Ba'zida siz shunchaki portlashni xohlaysiz! Oila, do'stlar, maktab; ba'zida hamma narsa haddan tashqari ko'payib ketadi. Ushbu maqola sizga qanday qilib o'zingizni tinchlantiradigan joy yasashni aytib beradi. Xursand bo'ling!
Qadamlar
2 -usul 1: burchak tayyorlash
Qadam 1. Xonangizning bir burchagini tozalang
Yaxshi yoritilgan, etarlicha iliq va sokin ekanligiga ishonch hosil qiling. Burchakdagi keraksiz narsalarni tozalang, chalg'itadigan narsalardan ham xalos bo'ling. Agar siz xayolparast bo'lsangiz, burchakni deraza yonida ko'rishni xohlashingiz mumkin. Eshik yoniga bormang.
2 -qadam. O'zingizga joy bering
O'tirish uchun yostiqli stulni tanlang yoki agar unga mos keladigan bo'lsa, o'tiradigan joyni tanlang. Sizning o'tirishingiz qulay bo'lishi kerak. Agar sizning stulingiz kichikroq va hajmli bo'lmasa, uni devorga qarating, lekin agar stulingiz kattaroq va katta bo'lsa, buni qilolmaysiz. Iloji bo'lsa, o'z burchagingizga Usmonli qo'yishga harakat qiling.
Qadam 3. O'zingiz yoqtirgan narsalarni burchagingizga qo'ying
Agar sizda og'riq bo'lsa, elektronika, elektron zaryadlovchilar, kitoblar, fotoalbomlar, bo'g'imlar og'rig'i kremini, xushbo'y hidli kremni, konfet/mazali taomlarni, musiqiy asbobni va boshqalarni sinab ko'ring. Afishalarni osib qo'ying va uni yaxshi hidlang.
Qadam 4. Adyol va yostiqlarni qo'shing
Oxirgi teginishni burchagingizga bering. Bu siz maxsus elementlarni qo'shadigan vaqt, masalan. inhaler, dorilar. Yana nimani xohlasangiz, hozir qo'shing.
2 -usul 2: O'z burchagingizdan foydalaning
Qadam 1. Oilangizni xabardor qiling
Ayting: "Onam, dadam, Suzie, bilingki, bu mening burchagim. Agar men janjallashib qolsam, bilingki, men bu erga kelishim mumkin. Men bilan gaplashish uchun 15 daqiqa kutib turing. Rahmat."
Qadam 2. Ota -onangizga burchagingizda bo'lgan hamma narsani ko'rsating
Ular u erda nima qilayotganingizni bilmoqchi, shuning uchun ularga oldindan aytib bering! Hech qachon narsalarni ruxsatisiz o'z burchagingizga qo'shmang.
3 -qadam. Hammasi shu
Endi sizda tinchlanish va bug 'chiqarish uchun o'z joyingiz bor.
Maslahatlar
Kuniga maksimal ikki marta burchakdan foydalaning. Bu o'zingizga yoqqan paytda boradigan joy emas, balki salqinlash uchun maxsus joy
Ogohlantirishlar
- Hech qachon sham yoqmang yoki gugurt ishlatmang.
- Yonuvchan narsalarni hech qachon isitish teshiklari yoniga qo'ymang.
