qoching. Yangi joylarga borib, yangi tajribalarga ochiq bo'lganingizda, siz o'z ichki bolangizni yo'naltirasiz va o'zingizni xotirjam bo'lishga imkon berasiz. Bolani ko'zlari bilan dunyoni ko'rishga harakat qiling, tepangizdagi bulutlarga qarash uchun yoki to'xtab turgan shamolni his qilish uchun to'xtating.
