"Otistik tana tili"-bu noto'g'ri tushuncha, har bir autistik odam o'ziga xosdir, shuning uchun umuman autistik odamlar haqida umumiy xulosa chiqarish qiyin. Ushbu maqolada umumiy tushuncha va noto'g'ri tushunchalar muhokama qilinadi. Ushbu ma'lumotni qo'llaganingizda, autistik yaqiningizni individual deb hisoblang va har bir qadam har doim ham har kimga tegishli emasligini unutmang.
Qadamlar
2 -usul 1: noto'g'ri fikrlardan saqlanish
Qadam 1. Shuni unutmangki, har xil nuqsonli emas
Autizmli odamlar boshqacha muloqot qilishadi, lekin bu ularning muloqotini past qilmaydi. Har bir inson (shu jumladan, autizmga ega bo'lmaganlar) o'ziga xos uslubga ega va shaxsiy ifodada hech qanday to'g'ri yoki yomonlik yo'q.
2 -qadam. Ular qanday harakat qilishlari kerakligi haqida kutmang
Siz har bir o'ziga xos xatti -harakat nimani anglatishini juda tor tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin. (Masalan, agar siz ko'z bilan aloqa qilmasligingiz beparvolikni anglatadi deb o'ylasangiz, autizmli odam sizni e'tiboridan chetda qoldiradi deb o'ylashingiz mumkin.) Ochiq fikrlash va shaxs bilan tanishish ustida ishlang.
Qadam 3. Xush kelibsiz, va siz tushunmaydigan tana tilidan qo'rqmang
Bu siz uchun yangilik bo'lishi mumkin va bu yaxshi. G'alati yuzlar va qoqish qo'llari siz uchun oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lib tuyulishi mumkin, lekin bu autizmli odam xavfli yoki sizni xafa qilishini anglatmaydi. Chuqur nafas oling va dam oling.
Qadam 4. Kontekstni qidiring
Tana tili murakkab va autizmli odamlar turlicha bo'lgani uchun, tana tili mantig'ining oson ro'yxati yoki sxemasi yo'q. Kontekstli maslahatlarni qidiring (atrof -muhit, aytilganlar, yuz ifodalari) va o'z fikringizdan foydalaning.
Qadam 5. Shubha tug'ilganda so'rang
Boshqa birovning his -tuyg'ulari haqida tushuntirish so'rash yaxshi va umidsizlikka tushib qolishdan ko'ra yaxshiroqdir. (Otistik odamlar his -tuyg'ular haqida tushuntirishga muhtojlik tuyg'usini tushunishi mumkin. Agar siz muloyim va hurmatli bo'lsangiz, bu normal holat.)
- "Men gaplashayotganimizda juda ko'p asabiylashayotganingizni payqadim. Nimadir bo'ldimi yoki bu sizni tinglashning odatiy holimi?"
- "Men gaplashayotganimizda menga qaramaganingizni payqadim. Bu sizning tinglayotgan tana tilingizning bir qismimi?"
- "Siz xafa bo'ldingizmi yoki shunchaki o'ylayapsizmi?"
2 -usul 2: Otistik farqlarni tushunish
Bu sizning sevganingizni yaxshiroq tushunishga yordam beradigan umumiy maslahatlar. Shaxsiy autizmli odamning tana tili bu qadamlarning ko'piga mos kelishi mumkin, lekin hammasi ham emas.
Qadam 1. Bo'sh ifodani bo'sh yoki qayg'uli emas, o'ylangan deb talqin qiling
Ko'p autizmli odamlar aqli band bo'lganida yuz xususiyatlarini bo'shashtiradi. Bunga uzoqdan qarash, og'izni biroz ochish va umuman ifoda etishmasligi kiradi.
- Ob'ektiv odamlarning fikrlarini yo'qotib qo'yishi odatiy holdir.
- Ba'zi autizmli odamlar, bu iborani sukut bo'yicha, kimnidir tinglashga qaratganlarida qabul qilishadi.
- Agar autizmli odam o'z -o'zidan kosmosga qarasa, ular chuqur o'ylangan deb taxmin qiling. Ular hali ham sizni eshitishadi (lekin agar siz tinglashni xohlasangiz, birinchi navbatda ularning e'tiborini jalb qiling).
Qadam 2. Ulardan ko'z bilan aloqa qilmasligini kuting
Ko'z bilan aloqa qilish autizmli odamlarni chalg'itishi yoki og'riqli bo'lishi mumkin, shuning uchun ular sizning ko'ylagingizga, qo'llaringizga, yoningizdagi bo'sh joyga, qo'llaringizga va boshqalarga qarashlari mumkin. Bu vaqt mobaynida ularning ko'zlari ko'zdan g'oyib bo'lishi mumkin. Buning sababi shundaki, ularning miyasi sizning so'zlaringizga e'tibor qaratadi.
Agar siz ularni zonalarga ajratish mumkin deb o'ylasangiz, ularning ismini aytishga harakat qiling, og'zaki ravishda ularning e'tiborini torting yoki qo'llaringizni ko'zlari oldida ohista silkitib ko'ring (agar boshqa hech narsa ishlamasa)
3 -qadam. Oddiy tana tilining bir qismi sifatida stimulyatsiyani kuting
Stiming o'z-o'zini tinchlantirishga, diqqatni jamlashga va umuman o'zingizni yaxshi his qilishga yordam beradi. Agar autizmli odam siz bilan gaplashayotganda rag'batlantirayotgan bo'lsa, bu uning diqqatini yo'qotishdan ko'ra kuchaytiradi deb o'ylang.
Autizmli odamlar, ular tanimaydigan yoki ishonmaydigan odamni tanqid qilishdan qo'rqib, o'z xohish -istaklarini bostirishi mumkin. Shunday qilib, agar autizmli odam sizning atrofingizda ochiqchasiga g'azablansa, demak, u sizga ishonadi va o'zingizni xavfsiz his qiladi
Qadam 4. Rag'batlantirish ko'p ma'noga ega bo'lishi mumkinligini tan oling
Agar autizmli odam sizning atrofingizda g'azablansa, demak, ular sizni o'zlariga ishonishiga ishonishadi. Vaziyatga qarab uning ma'nosi ham bor. Bu his -tuyg'ularning ifodasi, stressni yoki ortiqcha yukni kamaytirish usuli, diqqatni jamlovchi yordam yoki boshqa biror narsa bo'lishi mumkin. Bu erda maslahat olish usullari.
- Yuz ifodalari-Tabassum bilan chayqalish, odatda, qoshlarini chimirganda, rag'batlantirishdan farq qiladi.
- So'zlar va tovushlar-Ular nima deyayotgani yoki chiqaradigan tovushlari (yig'lash, jilmayish va hk) ularning his -tuyg'ulariga ishora qilishi mumkin.
- Kontekst-Kuchukchani ko'rsatganda qo'llarini silkitgan ayol, ehtimol, hayajonlanar, agar u qiyin loyihada ishlayotganda qo'llarini silkitib, pichirlasa, ko'ngli qolishi yoki tanaffusga muhtoj bo'lishi mumkin.
- Ba'zida stimulyatsiya hech qanday hissiy ma'noga ega emas, xuddi turish va cho'zish sizning kayfiyatingizni ko'rsatmaydi.
Mutaxassisning javobi Q
Deb so'rashganda, "Rag'batlantirish odatda siz uchun nimani anglatadi?"
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
EXPERT MASLAHAT
Luna Rose, jamoat a'zosi, javob berdi:"
Birinchidan, bu menga diqqatni jamlashga yoki juda ko'p narsa bo'layotgan joyda o'zimni tinchlantirishga yordam beradi.
Masalan, men chayqalayotgan ulkan aravalarning tovushlariga e'tibor bermaslik uchun, oshxonada qo'shiq kuylab, uning o'rniga qo'shiqqa e'tibor qaratishim mumkin. Bu ham o'zingizni ifoda etishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
Kimdir mening hikoyam haqida fantastika yozdi, men esa devorlardan sakrab chiqdim. Bu menga shunday baxtni ifoda etishga yordam beradi.
Qadam 5. E'tibor bering, uzoqqa qarash ko'pincha shaxsiy rad etish emas, balki fikrlash yoki g'oyib bo'lish belgisidir
Ko'rinishlar, tovushlar, teginish yoki boshqa his qilish usullari haddan tashqari ko'p bo'lsa, autistik odamlar chetga qarashlari mumkin. Agar siz autizmli odamga yaqinlashsangiz va u boshqa tarafga qarasa, demak, zaxira qilish, biroz tinchlanish yoki hozircha ularga tegishni to'xtatish vaqti keldi.
- Otistik odamlar savol berishganda, boshqasiga qarashlari mumkin. Agar shunday bo'lsa, demak, ular o'ylaydilar, va siz ularni kutib, javob topishingiz mumkin.
- Uzoqqa qarash ham baxtsizlikning belgisi bo'lishi mumkin. Masalan, agar siz o'g'lingizdan "Uy vazifangizni boshlashga tayyormisiz?" va u boshqa tomonga qaraydi, u o'z javobi haqida o'ylashi yoki uy vazifasini bajarishdan norozi bo'lishi mumkin.
- Agar siz ular uzoqqa qarab turganini ko'rsangiz, e'tibor bering va shunga mos ravishda o'zgartirishlar kiriting. Misol uchun, agar siz jiyaningiz uni o'pmoqchi bo'lganingizda har doim yuz o'girib ketsa, u o'pishlarni bosib ketishi mumkin.
- Bu har doim ham siz emas. Bu boshqasi yoki atrof -muhit bo'lishi mumkin. Agar ular aloqada bo'lishga qiynalayotgan bo'lsa, tinchroq joyga ko'chishga harakat qiling.
6 -qadam. G'azab yoki umidsizlik sifatida g'alati yuz ifodalarini avtomatik tarzda talqin qilmang
Ba'zi autizmli odamlar g'ayrioddiy yuzlarni yaratadilar. Odatda, bu sizning atrofingizda o'zlarini tsenzura qilmaslik uchun etarlicha qulay ekanligini anglatadi, bu yaxshi belgidir. Bu erda ba'zi potentsial ma'nolar mavjud.
- Tabiiy ifoda-Ba'zi nogironlarning oddiy so'zlari nogiron bo'lmagan odamlarning so'zlaridan farq qiladi.
- Baxt-Ularning tabassum qilish va dam olishning o'ziga xos usuli.
- Xafagarchilik yoki og'riq-Bu mos keladimi -yo'qligini bilish uchun kontekstli maslahatlarni qidiring.
- Stiming-Ular yuz mushaklarini harakatga keltirishi kerak, xuddi siz fermuar bilan qanday o'ynashingiz yoki beysbol to'pini aylantirishingiz mumkin, agar sizda etarlicha harakat bo'lmasa.
- Faqat cho'zish-Avtomatik odamlar siz qo'llaringizni yoki elkangizni qanday cho'zgan bo'lsangiz, yuzlarini ham shunday cho'zishi mumkin.
- Achchiq bo'lish-Ular sizni tabassum qilmoqchi.
Qadam 7. Har qanday harakat nogironligidan xabardor bo'ling
Qo'rqinchli, bema'ni, kuchli yoki "g'azablangan" ko'rinadigan harakatlar g'azablanishni anglatmasligi mumkin-bu dispraksiya, miya falaji, muvofiqlashtirishning yomonligi yoki harakatning qulayligiga ta'sir qiladigan boshqa holat bo'lishi mumkin. Agar ular tez -tez shu yo'l bilan harakat qilsalar, buni ularning tabiiy jismoniy qiyinchiliklari bilan bog'lang va ularni noto'g'ri o'qishdan ehtiyot bo'ling, chunki ular biror narsa qilmoqchi bo'lganlarida xafa bo'lishadi.
8 -qadam. Ajitatsiyaga e'tibor bering
Autizmli odamlar tashvishlanish xavfi yuqori va ular noqulaylik yoki og'riq keltiradigan hissiy muammolarga duch kelishi mumkin. Bo'sh yoki xiralashgan yuz ifodasi bilan bog'langan g'ayrioddiy qo'zg'alishlar (shu jumladan qichishish), autistik odamga tanaffus kerakligini bildirishi mumkin.
Bu eritish va o'chirishning oldini olishda foydali bo'lishi mumkin
9 -qadam. Tushuning, tushunmaslik yaxshi
Autizmli odamlar "Bip! Bip! Bip!" mikroto'lqinli taymer bilan bir vaqtda, quchoqlashganda jilmayib, oqsoqlanib ketadi. Bu haqda qayg'urmang. Ularning farqlarini tan oling va ularni kimligi uchun qadrlang.
Maslahatlar
- Otistik jamiyatda siz uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan ko'plab manbalar va shaxsiy insholar mavjud.
- Ba'zi odamlarning yuz ifodalari, ular ichidagi his -tuyg'ularini ko'rsatmaydi. Masalan, hech qachon tabassum qilmagan bola hali ham o'z baxtini his qiladi; bu ularning yuzida unchalik aniq emas.
