Ko'p odamlar chiroyli ipak sochlar bilan tug'ilmaydi. Agar siz ipak silliq sochlarga ega bo'lishni istasangiz, ehtimol turmush tarzingizga va sochni parvarish qilish tartibiga o'zgartirish kiritishingiz kerak bo'ladi. Siz darhol natija izlayapsizmi yoki uzoq muddatli yondashuvni xohlaysizmi, sochlaringizni yanada yorqinroq qilish usullari mavjud.
Qadamlar
4 -usul 1: sochni parvarish qilish tartibini o'zgartirish
Qadam 1. Sochingizni tez -tez shampunlab turishni kamaytiring
Juda tez -tez shampunlash sochlaringizni tabiiy yog'lardan tozalashi mumkin, bu esa ularni quruq va jingalak qilib qo'yishi mumkin. Buning o'rniga sochlaringizni haftasiga bir yoki ikki marta shampun bilan yuving. Siz yuvayotganda sochlaringizni suv bilan yuvishingiz yoki plastik dush qopqog'i bilan yopishingiz mumkin.
Siz shampun o'rniga konditsionerni ishlatishga harakat qilishingiz mumkin. Sochingizni shampun o'rniga konditsioner bilan arting va keyin konditsionerni yuving
2 -qadam. Issiqlik va kimyoviy ishlov berishni cheklang
Sochingizni issiqlik bilan bo'yash yoki kimyoviy moddalar, masalan, bo'yoqlar va oqartirishlar yordamida sochlar quruq va shikastlangan bo'lishi mumkin. Sochingizning tiklanishiga imkon berish uchun ularni iloji boricha ishlatmang.
- Issiq dazmol bilan kıvırma yoki tekislash o'rniga, issiqsiz uslublar uslublarini ishlatishga harakat qiling.
- Butun boshingizni bo'yash yoki oqartirish o'rniga qo'lingizni tekkizing.
Qadam 3. Tabiiy tukli cho'tkadan foydalaning
Tabiiy tukli cho'tkalar, masalan, cho'chqa cho'tkasidan yasalgan cho'tkalar, sochlaringizni tarashda yog'larning tarqalishiga yordam beradi. Bu sochlaringizni silliq va silliq qilishga yordam beradi. Qo'ziqorinli cho'tka sotib oling va undan kuniga kamida bir marta sochingizni tarash uchun foydalaning.
Agar sochlaringiz jingalak bo'lsa yoki osonlik bilan qotib qolsa, siz har kuni bir marta tarashni xohlaysiz
Qadam 4. Sochingizni issiq suv o'rniga sovuq bilan yuving
Sovuq suv sochlaringizga namlikni ko'proq ushlab turadi va kesikulani yopiq holda ushlab turadi, bu esa ipak sochlarga olib keladi. Sochingizni silkitib yoki sochiq bilan artishdan ko'ra, quritganingizga ishonch hosil qiling. Bu soch to'kilishining oldini olishga yordam beradi.
4 -ning 2 -usuli: Mahsulotlardan foydalanish
Qadam 1. Sochlaringizni yaltiroq yoki sirli lak bilan surting
Siz bunday mahsulotlarni mahalliy dorixonada xarid qilishingiz mumkin va ular sochlaringizni porloq va chiroyli ko'rinishini saqlab qoladi. Bu soch turmagi porlab turishi uchun ko'plab mashhur kishilar ishlatadigan mahsulot turi. Yaltiroq yoki sirni olish uchun siz salonga tashrif buyurishingiz mumkin.
Yaltiroqlar faqat bir yoki ikki hafta davom etishi mumkin, lekin porlash odatda 4 hafta yoki undan ko'proq davom etadi
Qadam 2. Yaltiroq spreyi foydalaning
Shine spreyi onlayn yoki mahalliy sartaroshdan sotib oling, lekin juda ko'p ishlatmasligingizga ishonch hosil qiling. Uni qo'llaringizga yoki cho'tkaga seping, so'ngra sochlaringiz bilan engil tarang. Tarashni uchidan boshlang, so'ngra ildizlarga qarab harakat qiling. Ehtiyot bo'ling, aks holda sochlaringiz porloq emas, yog'li bo'lib qolishi mumkin.
Qadam 3. To'g'ri shampun va konditsionerni tanlang
Tabiiy yog'larni o'z ichiga olgan shampunlar sochlaringizni ipak va silliq bo'lishiga yordam beradi. Spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan shampunlardan saqlaning, chunki bu sochlarning qurib ketishiga va buzilishiga olib keladi. Namlantiruvchi shampunlar, shuningdek, namlikni yopib qo'yishga va sochlar siz xohlagan tarzda ko'rinishga ega bo'lishga yordam beradi. Siz bunday shampun va konditsionerni mahalliy oziq -ovqat do'konida yoki dorixonada topishingiz mumkin, shuning uchun uzoqqa qaramaysiz.
3 -usul 4: Tabiiy dorilarni sinab ko'ring
Qadam 1. Bir oz iliq hindiston yong'og'i yog'iga seping
Bu muolajani haddan oshirmaslik juda muhim, aks holda sochlar yog'li ko'rinishni boshlashi mumkin. Ba'zilar, hindiston yong'og'i yog'i sochlaringizdagi oqsillarni quyoshdan va shamoldan har kuni o'tib ketadigan tabiiy aşınmadan himoya qilishga yordam beradi deb o'ylashadi.
- Hindiston yong'og'i yog'ini skovorodkada yoki mikroto'lqinli pechda eritib yuborish uchun etarli darajada qizdiring. Sochingizga issiq kokos moyini surtishga urinmang.
- Yodda tutingki, hindiston yong'og'i yog'i soviganidan keyin yana qattiq bo'ladi, shuning uchun darhol bu muolajadan foydalaning.
Qadam 2. Aloe sochidan niqob tayyorlang
Aloe vera sochingizning tez o'sishiga va yorqin ko'rinishiga yordam berishi mumkin. Niqob tayyorlash uchun sizga 1 pishgan avakado, 1 osh qoshiq zig'ir yog'i, 1 osh qoshiq iliq asal, 1 osh qoshiq ohak sharbati, 3 osh qoshiq aloe vera jeli va 2 tuxum sarig'ini aralashtirish kerak bo'ladi. Ushbu aralashmani soch ildizlariga va butun uzunligi bo'ylab massaj qiling. Taxminan yarim soat davomida iliq sochiq bilan o'rab oling, keyin shampun bilan yuving va odatdagidek qiling.
Qadam 3. Sochlaringizga olma sirkasini qo'llang
Siz olma sirkasini Internetda yoki oziq -ovqat do'konida topishingiz mumkin. 1/2 stakan olma sirkasini 1 stakan iliq suv bilan aralashtiring va keyin buzadigan amallar shishasiga soling. Dushdan keyin sochlaringizni aralashma bilan seping va yuvishdan oldin 10 daqiqa turing. Bir oz sirka hidi bo'lishi ehtimoli bor, lekin hid yo'qolishi kerak va siz darhol natijasini ko'rasiz.
Qadam 4. O'zingizga har kuni bosh terisini massaj qiling
Boshingizni massaj qilish tabiiy yog'larni chiqarishga yordam beradi va bu ipak va silliq sochlarga olib kelishi mumkin. Bosh terisini massaj qilish uchun barmoq uchlarini ishlating. Massajni bajarish uchun kichik dumaloq harakatlardan foydalaning.
Ushbu davolanishni kuniga bir marta takrorlang
4 -usul 4: Oziqlantirish va qo'shimchalardan foydalanish
Qadam 1. to'yimli ovqatlar iste'mol qiling
Sog'lom ovqatlanish - sochlarning sifatini yaxshilash uchun qila oladigan eng muhim narsalardan biri, shuningdek, bel va umumiy salomatlik uchun yana bir qancha qo'shimcha foyda bor. Baliq va sut kabi ovqatlar oqsilga boy bo'lib, sochlarning tuzilishini yaxshilashga, sochlaringizni mustahkamlashga va hatto kepekni yo'q qilishga yordam beradi. Ismaloq va brokkoli kabi yashil sabzavotlar va yong'oqlar ham yaxshi tanlovdir. Sog'lom sochlar uchun zarur bo'lgan ba'zi ovqatlar:
- Proteinlar, masalan, baliq, tovuq, tuxum va tvorog
- Temir, masalan, qizil go'sht, yasmiq va bargli yashil sabzavotlar
- C vitamini, masalan, ko'k, apelsin va papayadan
- Omega-3 yog 'kislotalari, masalan, qizil ikra, sardalya va yong'oqdan
- A vitamini, masalan qovoq, sabzi va shirin kartoshkadan
- Sink, masalan, istiridye, tuxum va mol go'shtidan
- E vitamini, masalan, yong'oq va urug'lardan
- Biotin, masalan, tuxum sarig'i, jigar va butun donalardan
2 -qadam. Ko'p miqdorda suv iching
Yaxshi namlangan bo'lish, shuningdek, sochlar etarli darajada nam bo'lishini ta'minlashga yordam beradi. Bu ipak va silliqlikni saqlashga yordam berishi mumkin. Har kuni kamida 8 stakan suv ichishga harakat qiling, agar faol bo'lsangiz yoki ortiqcha terlasangiz, ko'proq iching.
Eslashingizga yordam berish uchun, suv idishini yoningizda saqlashga harakat qilib, kun bo'yi uni to'ldiring
3 -qadam. Soch, teri va tirnoq vitaminlarini olishga harakat qiling
Siz soch, teri va tirnoq vitaminlarini retseptisiz sotib olishingiz mumkin, bu sizning sochlaringizni silliq va ipak qilishiga yordam beradi. Ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga muvofiq kuniga bir marta vitamin ichishga harakat qiling.
Maslahatlar
Maslahatlar
- Ayniqsa, agar siz darhol natijaga erishmoqchi bo'lsangiz, ushbu vositalarni haddan tashqari oshirib yubormang. Juda ko'p mahsulot sochlaringizni yog'li va yog'li ko'rinishiga olib kelishi mumkin.
- Katta uchrashuv yoki intervyu oldidan ularning ba'zilari bilan tajriba o'tkazish eng yaxshi g'oya bo'lmasligi mumkin. Avval sochlaringiz qanday javob berishini ko'rishga harakat qiling.
- Sabrli bo'ling! Uzoq muddatli yondashuv har doim eng yaxshisidir.
