Yallig'lanishli ichak kasalligi (IBD) - bu ovqat hazm qilish tizimida yallig'lanishni keltirib chiqaradigan bir nechta kasalliklarni o'z ichiga oladigan iboradir. Ushbu soyabon ostiga kiradigan asosiy kasalliklar Crohn kasalligi va yarali kolitdir. Agar sizda alangalanish bo'lsa, suyuq ovqatlanish yallig'lanishni kamaytirishda yordam berishi mumkin, shunda siz oddiy ovqatga qaytishingiz mumkin. Ratsiondagi har qanday o'zgarish, ayniqsa sizda IBD kabi ozuqa moddalarining so'rilishiga ta'sir qiladigan kasallik bo'lsa, shifokor tomonidan tasdiqlanishi kerak.
Qadamlar
3 -usul 1: Sizga suyuq ovqat kerak yoki yo'qligini aniqlash
Qadam 1. Og'ir yallig'lanish uchun suyuq dietadan foydalaning
Agar sizda kuchli yallig'lanish bo'lsa, suyuq diet ko'pincha shifokor tomonidan belgilanadi. Odatda, bu parhezga o'tirgan bemorlar o'z ahvolini yaxshilash uchun ichakda operatsiya o'tkazilishini kutishadi va suyuq parhez jarrohlik sodir bo'lguncha vaqtinchalik echim bo'ladi. Ba'zida operatsiyadan keyin ham qo'llaniladi.
- Yallig'lanish paytida siz qisman suyuq dietani sinab ko'rishingiz mumkin.
- Ko'pincha, bu parhez dietaning turiga qarab, taxminan ikki -sakkiz hafta davomida ishlatiladi.
- Biroq, ba'zi odamlar undan uzoqroq foydalanishlari kerak. Misol uchun, ba'zi odamlar uni bir yil yoki undan ko'proq vaqt davomida ishlatishadi, lekin bu sizning vazn yo'qotishingizga olib kelishi mumkin.
2 -qadam. Yaxshi so'rilish uchun suyuq ovqatlanishni qabul qiling
IBS bilan og'rigan odamlarda, ayniqsa, Crohn kasalligi yoki yarali kolit bo'lsa, to'yib ovqatlanmaslik va ovqatlanish etishmasligi xavfi mavjud. Suyuq parhez tanaga kerak bo'lgan ozuqa moddalarini yaxshiroq o'zlashtirishga yordam beradi. Suyuq oqsillar, yog'lar, uglevodlar va vitaminlarni o'z ichiga olgan oziqlanishning asosiy komponentlaridan iborat bo'lib, IBD bilan og'riganlarning so'rilishini osonlashtiradi. Ko'pincha, oqsillar tarkibiy qismlarga bo'linadi, ya'ni oshqozoningiz uni hazm qilish uchun kamroq ishlashi kerak.
- Buni o'ylab ko'ring: odatda og'iz va oshqozon ovqatning katta bo'laklarini parchalash jarayonini boshlaydi. Suyuq dietada uni mayda bo'laklarga bo'lish shart emas, chunki u allaqachon suyuq. Aslida, ba'zida bu parhez naychadan foydalanib, oshqozonni butunlay o'tkazib yuborish uchun ishlatiladi.
- Ayniqsa, bolalar bu muolajadan foyda ko'rishadi, chunki ular ishtahasi yomon bo'lsa ham, to'g'ri ovqatlanishni ta'minlaydi.
- Agar siz to'yib ovqatlanmaslik xavfi ostida deb o'ylasangiz, shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi bilan gaplashing.
Qadam 3. Kortikosteroidlar o'rniga dietani sinab ko'ring
Ko'pincha, bu parhez davolash sifatida kortikosteroidlar o'rniga ishlatiladi. Agar sizda bu dorilarga sezgirlik bo'lsa, masalan, bu parhez yaxshiroq variant bo'lishi mumkin. Bu yallig'lanishni nazorat qilishga yordam beradi, garchi u sizni to'liq remissiyaga olib kelmasa ham.
Suyuq dietaning foydasi bor, chunki u yallig'lanishni engillashtiradi, alangalanishni tinchlantiradi va ovqatni yutilishiga yordam beradi. Ba'zi hollarda, bu kasallikning bir muddat remissiyasiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, u qadar ko'p najas chiqarmaydi, bu sizga hojatxonaga borishni osonlashtiradi
Qadam 4. Doktoringiz bilan gaplashing
Suyuq dietaga o'tish kabi dietani keskin o'zgartirishdan oldin, buni avval shifokor bilan muhokama qilish yaxshidir. IBD yordamida sizning ozuqaviy moddalarni o'zlashtirish qobiliyatingiz pasayadi va suyuq dietaga o'tish - bu ko'p odamlar yopishib olish qiyin bo'lgan katta o'zgarishdir.
- Doktoringiz bilan gaplashayotganda, nima uchun suyuq parhez siz uchun yaxshi variant deb o'ylaysiz. Siz urinib ko'rishingiz mumkin: "So'nggi paytlarda menda deyarli doimiy alangalanishlar bor edi va men suyuq dieta hech bo'lmaganda qisqa muddatda bu hodisalarni kamaytirishga yordam beradimi deb o'ylardim".
- Agar sizda alangalanish kuzatilsa, shifokor sizni dietolog bilan bog'lanishi mumkin, bu sizga alangalanishni kamaytirish uchun dietangizni tuzishga yordam beradi.
3 -usul 2: retseptlangan suyuq dietadan foydalanish
Qadam 1. Qaysi suyuq diet sizga ko'proq mos kelishini muhokama qiling
Ushbu dietada uch turdagi suyuqlik ishlatiladi: elementar, yarim elementli va polimerik. Elementar dietada faqat aminokislotalar (oqsilning qurilish bloklari), polimerik tarkibda esa butun oqsil tolalari bor. Yarim elementlar o'rtada. Bu shuni anglatadiki, oddiy dietalar eng oson hazm qilinadi, lekin ular uchtasining eng yomonini ham tatib ko'rishadi.
Doktoringizdan so'rang, qaysi variant sizga eng mos keladi
2 -qadam. Tegishli ichimlik sotib oling
Sizga kerakli suyuq dietani qisqartirganingizdan so'ng, shifokoringiz tegishli brendni tavsiya qilishi mumkin. Siz bu ichimliklarni ko'pchilik dorixonalarda va katta qutilarda topishingiz mumkin, shuning uchun ular tayyor.
- Ba'zi elementar markalarga Vivonex, Tolerex va Alitraq kiradi.
- Ba'zi yarim elementli brendlarga Peptamen yoki Peptamen Junior, Optimental, Subdue, Perative va Vital HN kiradi.
- Bir nechta polimerik brendlar - Promote, Probalance, Replete, Jevity va Isocal.
Qadam 3. Ba'zi noqulayliklarga tayyor bo'ling
Siz bu dietalarni og'iz orqali qabul qilishingiz mumkin; ammo, ular eng mazali ichimliklar emas. Polimerik ta'mi oddiy dietalarga qaraganda biroz yaxshiroq. Shunga qaramay, siz ichimlikni yoqimsiz deb topishingiz mumkin.
- Siz dietani boshqa usullar bilan qabul qilishingiz mumkin. Masalan, siz buni kechasi burundagi naycha orqali olib borishingiz mumkin, lekin ba'zilarga bu noqulay. Ba'zi hollarda, bunday dietani to'g'ridan -to'g'ri ichakka yoki oshqozonga o'tadigan naycha orqali olish mumkin.
- Bundan tashqari, bu dietada ko'ngil aynishi yoki diareya kabi boshqa muammolar ham bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar bunday dietada terining toshishi haqida xabar berishadi, lekin ular odatda tozalanadi. Shuningdek, qandli diabet bilan og'rigan bemorlarda dietada shakar ko'p bo'lishi mumkin va insulinni sozlash zarur bo'lishi mumkin.
4 -qadam. Faqat belgilangan dietaga rioya qiling
Bu parhez yaxshi ishlashi uchun siz suvdan tashqari, boshqa oziq -ovqat va suyuqliklarni chiqarib tashlashingiz kerak. Siz ichakni yallig'lanishdan qutqarish uchun ovqatlanishingizni faqat suyuqlikdan olasiz.
Ba'zi hollarda, shifokor sizning dietangizga qo'shimcha sifatida bu suyuqliklarni buyurishi mumkin. Qanday bo'lmasin, asosiysi, shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi buyurganidek, parhezda bo'lish
Qadam 5. Og'ir holatlarda parenteral ovqatlanishni sinab ko'ring
Ba'zida siz ovqat hazm qilish tizimidan ozuqa moddalarini olish uchun foydalana olmasligingiz mumkin. Bunday holda, siz IV kateter yordamida ozuqa moddalarini to'g'ridan -to'g'ri qon oqimiga kiritishingiz mumkin. Aralash hali ham bir xil asosiy komponentlardan iborat; Bu ovqat hazm qilish tizimiga emas, balki sizning qoningizga kiradi.
Bu usul ichaklarni to'liq dam olishga imkon beradi
3 -usul 3: Oddiy ovqatga qaytish
Qadam 1. Suyultirilgan sharbatlarni sinab ko'ring
Yonishdan keyin ozuqa moddalarini olishning bir usuli - ozgina sug'orilgan sharbatlarni ichish. Sug'orish eng yaxshisidir, chunki ortiqcha shakar ham tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Biroq, sharbatlar sizga kerakli ozuqa moddalarini beradi.
Shakarsiz sport ichimliklar ham foydali bo'lishi mumkin
Qadam 2. Muzni o'tkazib yuboring
Garchi siz muzdek sovuqdan ichishingiz mumkin bo'lsa-da, xona harorati kabi iliqroq ichimliklarni iste'mol qilishda omadingiz bo'lishi mumkin. Muzdek suyuqliklar kramplarga olib kelishi mumkin, bu simptomlarni kuchaytiradi va sizga ko'proq og'riq keltiradi.
Qadam 3. Kofeindan voz keching
Iloji bo'lsa, kofeinni butunlay tark eting. Kofein nafaqat kuchingizni oshiradi, balki ichaklaringizga ham "kuch beradi". Boshqacha qilib aytganda, bu allaqachon ichak muammosi bo'lgan odamlarda diareyaga olib kelishi mumkin, shuning uchun undan qochgan ma'qul.
Qadam 4. Sekinlashtiring
Suyuq dietada ko'p suyuqlik olishni xohlasangiz -da, ichimliklaringizni yutmaslikka harakat qiling. Buning o'rniga, sekinroq yuring va somon ishlatishdan qoching. Juda tez yugurish yoki somondan foydalanish sizning tizimingizga ko'proq havo kiritadi, bu sizni ortiqcha gazga va noqulaylikka olib kelishi mumkin.
Qadam 5. Qattiq jismlarga o'ting
Doktoringiz yaxshi deb aytgandan so'ng, siz yumshoq ovqatlardan boshlab, asta -sekin qattiq moddalarni kiritishni boshlashingiz mumkin. Kuniga bitta yangi ovqatni qo'shib ko'ring, shunda siz tizimni yuklamaysiz. Siz olma va jo'xori uni kabi ovqatlardan boshlashingiz mumkin.
- Boshqa yaxshi muhosaba qilinadigan qattiq moddalarga oddiy parranda yoki baliq, tuxum, oddiy kartoshka pyuresi, noodle, non (oq yoki xamirturush) va konservalangan mevalar kiradi.
- Agar sizda Kron kasalligi, yarali kolit bo'lsa yoki oz miqdordagi dietada bo'lsangiz, jo'xori go'shtidan ehtiyot bo'ling, chunki u qo'pol va tolada ko'p.
