Mutaxassislarning aytishicha, oyoq jarrohligi sizga boshqa davolanishlarga javob bermaydigan oyoq kasalligidan qutilishga yordam beradi. Oyoq jarrohligidan so'ng, tiklanish biroz vaqt talab qilishi mumkin, lekin o'z -o'zini parvarish qilish sizni bilmasdan oyoqqa turishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, dam olish, oyog'ingizni ko'tarish, muz surtish, jarrohlik joyingizni toza saqlash va og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish sog'ayib ketishingizga yordam beradi. Shu bilan birga, shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling, shunda oyog'ingiz to'g'ri davolanadi.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: O'zingizni tiklanish uchun sozlash
Qadam 1. Oziq -ovqat va boshqa materiallarni zaxiralang
Kasalxonadan uyga qaytganingizdan so'ng, iloji boricha oyoqqa turmasligingiz kerak bo'ladi. Buni o'zingiz hal qilishning bir usuli - tiklanish paytida kerak bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarni to'plash. Zaxiralash kerak bo'lgan narsalarga quyidagilar kiradi:
- oziq-ovqat va ichimliklar, masalan, qulay atıştırmalıklar va oldindan tayyorlangan taomlar
- gigiena vositalari
- kitoblar
- filmlar
- retseptisiz beriladigan dorilar, masalan, yumshoq laksatif va retsept bo'yicha yoki og'riq qoldiruvchi dorilar
2 -qadam. Sizga kerak bo'lgan hamma narsani qo'lda joylashtiring
Jarrohlikdan uyga qaytganingizda iloji boricha oyoqqa turmasligingiz kerak bo'ladi, shuning uchun o'zingizni ertaroq tuzatib olganingiz ma'qul. O'zingiz xohlagan narsalarni to'plang va ularni uyingizda tiklanayotganda ko'p vaqt sarflashingiz kerak bo'lgan joyga qo'ying, masalan, karavot yoki yotoq.
Operatsiyadan uyga qaytganingizda, yaqin atrofingizda qanday narsalar bo'lishini o'ylab ko'ring. Masalan, yoningizda kitoblar to'plami yoki televizorni masofadan boshqarish pulti yoki orqa chizgich bo'lishi kerak
Qadam 3. Mebelni qulayroq joylarga ko'chiring
Kamroq to'siqlar sizning uyingizni aylanib o'tishni osonlashtiradi, shuning uchun siz kasalxonaga borishdan oldin ba'zi mebellaringizni tartibga solishingiz mumkin.
Masalan, kofe stolini aylanib o'tmaslik uchun xonaning yon tomoniga ko'chirishni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Yoki, siz doimo zinapoyadan yuqoriga va pastga tushmaslik uchun to'shagingizni birinchi qavatga ko'chirishni o'ylab ko'rishingiz mumkin
Qadam 4. Mashinangiz uchun nogironlik plakatini oling
Qayta haydash imkoniga ega bo'lganingizda, siz hali ham iloji boricha oyoqqa turmasligingiz kerak bo'ladi, shuning uchun nogiron plakat yordam berishi mumkin. Operatsiyadan oldin mahalliy DMVda nogironlik plakatiga murojaat qiling. Afishada vaqtinchalik bo'ladi, lekin siz biron joyga borishingiz kerak bo'lganda, kirish joylariga yaqinroq to'xtashingiz mumkin.
5 -qadam. Do'stlaringiz va oila a'zolaringizdan yordam so'rang
Agar siz o'zingizni uyingizda yaxshi sozlagan bo'lsangiz ham, sog'ayib ketayotganingizda do'stlaringiz va oilangizdan yordam olishingiz kerak bo'ladi. Misol uchun, kimdir sizning pochtangizni olishi, sizga retsept yozishi yoki sizni shifokor qabuliga olib borishi kerak bo'lishi mumkin.
Sizning oila a'zolaringiz va do'stlaringizga operatsiya qilinayotganingizni bildirganingizga ishonch hosil qiling va ulardan bir yoki bir nechtasi hozir va keyin sog'ayib ketishingizda sizga yordam bera oladimi, deb so'rang
4 -qismning 2 -qismi: Infektsiya va asoratlardan saqlanish
Qadam 1. Shifokor ko'rsatmalariga amal qiling
Oyoq jarrohligi turiga qarab, sizning cheklovlaringiz haddan tashqari bo'lishi mumkin yoki ular nisbatan engil bo'lishi mumkin.
- Shifokoringiz sizning sog'ayishingizni ko'rishga qiziqadi, shuning uchun u qo'ygan cheklovlarga rioya qiling.
- Shifokor sizga operatsiyani davolashda muzlash, ko'tarish yoki jarrohlik joyini tozalashning aniq usullari kabi yordam berishi mumkin.
- Agar u bergan ko'rsatmalar haqida savollaringiz yoki xavotirlaringiz bo'lsa, shifokoringizga qo'ng'iroq qiling.
2 -qadam. Og'riqni boshqarish uchun dori -darmon qabul qiling
Shifokor sizga oyog'ingizdan operatsiyadan keyin boshdan kechiradigan og'riqni engishga yordam beradigan dori -darmonlarni buyuradi.
- Opioid bo'lmagan/giyohvand bo'lmagan og'riq qoldiruvchi vositalar ko'pincha kichik va o'rta darajadagi og'riqlar uchun buyuriladi va retsept bo'yicha og'riqni boshqarishning eng xavfsiz shakli hisoblanadi. Oddiy misollar - ibuprofen, naproksen va atsetaminofen.
- Opioid og'riq qoldiruvchi vositalar o'rta va kuchli og'riqlar uchun buyuriladi. Opioidlarni qabul qilishda shifokorning ko'rsatmalariga aniq amal qiling, chunki ular o'ta qaram bo'lib qolishi mumkin. Opioid og'riq qoldiruvchi vositalarga misol sifatida oksikodon va gidrokodon kiradi.
3 -qadam. Shishlaringizni boshqaring
Operatsiyadan keyingi kunlarda jarrohlik joyining yoki hatto butun oyog'ingizning shishib ketishi odatiy holdir, lekin siz shishishni kamaytirish uchun nima qilishingiz mumkin.
- Yallig'lanishni kamaytirish uchun muz to'plami yoki muz sumkasidan foydalaning. Oyoq va muz orasiga sochiq qo'yganingizga va muz ostidagi terini muntazam tekshirib turishingizga ishonch hosil qiling. Muzni bir vaqtning o'zida o'n daqiqadan ko'proq qoldirmang.
- Muzni yara to'liq tiklanmaguncha to'g'ridan -to'g'ri ustiga qo'ymang.
- Shish bilan kurashish uchun oyog'ingizni ko'taring. Uni yuragingizdan olti dyuym balandroq tutishga harakat qiling.
Qadam 4. Jarrohlik sohasiga g'amxo'rlik qiling
Jarrohlik kesmasi atrofini toza, quruq va himoyalangan holda saqlash muhim.
- Shifokor ruxsat bermaguncha, bintlarni olib tashlamang.
- Bandajlarni quruq holda saqlang. Agar dush qabul qilish kerak bo'lsa, oyog'ingizni quruq ushlab turish uchun gipsli himoya vositasidan foydalaning. Jarroh yoki podiatristdan so'rang, qachon jarrohlik joyini yuvishingiz mumkin.
- Shifokor ko'rsatmasagina yaraga krem, loson yoki boshqa narsalarni qo'ymang.
5 -qadam. Og'riq qoldiruvchi vositalarning umumiy yon ta'siriga qarshi kurash
Operatsiyadan bir necha kun o'tgach, bemorlar dam olish xonasidan foydalanib, ich qotishi yoki boshqa muammolar bilan shug'ullanishi odatiy hol emas.
- Tanangizni muntazam ravishda ushlab turishga yordam berish uchun namlikni saqlang.
- Opioidli og'riq qoldiruvchi vositalar ich qotishi ta'siriga qarshi kurashish uchun ko'p tolali ovqatlar iste'mol qiling.
- Agar muammo ikki kundan ortiq davom etsa, shifokoringiz bilan muhokama qiling.
4 -qismning 3 -qismi: Jarrohlikdan tiklanish
1 -qadam. Jarrohlik nazorat uchrashuvlariga qatnashing
Shifokoringiz sizning davolanishingiz to'g'ri bo'lishi uchun operatsiyadan keyingi oylarda sizni muntazam ravishda ko'rishni xohlaydi.
- Jarrohlikdan keyingi uchrashuvlarni o'tkazib yubormang, chunki ular sizning oyog'ingiz rejalashtirilganidek shifo berishini ta'minlashda muhim ahamiyatga ega.
- Oyog'ingizning borishi bilan bog'liq har qanday savol yoki xavotirni shifokorga etkazing.
2 -qadam. Atrofda bo'lishni o'rganing
Operatsiyadan keyin siz tayoqchada, gipsda yoki maxsus poyabzalda bo'lishingiz mumkin. Sizning operatsiyangizga qarab, sizning harakatchanligingiz sezilarli darajada cheklangan bo'lishi mumkin.
- Shifokor sizga har qanday yuk ko'tarishga tayyormisiz, deb aytadi.
- Sabr qiling, operatsiyadan keyin oyog'ingizga og'irlik qo'yishga shoshilish sizga yana shikast etkazishi mumkin.
Qadam 3. Muammolarni kuzatib turing
Oyoq jarrohligi natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan bir qator asoratlar mavjud. Agar siz ushbu alomatlarning alomatlarini ko'rsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
- Sog'ayishning boshida infektsiya xavf tug'dirishi mumkin. Agar siz jarrohlik joyining atrofida qizarish va issiq shishishni sezsangiz yoki isitma bo'lsa, sizda infektsiya bo'lishi mumkin.
- Asab shikastlanishi ko'pincha doimiy emas, lekin siz jarrohlik kesma atrofidagi sohada karaxtlik yoki karıncalanma sezishingiz mumkin. Odatda o'tib ketganda, siz buni shifokoringiz bilan muhokama qilishingiz kerak
4 -qismning 4 -qismi: Oyoqlaringizga qaytish
Qadam 1. Sekin olib boring
Oyog'ingizni tiklash uchun ko'p vaqt kerak bo'ladi, sabr qiling va shifokor ko'rsatmasiga amal qiling.
- Agar siz shifokor ruxsat bergan biror narsa qilayotganingizda og'riq sezsangiz, shifo jarayoniga to'sqinlik qilmasligingizga ishonch hosil qilish uchun u bilan bog'lanishingiz mumkin.
- Charchaganingizda dam oling. Shifolash ko'p dam olishni talab qiladi, shuning uchun agar siz o'zingizni charchagan deb hisoblasangiz, uni bir muncha vaqt tinchlantirish sizning manfaatingizdir.
Qadam 2. Fizioterapiyaga o'ting
Shifokor sizni oyoqqa turishga yordam beradigan fizioterapiya buyurishi mumkin.
- Fizioterapiya sizga tezroq tiklanishingizga yordam beradi va muvaffaqiyat qozonadi.
- Jismoniy terapevtlar sizning jarohatingiz sabab bo'lgan cheklovlarni tushunishga o'rgatilgan va sizning harakatlanishingizni tiklashga yordam beradigan mashqlar ishlab chiqilgan.
- Fizioterapiya, shuningdek, operatsiyadan kelib chiqqan og'riqni boshqarishga yordam beradi.
Qadam 3. Haydash paytida ehtiyot bo'ling
Operatsiyadan keyin siz yana rulga o'tirishda muammoga duch kelishingiz mumkin. Siz cheklashlarni shifokoringiz bilan muhokama qilishingiz kerak.
- Opioidli og'riq qoldiruvchi vositalarni olib ketayotganda mashinani boshqarmang, chunki ular alkogolga o'xshash tarzda haydash qobiliyatingizga xalaqit berishi mumkin.
- Pedallarni bosganda operatsiya qilingan oyog'ingizni ishlatishda ehtiyot bo'ling. Sizning oyog'ingiz debriyaj yoki gaz pedalini bosish og'irligiga bardosh bera oladimi -yo'qligini sizning shifokoringiz ayta oladi.
Qadam 4. Ishga xavfsiz qayt
Qachon ishga qaytishingiz operatsiyangizning tabiati va nima bilan shug'ullanishingiz bilan belgilanadi. Vaqtdan qat'i nazar, davolanish jarayoniga to'sqinlik qilmaslik uchun ehtiyot bo'ling.
- Sizning kuningizning ko'p qismini oyoqqa turishingiz kerakmi yoki yo'qmi va buning uchun oyog'ingiz etarlicha sog'ayib ketganmi, deb o'ylab ko'ring.
- Hammangiz bir sahifada ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun ishga qaytganingizni shifokoringiz va xo'jayiningiz bilan muhokama qiling.
- Ishingiz tiklanish paytida o'zingizni cheklab qo'ygan vaqtingiz uchun vaqtinchalik turar joy bilan ta'minlay oladimi -yo'qligini bilib oling.
