Dermatit - bu yallig'lanish va tirnash xususiyati beruvchi teri kasalliklarini tasvirlash uchun ishlatiladigan keng atama. Dermatitning har xil turlari bor va ularning sabablari turlicha, umumiy allergik reaktsiyalardan genetik kasalliklargacha. Dermatitning belgilari quruqlik va qichishishdan tortib to qattiq, pufakchali toshmalargacha o'zgaradi. Yaxshi xabar shundaki, umuman olganda, dermatitni davolovchi dorilar va kremlar, yaxshi odatlar va shifokor buyurgan dorilar yordamida davolash mumkin.
Qadamlar
6 -usul 1: Kontaktli dermatitni tinchlantirish
Qadam 1. Kontaktli dermatitni aniqlash uchun mahalliy, qichimali va qizil toshmalarga e'tibor bering
Kontakt dermatit dermatitning eng keng tarqalgan turlaridan biridir. Teri yallig'lanishining bu turi zaharli pechak yoki sumak kabi allergen yoki tirnash xususiyati beruvchi ta'siridan kelib chiqadi. Kontakt dermatitining belgilariga mahalliy toshma, qizil dog'lar va bo'rtmalar va mahalliy qichishish kiradi. Yana jiddiy alomatlar orasida shish va shish paydo bo'ladi. Odatda, alomatlar allergen yoki tirnash xususiyati beruvchi moddaga duch kelganingizdan ko'p o'tmay boshlanadi.
- Allergik kontakt dermatit Allergen bilan qisqa aloqada bo'lsa ham paydo bo'ladigan toshma bo'lib, uning paydo bo'lishi 2 haftagacha davom etishi mumkin. Misollarga zaharli dukkakli va zaharli sumak, atirlar, o'simliklar va siz allergik bo'lishi mumkin bo'lgan materiallar kiradi.
- Qichishtiruvchi kontakt dermatit quruq, shikastlangan teri, takroriy qo'pol ta'sir yoki qattiq kimyoviy moddalar ta'siridan kelib chiqadi. Qo'llarni tez -tez yuvish sabab bo'ladi, lekin qattiq sovun, yuvish vositalari yoki sanoat kimyoviy moddalari ham aybdor bo'lishi mumkin.
Qadam 2. Har qanday tirnash xususiyati beruvchi moddalarni olib tashlash uchun zararlangan joyni yuving
Döküntünün paydo bo'lishini sezganingizdan so'ng, hali ham yuzasida bo'lishi mumkin bo'lgan tirnash xususiyati beruvchi moddalarni olib tashlash uchun teringizni ko'p miqdorda iliq suv bilan yuvib tashlang. Yana tirnashni oldini olish uchun bir necha tomchi yumshoq, xushbo'y sovundan foydalaning. Qattiq ishqalamang yoki ishqalamang, aks holda siz teringizni yanada og'irlashtirasiz yoki infektsiyaga olib kelishi mumkin.
3 -qadam. Kontakt dermatitining sababiga duch kelishdan saqlaning
Kontakt dermatitining sababini aniqlang, shunda siz unga duch kelmasligingiz mumkin. Kosmetika, parfyumeriya, soch mahsulotlari va metall taqinchoqlar dermatitning tez -tez uchraydigan sabablari, detarjan, sovun yoki boshqa uy tozalash vositalari. Boshqa yuqumli kasallik bo'lmasligi uchun ta'sirlanish sababini olib tashlang.
Agar siz dermatitning aniq sababini bilmasangiz, iloji boricha qattiq va xushbo'y mahsulotlar va metall zargarlik buyumlaridan voz keching yoki xushbo'y va xushbo'y bo'lmagan alternativalarga o'ting
Maslahat:
Agar siz kontakt dermatitingizning sababini aniqlashda muammoga duch kelsangiz, shifokoringiz bilan allergiya testini o'tkazish haqida gaplashing, bu aniq sababni aniqlashga yordam beradi, shunda kelajakda undan qochishingiz mumkin.
Qadam 4. Agar tirnash xususiyati beruvchi omillardan qochib qutula olmasangiz, o'zingizni himoya qilish uchun to'siqdan foydalaning
Agar sizning dermatitingizning sababi siz ishlayotgan modda bo'lsa yoki uning yonida bo'lishni oldini olmasangiz, to'siq jismonan tirnash xususiyati beruvchi teringizga tegishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Dermatitning o'ziga xos sababiga qarab, siz turli xil to'siqlardan foydalanishingiz mumkin, masalan:
- Himoya qo'lqop yoki kiyim
- To'siq kremlari
- Metall taqinchoqlarga lakning aniq qatlamlarini qo'yish
Qadam 5. Qichishishni kamaytirish uchun og'izdan antigistamin qabul qiling
Agar qichishish sizni e'tiborsiz qoldiradigan darajada kuchli bo'lsa, retseptisiz antigistamin uni bartaraf etishga yordam beradi. Mahalliy dorixonaga tashrif buyuring va qichishishni kamaytiradigan va tunda chizishdan saqlaydigan standart antigistaminni oling.
Ba'zi antigistaminlar sizni uyquga olib kelishi mumkin
6 -qadam. Terining sog'ayishiga yordam berish uchun muntazam ravishda nemlendirici qo'llang
Terining namligini saqlash uchun hidsiz, alkogolsiz va hipoalerjenik nemlendiricidan foydalaning, bu shifo jarayonini tezlashtirishga yordam beradi. Soch o'sadigan tomonga ko'p miqdorda terini silliq qilib, losonni qo'llang. Namlagichni surtmang, shunda u tashqi terini namlaydi va suvsizlanishni oldini olish uchun himoya qatlam hosil qiladi.
- Agar siz boshqa terini bezovta qilsa, boshqa namlagichga o'ting. Ko'proq alomatlar uchun ehtiyot bo'ling, ayniqsa kontakt dermatitingizning sababini bilmasangiz.
- Teringizni tinchlantirish uchun kalaminli losonlardan foydalanishga harakat qiling.
Qadam 7. Teringizni tinchlantirish uchun salqin vannalar oling
Og'riqli, oqayotgan joylarni iliq yoki salqin vannalar bilan davolash mumkin. Bu sizning dermatitingizni davolay olmaydi, lekin u vaqtinchalik yengillik berishi va teringizni tinchlantirishi mumkin, shuning uchun simptomlarni engish osonroq bo'ladi. Vannaga 1/2 chashka (90 g) pishirish soda yoki kolloid jo'xori uni qo'shing, bu sizning teringizni tinchlantiradi va tinchlantiradi.
Agar sizda salqin vannaga vaqtingiz bo'lmasa, 15-30 daqiqa davomida teringizga salqin, nam kompres qo'llang
Qadam 8. Og'ir holatlarda mahalliy kortikosteroid kremini qo'llang
Agar uy sharoitida davolanish bilan ahvolingiz yaxshilanmasa, qichishish va yallig'lanishni kamaytirish uchun zararlangan hududga topikal kortikosteroid qo'llang. Mahalliy dorixonaga tashrif buyuring va retseptsiz gidrokortizon kremini oling yoki shifokoringizga murojaat qiling va undan kuchliroq krem uchun retsept yozishingizni so'rang.
- Kremni qadoqdagi ko'rsatmalarga muvofiq qo'llang.
- 2 yoshgacha bo'lgan bolalarda kortikosteroid ishlatmang. Homilador ayollar ehtiyotkorlik bilan murojaat qilishlari va past quvvatli kremlardan foydalanishlari kerak.
- Malhamni kuniga bir marta qo'llang va shifokor ruxsatisiz ikki haftadan ko'p davom ettirmang.
Qadam 9. Agar alomatlar 2 haftadan ko'proq davom etsa, dermatologga murojaat qiling
Kontaktli dermatit odatda 1-2 hafta ichida uy sharoitida davolanish, retseptisiz davolanish va sabablardan qochish orqali bartaraf qilinadi. Ammo, agar sizda 2 haftadan keyin ham qattiq toshma bo'lsa, bu chuqurroq muammoning alomati bo'lishi mumkin. Dermatologga murojaat qiling, shunda ular sizni tekshirib ko'rishlari va strategiyalarni tavsiya qilishlari yoki kontakt dermatitni davolaydigan dori -darmonlarni buyurishlari mumkin.
- Dermatolog, shuningdek, yallig'lanishni tinchlantirish uchun kuchli kortikosteroidlarni yoki rivojlangan teri infektsiyalarini davolash uchun antibiotiklarni buyurishi mumkin.
- Agar sizning dermatitingiz uyqu, nafas olish yoki ish qobiliyatiga ta'sir qilsa, shifokoringizga murojaat qiling.
- Agar siz kuchli og'riqni boshdan kechirsangiz yoki zararlangan hududda infektsiya yoki pufakchalar paydo bo'la boshlasa, shifokoringizga murojaat qiling.
6 -dan 2 -usul: Egzema alomatlarini boshqarish
Qadam 1. Egzamani aniqlash uchun teringizdagi quruq, po'stloqli joylarni qidiring
Atopik dermatit yoki ekzema - genetik va ekologik omillarning kombinatsiyasi natijasida yuzaga keladigan keng tarqalgan teri kasalligi. Atopik dermatitning alomatlariga kuchli qichishish, tirsaklar, tizzalar, qo'llar va yuqori torsdagi qobiqli dog'lar, suyuqlikni chiqarib yuborishi mumkin bo'lgan kichik burmalar va shishgan, sezgir teri kiradi. Agar sizda ekzema bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, rasmiy tashxis qo'yish uchun shifokoringizga tashrif buyuring.
- Ko'pgina bemorlarda 5 yoshgacha alomatlar paydo bo'ladi va ko'p hollarda semptomlar kattalarda kamayadi yoki yo'qoladi.
- Agar sizda yoki sizning genetik oilangizda kimdir xuddi shunday toshma, astma yoki pichan isitmasi bo'lgan bo'lsa, ekzema bilan kasallanish ehtimoli yuqori bo'ladi.
Qadam 2. Alomatlarni keltirib chiqaradigan allergen va tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlaning
Atopik dermatitni ko'p narsalar kuchaytirishi mumkin, shuning uchun alerjen va tirnash xususiyati beruvchi alomatlarga e'tibor bering, ular sizning alomatlaringizni qo'zg'atadi yoki ular bilan aloqani faol ravishda oldini oladi yoki kamaytiradi. Shifokor aniq sabablarni topishga yordam beradigan testlarni o'tkazishi mumkin. Egzemaning bir nechta umumiy tetikleyicilariga quyidagilar kiradi:
- Parfyumeriya, bo'yoqlar va kosmetika
- Chang, qum va chang oqadilar
- Xlor, mineral moy, erituvchilar va boshqa kuchli kimyoviy moddalar
- Hayvon mo'ynasi yoki yung
- Sigaret tutuni
- Polen
- Siz yoki shifokoringiz allergik deb taxmin qilgan ovqat
- Namlamasdan ortiqcha cho'milish
- Kam namlik
- Hissiy stress
- Sizning teringiz haddan tashqari qizib ketgan
3 -qadam. Paxta yoki boshqa yumshoq kiyim kiying
Jun va boshqa qo'pol materiallar atopik dermatitni kuchaytirishi mumkin. Sizni qattiq terlab qo'yadigan kiyim yoki kiyim ekzemangizni kuchaytirib, alomatlaringizni yomonlashtirishi mumkin. Bo'sh kiyimni tanlang, bu ham teringizga havo oqishini ta'minlaydi.
Maslahat:
Teri bilan aloqa qiladigan matolarni xushbo'y hidsiz yuvish vositasi yordamida muntazam yuvib turing. Chang oqadilar ekzemani kuchaytirishi mumkin, shuning uchun kiyim-kechak, sochiq, choyshab va yostiqlarni iloji boricha toza va tirnash xususiyati bermasligini xohlaysiz.
Qadam 4. Haftada 2-3 marta iliq vanna yoki dush qabul qiling
Haftada 2-3 marta cho'milish, dush olish yoki suzish teringizni quritib, toshma paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Teringizni qurib ketmasligi va alomatlaringiz yomonlashmasligi uchun issiq suv yoki har qanday qattiq yoki xushbo'y sovun va tozalash vositalaridan foydalanmang.
- Vannangizga tinchlantiruvchi mahsulotlarni qo'shing, masalan, pishmagan jo'xori uni, kolloid jo'xori uni yoki pishirish soda.
- Hammomdan keyin sochiq bilan muloyimlik bilan quriting. Qattiq yoki kuchli silamang, aks holda teringiz quriydi.
5 -qadam. Terini tinchlantirish uchun har kuni teringizga namlovchi krem surting
Hammomdan so'ng, yotishdan oldin va kerak bo'lganda kun bo'yi namlovchi malham yoki kremni qo'llang. Orqa, ko'krak va oyoqlarga, shuningdek tanangizning boshqa zararlangan joylariga alohida e'tibor bering. Xushbo'y bo'lmagan nemlendiricini tanlang yoki sizning ahvolingizni yomonlashtirmaydigan tinchlantiruvchi nemlendirici tavsiyalar uchun doktoringizdan so'rang.
Teringizdagi suvning bug'lanishidan himoya qiluvchi va yonish ehtimolini kamaytiradigan suv miqdori past bo'lgan loson yoki neft jeli kabi nolli suvdan foydalaning
Qadam 6. Chizishni nazorat qilish uchun antigistaminlar yoki qichishishga qarshi kremdan foydalaning
Qichishish atopik dermatitda og'ir bo'lishi mumkin, lekin terining shikastlangan joylarini chizish sizning ahvolingizni yomonlashtiradi va teri infektsiyalariga olib kelishi mumkin. Qichishishni kamaytirishga retseptisiz og'iz orqali yuboriladigan antigistamin yordam beradi. Qichishishni nazorat qilish uchun siz atopik dermatit joylariga to'g'ridan-to'g'ri qichishishga qarshi krem yoki gidrokortizon kremini surtishingiz mumkin.
- Tirnoqlarni shikastlamaslik uchun tirnoqlarni qisqartiring.
- Kechasi qo'lqop kiying, agar uxlayotganingizda o'zingizni chizib qo'ysangiz.
Qadam 7. Terlashni oldini olish uchun o'zingizni salqin tuting
Terlash teringizni bezovta qilishi va atopik dermatitni kuchaytirishi mumkin. Agar xonangiz kechasi juda sovuq bo'lsa, termostatni qulay haroratga qo'ying va quruq havoni teringizni quritib yubormaslik uchun namlagichdan foydalaning.
Qadam 8. Kasallikning oldini olish uchun stressni kamaytirish yo'llarini toping
Stress va xavotir atopik dermatitning alomatlarini yanada kuchaytiradi va qo'shimcha kasallik yoki alangalanishga olib kelishi mumkin. Hayotingizdagi stress omillarini aniqlang, shunda siz ulardan qochishingiz yoki ularni boshqarish usullarini topishingiz mumkin. Agar siz stress va tashvish bilan kurashayotgan bo'lsangiz, uning sabablarini aniqlashga yordam berish uchun litsenziyaga ega terapevtga tashrif buyuring. Shuningdek, ular stressni engishga yordam beradigan dori -darmonlarni buyurishlari mumkin.
Stressni boshqarishga yordam beradigan ba'zi usullar muntazam mashqlar, nutq terapiyasi, meditatsiya yoki chuqur nafas mashqlarini o'z ichiga oladi
Qadam 9. Dermatolog bilan retsept bo'yicha davolash usullari haqida gaplashing
Ekzemaning og'ir holatlari sizning alomatlaringizni engillashtirish uchun jiddiyroq tibbiy aralashuvni talab qilishi mumkin. Ekzemaning jiddiy holatlarini davolaydigan turli xil terapiya va dorilar mavjud va sizning shifokoringiz siz uchun eng yaxshi davolanish kursini aniqlashga yordam beradi. Agar siz o'zingizning alomatlaringizni o'zingiz davolay olmasangiz yoki davolay olmasangiz, shifokor bilan uchrashuvga yoziling.
- Ortikosteroid retsepti bo'yicha krem og'ir holatlarda yallig'lanish va qichishishni kamaytirish uchun ishlatilishi mumkin.
- Og'iz orqali yuboriladigan antibiotiklar teri infektsiyalarini davolashda hamda atopik dermatitni yomonlashtiradigan teri bakteriyalarini kamaytirishda yordam beradi.
- UV fototerapiyasi atopik dermatitni davolashda yordam beradi.
- Namlangan kremlar va kortikosteroidlarning kombinatsiyasi teriga o'ralgan bintlar yordamida qo'llanilishi mumkin.
6 -dan 3 -usul: Seboreik dermatit alomatlarini yo'qotish
Qadam 1. Bosh terisi, yuz yoki jinsiy a'zolarda sariq yoki qizg'ish qobiq paydo bo'lishini tekshiring
Chaqaloqlarda "beshik qopqog'i" deb ham ataladigan seborik dermatit, asosan, bosh terisi, yuz yoki jinsiy a'zolarda sarg'ish yoki qizg'ish qobiq paydo bo'lishiga olib keladi. Sizning yuzingizda, odatda, qoshlar yoki burunning yon tomonlarida joylashgan. Eng tez -tez uchraydigan alomatlar - bosh terisi va qoshida qichishish yoki kepek, terining qizarishi, qizarishi, qichishi va qovoqli qovoqlari.
2-qadam. Boshingizni yuvish uchun retseptsiz kepekka qarshi shampundan foydalaning
Ayniqsa, engil holatlarda, kepekka qarshi retseptsiz shampun tez-tez seboreik dermatit alomatlarini yengillashtiradi. Qisqichbaqasimon dog'lar va kepekni olib tashlash uchun pirition sink, tar, selen, ketokonazol yoki salitsil kislotasi kabi tarkibiy qismlarga ega bo'lgan kepekli shampunni tanlang.
- Siz ishlatadigan shampun turiga qarab, siz haftasiga 2-7 marta yuvishingiz mumkin.
- Shampunni tavsiya etilgan vaqt davomida sochlaringizga qo'ying.
- Siz uchun eng samarali variantni tanlash uchun muqobil shampunlar.
Maslahat:
Agar sizda soqolingiz bo'lsa yoki yuzning boshqa shakli bo'lsa va uning ostida terida seborik dermatit bo'lsa, uni davolash uchun kepekka qarshi shampundan foydalaning. Qirqishingiz shart emas!
Qadam 3. Tarkibida alkogol bo'lgan mahsulotlardan saqlaning
Teri tozalagichlari, sochlar, kosmetika va alkogolli atirlar seborik dermatitni kuchaytirib, alomatlaringizni yomonlashtirishi mumkin. Hidsiz, alkogolsiz va sezgir teriga mos keladigan hipoalerjenik mahsulotlarni qidiring.
Qadam 4. Agar alomatlaringiz 2 haftadan keyin yaxshilanmasa, shifokor bilan gaplashing
Seboreik dermatitning aksariyat holatlarini retseptisiz davolash mumkin va odatda bir haftadan keyin yo'qoladi. Ammo og'irroq holatlar jiddiy tibbiy aralashuvni talab qilishi mumkin. Doktoringiz bilan sizning alomatlaringizni davolashga yordam beradigan dorilar yoki dorilar haqida gapiring. Ushbu muolajalardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.
- Retsept bo'yicha kuchli kortikosteroidlar
- Antifungal shampunlar, kremlar va og'izdan dori -darmonlar
- Antibakterial jel va kremlar
- Nur terapiyasi
- Immunitet tizimini bostiruvchi vositalar
6 -dan 4 -usul: Nummular dermatitning tarqalishining oldini olish
Qadam 1. Nummular dermatitni aniqlash uchun tanga o'lchamidagi qizil dog'larni qidiring
Diskoidli ekzema deb ham ataladigan nummular dermatit dumaloq, tanga kattalikdagi qizil plastinkalar bilan tavsiflanadi. Ular ko'pincha oyoqlarda, qo'llarda, qo'llarda yoki tanada uchraydi. Qizil disklar odatda diametri 1–4 dyuym (2,5–10,2 sm) bo'lib, ular ba'zida pufakchali yoki oqayotgan yaralarga olib kelishi mumkin.
55-65 yoshdagi erkaklar va 15-25 yoshdagi ayollar eng ko'p zarar ko'rgan guruhlardir
2 -qadam. Nummular dermatitni qo'zg'atuvchi omillardan saqlaning
Nummular dermatit - bu bir qator mumkin bo'lgan ekologik omillar sabab bo'lishi mumkin bo'lgan o'jar holat. Sizning holatingizning mumkin bo'lgan sabablari va tetikleyicilarini aniqlang, shunda siz ularga ta'sir qilishning oldini olasiz yoki kamaytirasiz. Numerulyar dermatitning keng tarqalgan sabablari quyidagilardir:
- Sovuq, quruq iqlim
- Hasharotlarning ısırığı va aşınması
- Metalllar, masalan, nikel
- Interferon va izotretinoin kabi retsept bo'yicha dorilar
- Formaldegid yoki xlor kabi kimyoviy moddalar
- Bakterial infektsiya
- Qon aylanishining yomonlashishi, ayniqsa oyoqlarda
3 -qadam. Teringizni parchalanish va qattiq kimyoviy moddalardan saqlang
Agar siz aşınmaya olib kelishi mumkin bo'lgan kontaktli sport bilan shug'ullansangiz, teringizni chizish va ishqalashdan saqlaning va himoya kiyim kiying. Teringizni kuchli tozalash vositalariga yoki oqartiruvchi kabi kimyoviy moddalarga ta'sir qilmang, shunda uni bezovta qilmaysiz yoki infektsiyaga olib kelmaysiz.
Maslahat:
Agar sizda nummular dermatitning izlari yoki izlari bo'lsa, teringiz davolanmaguncha qo'pol sport bilan shug'ullanishdan yoki og'ir mashg'ulotlardan qoching.
4 -qadam. Terini tinchlantirish uchun har kuni iliq vanna yoki dush qabul qiling
Terining tozaligini saqlash juda muhim, shunda nummular dermatitni yo'q qilish mumkin, lekin haddan tashqari uzoq yoki issiq hammom yoki dush qabul qilish teringizni bezovta qilishi mumkin. Iliq suvda 20 daqiqa cho'milish yoki dush qabul qilish terining yaxshilanishiga yordam beradi.
Yallig'langan teringizni tinchlantirish uchun hammomga 1/2 chashka (40 g) jo'xori uni yoki pishirish soda qo'shishingiz mumkin
5 -qadam. Hammomdan keyin darhol namlang, teringizni nam saqlang
Quruq terini namlash uchun quritishdan oldin namlovchi krem, malham yoki loson surting. O'zingizni toza sochiq bilan quritib, silamang. Teri yumshoq va yaxshi namlangan bo'lishi uchun etarli miqdorda nemlendirici qo'shing.
Xona namlagichi ham teringizni nam saqlashga yordam beradi
Qadam 6. Dermatologdan keyingi davolash usullari haqida so'rang
Haddan tashqari holatlarda, dermatolog retsept bo'yicha davolanishni tavsiya qilishi mumkin. Bu muolajalarning ko'pchiligi nojo'ya ta'sirlarga ega, shuning uchun siz o'zingizning variantlaringiz haqida shifokor bilan yaxshilab maslahatlashing. Bularga quyidagilar kirishi mumkin:
- UV nurli terapiya
- Topikal va og'iz orqali kortikosteroidlar
- Nam kiyimlar
6 -usul 5: Staz dermatit bilan kurashish
Qadam 1. Staz dermatitini aniqlash uchun oyoqlaringizdagi terining o'zgarishini tekshiring
Staz dermatiti sizning pastki oyoqlaringizdagi qon aylanishining yomonligidan kelib chiqadi va qon va suyuqlik to'planishiga olib kelishi mumkin. Shish va suyuqlikning to'planishi oyoqlarning terisida og'riq va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Staz dermatitining umumiy belgilariga to'piqlarning shishishi, oyog'ining og'irligi yoki og'rishi, terining qattiqlashishi, chayqalishi, ingichkalik, qichishish yoki qorayish kabi o'zgarishi kiradi.
Staz dermatiti ko'pincha yurak etishmovchiligi, varikoz tomirlari yoki qon aylanishining boshqa muammolari bo'lgan bemorlarda uchraydi
Qadam 2. Staz dermatitidan qutulish uchun asosiy holatni davolang
Staz dermatiti sizning oyoqlaringizdagi qon va suyuqlikni to'plashidan kelib chiqqanligi sababli, undan qutulishning yagona haqiqiy usuli - bu suyuqlik to'planishiga olib keladigan asosiy tibbiy muammoni hal qilishdir. Doktoringiz bilan staz dermatitining alomatlarini yaxshilash uchun qon aylanishining yomon sabablarini davolashga yordam beradigan muolajalar va dorilar haqida gapiring. Umumiy strategiyalar va davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi.
- Kompressor paypoqlar
- Varikoz tomirlari jarrohligi
- Uzoq vaqt turish yoki o'tirishdan saqlanish
- Oyoqlaringizni uxlab yotganingizda va har bir necha soatda uyg'ongan holda ko'taring
Qadam 3. Siz ishlatishingiz mumkin bo'lgan xavfsiz teri preparatlari haqida dermatolog bilan gaplashing
Terining holatini yaxshilash va simptomlarni yengillashtirish uchun siz dori -darmonlardan foydalanishingiz mumkin. Ammo, ba'zi teri dori -darmonlari siz qabul qilayotgan boshqa dorilar bilan salbiy ta'sir o'tkazishi mumkin, shuning uchun har qanday yangi dori -darmonlarni ishlatishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashib olishingiz muhim. Ular sizga eng yaxshi variantlarni tavsiya qilishlari mumkin. Sizning holatingizga qarab, bunday davolanish quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.
- Og'iz orqali yuboriladigan antibiotiklar
- Topikal steroidlar
6-dan 6-usul: Neyrodermatitning qichishish va tirnalish davrini buzish
Qadam 1. Neyrodermatitni aniqlash uchun quruq terini va tirnalgan majburiyatni qidiring
Neyrodermatit-surunkali qichishish va majburiy qichishish bilan tavsiflanadigan teri kasalligi, stress yoki haddan tashqari tirnalish natijasida paydo bo'lishi mumkin, bu esa takroriy tirnalish tufayli qichima bo'lib qoladi. Xuddi shu joyni qayta -qayta chizish va terish, qichiydigan, qalinroq teri paydo bo'lishi mumkin. Neyrodermatitning belgilari orasida terining qizarishi, po'stlog'i yoki terisining yamoqlari va tanangizning xuddi shu joyini chizishdan saqlay olmaslik bor.
Qadam 2. Qichishishni kamaytirish uchun og'izdan antigistamin qabul qiling
Terining qichishi miqdorini kamaytirish neyrodermatitni keltirib chiqaradigan qichishish davrini buzishga yordam beradi. Mahalliy dorixonadan bir nechta retsept bo'yicha antihistaminiklarni oling va ularni qichishishdan qutulish uchun ko'rsatmalarga muvofiq oling.
Mahalliy gidrokortizon kremlari ham xuddi shunday tasalli beruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin
3 -qadam. Qichishishni kamaytirish uchun yumshoq paxta kiyimlarini kiying
Yumshoq va qulay kiyimlar teringizni qichitmaydi, bu sizning chizish istagingizni kamaytirishga yordam beradi. Terlamaslik uchun terining nafas olishiga imkon beradigan, mos keladigan paxta kiyimlarini tanlang.
Qadam 4. Teringizni bir kechada chizishdan saqlang
Siz uxlab yotganingizda zararlangan hududni chizish istagiga qarshi turish qiyin bo'lishi mumkin. Tirnoqlaringizni qisqartiring va uxlash paytida shikastlanmaslik uchun kechasi qo'lqop kiying. Shuningdek, uxlab yotganingizda chizilmaslik uchun joyni yumshoq material bilan bog'lab qo'yishingiz mumkin.
Maslahat:
Tinch uyqu sizning ruhiy holatingizga ham yordam beradi, bu esa chizish istagini boshqarishni osonlashtiradi. Har kecha kamida 7 soat uxlashga ishonch hosil qiling.
Qadam 5. Ta'sir qilingan joyni yaxshi namlang
Teringizni namlash uchun namlovchi kremlar va losonlardan foydalaning, shunda ular shifo topadi va og'riqli yoki qichimaydi. Teringizni tinchlantirish va namlantirish uchun iliq vannalaringizga 1/2 chashka (40 g) jo'xori uni qo'shing. Hammom yoki hammomdan keyin darhol teringizni namlang.
O'zingizni sochiq bilan quritishni unutmang, teringizni silamang va silamang
Qadam 6. Agar alomatlaringiz yomonlashsa, keyingi davolanish haqida shifokor bilan maslahatlashing
Agar siz chizishingizni nazorat qila olmasangiz va teringiz chindan ham yallig'langan yoki og'riqli bo'lsa, boshqa davolash usullari haqida doktoringiz bilan gaplashing. Ular sizning alomatlaringizni yengillashtirish va chizishingizni nazorat qilish uchun ishlatishingiz mumkin bo'lgan strategiya yoki dori -darmonlarni tavsiya qilishlari mumkin. Shuningdek, ular sizni tirnalishingizni boshqarishga yordam beradigan terapevtga murojaat qilishlari mumkin. Davolashning bir nechta variantlari mumkin:
- Psixoterapiya
- Stressdan qutulish usullari yoki tashvishga qarshi davolanish
- Kortikosteroidlar
- Nur terapiyasi
- Botulinum terapiyasi
- Yallig'lanishga qarshi vositalar
Maslahatlar
- Dermatit bilan zararlangan joylarni chizmang. Qo'lqop kiying yoki tirnog'ingizni qirqing, agar chizish kerak bo'lsa, bu faqat yomonlashadi.
- Nafas oladigan, salqin matolar kiyib, terining sog'ayishiga yo'l qo'ying.
- Agar siz dermatitning turini va sababini aniqlay olmasangiz, tashxis uchun doktoringizga murojaat qiling.
- Tinchlantiruvchi xususiyatlari uchun iliq vannaga pishirish soda yoki jo'xori uni qo'shing.
- Yotoqxonangizda suv miqdori past bo'lgan losonlar va namlagichlar bilan teringizni namlang.
- Yong'oq yoki boshqa qo'pol, tirnalgan matolardan saqlaning.
Ogohlantirishlar
- Agar terida qizil chiziqlar yoki yiring oqishi kabi infektsiya belgilari bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Dorixonada dori-darmonlar, shampunlar va davolanish uchun barcha ko'rsatmalarga diqqat bilan amal qiling. Doktor bilan gaplashmasdan, dori -darmonlarni aralashtirmang.
