Qachonki qo'rquv bo'lsa, ularni qulflash uchun etarlicha uzoq vaqt ushlab turish juda katta majburiyatni oladi. Biroq, ba'zi odamlar soch turmagi ular uchun mos emasligini bilishadi. Soch kesish tezroq alternativa bo'lardi, lekin soch to'kilishini echish mumkin. Ishonch bilan aytingki, bu sizning qaroringiz, chunki sizning qo'rquvingizni yo'q qilish uchun ko'p mehnat va vaqt sarflanadi va agar siz ularni qaytarishni xohlasangiz, bundan ham ko'proq vaqt talab etiladi. Bir oz sabr -toqat va kutilgan soch to'kilishi bilan, yana birining sochlari normal bo'lishi mumkin.
Qadamlar
1 -qadam. Sochingizni yuvayotganda qo'rquvingizni yaxshilab yaxshilab tayyorlang, hech qanday qo'rquvni shartsiz qoldirmang
Qadam 2. Qo'rquvning uchidan sochingizdan uzoqda tarashni boshlash uchun kuchli taroqdan foydalaning
Qo'rquvni iloji boricha oxirigacha yopishtirishga harakat qiling, shu bilan birga uni engib o'tishingizga ishonch hosil qiling. Bu uzoq davom etadigan jarayonning boshlanishi bo'ladi, sochni taranmagan qilib olish uchun ham katta kuch kerak bo'lishi mumkin. Sizda juda ko'p sochlar tushishi mumkin, ba'zilari esa tushib ketadi, shuning uchun xavotir olmang.
Qadam 3. Qo'rqinch ko'tarilayotganda bu jarayonni davom ettiring
Har safar tarash paytida taroqni yuqoriga va yuqoriga suring. Bu, shuningdek, sochlaringizni taramaslikka yordam beradi. Charchagan qo'llar va taroqsimon tishlarga tayyor bo'ling, chunki bu sodir bo'ladi.
4 -qadam. Har bir qo'rquv uchun bu jarayonni boshingiz atrofida davom ettiring
Yo'lda harakat qilib, keyin tugunlarning hammasini echib oling.
5 -qadam. Sochingizni iloji boricha yaxshilab olsangiz, ehtimol siz yuvishni xohlaysiz
Shunday qilib, dush qabul qiling yoki sochlaringizni tozalang. Keyin ishingiz tugadi va siz taranmagan sochlar bilan oldinga borishingiz mumkin!
Maslahatlar
- Qo'rquvlaringiz ketishini xohlayotganingizga ishonch hosil qiling. Bu qarorni ko'rib chiqish uchun vaqt ajrating. Agar sizda uzoq vaqtdan beri qo'rquv bo'lsa, bu juda katta o'zgarish bo'ladi va agar ishonchingiz komil bo'lmasa, pushaymon bo'lishingiz mumkin. Har doim sizni uzoq muddatga ta'sir qiladigan katta qaror bilan uxlang.
- Sochingizni tarashdan bir necha kun oldin sochlaringizni bir necha marta tarang. Bu ularga o'qilmagan o'qishga osonroq yordam beradi.
- Shoshmang, jarayonga shoshmang. Bu biroz vaqt talab etadi va sochlar qanchalik kam yirtilsa, ish tugagandan keyin qalinroq bo'ladi.
- Sizga yordam beradigan do'stlar toping! Faqat sochlaringizni yirtmaslikni bilganlariga ishonch hosil qiling!
- Metall tishli taraklar eng yaxshi ishlaydi, chunki ular eng kuchli.
- Jarayon davomida sochlaringizni yuvish va konditsionerlash muammoli joylarga yordam beradi.
- Boshingizdan tuk chiqarmaslik uchun qo'rquvdan bo'shashib oling. Qo'rquvni boshqa qo'lingiz bilan ushlab turing, boshingizga itaring, shunda kuch sizning bosh teringizdan emas, qo'rquvingizdan tortadi.
- Dam olishdan va qo'llaringizni dam olishdan qo'rqmang.
Ogohlantirishlar
- Og'riq, umidsizlik va mumkin bo'lgan pushaymonlikni kuting. Qo'llaringiz charchaydi, bosh terisi qo'shimcha kuchlanishdan og'riydi. Siz hali ham qo'rquvingiz borligini xohlashingiz mumkin. Bu normal bo'ladi.
- Sochlaringiz biroz ingichka bo'lishini kuting. O'qilmagan bo'limlar bo'ladi, shuning uchun qayta urinishdan oldin uni bir necha marta kesish yoki qayta tuzish kerak bo'ladi.
- Agar siz taroqning tishlarini yoki bir nechta taroqni sindira olsangiz, agar siz buni bir kunda bajarishni istasangiz, og'ir taroqlarni yig'ib oling.
