Qalin qoshlar bugungi kunda g'azablanmoqda, lekin ular birdaniga sodir bo'lmaydi. Agar siz uzoq vaqtdan beri qoshlaringizni tarash bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, ehtimol sizda ko'p ish yo'q. Yaxshi xabar bor: siz chiroyli qoshlarni tezda o'stirishingiz mumkin! Biroz sabr -toqat, to'g'ri mahsulotlar va ozgina harakat bilan siz soch follikulalarini rag'batlantirishingiz va qoshlaringizni tezda tiklab olishingiz mumkin. Yaxshi natijaga erishish uchun siz bir vaqtning o'zida bir nechta usullardan foydalanishingiz mumkin.
Qadamlar
2 -chi usul: bir kechada qoshlaringizni bo'yash
Qadam 1. Siz foydalanmoqchi bo'lgan mahsulotni tanlang
Qoshlarning o'sishini tezlashtirish uchun siz uxlab yotganingizda namlikni muhrlashingiz kerak. Bu maqsadlarga erisha oladigan ko'plab mahsulotlar bor, ulardan ba'zilari, ehtimol sizda uyda bor. Ba'zi ajoyib variantlarga quyidagilar kiradi:
- Kastor yog'i - Kastor yog'i oqsillarni o'z ichiga oladi, ular o'sishni rag'batlantiradi, lekin terini bezovta qilishi mumkin.
- Zaytun moyi yoki hindiston yong'og'i yog'i - Bu yog'larning har biri o'sishni rag'batlantirish uchun namlik bilan yopiladi. Ular tabiiy va arzon.
- Neft jeli - neft jeli namlikni muhrlashga yordam beradi. Agar teringiz yog'li yoki sivilcaga moyil bo'lsa yoki siz chiqib ketishingiz mumkin bo'lsa, neft jeli ishlatishdan saqlaning.
- Qosh o'sishi uchun sarum - o'sish zardobida o'sishni rag'batlantirish uchun vitaminlar va peptidlar mavjud. Bu juda yaxshi ishlaydi, lekin har bir shisha uchun 20-80 dollar turadi.
Qadam 2. Yamoq testini o'tkazing
Mahsulotni qoshlaringizga surtishdan va uxlashdan oldin, terining kamroq ko'rinadigan joyida mahsulotni sinab ko'rish tavsiya etiladi. Mahsulotning bir qismini bilagingizning orqa tomoniga yoki bo'yniga qo'ying. 4-6 soat kuting. Qizarish, tirnash yoki toshma borligini tekshiring. Agar mavjud bo'lsa, ushbu mahsulotdan foydalanishni to'xtating.
- Chalkashmaslik uchun har bir mahsulotni birma -bir sinab ko'rish yaxshidir.
- O'sish zardobi, kastor yog'i va neft jeli moy yoki hindiston yong'og'i yog'idan ko'ra ko'proq terining tirnashiga sabab bo'ladi, lekin siz ularning har biriga allergik reaktsiyaga ega bo'lishingiz mumkin.
Qadam 3. Yotishdan oldin yuzingizni yuving
Kechqurun teringizni tozalang, qosh atrofingizdagi maydonga alohida e'tibor bering. Yuzingizni salqin suv bilan yuving, yuz tozalagichlari olib tashlanganligiga ishonch hosil qiling.
- Odatda qaysi yuz tozalash vositasini ishlatsangiz hammasi yaxshi ishlaydi.
- Haftada bir necha marta yuvgandan keyin peeling qilishni unutmang.
Qadam 4. Mahsulotni qoshlaringizga qo'llang
Agar siz o'sish sarumidan foydalansangiz, uni qoshlaringizga qo'llash uchun berilgan aplikatordan foydalaning. Agar siz boshqa mahsulotdan (kastor yog'i, kokos moyi, zaytun moyi yoki neft jeli) foydalansangiz, barmoqlaringiz bilan bir tiyinlik qo'g'irchoqni harakatlantiring, keyin barmoqlaringiz bilan qoshlaringizga surting.
- Massaj soch o'sishini rag'batlantiradi, shuning uchun mahsulotni bir -ikki daqiqaga ishqalang.
- Agar siz qo'llaringizni ishlatishni xohlamasangiz, mahsulotni paxta chig'anoqchasini ishlatishingiz mumkin.
- Mahsulotni ko'zingizga tushirishdan saqlaning. Agar ko'zingizga tushsa, ularni suv bilan yuvib tashlang.
Qadam 5. Ertalab yana yuzingizni yuving
Uyg'onganingizda, yuzingizni yaxshilab tozalang. Mahsulotni qoshlardan yaxshilab yuvib tashlang. Qoshlaringizni, qolgan yuzingizni esa sovuq suv bilan yuving.
2 -usul 2: Qosh o'sishini rag'batlantirish
Qadam 1. Qoshlaringizni tarashni kamida 12 hafta to'xtating
Qoshlarning to'liq o'sishi bir yilga cho'zilishi mumkin, lekin birinchi oylar eng qiyin. Qoshlaringizni 12 hafta davomida yolg'iz qoldirishga qaror qiling. Shu vaqt ichida qoshlaringizni tarashdan, parvarish qilishdan, tishdan yoki boshqa usulda tarashdan saqlaning.
- Yassiligini to'ldirish uchun qosh qalam va/yoki kukundan foydalaning.
- Soqolni yopish uchun qoshlaringizga yashiruvchi surting.
2 -qadam. Har kuni qoshlaringizni cho'tka bilan tarang
Qoshlaringizni tarash o'sishni rag'batlantiradi. Mahalliy go'zallik do'konidan buzg'un cho'tka sotib oling va har kuni qoshlaringizni muloyimlik bilan tarash uchun foydalaning. Bu, shuningdek, qoshlar tartibsiz ko'rinishni boshlasa, ularni boshqarishga yordam beradi.
3 -qadam. Haftada 3 marta qosh sohasini peeling qiling
Qosh sohasini tozalash ham follikulalarni rag'batlantiradi va o'sishini rag'batlantiradi. Yuz uchun skrab sotib oling yoki o'zingiz tayyorlang. Tozalashdan so'ng, o'zingiz tanlagan skrabni qoshlaringizga va ularning atrofidagi teriga surting. Uni aylana bo'ylab aylantiring. Mahsulotni to'liq yuving.
Mahsulot qoshlaringizdan butunlay olib tashlanganligiga ishonch hosil qiling
4 -qadam. Soch o'sishini rag'batlantiradigan taomlarni iste'mol qiling
Omega-3 yog 'kislotalari, E va A vitaminlari va sut kislotasi bo'lgan ovqatlar soch o'sishi uchun foydalidir. Sizning dietangizga ushbu vitamin va kislotalarni o'z ichiga olgan ko'proq ovqatlarni kiritishga harakat qiling.
- Qizil ikra, yong'oq, Bryussel nihollari, ismaloq va karamda omega-3 yog 'kislotalari bor.
- Sabzi, shirin kartoshka, qayla va ismaloq tarkibida A vitamini ko'p.
- Bodom, avakado, pomidor, zaytun va brokkoli tarkibida E vitamini ko'p.
5 -qadam. Biotinga boy ovqatlar iste'mol qiling
B vitamini deb nomlangan Biotin soch o'sishiga yordam beradi. Biotin miqdori yuqori bo'lgan taomlarni iste'mol qiling va/yoki dietangizga biotin qo'shimchalarini qo'shishni o'ylab ko'ring. Kattalar kuniga 25-30 mkg iste'mol qilishga harakat qilishlari kerak. Biotin miqdori yuqori bo'lgan ba'zi ovqatlar:
- Tuxum - har bir tuxum uchun 8 mkg
- Yogurt - 1 stakan uchun 4 mkg (240 ml)
- Qizil ikra - 4 untsiya uchun 4-5 mkg (110 g)
- Bodom = 0,25 stakan uchun 14 mkg (59 ml)
6 -qadam. Qon aylanishini yaxshilash uchun har kuni mashq qiling
Kundalik mashqlar qonni pompalaydi va tanadagi qon aylanishini oshiradi, bu esa sochlarning tez o'sishiga yordam beradi. Kundalik mashqlar, shuningdek, sochlarning sog'lom bo'lishini va yangi o'sishni rag'batlantirishi mumkin bo'lgan tabiiy yog'larni tarqatishga yordam beradi.
7 -qadam. Stressingizni boshqaring
Stress tanadagi har xil yon ta'sirlarni, shu jumladan soch o'sishini sekinlashtirishi mumkin. Agar siz stress ostida bo'lsangiz, uni kamaytirishga harakat qiling. Agar sizning stressingiz og'ir bo'lsa, terapevt bilan maslahatlashing. Stressni boshqarishning ba'zi usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi.
- Meditatsiya
- Yoga
- Massaj
- Jurnal
- Do'st bilan gaplashish
- Yurish uchun borish
Qadam 8. Doktoringizga murojaat qiling
Gormonal buzilishlar, allergiya va boshqa sog'liq sharoitlari soch o'sishi sekinlashishiga yoki hatto soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi dorilar soch bilan bog'liq yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Agar sizda shunday bo'lishi mumkin bo'lsa, buni bilish uchun shifokorga tashrif buyuring.
