Teringizni qirqishga tayyorlash, ustara kuyishidan, chayqalishidan, qizarishidan, quruqligidan yoki qichishishidan saqlanib qolganda, toza va toza sochingizni olish uchun zarurdir. Nozik teriga ega erkaklar bunday nojo'ya ta'sirlarga ko'proq moyil bo'ladi, lekin dermatologlar va sartaroshlar ularni oldini olishning samarali usullarini topdilar. Erkaklar terisini har kuni parvarish qilish kerak, faqat tarashdan oldin emas. Teri qanchalik sezgir bo'lishidan qat'i nazar, terining to'g'ri tayyorlanishi yaxshi tarash natijalarini beradi.
Qadamlar
3dan 1 qism: Kundalik terini parvarish qilish tartibini bajarish
1 -qadam. Har kuni ertalab va kechqurun yuzingizning turiga mos keladigan terini parvarish qilish vositalari bilan tozalang
- Teri turini bilib oling. Sizning teringiz normal bo'lishi mumkin (yog'siz va sivilcasiz), yog'li (terining tabiiy porlashi bor va akne tez -tez paydo bo'ladi), quruq/sezgir (sochingizni olishda muammo tug'diradi, tez -tez asabiylashadi), aralash (peshona va burun yog'li, yonoqlari quruq bo'ladi) va mandibul), va qarish (yosh dog'larini ko'rsatadi).
- Terining turiga mos keladigan tozalovchi mahsulotni tanlang (ular tegida ko'rsatilgan).
- Teshiklarni ochish uchun har kuni ertalab yuzingizni iliq suv bilan yuving.
- Nopokliklarni va o'lik teri hujayralarini olib tashlash uchun yuz tozalagichni qo'llang va muloyimlik bilan yuzingizni aylana bilan ishqalang.
- Sovuq suv bilan yuvib tashlang va yuzingizni quriting.
- Har kecha yotishdan oldin protsedurani takrorlang.
2-qadam. Haftada 1-3 marta yuz terisini tozalang
Buni ertalab tozalashdan keyin qiling. Peeling o'lik teri hujayralarini va boshqa iflosliklarni yo'q qiladi. Bu jarayon yangi, sog'lom teri hujayralariga o'zlarini ochib berishga yordam beradi, bu sizning teringizni yaxshilaydi.
- Yuzingizni iliq suv bilan namlang.
- Tozalash vositasi bilan yuzingizni muloyimlik bilan aylantiring.
- O'zingizga e'tibor qarating peshona, burun, pastki jag 'va bo'yin chunki bu joylar o'lik teri hujayralari va iflosliklari eng ko'p yig'iladigan joylardir.
- Sovuq suv bilan yuvib tashlang va teringizni quriting.
3 -qadam. Har kuni ertalab va kechqurun yuzingizni namlang
Buning uchun terining turiga mos keladigan yuz nemlendiricisini qo'llang. Bu terining qattiqlashishiga yordam beradi, suv yo'qotilishini oldini oladi va sezgir / quruq terini tarashni osonlashtiradi.
- Ertalab yuzingizni tozalab quritgandan keyin butun yuzingizga namlovchi krem surting.
- Mahsulot teriga kirguncha muloyimlik bilan surting.
- Peshona va ko'z sohalariga e'tibor qarating.
- Jarayonni har kecha takrorlang.
Qadam 4. Quyoshdan himoyalangan mahsulot yordamida kunduzi teringizni himoya qiling
Bu teri muammolari, dog'lar, terining quruqligi va qarish ta'sirining oldini olishga yordam beradi. Quyoshda 30 daqiqadan ko'proq vaqt sarflaydigan har kuni quyoshdan saqlovchi kremni qo'llang (kamida SPF 15).
- Quyoshdan himoyalovchi kremni yuzning ochiq joylariga surting, shunda mahsulot teringizga kirib, yuzingizga yog'li ko'rinmaydi.
- Agar siz quyoshda ko'p vaqt o'tkazsangiz, protsedurani har 2 soatda takrorlang. Ichkariga kirganingizda quyoshdan himoya kremini yuving.
Qadam 5. Agar xohlasangiz, ko'zlaringiz ostidagi qora doiralar va sumkalarni olib tashlash uchun ko'z kremidan foydalaning
Kofeinga asoslangan erkak ko'z kremini tanlang, chunki u qon oqimini rag'batlantiradi, sumkalar va qora doiralarni kamaytiradi. Ma'baddan burun tagiga qadar dumaloq harakatlar bilan kremni ko'zlar ostiga va atrofiga muloyimlik bilan surting.
Qadam 6. Kundalik gigiena tartibiga rioya qilib, terining shikastlanishining oldini oling
- Mikroblar yoki changni yuzingizga o'tkazib yubormaslik uchun kun davomida qo'llaringizni yuving va yangi sochiq bilan quriting.
- Qo'llaringizdan mikroblar va bakteriyalarni olib kelmaslik uchun yuvish imkoni bo'lmaganda qo'llaringizga dezinfektsiyalovchi jel ishlating.
- Agar kerak bo'lsa, teshiklarni tiqilib qolmasligi uchun issiq kunlarda yuzingizni tez -tez yuvib turing.
- Kun davomida qo'llaringiz bilan yuzingizga tegmang.
3-qismning 2-qismi: Soch oldirish tartibini bajarish
1 -qadam. Issiq dush oling va teringizni tarashga tayyorligiga ishonch hosil qiling:
- Teshiklarni ochish uchun yuzingizni iliq suvga botiring.
- Yuzingizni sovunsiz mahsulot bilan tozalang.
- Dushdan chiqqandan keyin sochlar, bo'yin, elkalar va tanani sochiq bilan quriting.
- Yuzingizni nam tuting.
- Tarashni boshlashdan oldin taxminan o'n daqiqa kuting.
Qadam 2. Tarashdan oldin sezilarli darajada o'sgan soqolni qirqing
To'liq o'sgan soqolga ustara ishlatish og'riqli va samarasiz bo'lishi mumkin. Soqolni kesish uchun elektr qaychi va qaychi yoki mansap vositasidan foydalanish yaxshidir.
Qadam 3. Qirqishdan oldin yuzingizni tozalang va namlang
Yuzni tozalash vositalari eng yaxshi ishlaydi, chunki ular sochlardagi oqsilni yumshatishga yordam beradi.
- Yuzingizni oldirilgan sovun va iliq suv bilan yuving.
- Nozik teriga mo'ljallangan mahsulot bilan yuzingizni namlang.
- Aloe vera, bodom yog'i yoki emu yog'idan namlash va toza, xavfsiz sochingizni tayyorlash uchun foydalaning.
3 dan 3 qism: To'g'ri mahsulotlardan foydalanish
Qadam 1. Yaxshi ustara oling
Yaxshi tarashni qidirayotganda, siz bir nechta omillarni hisobga olishingiz kerak: terining sezgirligi, soqolingizning qo'polligi, har xil turdagi ustara orasidagi farq.
- Bir marta ishlatiladigan ustara ishlatishdan saqlaning.
- O'rnatilgan namlovchi tasmasi bo'lgan ustara ishlating.
- Agar muntazam teringiz bo'lsa, pichoqlaringizni 4-5 marta qo'llangandan keyin, sezgir teringiz bo'lsa 2-3 marta ishlating.
- Tarashni boshlashdan oldin pichoqni issiq suv ostida yuving.
2 -qadam. Agar sezgir teringiz ustara, qizarish va boshqa teri kasalliklariga moyil bo'lsa, maxsus elektr ustara va mahsulotlardan foydalaning
- Nozik teringizga elektr ustara ishlatishdan oldin sochingizni oldirish vositasidan foydalaning.
- Maxsus mo'ljallangan elektr ustara ishlating (nozik teri va qo'pol soqolli erkaklar uchun mo'ljallangan).
- Elektr ustara teriga juda yaqin kesilmasligiga ishonch hosil qiling.
- Soqoldan oldin akne ta'sirlangan terini yumshating.
Qadam 3. Professional tarash cho'tkasiga sarmoya kiriting
Yuqori sifatli tarash cho'tkasi sochni yaqinroq kesish uchun ko'tarishga yordam beradi. Bundan tashqari, tarash cho'tkasi boy, qaymoqli ko'pikni yaratishga imkon beradi va peelingni yaxshilaydi, shu bilan ustara va dog'lar paydo bo'lishini kamaytiradi. Qirqish cho'tkasi sotib olayotganda, tuklari qattiqlik va yumshoqlik o'rtasida yaxshi muvozanatni ko'rsatadiganini tanlang. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, siz bo'rsiq sochidan cho'tka tanlashingiz kerak.
Qadam 4. Professional soqol mahsulotlariga sarmoya kiriting
Bozorda poxolni yumshoq va terini namlantirish uchun mo'ljallangan jellar, kremlar yoki ko'piklar ko'p.
- Terining ba'zi qismlarini yaxshiroq ko'rish uchun past shakllantiruvchi xususiyatlarga ega bo'lgan shaffof soqolli jelni ishlating (akne yoki dog'lar, kuyishlar yoki ustara zarbalari).
- Nozik teriga mo'ljallangan yoki aloe vera kabi terini tinchlantiruvchi tabiiy ingredientlar bilan boyitilgan tarash ko'pikidan foydalaning. Yog'li teriga ega bo'lgan erkaklarga sochingizni ko'pirish tavsiya etiladi.
- Agar sizda quruq teri yoki o'jar, qattiq somon bo'lsa, tarash kremini ishlating. Nozik teri uchun terini namlash va yumshatish uchun glitserin bilan ishlangan soqol kremini qo'llang.
- Ayniqsa sezgir teriga mo'ljallangan soqol sovunidan foydalaning.
- Glikolik kislota yoki salitsil kislotasini o'z ichiga olgan sochingizni kremini ishlating, agar siz tez -tez pichoq bilan og'rigan bo'lsangiz, chunki uning tarkibida teshiklarni ajratib turadigan peeling agentlari bor.
- Teri ustida tirnash xususiyati bo'lmasligi uchun parfyumsiz hipoalerjenik soqol mahsulotlaridan foydalaning.
Maslahatlar
- Yuzingizni yuvish uchun sovun ishlatmang, chunki sovun yuz uchun juda qattiq.
- Quruq / sezgir teriga namlovchi kremdan foydalaning, chunki u eng qalin formulaga ega.
- Oddiy teri uchun namlovchi losondan foydalaning, chunki u yog'li va engilroq.
- Yog'li teri uchun nemlendirici jel yoki tonikdan foydalaning.
- Quruq teriga ega erkaklar tushdan keyin yana yuzlariga bir tomchi namlovchi surtishlari kerak.
- Agar sizda akne / dog'lar / ustara bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, glikolik kislota yoki salitsil o'z ichiga olgan nemlendiricilarni qo'llang, chunki ular o'lik terini olib tashlash va ko'zalarni tiqilib qolishdan saqlaydi.
- Nozik / quruq teriga ega erkaklar haftasiga bir marta, yog'li teriga ega erkaklar esa haftasiga kamida uch marta peeling qilishlari kerak.
- Skrabni kuniga atigi bir marta qo'llang. Skrabni haddan tashqari ishlatish terining tirnashiga, quruqligiga va ortiqcha yog 'hosil bo'lishiga olib kelishi mumkin.
- Spirtli ichimliklarni o'z ichiga oladigan tonik va biriktiruvchi vositalardan saqlaning, chunki ular yana quruqlikka olib kelishi mumkin.
- Qirqish paytida, 90 graduslik burchakdan boshlang, so'ngra sochingizni oldirganda 30-45 gradusgacha pastga siljiting.
- Ustara har doim ikki marta urish orasida suvda tozalanadi / yuviladi.
- Agar sizda sezgir / quruq teringiz bo'lsa, ko'pi bilan 1-2 dyuymli qisqa zarbalarni bajarganingizga ishonch hosil qiling.
- Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa va ustara zarbasiga moyil bo'lsangiz, oxirgi marta bo'yiningizni oldiring tarash mahsulotlarini xavfsiz tarash uchun teringizni namlantirish va sochlarni yumshatish uchun etarli vaqt berish.
- Muayyan joyni qayta qirqishdan oldin har doim ko'pirtiring.
- Qirqishni tugatgandan so'ng, yuzingizni sovuq suv bilan yuving va toshmalardan himoya qilish va terini silliqlash uchun choy daraxti yog'i va findiq yog'i bilan yuving.
Ogohlantirishlar
- Donga qarshi sochingizni olmang (soch o'sadigan tomonga qarama -qarshi). Bu ustara qirqimiga, sochlarning o'sishi natijasida paydo bo'ladigan ustara burmalariga, yallig'lanish, tirnash xususiyati va hatto teri infektsiyalariga olib kelishi mumkin.
- Ochiq teriga ko'proq tirnash xususiyati bermaslik uchun spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan soqoldan keyin loson ishlatmang.
- Sochingizni olmang, ayniqsa quruq yoki sezgir teringiz bo'lsa.
