To'piq-siz kiyishingiz mumkin bo'lgan eng chiroyli poyabzal turlaridan biri-ular oqlangan va har qanday kiyimni kiyintira oladi. Biroq, ular bilan yurish har doim ham oson emas, bu har qanday ko'rinishning eng muhim qismini: o'zingizga bo'lgan ishonchni buzishi mumkin. Sizning uslubingizga mos keladigan qulay to'piqlarni tanlab, benuqson holatda turishingiz va bo'shashgan, ammo qat'iyatli yurishingiz bilan siz har qanday to'piqni yanada yaxshi ko'rinishga keltirishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: to'g'ri poyabzal tanlash
Qadam 1. Sekin boshlang
Agar siz poshnali poyabzal kiyishni yangi bilsangiz, ehtimol, siz oltita dyuymli stiletto nasosini ko'rishni xohlamaysiz. Birinchidan, siz o'z balansingizni kiyish qiyinroq bo'lgan poyabzallarga qadar qurmoqchisiz; boshqasi uchun, agar siz yangi poyabzalingiz odatiy uslubingizdan yirtqich burilish emasligini his qilsangiz, siz ruhiy jihatdan qulayroq bo'lasiz.
- Qisqa poshnali (2-3 dyuymdan) baland oyoqlarga qaraganda yurish ancha oson.
- Yupqa poshnali oyoq to'pig'ini muvozanatlash osonroq.
- Oyoq kiyimining umumiy tuzilishi ham muhim: oyog'ingizni qancha mato yoki teri qoplasa, shuncha yaxshi unga yopishib qoladi. Qisqa vaqtlarda poyabzal yoki meri-jeynlarga poyabzal sandallarini oling.
2 -qadam. Konforni tanlang
Agar siz og'riqdan qichqirayotgan bo'lsangiz, sizning poyabzalingiz qanchalik issiq bo'lishi muhim emas-siz shunchaki yaxshi ko'rinmaysiz. To'piqlarni kvartiralar kabi his qilishmaydi, lekin siz hali ham oyoqlaringizga to'liq mos keladigan juftlikni topishingiz mumkin. Agar siz chiroyli ko'rinishni xohlasangiz, oyog'ingizni qisadigan yoki to'pig'ingizni qazib oladigan poyabzal kiymang.
- Oyoq kiyimlarini Internetda sotib olishning o'rniga, ularni do'konlarda sinab ko'ring, shunda ular qanchalik qulay ekanligini bilib olasiz.
- Agar siz poyabzal kiymoqchi bo'lsangiz, oyoq barmoqlaringiz bilan turing va yuqoriga va pastga sakrab, ular sizga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlang.
3 -qadam. Tantanali kun uchun kiyin
To'piqlarni eng yaxshi kiyish uchun ularni to'g'ri vaqtda va joyida kiying. Kiyinish qoidalari avvalgidek talaffuz qilinmaydi, shuning uchun odob haqida ko'p tashvishlanmang-poshnalaringiz rejalashtirgan narsangizga to'sqinlik qilmasligiga ishonch hosil qiling, shunda siz ehtimol yaxshi bo'ladi.
- Nasos kabi kiyingan poshnalarni namoyish qilish uchun yaxshi joylarga quyidagilar kiradi: mexnat ziyofatlari, to'ylar va biznesning rasmiy sozlamalari.
- Tushlik, kunduzgi ziyofatlar va bo'shashgan ish joylari-poshnali poshnali poyabzal uchun yaxshi joy. Ushbu sozlamalarning ba'zilarida siz oddiy kiyimni o'rnatish uchun ko'proq rasmiy to'piqlardan foydalanishingiz mumkin.
- To'piq uchun yomon vaqt ekanligini aniqlash uchun o'z fikringizdan foydalaning. Umuman olganda, yugurish yoki loyni talab qiladigan har qanday sharoit-yoki ikkalasi ham-chiroyli poyabzal kiyish uchun eng yaxshi joy emas.
4 -qadam. Kiyimingizni to'ldiradigan poshnalarni tanlang
Shunga qaramay, moda politsiyasi yo'q va yozda jangovar etik kiysangiz, hech kim sizni hibsga olmaydi. Shunday bo'lsa -da, sizning ajoyib poyabzalingiz kiyimingizga juda ko'p xushbichimlik qo'shishi mumkin, shuning uchun ularni qasddan moslang.
- Yozda sandallar o'zgaruvchan qumlarga bardosh bera oladi va sundress bilan yaxshi ko'rinadi.
- Stilettos blazer va shimlar bilan ajoyib ko'rinadi. Qopqoqli stiletto nasoslari qalam yubka yoki o'ralgan bo'shashgan jinsi shimlar bilan yaxshi ishlaydi.
- Chuqur platformalar keng oyoqli shimlar, mini yubka yoki ko'ylak yoki qisqa shimlar bilan ajoyib ko'rinadi. Ular skater liboslari bilan ham juda yaxshi. Bonus sifatida ular ko'chaga chiqish va bo'ronda raqsga tushish uchun qulay.
5 -qadam. To'piqlarni qulayroq qiling
Ba'zida siz sotuvda juda zo'r poshnalarni topasiz va ular yarim o'lchamda bo'lsa ham, sizda bo'lishi kerak. Oyoq kiyimlarini sotib olish juda qulay bo'lsa-da, ular qulayroq va ichkariga kirishni osonlashtiradi-deyarli to'g'ri poyafzalni oyog'ingizga moslashtirish usullari mavjud.
- Agar poyabzal biroz kichkina bo'lsa, uni cho'zing. Oyoq tikuvchi buni siz uchun qila oladi, yoki siz bir necha daqiqa davomida qalin paypoq kiyib, poyabzalni tepaga siljitib, sochlarini fen bilan isitib, o'zingiz sinab ko'rishingiz mumkin.
- Ichki va ichki kiyimlar poyabzalni yanada yumshoq va qo'llab -quvvatlovchi qilib qo'yishi mumkin.
- Agar sizning poyabzalingiz sizni bezovta qilayotgan bo'lsa, ularni mo'ynali teri bilan mahkamlang. Dorixonada yopishtiruvchi materialning bir to'plamini sotib oling va poyabzalingizdagi joylarga sig'adigan bo'laklarni kesib oling, ular sizni ishqalayapti. (Xavotir olmang: u haqiqiy mollardan emas, paxtadan qilingan.)
6 -qadam. Amaliyot
Yangi poyabzalingizni katta voqeaga qadar saqlamang. Siz ularni uyga olib kelganingizdan so'ng, ular sizning oyoqlaringizga to'g'ri shakllanganligiga ishonch hosil qilish uchun choralar ko'rishingiz kerak. Ularni uyga yoki oziq -ovqat do'koniga taqinglar, shunda tanangizni bu tuyg'ularga ko'niktirasiz.
3 -usul 2: O'z pozitsiyangizni to'g'rilash
Qadam 1. To'g'ri turing
Yaxshi turish - nima bo'lishidan qat'i nazar, har doim yaxshi ko'rinishning kalitidir. Bu sizga o'zingizni ishonchli va baland ko'rinishga olib keladi va kiyimingizga yaxshiroq moslashishga yordam beradi. Agar siz poshnali poyabzalda yaxshi ko'rinishga harakat qilsangiz, bu juda muhim, chunki siz yangi harakatga o'rganayotganda tanangiz qanday muvozanatlashganini bilishingiz kerak.
- Jag'ingizni ko'taring va biroz oldinga olib boring. Uni havoga qo'ymang-tasavvur qiling-a, u polga parallel joylashgan tokchada yotadi.
- Yelkangizni quloqqa tortish yoki sun'iy ravishda orqaga tortish o'rniga dam oling. Qo'llaringizni bo'sh qoldiring, shunda ular tabiiy burilish qiladi.
- Tizzalarni qulflamang. Ba'zi odamlar sizning tizzangizni qulflash sizni hushidan ketishiga olib keladi deb o'ylashadi. Ehtimol, bunday bo'lmaydi, lekin bu sizga og'riq keltirishi va sizni g'ayritabiiy qilib ko'rsatishi mumkin.
2 -qadam. Oyog'ingizga qarang
Ba'zilar oyoq barmoqlarini biroz burishadi, boshqalari esa biroz cho'zishadi. Hech narsaga e'tibor bermang! Oyoq barmoqlari oldinga qarab turishi va oyoqlari parallel va bir -biriga yaqin bo'lishi kerak.
Qadam 3. Bir oz orqaga suyaning
Agar siz sayohat qilsangiz, siz oldinga yiqilasiz. Yuqori tanangizni normal holatidan biroz orqaga egib, bunga qarshi turishga harakat qiling. Bu dastlab biroz g'ayritabiiy tuyulishi mumkin, lekin to'piqlarning borligi sizni muvozanatga keltiradi, shuning uchun siz tik turganga o'xshaysiz.
Qadam 4. Qorin bo'shlig'ini torting
Har safar muvozanatni saqlash kerak bo'lsa, o'zingizni jalb qilish o'zingizni markazlashtirishga va o'zingizni xavfsiz his qilishga yordam beradi. Bu, ayniqsa, to'piqlarga to'g'ri keladi! Bu nafaqat sizni yiqilishdan saqlaydi, balki sizning holatingizni yaxshilaydi (va agar siz bunga ishonsangiz, biroz ingichka ko'rinishga ega bo'lasiz).
3 -dan 3 -usul: inoyat bilan harakat qilish
Qadam 1. To'piqni barmog'ingizga siljiting
Agar siz kvartira kiyishga odatlangan bo'lsangiz, har qadamda birdaniga butun oyog'ingizni pastga tushirishga odatlangan bo'lishingiz mumkin. Baland poshnali poyabzal boshqacha harakatga muhtoj. Tasavvur qiling -a, tovoningizni yumshoq qilib qo'yasiz, keyin esa oyoq barmoqlaringizni joyiga qo'yasiz. Bu sizni yiqilishdan saqlaydi.
Qadam 2. Tos suyagi bilan etakchilik qiling
Siz allaqachon bir oz orqaga egildingiz, lekin tovoningizda birinchi qadamingizni qo'yganingizda, o'zingizni elkangiz emas, kestirib boshqarayotganingizni tasavvur qiling. Bu, shuningdek, sizning holatingizni yanada yaxshilashga yordam beradi. Yelkangizni ortiqcha orqaga tortishning hojati yo'q-bu nozik harakat.
Qadam 3. Bir oyog'ingizni boshqasining oldiga qo'ying
Yurganingizda, tasma yoki to'g'ri chiziqda yurayotganingizni tasavvur qiling. Har bir oyog'ining tovonini to'g'ridan -to'g'ri boshqasining barmoqlari oldiga qo'ying. Agar siz yurganingizda oyoqlaringizni bir -biridan ajratib qo'ysangiz, oxir -oqibat bir oz belkurakka tushib qolasiz. Agar siz oyoqlaringizni haddan tashqari oshirib yuborsangiz, siz biroz bema'ni ko'rinishingiz mumkin.
Vizualni to'g'ri chiziqqa qo'shish uchun, maqsadingizga e'tibor qarating va shunchaki unga boring. Bu sizni oyog'ingizga tikilganingizdan ko'ra ko'proq e'tiboringizni jamlashi mumkin
Qadam 4. Qisqa qadamlar bilan yuring
Uzoq yurish qadamlari oqlangan ko'rinmaydi. Ko'pchilik uchun baland poshna qisqa qadam demakdir. O'zingizga kerakli qadam uzunligini topmaguningizcha tajriba o'tkazing, so'ngra mushaklar xotirasiga kirguncha mashq qiling.
Ba'zilar ilhom olish uchun yurgan modellarning videolarini ko'rishni foydali deb bilishadi
Qadam 5. Kestirib, tebranishga ruxsat bering
To'piq sizni baland bo'yli qilgani uchun emas, balki jozibali ekanligi bilan ham tanilgan, ular sizning kestirib, kvartirada bo'lgandan ko'ra ko'proq harakat qilishga undaydi. Burilish bilan kurashmang! Agar siz baland poshnali taqinchoqni qanday takrorlashni tushunmoqchi bo'lsangiz, kestirib, 8-rasmda aylantiring.
Qadam 6. Shoshmang
Shoshilmang. Sizning poshnalaringiz zo'r, va ishonch va amaliyot bilan, siz ularda ajoyib ko'rinishga ega bo'lasiz. Biroq, ular yugurish uchun mo'ljallanmagan, shuning uchun iloji bo'lsa, o'lchangan qadam bilan yurishga harakat qiling. Bu sizni yanada maqsadli ko'rinishga olib keladi.
7 -qadam. O'zingizga ehtiyot bo'ling
Amal qiling! To'piqlarni uyning atrofiga taqinglar, ular sizning shakliga ko'niksin, lekin siz ham ularga ko'nikishingiz uchun. O'zingizni oynada ko'ring yoki muloyim do'stingizdan mulohaza so'rang. To'piq kiygan yurish siz uchun tabiiy holga kelguncha, qanday yurayotganingizdan xabardor bo'ling.
Maslahatlar
- Oyna oldida yuring. Do'stingiz bilan yurishingizni kuzatib boring va sizga o'z fikringizni bildiring. Video tasmasini ishlating va yurishingizni kuzatib boring. Bu narsistik tuyulishi mumkin, lekin bu sizga uzoq muddatda issiq ko'rinishga yordam beradi.
- Agar siz tekis chiziqlar chizilgan polni topa olsangiz, uni qadamlaringizni bir tekisda saqlashga yordam bering. Basketbol maydonchalari - bu ajoyib misol.
- Oyog'ingiz bilan bir -biringizning oldingizda yurish - siz to'piqsiz ham mashq qilishingiz mumkin. Agar bu sizning tabiiy yurish uslubingiz bo'lsa, siz tennis poyafzalida xuddi stiletto kabi issiq yurganga o'xshaysiz.
- Yorqinligini saqlab qolish uchun tovonlarni muntazam tozalash kerak.
Ogohlantirishlar
- Mashg'ulot paytida o'zingizni tekshirish yaxshi bo'lsa -da, shahar tashqarisida qilmang.
- Baland poshnali poyabzalda yurmang. Kvartiralarni kiying va agar siz mashinada ketmoqchi bo'lsangiz, tovoningizni o'zgartiring.
- Har kuni baland poshnali poyabzal kiymang. Qariganingda oyoqlaringga muammo tug'dirasan, shuning uchun ularni vaqti -vaqti bilan kiy.
