Yalpiz yog'i, irritabiy ichak sindromi (IBS) alomatlarini, ayniqsa, ba'zi odamlar IBS bilan og'rigan qorin og'rig'ini davolash uchun va'da berdi. Agar siz yalpiz yog'ini sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, avvalambor sizning ahvolingizni shifokoringiz bilan ko'rib chiqib, bu siz uchun yaxshi variant bo'lishi mumkinligini aniqlang. Agar siz IBS simptomlari uchun yalpiz yog'ini sinab ko'rishga qaror qilsangiz, sizga mos keladigan etkazib berish usuli va dozalash jadvalini tanlang. Shifokor bilan maslahatlashing va agar alomatlaringiz yaxshilanmasa, ularga xabar bering.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: Yalpiz moyi sizga mos keladimi -yo'qligini aniqlash
Qadam 1. IBS uchun yalpiz ishlatishni boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing
Agar siz homilador bo'lsangiz, emizayotgan bo'lsangiz yoki kasal bo'lsangiz, avval shifokoringiz bilan gaplashish juda muhimdir. Yalpiz yog'i odatda past dozalarda xavfsiz hisoblanadi, lekin bu hamma uchun emas. Agar IBS alomatlarini davolash uchun yalpiz yog'ini olishni o'ylayotgan bo'lsangiz, shifokoringizdan so'rang.
Misol uchun, agar siz oshqozon yarasi yoki GERD bilan og'rigan bo'lsangiz, yalpiz ichishdan saqlaning, chunki yalpiz yog'i bu holatni yomonlashtirishi mumkin
2 -qadam. Agar IBS tufayli og'riqdan azob chekayotgan bo'lsangiz, yalpiz yog'ini olishni o'ylab ko'ring
Yalpiz moyining ta'siri bo'yicha o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, u IBS bilan bog'liq og'riqni engillashtiradi. Agar siz tez -tez IBS tufayli qorin og'rig'idan azob cheksangiz, yalpiz yog'ini ichish siz uchun foydali bo'lishi mumkin.
Ogohlantirish: Hech qachon chaqaloq yoki yosh bolaga yalpiz yog'ini bermang! Keksa bolalar (8 yoshdan katta) yalpiz yog'idan maxsus preparatlarni qabul qilishlari yoki yalpiz choyini ichishlari mumkin, lekin har doim birinchi navbatda bolangizning pediatriga murojaat qiling.
3 -qadam. Agar siz biron bir dori -darmon qabul qilsangiz, avval shifokor bilan maslahatlashing
Yalpiz yog'i tabiiy bo'lsa ham, ba'zi retseptlar va retseptlarsiz dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Salbiy shovqin bo'lmasligi uchun boshqa biror narsa olayotgan bo'lsangiz, avval shifokoringizdan yoki farmatsevtdan so'rang. Yalpiz yog'i bilan o'zaro ta'sirlashishi ma'lum bo'lgan ba'zi dorilar:
- Siklosporin
- Qandli diabet uchun dorilar
- Jigarda metabolizmga uchraydigan dorilar
- Gipertenziv dorilar
- Antatsidlar
Qadam 4. Yalpiz yog'ini olishdan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yon ta'sirlarni taxmin qiling
Garchi bu nojo'ya ta'sirlar engil bo'lsa -da, yalpiz yog'ini muntazam qabul qiladigan ba'zi odamlar ularni boshdan kechirishlari mumkin. Agar bu nojo'ya ta'sirlar sizni bezovta qilsa, shifokoringiz bilan yalpiz yog'ining muqobillari haqida gaplashing. Yalpiz yog'ini qabul qilishning umumiy yon ta'siri quyidagilarni o'z ichiga oladi.
- Oshqozon yonishi
- Quruq og'iz
- Belching
- Toshma
- Bosh og'rig'i
- Bosh aylanishi
- Ishtahaning pasayishi (kamdan -kam hollarda)
2dan 2 qism: Yalpizni qanday va qachon ichish kerakligini tanlash
Qadam 1. Agar siz yalpizni hap shaklida olishni istasangiz, kapsulalarni oling
Yalpiz moyi kapsulalarini retseptisiz sotib olishingiz mumkin. Yorliqdagi tavsiyalarga amal qiling yoki shifokoringizdan maslahat so'rang. Ko'p hollarda siz kuniga 2-3 marta 1 kapsuladan ichasiz. Qabul qilishdan oldin kapsulalarni ochmang. To'liq stakan suv bilan ularni butunlay yutib yuboring.
- "Ichak bilan qoplangan" deb nomlangan kapsulalarni qidiring. Qoplamaning bu turi tabletkalarni ichaklarga tushishidan oldin parchalanishini oldini oladi, bu ularni yanada samaraliroq qiladi va yonish kabi yon ta'sirlardan himoya qiladi.
- Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kattalar uchun kuniga 0,2-0,4 ml (0,0068-0,0135 fl oz) ichak bilan qoplangan yalpiz yog'ining 3 dozasi samarali bo'ladi. 8 yoshdan oshgan bolalar uchun kuniga 3 marta 0,1-0,2 ml (0,0034–0,0068 fl oz) dan foydalaning.
Qadam 2. Yalpiz yog'i kapsulalarini faqat engil alomatlar uchun kerak bo'lganda qo'llang
Yalpiz yog'ini jadval bo'yicha olishning o'rniga, siz IBS og'rig'ini boshdan kechirganingizda, faqat yalpiz yog'ini olishni boshlashingiz mumkin. Agar siz og'riqni nazorat qilish uchun bu etarli emasligini aniqlasangiz, jadval bo'yicha yalpiz yog'ini olishga urinib ko'rishingiz mumkin.
Agar siz yalpiz yog'ining dozasini o'tkazib yuborsangiz, keyingi dozani rejaga muvofiq oling. Yo'qolganining o'rnini to'ldirish uchun ikki martalik dozani olmang
3-qadam. Agar sizga lazzat yoqsa, kuniga 2-3 marta bir chashka yalpizli choy iching
Yalpiz choyini choy paketlarida yoki bo'sh bargda sotib oling. Bir stakan choy yoki 1 choy qoshiq (5 g) bo'sh bargli choyni choy damlatgichga solib, krujkaga soling. 240 ml yoki undan ko'p qaynab turgan qaynoq suvni choy ustiga to'kib tashlang va 5 daqiqa turib oling. Keyin, choy paketini olib tashlang yoki choy damlatgichni krujkadan chiqarib oling. Choyni 5-10 daqiqa sovushini kutib turing, so'ngra sekin yutib oling.
IBS og'rig'i uchun kerak bo'lganda takrorlang
Maslahat: Siz ovqatdan keyin yoki IBS og'rig'iga ko'proq moyil bo'lgan boshqa paytlarda bir chashka choy qo'sha olasiz.
Qadam 4. IBS bo'lgan bolalarga yalpiz glitseritini bering
Siz yalpiz glitserit deb ataladigan bolalar uchun maxsus tayyorlangan yalpiz yog'ini sotib olishingiz mumkin. Bu faqat katta yoshdagi bolalar uchun, masalan, 8 yoshdan oshgan bolalarga to'g'ri keladi va birinchi navbatda bolangizning pediatriga murojaat qilish muhimdir.
To'g'ri doz yalpiz glitseritining kuchiga bog'liq bo'ladi. Dozalash bo'yicha ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga amal qiling va tavsiya etilgan dozadan oshmang
Qadam 5. Agar alomatlaringiz yomonlashsa yoki yaxshilanmasa, shifokoringizga murojaat qiling
Agar siz yalpiz ichayotganingizda alomatlaringiz yaxshilanmasa yoki ular yomonlashayotganga o'xshasa, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Ular sizning IBS alomatlaringiz uchun dori -darmonlarni sinab ko'rishingiz yoki buyurishingiz mumkin bo'lgan alternativalarni taklif qilishlari mumkin.
OgohlantirishYalpiz yog'i o't toshlarini yomonlashtirishi mumkin. Qorin og'rig'i, ko'ngil aynishi, titroq yoki qusish bo'lsa, tez tibbiy yordamga murojaat qiling.
