Agar siz hech qachon hindistonlik karri taomini iste'mol qilgan bo'lsangiz, zerdeçal ovqatga qo'shishi mumkin bo'lgan harorat, ziravorlar va rangni bilasiz. Bir butadan olingan va zanjabil bilan bog'liq, zerdeçal odatda aniq sariq rangli chang shaklida sotiladi. Asrlar mobaynida millionlab odamlar zerdeçal bilan ichki va tashqi sog'liq muammolarini davolash uchun qasam ichganlar. Va zamonaviy ilmiy dalillar eng yaxshi darajada cheklangan bo'lsa -da, zerdeçalni sinab ko'rish xavfi kam. Shunday qilib, teringizni parvarish qilish rejimining bir qismi sifatida zerdeçalli yuz niqobiga karringizni almashtirishni o'ylab ko'ring.
Qadamlar
3 -usul 1: terini parvarish qilish uchun zerdeçal pastalari tayyorlash
Qadam 1. Asosiy niqob pastasini qamchilang
Zerdeçal uzoq vaqt davomida terini parvarish qilish vositasi sifatida ishlatilganligi sababli, ko'plab retseptlar borligi ajablanarli emas. Agar siz zerdeçal terini parvarish qilishda yangi bo'lsangiz, yaxshi tanlov bo'lishi mumkin bo'lgan oddiy, asosiy, umumiy ishlatiladigan yuz pastasi.
- Bir piyola ichiga bir necha osh qoshiq zerdeçal kukuni qo'shing (ozroq miqdorda boshlang va kerak bo'lsa ko'proq aralashtiring).
- Bir oz asal va etarlicha to'yingan yogurt yoki sut qo'shing, aralashtirilganda silliq pasta hosil qiling. Yupqa qilib teringizga surting, lekin joyida qoladigan darajada qalin.
- Uni 20 daqiqalik yuz niqobi sifatida yoki muammoli joylarga qo'llash uchun qo'llang, ular aknadan tortib to yosh dog'larigacha bo'lishi mumkin.
Qadam 2. "Yorqin teri" yuz niqobiga o'ting
Agar siz yuzingizning yosh porlashini saqlab qolmoqchi bo'lsangiz yoki qayta tiklamoqchi bo'lsangiz, teringizga qo'shimcha porlashni beradigan ko'plab zerdeçal pastalardan birini sinab ko'ring. Quyida oddiy misol keltirilgan:
- Bir piyola ichida 2 osh qoshiq nohut uni (besan uni), ¼ osh qoshiq zerdeçal kukuni, 2 osh qoshiq xom asal va etarlicha qatiq, hindiston yong'og'i suti yoki suvini aralashtiring, shunda bir hil pasta hosil bo'ladi.
- Barmoqlaringiz bilan toza yuzingizga surting. Uni 10-15 daqiqa davomida quriting.
- Yuzingizni arting va yuving va quriting. Agar so'ralsa, namlantiruvchi kremni qo'llang.
Qadam 3. An'anaviy hind go'zallik niqobini ko'ring
Zerdeçal uzoq vaqtdan beri Hindistonda ham oshxona, ham terini parvarish qilishning asosiy mahsuloti bo'lib kelgan. Bugungi kunga kelib, ko'plab hind kelinlari nikoh marosimiga yaqin kunlarda zerdeçal go'zallik niqobi bilan qasam ichishadi. Quyidagi retsept oddiy go'zallik maskalari retseptlaridan olingan:
- Bir piyola ichiga 2 osh qoshiq sandal daraxti kukuni, 2 osh qoshiq zerdeçal kukuni va yarim chashka nohut unini (besan uni) aralashtiring.
- Kam miqdordagi bodom yog'i va/yoki sariyog '(tozalangan sariyog') va etarlicha suvni silliq, boy pasta qilish uchun aralashtiring.
- Ushbu yuz niqobini qo'llang, quriguncha qoldiring, so'ng uni arting va to'liq yuving.
Qadam 4. Zerdeçal pastasi bilan terining yallig'lanishini bartaraf qiling
Zerdeçal terini parvarish qilish tarafdorlari uzoq vaqtdan beri uning yallig'lanishga qarshi xususiyatlarini himoya qilishgan va zamonaviy ilm-fan, bu haqiqat bo'lishi mumkin bo'lgan dalillarni ochib bera boshladi. Quyidagi oddiy retseptni yuz niqobi sifatida yoki topikal dasturlar uchun sinab ko'ring:
- Bir piyola ichiga 1 osh qoshiq to'yingan yogurt, 1 osh qoshiq zerdeçal kukuni va 1 osh qoshiq xom asal aralashtiring. Silliq pasta hosil bo'lguncha aralashtiring.
- Uni yuzga qo'llang yoki terining yallig'langan joylariga qo'llang.
5 -qadam. Zerdeçal terisining cheksiz retseptlarini sinab ko'ring
Cheksiz ko'rinadigan retseptlarni ochib berish uchun sevimli brauzeringiz yordamida "zerdeçalli yuz niqoblari" yoki "zerdeçal terini parvarish qilish" ni qidiring. Ulardan ba'zilari zerdeçalni jo'xori uni bilan birlashtiradi, bu terini parvarish qilish bilan mashhur bo'lgan boshqa oziq -ovqat mahsuloti yoki limon sharbati, aloe va atirgul suvi kabi boshqa oddiy niqobli ingredientlar.
Zerdeçal terini parvarish qilish retseptini sinab ko'rsangiz, hech qanday salbiy ta'sir ko'rmaysiz. Ammo, agar sizda har qanday tirnash xususiyati, toshma, bezovtalik va boshqalar paydo bo'lsa, mahsulotni darhol olib tashlang va undan foydalanishni to'xtating. Bunday holda, yoki juda ehtiyotkorlik bilan, avval shifokor yoki dermatolog bilan gaplashing
Qadam 6. Zerdeçal terini parvarish qilish mahsulotlarini sotib oling
Agar sizning uyingizda zerdeçal kukuni, asal, sut yoki qatiq bo'lsa, osongina o'zingizning zerdeçalli yuz niqobini yasashingiz mumkin. Ammo, agar siz o'zingiz tayyorlagan aralashmani aralashtirishni xohlamasangiz, zerdeçal kukuniga oson kira olmasangiz yoki terini parvarish qilish uchun tijorat mahsulotlarini afzal ko'rsangiz, sizga zerdeçal o'z ichiga olgan mahsulotlarning keng assortimentidan tanlash imkoniyati beriladi.
Siz zerdeçal quyilgan sarum, niqob, tozalovchi va boshqalarni sotib olishingiz mumkin; lekin bir shisha uchun kamida 25 dollar sarflashga tayyor bo'ling
3 -usul 2: zerdeçalli yuzlarni qo'llash va olib tashlash
Qadam 1. Teringizni tayyorlang
Zerdeçal asosidagi yuz pastasining so'rilishini va ta'sirini maksimal darajada oshirish uchun avval teringizni yaxshilab (lekin muloyimlik bilan) tozalashingiz va ko'zalarni ochishingiz kerak. Rostini aytsam, yuzni tasalli berishni, iliq vanna qabul qilishdan ko'ra yaxshiroq nima bor?
Teshiklarni ochish uchun iliq vanna yoki dush oling. Bunda yuzingizni va tanangizni kir va iflosliklarni tozalaydigan, sovun bilan tozalang, teringizni haddan tashqari quritib yoki bezovta qilmang. Sovunni toza, iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang va teringizni yaxshilab quriting, lekin yumshoq, toza sochiq bilan
Qadam 2. Dam oling va jarayondan rohatlaning
Zerdeçalli yuzlar tezda davolanishni anglatmaydi. Siz o'tirishga, dam olishga va jarayondan zavqlanishga vaqtingiz bo'lguncha kuting. O'zingizning zerdeçal aralashmasini qo'llaganingizdan so'ng, qulay to'shakka, stulga yoki boshqa yaxshi joyga qo'ying, u erda macun qurishi uchun 20 daqiqa yoki undan ko'proq kutishingiz mumkin.
- Gevşeme miqdorini oshirish uchun bodring bo'laklarini yoki tikilgan va sovutilgan romashka choy paketlarini ko'zingizga qo'ying.
- Siz tanlagan joyni va kiyimingizni himoya qilish uchun sochiqdan foydalaning. Zerdeçalli yuz pastalari matolarni dog 'qiladi.
Qadam 3. Pastani olib tashlang va yuzingizni yaxshilab yuving va quriting
Zerdeçalli yuzlarning ko'pini teringizga yaxshilab quritishga ruxsat berilishi kerak bo'lsa -da, ularni odatda toza mato, iliq suv va muloyimlik bilan, lekin yaxshilab artib, tarash va ishqalab olib tashlash mumkin. Yana bir bor, narsalarni shoshilmang. Xamirni ehtiyotkorlik bilan va xotirjamlik bilan artib oling.
Quritilgan pastani burmalar va yoriqlardan olib tashlash uchun namlangan paxta to'pi yoki tampondan foydalanishingiz mumkin. Niqobni butunlay olib tashlaganingizdan so'ng, yuzingizni iliq suv bilan yuving, salqin suv bilan to'kib tashlang va toza sochiq bilan quriting
Qadam 4. Zerdeçal binoni uchun tomosha qiling
Zerdeçal kukunining tiniq oltin rangi, uni o'z ichiga olgan pastalar terining sarg'ish rangiga olib kelishi mumkinligi haqidagi ogohlantirishlarga ishonadi. Biroq, bu xavotirlar haddan tashqari oshib ketadi. Agar zerdeçal yuzi terining sarg'ayishiga olib kelsa, u vaqtinchalik bo'lishi kerak va ko'p muammosiz kiyinishi yoki yuvilishi kerak.
- Agar siz ertasi kuni uylanmoqchi bo'lsangiz yoki katta intervyu olsangiz, terisi oq bo'lsa yoki rang o'zgarishi mumkinligi haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, avval pastangizni tanangizning unchalik sezilmaydigan joyida sinab ko'ring (mato tozalagichlarni tekshirishga o'xshaydi). Agar binoni bo'lsa, uni olib tashlash uchun qancha vaqt va kuch sarflanishini ko'ring. Agar kerak bo'lsa, retseptingizdagi zerdeçal miqdorini kamaytirishni ham o'ylab ko'rishingiz mumkin.
- Zerdeçal pastalari kiyim-kechak, mebel matolari, gilamlar va boshqalarda olib tashlash qiyin bo'lgan dog'larni keltirib chiqarishi mumkin. Zerdeçalli yuzni aralashtirish, surtish va olib tashlashda kiyim va matolarni himoya qilish uchun ko'p miqdordagi sochiqni (dog 'tushishi mumkin) ishlating.
3 -usul 3: zerdeçaldan muntazam va xavfsiz foydalanish
1-qadam. Zerdeçal bilan to'ldirilgan oziq-ovqat va ichimliklarni iste'mol qiling
Zerdeçal yeyish yoki ichish teringizni yaxshilay oladimi? Topikal ilovalarda bo'lgani kabi, bunday da'volarni qo'llab -quvvatlaydigan juda kam dalillar mavjud. Ammo, zerdeçal hech qanday zarar etkazishi dargumon va retseptlarning keng doirasiga jozibali ta'm qo'shishi mumkin.
- Zerdeçal, zerdeçal choyi va "oltin sut" ni o'z ichiga olgan son -sanoqsiz kori retseptlaridan tortib, sho'rvalarga yoki qovurilgan tuxumlarga sepilgan zerdeçal kukunigacha, siz, albatta, ovqat va ichimlik orqali kunlik iste'molni ko'paytirish uchun cheksiz imkoniyatlarga egasiz.
- Ajoyib g'oyalar, maslahatlar va retseptlar uchun zerdeçalni dietangizga qo'shing.
2 -qadam. Zerdeçal qo'shimchalarini ko'rib chiqing
Zerdeçalni to'g'ridan -to'g'ri xun takviyesi sifatida, chang, kapsula yoki boshqa shakllarda olish mumkin. Odamlar zerdeçal qo'shimchalarini ichishadi, bu Altsgeymer kasalligidan saratongacha va undan keyingi kasalliklarning oldini olishga yordam beradi, degan umidda, lekin bu dalillar eng yaxshi tarzda eskirgan. Agar siz tavsiya etilgan dozalar oralig'iga rioya qilsangiz (masalan, chang shaklida, kuniga uch marta 400-600 mg), salbiy ta'sir ko'rsatishi ehtimoldan yiroq emas.
- Ammo, agar sizda yuqori qon bosimi bo'lsa, oshqozon kislotasini kamaytiradigan dorilarni qabul qiling, o't toshlari, qandli diabet, homilador yoki emizikli, qonni suyultiruvchi dorilarni qabul qiling yoki operatsiya qilmoqchi bo'lsangiz, avval shifokor bilan maslahatlashing. Aslida, siz qabul qilgan barcha qo'shimchalar haqida doktoringiz bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.
- Zerdeçal qo'shimchalari va cheklovlari haqida ko'proq ma'lumot olish uchun Take zerdeçal kukunini ko'rib chiqing.
3 -qadam. Zerdeçal foydasi ortidagi cheklangan fanni qabul qiling
Zerdeçal uchun tavsiya etilgan keng ko'lamli tibbiy imtiyozlardan tashqari, bu oltin kukuni tarafdorlari bu terining yog'li teridan quruq terigacha, ortiqcha sochlarning soch to'kilishigacha, rangi, egiluvchanligi, dog'lari, "porlashi" va terining go'zalligiga yordam berishini aytishadi. yana va yana. U bularning hammasini yoki birortasini qila oladimi? Balki. Bu siz uchun ishlaydimi? Balki.
