Haddan tashqari terlash deyarli hech qachon jismoniy zarar etkazmaydi, lekin ijtimoiy va hissiy zarar jiddiy bo'lishi mumkin. Tavsiya etilgan davolanish sizning muammoingizga bog'liq: namlangan ko'ylaklar, hid yoki qo'ltiq ostidagi sariq dog'lar. Siz bularning barchasini retseptisiz davolanish va odatlarning o'zgarishi bilan kamaytirishingiz mumkin. Agar ular bu ishni bajarmasa, shifokor bilan muhokama qilishingiz mumkin bo'lgan yana bir qancha davolanish usullari mavjud.
Qadamlar
2 -usul 1: Uy davolanishidan foydalanish
Qadam 1. Xushbo'ylikni kamaytirish uchun muntazam ravishda dush oling yoki yuving
Teringizdagi bakteriyalar eski terni hidli qo'ltiqqa aylantirishi mumkin. Bu sodir bo'lishidan oldin terni yuvish uchun har kuni dush oling.
- Dushingizni bir yoki ikki daqiqa sovuq yoki sovuq suv bilan tugatishga harakat qiling. Bu sizning sirt harorati pasayishiga olib keladi, shu sababli siz darhol terlamaysiz.
- Qo'ltig'ingizni yumshoq sochiq bilan quriting. Kuchli tozalash teringizni tirnash xususiyati va stressga olib kelishi mumkin, bu esa ko'proq terlashga olib keladi.
2 -qadam. Antiperspirant dezodorant kiying
Oddiy deodorant faqat hidni yashiradi. Kiyimingizni namlashni to'xtatish uchun sizga antiperspirantli mahsulot kerak bo'ladi. Buni yotishdan oldin va uyg'onganingizdan keyin yoki dushdan quriganingizdan keyin qo'llang. Bu vaqtda teringiz salqin va quruq bo'ladi, shuning uchun antiperspirant terni samaraliroq to'sib qo'yishi mumkin.
- Dezodorant sotib olayotganda, "antiperspirant" va "deodorant" yozilganligiga ishonch hosil qilish uchun yorliqni tekshiring.
- Antiperspirantlarning ko'pchiligi qo'ltiq ostidagi sariq dog'larga olib kelishi mumkin bo'lgan alyuminiy birikmalarini o'z ichiga oladi. Kirlangan kiyimlarni kir yuvishdan oldin yuving.
3 -qadam. Bo'shashgan, tabiiy kiyim kiying
Masalan, yengil paxta futbolka teridan namlikni olib tashlaydi. Ko'ylakning namlikni yutishi yomon tuyulishi mumkin, lekin bu sizning teringizni salqin qiladi. Og'ir yoki sintetik ko'ylak sizni issiq ushlab turadi, bu esa tanangizni ko'proq terlashga olib keladi.
Agar siz hali ham bu kiyimlardan ter to'kayotgan bo'lsangiz, engil ko'ylak ham kiying
4 -qadam. Ter yostiqchalarini taqing
Bu paxta yostiqchalari ko'ylagingizning pastki qismiga yopishadi va terni o'zlashtiradi, shuning uchun kiyimingizga kamroq singib ketadi. Ularni "qo'ltiq ostidagi qalqonlar", "qo'ltiq ostidagi qo'riqchilar" va shunga o'xshash nomlarda sotiladigan dorixonalardan qidiring.
5 -qadam. Qo'ltiq ostiga bolalar kukuni seping
Bolalar kukuni (talk) namlikni yutadi, shuning uchun namlangan kiyimlarning oldini oladi. Bu odatda antiperspirant deodorant kabi samarali emas, lekin kiyimingizga dog 'tushmaydi.
- Talcum kukuni shartli ravishda saraton bilan bog'liq. Uni nafas olishdan yoki urg'ochi naychasiga qo'llashdan saqlaning.
- Talcum kukuniga xavfsizroq alternativa uchun makkajo'xori kraxmalli bolalar kukunini sinab ko'ring.
Qadam 6. Etarli miqdorda suv iching
Qachonki chanqoqlik yoki issiqlikni his qilsangiz, bir stakan sovuq suv iching. Bu sizning ichki haroratingizni pasaytiradi, shuning uchun tanangiz terlash orqali uni ko'proq tushirishga majbur bo'lmaydi.
Qadam 7. Terni tetiklashini kamaytiring
Ko'p odamlar genetik yoki gormonal sabablarga ko'ra giperhidroz yoki ortiqcha terlashdan aziyat chekishadi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, ba'zi ovqatlar va moddalar muammoni yanada kuchaytirishi mumkin. Agar ular sizning kundalik odatlaringizning bir qismi bo'lsa, quyidagi o'zgarishlarni ko'rib chiqing.
- Chekishni va boshqa nikotin manbalarini tark eting.
- Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytiring.
- Kofein iste'mol qilishni to'xtating.
- Achchiq ovqatlardan voz keching, chunki ular ortiqcha terlashga olib kelishi mumkin. Sarimsoq va piyoz iste'mol qilishingizga ham e'tibor bering, chunki ular teringizga hid qo'shadi.
- Agar sizning dori -darmonlaringiz terlashga olib keladi deb hisoblasangiz, shifokordan boshqa variantlarni so'rang. Qon bosimi va qandli diabetga qarshi dori -darmonlar bunga qodir, lekin ularni tibbiy maslahatisiz tashlab qo'ymang, chunki bu sog'liq uchun jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Qadam 8. Adaçayı choyini ichishga harakat qiling
Adaçayı choyi - terlashning an'anaviy davosi. Bu ilmiy tadqiqotlarda u yoki bu tarzda sinovdan o'tkazilmagan. Agar sinab ko'rsangiz, har kuni kechqurun iching, shunda choyning issiqligi kun davomida terlashga olib kelmaydi.
- Katta dozadagi adaçayı qo'shimchalarini olishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing, chunki ular jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Adaçayı dietali miqdorda zararsizdir, lekin diabet, epilepsiya, qon ketishining buzilishi yoki o'simlik allergiyasi bo'lgan odamlarga zarar etkazishi mumkin.
- Shomilning ko'p turlari bor. Odatda, bu davolashda Salvia officinalis yoki Salvia lavendulaefolia ishlatiladi.
2 -usul 2: Tibbiy muolajalarni olish
Qadam 1. Retsept bo'yicha kuchli antiperspirantni oling
Shifokoringiz, retsept bo'yicha mavjud bo'lganlarga qaraganda, kuchli antiperspirantni buyurishi mumkin. Odatda ular kuniga bir yoki ikki marta qo'llaniladi va oz miqdorda, konsentrlangan kimyoviy moddalar tufayli. Bu ishlay boshlagach, siz har haftada bir marta yoki 2 marta qayta murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.
Bular teringizni bezovta qilishi mumkin. Agar kerak bo'lsa, teringizni tinchlantirish uchun shifokoringizdan gidrokortizon losonini so'rang
2 -qadam. Itonoforez qurilmasini ko'rib chiqing
Ular terlash joyini suvga botirib, keyin u orqali engil elektr tokini yuboradi. Bu nima uchun ishlashi noma'lum bo'lsa -da, bu asosiy tibbiy davolanishdir. Bu odatda qo'l va oyoq uchun samaraliroq, lekin qo'ltiq osti uchun maxsus asboblar mavjud. Shifokorga ushbu davolanish haqida so'rang yoki undan kam kuchliroq retseptisiz sotib oling. Bemorlar odatda bir necha hafta davomida har kuni davolanishni sinab ko'rishadi, so'ngra samaraliroq bo'lsa, kamroq tez -tez davom etadilar.
- Agar sizda metalldan yasalgan implant (masalan, yurak stimulyatori yoki spiral) bo'lsa, homilador bo'lsangiz, yurak aritmiyasi bo'lsa yoki qo'ltiq ostingizda teri toshmasi bo'lsa, avval shifokordan so'rang.
- Bunday davolanish terining qizarishiga olib kelishi mumkin, kamdan -kam hollarda pufakchalar paydo bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Og'iz orqali yuboriladigan kuchli dorilarni ko'rib chiqing
Terlashni kamaytiradigan bir necha turdagi tabletkalar bor, lekin ular jiddiy yon ta'sirga ega. Ba'zi hollarda, dermatologingiz ularni ko'rib chiqishdan oldin Botox in'ektsiyasini yoki boshqa davolanishni tavsiya qilishi mumkin. Quyida ushbu turdagi eng keng tarqalgan 2 davolash usuli keltirilgan.
- Antikolinerjik preparatlar taxminan 50% hollarda samarali bo'ladi, lekin ko'pincha chalkashlik va ich qotishi kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqaradi.
- Beta -blokerlar terlashni kamaytirishi mumkin, ayniqsa tashvish tufayli. Ushbu turdagi barcha dorilar jiddiy yon ta'sirga ega va ularni astma yoki yurak xastaligi bo'lgan odamlar qabul qila olmaydi. Har qanday beta -bloker depressiyaga yoki bosh aylanishiga olib kelishi mumkin, va o'ziga xos dorilar qo'shimcha yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Dermatologdan kuchliroq davolash usullarini so'rang
Quyidagi davolanish faqat tajribali dermatolog tomonidan amalga oshirilishi kerak. Ko'pgina hollarda, sizning tibbiy sug'urtangiz ushbu protseduralarni qamrab olmaydi. Dermatologingizdan yoki birlamchi tibbiy yordam shifokoringizdan ushbu turdagi davolanish uchun litsenziyaga ega bo'lgan MD ni tavsiya qilishni so'rang.
- Qo'ltiq ostiga botoks in'ektsiyasi, odatda, bir necha oy davomida ter bezlariga signal yuboradigan nervlarni falaj qilishi mumkin. FDA bu davolanishni qo'ltiq ostiga faqat antiperspirant ishlamay qolganda tasdiqlagan. Agar protsedura to'g'ri bajarilsa, xavflar juda past bo'ladi, lekin hayot uchun xavfli bo'lgan muammolarni o'z ichiga oladi.
- Ter bezlarini olib tashlash uchun mikroto'lqinli pechlar FDA tomonidan tasdiqlangan, ammo yaqinda. Ular hamma hududlarda mavjud bo'lmasligi mumkin.
- Og'ir holatlarda dermatolog ter bezlarining bir qismini yoki ularga biriktirilgan nervlarni jarrohlik yo'li bilan olib tashlashi mumkin. Liposaktsiya odatda qo'ltiq ostiga tavsiya etilgan operatsiya turi hisoblanadi. Xatarlar kam, lekin jiddiy muammolar ehtimoli bor.
- Hech qachon bu tartiblarni litsenziyasiz amaliyotchi bajarmasin.
Maslahatlar
- Siz har qanday jins uchun sotiladigan deodorantlarni sinab ko'rishingiz mumkin. Agar u ishlayotgan bo'lsa, kimga g'amxo'rlik qiladi?
- Sayohat o'lchamidagi to'qima to'plamini olib boring. Zarur bo'lganda, hammomga boring va qo'ltig'ingizni quriting.
- Sovutmoqchi bo'lganingizda, fanat yonida yoting. Havo oqimi teringizdagi suvni bug'lab yuboradi va sizni tez sovitadi.
- Agar sizda sochingizni oldirsangiz yoki qo'ltiq ostingiz sezilsa, nozik teriga yumshoq dezodorantdan foydalaning. Siz qilmoqchi bo'lgan oxirgi narsa - qo'ltig'ingizni chizish, chunki ishqalanish terining stressini keltirib chiqaradi.
- Katta sakrash bilan quyoshga chiqmang. Bo'shashgan tepa kiying.
- Oq kiyim ko'zga ko'rinadigan ter dog'larini olib tashlashi mumkin. Biroq, oq kiyim sizni qorong'i kiyimdan ko'ra sovuqroq tutishi mumkin, chunki u nurni singdirishdan ko'ra aks ettiradi.
Ogohlantirishlar
- Qo'ltiq ostidan hid kelganda atir sepmang. Hidi aralashadi va dahshatli hid chiqaradi, avvalgidan ham yomon!
- Agar siz ko'proq terlashni boshlagan bo'lsangiz va buning sababini bilmasangiz, shifokorga tashrif buyuring. Haddan tashqari terlashning aksariyati zararsizdir, lekin bu ba'zida jiddiy muammolarning belgisidir.
- Ba'zi odamlar terning hidini kamaytirish uchun dush qabul qilganda antibakterial tanani yuvadilar. FDA ma'lumotlariga ko'ra, bu mahsulotlar samarali bo'lmasligi mumkin va noma'lum yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
