Glucerna - qandli diabetga chalinganlar uchun ovqat o'rnini bosadigan oziq -ovqat va qo'shimchalar ishlab chiqaruvchi kompaniya. Ularda tanlash uchun bir nechta chayqatish va ovqatlanish paneli mavjud. Ularning mahsulotlari tanangiz sekin hazm bo'ladigan uglevodlarni o'z ichiga oladi. Bu qandli diabetga qondagi qand miqdorini kamaytirish orqali qon shakarini boshqarishga yordam beradi.
Qadamlar
2dan 1 -qism: Glucerna sizga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlash
Qadam 1. Glucerna -ni faqat diabet bilan kasallanganda ko'rib chiqing
Glyucernadan 1 -toifa va 2 -toifa diabetga chalingan odamlar foydalanishlari mumkin. Glucerna ovqatdan so'ng qondagi qand miqdorini kamaytirish uchun ishlab chiqarilgan va siz uni birinchi marta ishlatishni boshlaganingizda, dozani va vaqtini o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar sizda diabet bo'lmasa, Glucerna sizga mos kelmaydi. Boshqa mahsulotlar o'xshash, ammo diabetga chalinganlar uchun mo'ljallangan:
- Ishonch hosil qiling
- AdvantEDGE
- ZonePerfect
- Qondagi glyukoza miqdorini glyukoza iste'mol qilishdan oldin va iste'mol qilinganidan 2 soat o'tgach kuzatib boring, bu sizga qanday ta'sir qilishini aniqlash uchun. Agar siz insulin in'ektsiyasini sozlashingiz kerak bo'lsa, maslahat uchun sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing.
Qadam 2. Agar sizda homiladorlik qandli diabet bo'lsa, Glucernani qabul qilishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing
Glyucerna homilador yoki emizikli ayollarda tekshirilmagan.
Homiladorlik qandli diabet onaning va bolaning xavfsizligi uchun shifokor tomonidan qattiq nazorat qilinishi kerak
3 -qadam. Glyucernani bolaga berishdan oldin pediatr bilan muhokama qiling
Glucerna kattalarning ovqatlanish ehtiyojlari uchun mo'ljallangan.
- To'rt yoshdan kichik bo'lgan bolalar Glucerna mahsulotlarini iste'mol qilmasligi kerak.
- To'rtdan sakkizgacha bo'lgan bolalar faqat shifokor tomonidan tavsiya etilgan bo'lsa, Glucerna mahsulotlarini iste'mol qilishlari kerak.
- To'qqiz yoshdan oshgan bolalar Glucerna mahsulotlarini shifokor nazorati ostida ovqatlanish rejalariga kiritishlari mumkin.
Qadam 4. Agar sizda buyrak kasalligi bo'lsa, CIucerna -ni nefrolog bilan muhokama qiling
Agar siz buyrakning surunkali kasalligi, masalan, buyrak etishmovchiligi bo'lsa, Glucerna -dan foydalanishingiz mumkin bo'lsa -da, bu siz uchun to'g'ri yoki yo'qligini bilish uchun shifokor bilan bog'lanishingiz kerak.
Agar sizda NeprO va SupIena kabi surunkali buyrak kasalligi bo'lsa, maxsus ishlab chiqarilgan boshqa mahsulotlar mavjud
Qadam 5. Agar sizda galaktozemiya bo'lsa, Glucernadan saqlaning
Galaktozemiya - bu sizda laktoza parchalanadigan fermentlar bo'lmasa, u qoningizda to'plana boshlaydi. Glyucerna laktozasiz bo'lsa ham, agar sizda bunday holat bo'lsa, uni ishlatmaslik kerak.
Qadam 6. insulin shokini davolash uchun Glucerna mahsulotlarini ishlatmang
Insulin shoki qandli diabetga chalinganlarning qonida juda ko'p insulin bo'lsa, qon shakarining pasayishiga olib keladi. Agar o'z vaqtida davolanmasa, bu diabetik komaga olib kelishi va hatto o'limga olib kelishi mumkin.
- Glucerna mahsulotlari bu holatni davolashning samarali usuli emas, chunki ular juda sekin hazm qilinadi.
- Agar sizda insulin shoki bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Glucerna qon shakaridan aziyat chekadigan, ammo diabetga chalingan (gipoglikemiya deb ataladigan) odamlarda tekshirilmagan. Agar sizda gipoglikemiya bo'lsa, Glucerna mahsulotlarini ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
2 -qismning 2 -qismi: Glucerna mahsulotlarini ovqatlanish rejangizga kiritish
Qadam 1. Sizga mos keladigan ovqatlanish rejasini tuzish uchun shifokor bilan maslahatlashing
Sizning shifokoringiz sog'lom va maqsadlaringizga mos keladigan rejani tuzishda sizga yordam beradi. Siz dietolog bilan uchrashishni xohlashingiz mumkin.
- Eng yaxshi natijalarga erishish uchun Glucerna mahsulotlarini sog'lom dietaga qo'shib, oddiy, murakkab uglevodlarni o'z ichiga oladi.
- Murakkab uglevodlar sekinroq hazm qilinadi va qondagi qand miqdorini barqaror saqlashga yordam beradi. Donli mahsulotlar, sabzavotlar, loviya, no'xat va yasmiq murakkab uglevodlarning ajoyib manbaidir.
- Qayta qilingan shakar va qayta ishlangan oq un kabi oddiy uglevodlardan saqlaning. Ular qondagi qand miqdorining oshishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Turli xil mahsulot variantlarini ko'rib chiqing
Glucerna oziq -ovqat profilini ta'minlaydigan mahsulotlarni atıştırmalıklar va ovqatlarni almashtirish uchun mos qiladi.
- Kaloriya, uglevodlar, oqsillar va boshqa ozuqa moddalari soniga qarab qaysi mahsulotlar sizning ehtiyojlaringizga eng mos kelishini bilish uchun ovqatlanish ma'lumotlarini o'rganing.
- Agar sizda oziq -ovqat allergiyasi bo'lsa, mahsulotlarning siz uchun xavfsizligiga ishonch hosil qilish uchun ingredientlarni o'qing.
3 -qadam. Aperatiflar bilan ovqatlanish oralig'ida qondagi qand miqdorini tenglashtiring
Glucerna snack barlar va snacklarni taklif qiladi.
- Bu mahsulotlar sizga kaloriyalarni yuklamasdan oqsil etkazib berish orqali ochlikni boshqarishga yordam berish uchun mo'ljallangan.
- Agar siz kilogramm berishni xohlasangiz, shifokoringizdan Glucerna mahsulotlarini dietangizga qo'shishingiz yordam beradimi, deb so'rang.
Qadam 4. Ovqat o'rnini bosuvchi chayqalar yordamida ozing
Bu kokteyllar organizmni oziqlantirish uchun vitaminlar va oqsillarga boy, ammo kaloriyalari past, shuning uchun siz ozishingiz mumkin.
- Advance Shakes va Hunger Smart Shakes ovqatlarni almashtirish sifatida ishlatilishi mumkin. Ular shokolad va vanil bilan keladi.
- Ovqat almashtirishni faqat shifokor nazorati ostida qo'llang. Kuniga bir nechta ovqatni almashtirmang.
- Etarli protein olishingizga ishonch hosil qiling. Ayollar kuniga taxminan 46 gramm, erkaklar esa taxminan 56 gramm olishlari kerak.
- Kilogrammni samaraliroq yo'qotish uchun jadvalingizga muntazam mashqlar qo'shing. Kuniga 30 daqiqa mashq qilish, siz yoqadigan kaloriyalarni ko'paytiradi va o'zingizni sog'lom his qilasiz.
