Agar siz baland poshnali poyabzal kiysangiz, umringiz davomida sizga bir marta tanaffus beriladi va natija nafaqat xijolat, balki og'riqli ham bo'lishi mumkin. Hatto Mariah Carey va supermodel kabi mashhur kishilar ham bu stsenariy bilan shug'ullanishlari kerak.
Hissiy va jismoniy ta'sirdan tashqari, yurish yoki raqsga tushish uchun yaroqsiz bo'lgan poyabzal bilan shug'ullanishning amaliy jihatlari bor, lekin siz hali ham uyga borishingiz yoki kechasi raqsga tushishingiz kerak. Bu faqat filmlarda bo'lmaydi; singan poshnalar haqiqiy odamlar bilan har kuni sodir bo'ladi va bunga tayyor bo'lish to'laydi. Maqolada poyabzal poyafzalining buzilishi bilan kurashish bo'yicha ba'zi tavsiyalar berilgan.
Qadamlar
Qadam 1. Ehtiyotkorlik bilan yiqilishga harakat qiling
To'piq ostidan yiqilib tushayotganini sezganingizda, iloji boricha mustahkam mebel, panjara yoki kuchli odamni ushlashga harakat qiling.
- Ko'p hollarda bu juda tez sodir bo'ladi, sizda reaktsiya uchun ko'p vaqt bo'lmaydi, shunchaki yiqiling!
- Aqlli bo'lishga intilishni unutmang, faqat xavfsizlikni saqlang. Yiqilib tushayotganingizni anglaganingizda, yiqilayotganda sizga zarar etkazadigan narsalardan qoching. Qattiqlashishdan ko'ra, dam olishga harakat qiling.
- Agar siz kimnidir ushlayotgan bo'lsangiz, ehtiyot bo'ling; ular siz bilan yiqilib tushishi mumkin!
- Agar istalgan vaqtda tovoning qimirlayotganini sezsangiz, poyabzalingizni tekshiring! Siz yiqilish og'rig'idan qutulishingiz mumkin.
- Qo'shimcha maslahatlar uchun "Xavfsiz yiqilish" ga qarang.
Qadam 2. Buzilgan bo'lak yoki bo'laklarni toping
Iloji bo'lsa, poyabzalingizni tuzatishga urinish uchun, tovonini yoki tovoni bo'laklarini oling. Agar siz doimo baland poshnali poyabzal kiysangiz, kutilmagan baxtsiz hodisalar uchun qo'l sumkangizda har doim mos keladigan, tez quriydigan, mustahkam elim naychasini ushlab turish tavsiya etiladi.
- O'tiring va poyafzalni tekshiring. Ba'zi hollarda, tovonini osonlikcha chiqib ketgan teshik yoki teshiklarga qaytarish mumkin. Tirnoqlar va boshqa bo'laklarning hizalanishini tekshiring va iloji boricha qayta joylashtiring. Agar siz yolg'iz boshqara olmasangiz, kuchliroq odamdan yordam so'rang. Juda qattiq bosmang, chunki bu uning tovonini yoki bo'laklarini sindirib tashlashi mumkin.
- Agar qo'lingizda tez quruq elim bo'lsa, uni vaqtincha tuzatishga harakat qiling. Har qanday axloqsizlik yoki changni artib oling, tovonini ehtiyotkorlik bilan joyiga qo'ying va yopishtiring. Yelimni mustahkamlash uchun vaqt kerak bo'lgani uchun (hatto tez yopishtiruvchi ham), siz hech bo'lmaganda qisqa vaqt quritish uchun poyabzalni yotqizishingiz kerak. Orqa o'tiring va kimdir bilan suhbatlashing yoki iching. Qayta vaqtincha yopishtirilgan poyabzal kiyganingizda, tovonga suyanmasdan, oyog'ingizni oldinga egib, to'pning og'irligini ushlab turishga harakat qiling. Raqsga e'tibor bering, chunki bu poyabzalga katta bosim o'tkazadi.
- Agar siz poyafzalni tiklay olmasangiz, keyingi bosqichlarga o'ting.
3 -qadam. Ikkala oyoq kiyimingizni ham echib oling
Agar bu amaliy, xavfsiz va gigienik bo'lsa, vaziyatni qisqa muddatda tuzatishning eng oson yo'li - yalangoyoqlik. Bu darhol sizning pozitsiyangizni to'g'rilaydi va muvozanatni tiklaydi, shuningdek, siz yana erkin harakatlanishingizga imkon beradi.
- Shisha singan, haddan tashqari issiqlik yoki sovuq, nopok pollar yoki yo'laklar, igna buyumlari bo'lishi mumkin bo'lgan joylar (masalan, tungi klubdagi hojatxonadagi shpritslar) yoki boshqa xavflar mavjud bo'lgan joylarda poyafzallarni olib tashlamang. Boshqa odamlar sizning oyoqlaringiz ustida yurishlarini yoki raqsga tushishlarini ham unutmang!
- Agar siz axloqsizlik yoki mikroblardan xavotirda bo'lsangiz, paypog'ingizni ushlab turing va bu sirpanish xavfini tug'dirmaydi.
Qadam 4. Uy egasidan yordam so'rang
Sizning uy egasi sizga tovonni vaqtincha tiklash uchun yopishtiruvchi bilan yordam berishi mumkin yoki hatto sizga vaqtinchalik poyabzal ham berishi mumkin. Bu sizning tovoningiz yiqilganda qayerda bo'lishingizga bog'liq bo'ladi, lekin yordam so'rashdan uyalmang.
5 -qadam. Tushing va yangi juftlik sotib oling
Ko'rinib turibdiki, agar siz kechki ovqat paytida yoki ertalab soat to'rtda raqsga tushsangiz, bu variant siz uchun ochiq emas, lekin ba'zida siz bu erdan chiqib ketishingiz mumkin. -hozircha "juftlik". Arzon va oddiy narsani tanlang, ayniqsa, agar siz shoshayotgan bo'lsangiz va keyin ularni xayriya do'koniga tashlab yuborsangiz va tadbirga shoshsangiz.
- Kechki do'konlar siz turgan joyda ochiq bo'lishi mumkin. Uy egasidan maslahat so'rang.
- Hatto bir juft arzon krossovka yoki qum poyabzalini ko'pincha tungi supermarketlar yoki dorixonalardan xarid qilish mumkin; Bular sizni uyingizga sog'lom olib kelish uchun etarlicha yaxshi bo'lishi mumkin!
- Yaxshisi, "kutib turganda" poyafzal ustasini toping. Siz nima bo'lganidan kulishingiz, biroz yangiliklardan xabardor bo'lishingiz va tovoningiz buzilmagan holda qaytishingiz mumkin.
6 -qadam. Noqulaylik bilan shug'ullaning
To'piq zarbasining katta qismi, siz uyalib ketdingiz va shu qadar maqtanchoq bo'lmagan pozitsiyaga tushib qolganligingiz uchun uyat hissi bilan birga keladi. Kuling - vaziyatga kulish - bu bilan kurashishning eng yaxshi usuli va boshqalarning fikrini tinchlantirish. Bu hammaga sizga hech qanday zarar etkazilmasligini va buni hal qilishdan baxtli ekanligingizni ko'rsatadi. Esda tutingki, agar chindan ham o'zingizni xursand qilishingiz kerak bo'lsa, o'zingizga yangi juftlik sotib olishingiz mumkin!
- Shuni yodda tutingki, siz erga yiqilasiz - bu do'stlaringiz uchun tashvish beruvchi va hamma uchun noqulay va noqulay lahza. Bir soniya ichida hech kim nima bo'layotganini bilmaydi; Siz bilganingizdek, sizda yurak xuruji yoki anevrizma bo'lishi mumkin. Hammani tarangligini yumshatish uchun kulishdan oldin odamlarni ishontiring.
- Bu yoqimli taassurot emas, lekin bayram, raqs, ovqat va hokazolarda bo'lsang, tadbirning qolgan qismi buzilmasligi kerak. Axir, bu sodir bo'ldi, siz orqaga qaytolmaysiz, lekin siz harakat qilishingiz va vaqtingizni yaxshi o'tkazishingiz mumkin!
- Agar siz zaxira poyabzal kiyishni almashtirsangiz va u sizning kiyimingizga mos kelmasa - bu muhim emas. Muhimi, siz qulay va xavfsizsiz.
7 -qadam. Uyga taksi oling
Agar siz uyga piyoda borishni yoki jamoat transportida sayr qilishni rejalashtirgan bo'lsangiz, buni favqulodda holat deb hisoblang, bu sizning uyingizga xavfsiz yo'l bilan borishingizni talab qiladi. Taksi sizning uy egasi tomonidan chaqirilishi mumkin va siz faqat old eshiklar va taksilarga borishingiz kerak.
Bilingki, agar siz taksiga borolmasangiz yoki taksiga o'tirishni yoqtirmasangiz, kimdir sizga uyga lift berishi mumkinmi?
8 -qadam. Vaqtinchalik ta'mirlangan tovonni munosib tuzatish uchun professional poyafzal tuzatuvchiga olib boring
- Agar poyabzal qimmatga tushmasa, uy sharoitida tuzatish uchun poyabzal ta'mirlash to'plamini sotib oling.
- Agar poyabzal bunga arzigulik bo'lsa (qimmat, sentimental qiymat va h.k.), poyabzal ustasi uzoq muddatli mustahkamlik va ishonchlilik uchun eng yaxshi variant hisoblanadi.
Qadam 9. Bir juft katlanuvchi balet kvartirasini ko'taring
Bu yangi mahsulot kichik torli sumkada, ixcham va hozirda dorixonalarda va oziq -ovqat do'konlarida sotiladi. Agar sizning poyabzalingiz oyoqlaringizni og'ritsa va siz raqsga tushishni xohlasangiz, bu ham foydali bo'lishi mumkin!
Maslahatlar
- Agar siz poshnalarni yaxshi ko'rsangiz, lekin ular buzilish ehtimoli haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, zaxira juft poyabzalni mashinangizda, ish joyidagi shkafda yoki boshqa qulay joyda saqlang. Agar siz tovoning qoqilishidan xavotirlanmasangiz ham, bu maqsadga muvofiqdir, chunki bu sizga haydash, piyoda yurish, parvarishlash ishlarini bajarish uchun qulayroq poyafzallarni almashtirish imkonini beradi.
- Haqiqatan ham muhim bo'lgan har qanday vaziyatda, nima bo'lishidan qat'iy nazar, har doim qo'lida zaxira poyabzal bo'lishi kerak! Bunga sizning to'yingiz, boshqa birovning to'yi, uyingiz tashqarisida uy egasi bo'lgan bayramlar (mezbon davom etishi kerak!), Rasmiy tadbirlar va h.k. kiradi. zilzila (baland poshnali va moloz aralashmaydi) yoki oyoqlar og'rishi kabi ofat. Agar siz oyoqqa tursangiz, bu mahsulotlarni namoyish qilish, chakana savdo yoki modellashtirish kabi muhimroqdir.
- Bir martalik balet kvartiralarini olib keling. Qaerda yashashingizga qarab, ular oziq -ovqat do'konlarida, dorixonalarda va avtomatlarda sotiladi.
Ogohlantirishlar
- Agar siz og'riq yoki burilishni boshdan kechirsangiz yoki oyog'ingiz yoki oyog'ingizga shikast etkazganligingiz haqida xavotirlansangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
- Agar sizga yordam kerak bo'lsa, atrofingizdagi odamlarga ayting; Agar siz o'zingizni chindan ham jarohatlagan bo'lsangiz, bu yuqori labning qattiqlashadigan vaqti emas.
