Hatto suv kam bo'lsa ham, siz toza bo'lishingiz kerak. Yaxshiyamki, sizda shimgichli hammom yoki bir oz ko'proq suv bo'lsa, dengiz dushi kabi bir nechta variant bor. Hatto sizning hududingizda suv tanqis bo'lmasa ham, dushda suvni tejash choralarini ko'rishingiz mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: shimgichni hammomni qabul qilish
1 -qadam: Paqirni issiq suv va pishirish soda bilan to'ldiring
Metall chelakka 3 stakan (710 ml) issiq suv qo'shing. Taxminan 3 osh qoshiq (44 ml) pishirish soda aralashtiring. Pastda hech qanday don qoldirmaslikka harakat qiling.
Qadam 2. Aralashmada sochlaringizni yuving
Sochlaringizni suvga botiring va oxirigacha tarang. Suvni to'kib tashlang va protsedurani takrorlang. Sochiqda sochlaringizni nam qoldiring.
Qadam 3. Paqirni issiq suv va ozroq pishirish soda bilan to'ldiring
Bir chelakka taxminan 3 stakan (710 ml) iliq suv qo'shing. Suvga 1 choy qoshiq (4,9 ml) pishirish soda qo'shing. Aralashmani aralashtirish uchun aralashtiring.
Qadam 4. Aralashmasi bilan tanangizni tozalang
Matoni tez -tez yuvib turing, butun vujudingizni tozalang. Tukli joylarga ozgina sovun ishlatsa bo'ladi, lekin ozgina. Yuvish uchun latta ustidagi suvdan foydalaning.
- Juda ko'p sovunni ishlatish, uni chayish kerak deganidir, buni shimgichli hammom bilan qilish qiyin.
- Shu bilan birga, tibbiy buyumlar do'konlarida suvni ko'p talab qilmaydigan, masalan, yuvilmaydigan suyuq sovun kabi mahsulotlar ham bor.
5 -qadam. Sochingizni 2 stakan (470 ml) dan 3 stakan (710 ml) gacha suv bilan yuving
Idishga toza suv quying. Boshingizni havzaga botirib, butunlay namlang. Kir va pishirish sodasini olib tashlash uchun taroqdan foydalaning. Agar kerak bo'lsa, yana iching va keyin odatdagidek quriting.
4 -ning 2 -usuli: Quruq usullardan foydalanish
Qadam 1. Agar suvga kirishingiz bo'lmasa, o'zingizni tozalash uchun bolalar salfetkasidan foydalaning
Ular sizni butunlay tozalashmaydi, lekin ular yordam berishadi. Faqat bir nechta ro'molcha ishlatganingizga ishonch hosil qiling, chunki ularning har biri ifloslanadi.
Terini namlantirish uchun chaqaloq salfetkalarini qo'llaganingizdan keyin loson qo'llang
2 -qadam. Quruq shampunga seping
Quruq shampunni boshingizdan bir metrcha ushlab turing, faqat ildizlarga qarating. Sochingizni yopadigan darajada boshlang, lekin ko'p sepmang. Uni bir necha daqiqaga qoldiring, keyin qo'llaringiz bilan silang. Siz ham tarashingiz mumkin. Agar sochingiz hali ham yog'li ko'rinsa, qaytadan urinib ko'rishingiz mumkin.
Qadam 3. Kechasi dezodorant surting
Dush paytida o'zingizni yaxshi hidlash uchun dezodorant surtishingiz mumkin. Kechasi va ertalab uni qo'llashga harakat qiling. Uni kechasi qo'llash namliksiz muhitda ishlash imkoniyatini beradi.
Qadam 4. Qopqoq kiyimlardan saqlaning
Agar siz dush qabul qilmasangiz, iloji boricha salqin bo'lishni xohlaysiz. Tanangizning eng issiq joylari ko'proq hidlaydi. Bo'shashgan kiyim sizga bu joylarda salqin bo'lishga va hidni kamroq hidlashga yordam beradi.
3 -usul 4: Dengiz dushini qabul qilish
Qadam 1. Dushni 30 soniya davomida yoqing
Suvni etarlicha uzoq vaqt yoqing, shunda taxminan 30 soniya ho'l bo'lasiz. Bu vaqt ichida sochlaringizni va butun vujudingizni namlaganingizga ishonch hosil qiling, keyin dushni yoping.
2 -qadam. Dushni o'chiring va sovun bilan yuving
Suv yopiq bo'lsa, tanangizni ko'pirtirishga o'ting. Sochingizga shampun qo'ying va yaxshilab surting. Tanangizni sovunlang. Butun vujudingiz sovun ko'piklari bilan qoplangan bo'lguncha davom eting.
Qadam 3. Zarur bo'lganda sochingizni oling
Suv yopiq bo'lsa ham, sochingizni oldirish uchun vaqt ajrating. Vaqti -vaqti bilan ustara bilan chayish uchun ozgina suv kerak bo'lsa, eski idishni suv bilan to'ldiring. Keyin davom ettirishdan oldin uni tozalash uchun suvga aralashtiring.
Qadam 4. Suvni oching va sovun bilan yuving
Suvni qayta yoqing. Sochlardan boshlab, sovunni yuvishni boshlang. Oldindan yuvilgan joylarga sovun qo'shilmasligi uchun yuqoridan pastga yuving. Dushni butun vujudingizni yuvish uchun etarlicha uzoq qoldiring.
Qadam 5. Konditsioner uchun jarayonni takrorlang
Agar siz konditsionerdan foydalanishingiz kerak bo'lsa, yana suvni o'chiring va konditsioner bilan ko'piklang. Ishingiz tugagach, suvni chayish uchun yana yoqing. Shu bilan bir qatorda, yuvish shart bo'lmagan konditsionerdan foydalaning.
4 -usul 4: Hammom paytida suvni tejash
Qadam 1. Siz qabul qilayotgan dushlar sonini kamaytiring
Agar siz har kuni dush qabul qilsangiz, siz yolg'iz emassiz. Biroq, ko'pincha toza bo'lish uchun tez -tez dush qabul qilishning hojati yo'q. Kamroq dush qabul qilguningizcha va hali ham toza bo'lib qolguningizcha, qabul qilinadigan dush sonini kamaytirishga harakat qiling.
Ba'zida, har kuni dush qabul qilish mumkin, ba'zilari esa haftada bir marta
Qadam 2. Kam oqimli dush boshini tanlang
Bu dush boshlari daqiqada kamroq suv sarflaydi, shuning uchun ularni ishlatganda suvni tejaysiz. Ko'pincha, siz hatto past oqimli dush va oddiy dush boshi o'rtasidagi farqni aniqlay olmaysiz.
- Bu, shuningdek, suvni to'liq portlatmaslikka yordam beradi.
- Siz ularni ko'pchilik uy -ro'zg'or do'konlarida topishingiz mumkin. Odatda, yugurish taxminan bir xil narxda yoki an'anaviy dush boshidan biroz ko'proq. Ko'pincha, ularni o'zingiz o'rnatishingiz mumkin.
3 -qadam. Qisqa muddatli dush qabul qiling
Yana bir variant - dushingizni iloji boricha qisqartirishga harakat qiling. Issiq dush sizning mushaklaringizni yaxshi his qilsa -da, ko'p suv isrof qiladi. Iloji boricha tezroq dush qabul qilishga harakat qiling. Vaqtni o'zingiz belgilang, keyin har kuni dushingizni 30 soniya kamaytirishga harakat qiling.
Qadam 4. Hammom olish o'rniga dush
Vannani to'ldirish oddiy dush qabul qilishdan ko'ra ko'proq suv talab qiladi. Iloji bo'lsa, o'rniga dush qabul qiling. Hammom olish kerak bo'lganda, uni faqat chorak qismini to'ldiring.
5 -qadam. Hammomni bo'lishing
Siz va sizning sherigingiz hammomga yoki dushga birga cho'milishingiz mumkin, lekin alohida -alohida cho'milish uchun ikki marta suv ishlatmang. Bolalar suvni tejashga yordam beradigan bitta hammomni bo'lishishlari mumkin.
Albatta, agar sizning bolalaringiz cho'milish uchun qulay bo'lmasa, ularni majburlash yaxshi emas. Maxfiylik uchun ularga cho'milish kiyimlarini kiyishiga ham ruxsat berishingiz mumkin
Maslahatlar
- Tomchilarni darhol tuzating. Har kuni ko'p miqdordagi suv tomchilab turgan kran yoki oqayotgan hojatxona orqali yo'qoladi. Suvni keyinchalik ishlatish uchun ushlab turish uchun tomchilab turgan joyning ostiga katta idish qo'ying.
- Dushni birinchi marta yoqganda, suv sovuq bo'ladi. Suvni isitmaguncha ushlash uchun chelakdan foydalaning. Bu suvni boshqa maqsadlar uchun, masalan, o'simliklarni sug'orish yoki hojatxonani yuvish uchun qo'ying.
- Pishirish soda ishlatmang. Soch va teriga yomon ta'sir qiladi. Faqat tanani yuvish vositasidan foydalaning.
