Muzqaymoq yoki muzdek ichimlik kabi og'iz tomiga sovuq bir narsa tegsa, peshonangizga pichoq bilan qisqa bosh og'rig'i tushadi, uni miyaning muzlashi deb ham atashadi. Miyaning muzlashining tibbiy atamasi - sfenopalatin ganglionevralgiyasi. Tadqiqotchilar aniqladilarki, miyaning muzlashi og'izning yuqori tanglayiga sovuq tushishi natijasida ro'y beradi, bu esa miyangizga to'satdan qon oqishiga olib keladi. Lekin siz o'zingiz yoqtirgan sovuqdan voz kechishdan ko'ra, miyangizning muzlashini davolashga e'tibor qarating, shunda siz muzqaymoq konusini yalay olasiz.
Qadamlar
2 -usul 1: tanangizni ishlatish
Qadam 1. Tilingizni og'iz tomiga qo'ying
Bu joyni isitadi va miyangizning muzlashini kamaytirishga yordam beradi. Miyaning muzlashi ketguncha tilingizni 5-10 soniya ushlab turing.
Bu sizning yuqori tanglayingizni isitadi va miyangizga qon ketishini kamaytiradi
Qadam 2. Bosh barmog'ingizni og'iz tomiga bosing
Og'zingizga qo'yishdan oldin bosh barmog'ingiz toza ekanligiga ishonch hosil qiling. Miyaning muzlashiga qarshi turish uchun bosh barmog'ingizning ichki qismidan yuqori tanglayni bosing va qizdiring.
3 -qadam. Nafas oling
Yuzingizga niqob qilib, burun va og'zingizni qo'llaringiz bilan yoping. Og'zingizni nafas bilan isitib, miyaning muzlashiga qarshi turish uchun og'iz orqali tez nafas oling.
2 -usul 2: Oziq -ovqatdan foydalanish
1 -qadam. Iliq ichimlik iching
Miyaning muzlashidan qutulish uchun qaynab turgan issiq ichimlik ichishdan saqlaning, chunki bu og'zingizni larzaga soladi va og'izda jiddiy kuyishga olib kelishi mumkin. Og'zingizni yondirmasdan qizdirish uchun iliq choy yoki suv kabi xona haroratiga yoki bir oz iliqroq ichimlikka o'ting.
Qadam 2. Sovuq buyumdan kichikroq tishlab oling
Muzqaymoq yoki muzqaymoqni tez iste'mol qilishning o'rniga, shoshilmang va uni mayda tishlab yudumlab yeyin. Bu miyaning muzlash ehtimoli kamayadi, chunki bu sizning og'zingizga buyumning haroratiga o'rganishga vaqt beradi.
Ovqatni yutishdan oldin og'izda harakatlantirishingiz kerak, shunda ovqatning haroratiga moslashishi uchun vaqt berish kerak
Qadam 3. Og'zingizdan sovuq ovqatni olib tashlang
Haqiqatan ham miyangizga muzlash uchun vaqt berish uchun, muzdek ovqatni peçete tupuring yoki og'zingizdan chiqarib oling. Bu miyaning qattiq muzlashini oldini oladi va og'izga sovuq ovqat bilan aloqa qilishdan keyin tiklanishiga vaqt beradi.
