Oshqozon yarasi - oshqozon yoki ingichka ichakning yuqori qismidagi yaralar. Ovqat hazm bo'ladigan kislotalar oshqozon yoki ichak devorlariga zarar etkazganda oshqozon yarasi paydo bo'ladi. Stress, ovqatlanish va turmush tarzi kabi turli sabablarga bog'liq bo'lgan olimlar, ko'p yaralar Helicobacter pylori yoki H. pylori deb ataladigan bakteriyalar turidan kelib chiqishini bilishadi. Agar davolanmasa, ko'pchilik yaralar yomonlashishda davom etadi, shuning uchun to'g'ri tashxis qo'yish va to'liq tuzalishga imkon beradigan ovqatlanish va turmush tarzini o'zgartirish juda muhimdir.
Qadamlar
3dan 1 -qism: Tibbiy yordam olish
Qadam 1. Oshqozon yarasi alomatlarini aniqlang
Qorin bo'shlig'i muammolarini aniqlash qiyin kechadi, chunki har qanday muammoning alomatlari gastrit, pankreatit, Kron kasalligi va boshqa ko'plab muammolarni o'z ichiga oladi. Agar sizda yara bor deb o'ylasangiz, shifokorni ko'rishingiz va to'g'ri tashxis qo'yishingiz juda muhim, shuning uchun sizga to'g'ri yordam ko'rsatiladi. Oshqozon yarasi alomatlariga quyidagilar kiradi:
- Oshqozon yoki qorinda doimiy yoki takroriy og'riq
- Qorin bo'shlig'ida noqulaylik yoki shishish hissi
- Bulantı va qusish
- Ishtahaning yo'qolishi
- Qusish paytida qon izlari
- Yupqa ichakning yuqori qismidan qon ketishini ko'rsatuvchi quyuq qora yoki to'yingan najas
- Doimiy qon yo'qotilishi tufayli vazn yo'qotish, rangparlik, bosh aylanishi va zaiflik
Qadam 2. Boshqa imkoniyatlarni yo'q qilish uchun shifokor bilan maslahatlashing
Agar oshqozon muammosi bo'lsa, bu yara bo'lishi shart emas. Sizning alomatlaringiz tarixiga, dietangizga va fizik tekshiruvingizga asoslanib, shifokor bu ehtimolni istisno qilishi mumkin yoki uni tasdiqlash uchun qo'shimcha tekshiruvlarga maslahat berishi mumkin.
- Agar alomatlar engil bo'lsa, shifokor sizni og'riq va kislotalilikni kamaytirish uchun dori -darmonlarni qabul qilishni boshlashi mumkin.
- Agar gijjada qon davom etsa, najas qora bo'lib qolsa yoki alomatlaringiz yomonlashsa, shifokorga xabar bering. Ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan jiddiy kasallik bo'lishi mumkin. Bunday holda sizdan qon ketishining sababini aniqlash uchun tekshiruvdan o'tish talab qilinadi.
3 -qadam Tashxisni oling
Sizning umumiy amaliyot shifokori GI (oshqozon -ichak trakti) mutaxassisiga tashrif buyurishingizni tavsiya qilishi mumkin, shu vaqt ichida siz har qanday ovqat hazm qilish yarasini to'g'ri tashxislash uchun testlardan o'tishingiz mumkin.
- Boshqa sabablarni istisno qilish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan ikkita invaziv bo'lmagan testlarga qorinning ultratovush tekshiruvi va MRG kiradi. Ushbu testlar oshqozon yarasini ko'rsatmasa ham, ular shifokorga boshqa muammolarni bartaraf etishga yordam beradi.
- Oshqozon-ichak traktining yuqori invaziv bo'lmagan rentgen nurlari shifokorga oshqozon yarasini ko'rishga yordam beradi. Bariy deb nomlangan bo'rli moddani ichganingizdan so'ng, oshqozoningizda oshqozon yarasi belgilarini aniqlash uchun rentgen nurlari o'tkaziladi.
- Oshqozon yarasi aniqlangandan so'ng, shifokor endoskopiyaga oshqozon yarasining aniq joylashuvi va darajasini bilish uchun maslahat berishi mumkin. Siz yengil sedativ holatda bo'lganingizda, shifokor ingichka naychani tomog'ingizga va oshqozoningizga uchida kichik kamerasi bilan kiritadi. Kamera shifokorga ovqat hazm qilish traktining ichki qismini ko'rishga va biopsiya deb nomlanuvchi to'qima namunasini olishga imkon beradi. Bu oddiy va deyarli og'riqsiz protsedura.
- Sizning tanangizda H. pylori bakteriyasi sabab bo'lgan faol yara bor yoki yo'qligini aniqlash uchun nafas olish testi o'tkaziladi. Agar sizda oshqozon yarasi bo'lsa, u testda ishlatilgan karbamidni karbonat angidridga aylantiradi, siz uni chiqarasiz.
- Qon ketishini va H.pylori borligini aniqlash uchun kulturali najas tekshiruvi o'tkaziladi.
- H. pylori o'sishi yoki antikorlarini tekshirish uchun qon tekshiruvi o'tkaziladi. Qon tekshiruvi faqat H. pylori ta'sirini ko'rsatishi mumkin, shuning uchun u sizning yarangiz borligini tasdiqlamaydi.
Qadam 4. Muammoning ildizini hal qiling
Oshqozon yarasi sizga xos bo'lgan yaraning asosiy holatini davolash orqali davolanishi kerak. Shuning uchun to'g'ri tashxis qo'yish va shifokor tomonidan tavsiya etilgan davolanishni kuzatish juda muhimdir. Davolashning ko'p qismi dori -darmonlarni qabul qilish, oshqozon yarasi sababini va dietadagi o'zgarishlarni o'z ichiga oladi.
- Ko'pincha H. pylori infektsiyasi aybdor bo'ladi, bu holda shifokor uni yo'q qilishga yordam beradigan antibiotikni buyuradi. H. pylori davolash uchun kombinatsiyalangan terapiya talab qilinganligi sababli, sizga omeprazol (Prilosec) yoki H2 agonisti (Pepcid) kabi proton-nasos inhibitori buyuriladi, bu sizning oshqozoningizda kislota ishlab chiqarishni blokirovka qiladi va oshqozoningizni davolaydi.
- Sukralfat ko'pincha oshqozon yarasini davolash uchun ishlatiladi.
- Haddan tashqari holatlarda, ayniqsa, davolanmasdan juda uzoq davom etadigan yaralar natijasida asoratlar rivojlansa, jarrohlik zarur bo'lishi mumkin.
5 -qadam. NSAID va aspirin qabul qilishdan saqlaning
Aspirin va steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar yaralarni keltirib chiqarishi va simptomlarni kuchaytirishi mumkin. Agar sizda yara bo'lsa va undan keyin uzoq vaqt davomida NSAIDni qabul qilmang.
Agar siz og'riqli alomatlar bilan kurashish uchun dori -darmonlarni qabul qilishingiz kerak bo'lsa, shifokoringizdan o'z variantlaringiz haqida so'rang. Ba'zi hollarda, siz NSAIDlarni kislota kamaytiruvchi bilan birga qabul qilishingiz mumkin yoki siz og'riqni davolashning alternativ usullarini qo'llashingiz mumkin
Qadam 6. Alomatlaringizni kamaytirishga yordam berish uchun retseptisiz antatsidlarni sinab ko'ring
Ko'pincha siz qorin bo'shlig'ining yuqori qismida qovurg'alar ostidagi yonish va ko'ngil aynishi bilan ovqat hazm qilish buzilishi va ko'ngil aynishini his qilasiz. Antatsidlar simptomlarni vaqtincha bartaraf etish uchun ishlatilishi mumkin, lekin oxir -oqibat yaralarni davolay olmaydi. Antatsidlardan foydalanganda ehtiyot bo'ling, chunki ular sizning dori -darmonlaringizning ishlashiga to'sqinlik qilishi mumkin. Retseptsiz antatsidlar tanloviga quyidagilar kiradi:
- Kaltsiy karbonat, Tums va Rolaids kabi mahsulotlar, ehtimol, eng keng tarqalgan antatsiddir.
- Alka-Seltzer va Pepto Bismol (Bismut Subsalitsilat) kabi natriy bikarbonat mahsulotlari ham oshqozon shilliq qavatini tinchlantirish uchun ishlatilishi mumkin va ular keng tarqalgan.
- Magniy gidroksidi, shuningdek, Phillips Magnesia suti sifatida sotiladi.
- Alyuminiy gidroksidi va magniy gidroksidi aralashmasi Maalox, Mylanta va boshqa markalarda sotiladi.
- Kamroq uchraydigan antasidlar orasida AlternaGEL va Amphojel brendlari ostida sotiladigan alyuminiy gidroksidi bor.
3 -qismning 2 -qismi: dietangizni o'zgartirish
Qadam 1. Sizning alomatlaringizni kuchaytiradigan har qanday ovqatdan saqlaning
Oshqozon yarasi odamda turlicha, shuning uchun qaysi ovqatlar yaraga yaxshi va qaysi ovqatlar yomonligini aytish qiyin. Ba'zi odamlar uchun achchiq ovqat hech qanday muammo tug'dirmaydi, lekin zaytun yoki xamir ovqatlar ularni og'riqdan aqldan ozdirishi mumkin. Oshqozon yarasi tuzalib ketganda, nisbatan yumshoq ovqatlanishga harakat qiling va uni yomonlashtiradigan narsalarni aniqlang. Tetiklantiruvchi omilni aniqlash kelajakda oshqozon yarasini oldini olishga yordam beradi.
- Ko'pincha shakar miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar, qayta ishlangan ovqatlar, qovurilgan ovqatlar, tuzlangan go'shtlar, spirtli ichimliklar va qahvalarda oshqozon yarasi yomonlashadi.
- Suyuqlik miqdorini oshiring.
- Oziq -ovqat jurnalini yuritishga harakat qiling va bir kunda nima yeyayotganingizni yozing, shunda siz qaysi ovqatlar og'riqni qo'zg'atishi mumkinligini bilib olasiz.
- Uzoq muddatda tuzalish uchun qisqa vaqt ichida nimalarni kesib tashlaganingizga ehtiyot bo'ling. Kichkina tartib -intizom sizning oshqozoningizni tezda tuzalishiga yordam beradi va siz cheklangan ovqatlanish va turmush tarziga qaytishingizga yordam beradi.
2 -qadam. Ko'proq tola iste'mol qiling
Ba'zi hisob -kitoblar shuni ko'rsatadiki, o'rtacha odam kuniga 14 gramm tola oladi. Ovqat hazm qilish tizimini to'g'ri davolash uchun kuniga 28-35 gramm tola iste'mol qilishga harakat qiling. Tarkibida yangi meva va sabzavotlar ko'p bo'lgan tolali parhez oshqozon yarasi ehtimolini kamaytiradi va mavjud yaralarni davolashga yordam beradi. Quyidagi manbalardan tola olishga harakat qiling:
- Olmalar
- Yasmiq, no'xat va loviya
- Bryussel novdalari, brokkoli va boshqa guruch
- Mevalar
- Avakado
- Kepak po'stlog'i
- Zig'ir urug'lari
- To'liq bug'doy makaron
- Arpa va boshqa to'liq donalar
- Jo'xori uni
3 -qadam. Flavonoidlarni o'z ichiga olgan ko'p ovqatlarni iste'mol qiling
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tarkibida tabiiy flavonoidlar bo'lgan ovqatlar yaralarni tezroq davolashga yordam beradi. Flavonoidlar tabiiy ravishda ko'plab meva va sabzavotlarda uchraydi, bu ularni ikki darajada iste'mol qilishingizga yordam beradi. Yaxshi manbalarga quyidagilar kiradi:
- Olmalar
- Seldr
- Kızılcık
- Ko'k mevalari
- Olxo'ri
- Ismaloq
Qadam 4. Qizilmiya ildizini sinab ko'ring
Qizilmiya ildizini o'z ichiga olgan choy va qo'shimchalar oshqozon yarasini davolashga va qaytmaslikka yordam beradi. Oshqozon kasalliklarini yomonlashtiradigan shakarli qizilmiya shirinligi va qo'shimchalar va choylarda ishlatiladigan tabiiy qizilmiya ildizini farqlash juda muhimdir. Ikkinchisini faqat oshqozon yarasi uchun qo'shimcha davolash sifatida qo'llang.
Qadam 5. Achchiq qalampir yoki achchiq ziravorlar kabi achchiq ovqatlardan saqlaning
Oziq -ovqat mahsulotlarini dietangizdan chiqarib tashlang yoki chiqarib tashlang.
Garchi hozir shifokorlar achchiq ovqatlar oshqozon yarasini keltirib chiqarmaydi deb hisoblasalar -da, oshqozon yarasi bo'lgan ba'zi odamlar ovqatdan so'ng ularning alomatlari yomonlashishi haqida xabar berishadi
Qadam 6. Agar sizni bezovta qiladigan bo'lsa, sitrus mevalaridan saqlaning
Kislotali mevali ichimliklar, jumladan apelsin sharbati, greyfurt va boshqa sitrus sharbatlari oshqozon yarasi alomatlarini ancha yomonlashtirishi mumkin. Ba'zi odamlar uchun bu muammo bo'lmasligi mumkin, lekin boshqalar uchun bu juda og'riqli bo'lishi mumkin. Agar oshqozon yarasi bezovta qilsa, sitrus mevalarini iste'mol qilishni cheklang.
Qadam 7. Qahva va gazlangan ichimliklarni kamaytiring
Qahva juda kislotali, bu oshqozon yarasi alomatlarini kuchaytirishi mumkin. Gazlangan alkogolsiz ichimliklar va kolalar ham oshqozon shilliq qavatini bezovta qilib, alomatlaringizni yomonlashtirishi mumkin. Agar oshqozon yarasi bilan og'rigan bo'lsangiz, qisqa vaqt ichida ertalabki chashka qahvani kesib tashlashga harakat qiling.
Kofein o'z -o'zidan oshqozon yarasini yomonlashtirmaydi, lekin kislotali alkogolsiz ichimliklar, kuchli choylar va qahvalarda yomonlashadi. Agar oshqozon yarasi bo'lsa, yumshoqroq o'simlik choylariga o'tishga harakat qiling. Agar sizga ozgina kofein zarbasi kerak bo'lsa, choyingizga guarana qo'shib ko'ring
3dan 3 qism: turmush tarzini o'zgartirish
Qadam 1. Chekishni to'xtating
Chekish oshqozon yarasi rivojlanish ehtimolini oshiradi va mavjud yaralarni davolashni qiyinlashtiradi. Chekuvchilar sigaret chekmaydiganlarga qaraganda oshqozon yarasi bilan kasallanish ehtimoli ikki baravar yuqori, shuning uchun agar siz yarangizni to'g'ri davolashiga imkon bersangiz, chekishni tashlashingiz juda muhim.
- Tutunsiz tamaki va boshqa tamaki turlari oshqozon muammolari bilan bir xil va hatto oshadi. Agar oshqozon yarasi bo'lsa, tamaki chekishni tashlashga harakat qiling.
- Doktoringiz bilan nikotinga qaramlikdan qutulish uchun retsept bo'yicha dori -darmonlarni ishlatish usullari haqida gapiring. Taymerda yamalar va nikotin qo'shimchalari ham mavjud, ular yordam berishi mumkin.
Qadam 2. Sizning yarangiz to'liq tuzalmaguncha, barcha spirtli ichimliklardan saqlaning
Spirtli ichimliklar oshqozon shilliq qavatini bezovta qiladi va oshqozon to'liq tuzalishi uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Agar siz oshqozon yarasi yoki oshqozon muammosidan tuzalayotgan bo'lsangiz, tuzalayotganingizda spirtli ichimliklardan saqlaning. Hatto bir -ikki pivo ham oshqozon yarasini kuchaytirishi mumkin.
Barcha davolanish tugagandan so'ng, me'yorida spirtli ichimliklar yaxshi bo'lishi mumkin, lekin har qanday holatda ichishni davom ettirishdan oldin, buni shifokor bilan muhokama qilish kerak
3 -qadam. Boshingizni biroz ko'tarib uxlang
Ba'zi odamlar uchun kechasi oshqozon yarasi yomonlashishi mumkin. Orqa tarafingizda yotish, ba'zi oshqozon yaralarini yanada og'riqli qilishiga olib kelishi mumkin va tunda og'riq eng yomon vaqt bo'ladi. O'zingizni moyil holatda ushlab turish uchun matrasdan bir oz ko'tarilib, boshingizni va elkangizni ko'tarib o'tirishga harakat qiling. Ba'zi odamlar oshqozon yarasi bezovta qilganda, shunday qattiqroq uxlaydilar.
4 -qadam. Oddiy vaqtda kichikroq ovqatlaning
Kunduzi katta ovqat eyish yarani yomonlashtirishi mumkin. Buning o'rniga, kun bo'yi ovqatlanishni muntazam ravishda bajarishga harakat qiling va bir nechta chindan ham katta taomlardan farqli o'laroq, kichikroq ovqatlaning. Bu sizning oshqozoningizga oz miqdordagi ovqatni osonroq qayta ishlashiga yordam beradi.
- Yotishga yaqin ovqat eyishdan saqlaning, bu sizni tiniq uxlashga to'sqinlik qiladigan tunda og'riq keltirishi mumkin.
- Ba'zilar ovqatdan so'ng oshqozon yarasi alomatlari yomonlashishini, boshqalari esa ovqatni yara og'rig'ini yumshatishi mumkinligini payqashadi. Siz uchun nima mos kelishini bilish uchun ozingizni dietangiz bilan sinab ko'ring.
Qadam 5. Qaysi dori -darmonlarni qabul qilishda ehtiyot bo'ling
Bu erdan shifokorga borganingizda, siz o'tmishda oshqozon yarasi bilan shug'ullanganligingiz haqida xabar berishingiz kerak va siz dori -darmonlarni yozishda oshqozoningizdagi muammolar tarixini hisobga olishlarini xohlaysiz. Agar siz ko'p yillar davomida oshqozon yarasidan qutulgan bo'lsangiz ham, ba'zi dorilar sizning oshqozoningizni bezovta qilib, ahvolni yomonlashtirishi mumkin. Dori -darmonlarni almashtirishdan yoki yangi narsalarni qabul qilishdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing.
6 -qadam. Vaqt bering
Oshqozon to'liq davolanishi uchun biroz vaqt ketishi mumkin va ko'pchilik shifokorlar sizga o'zingizni "tuzalib ketdim" deb hisoblamasligingiz uchun kamida 2-3 oy vaqt ajratishingizni maslahat berishadi. Shunday bo'lsa ham, birinchi navbatda, oshqozon yarasi alangalanishiga olib kelgan dietaga yoki turmush tarziga qaytish, yaralaring qaytishiga olib kelishi mumkin, ehtimol bu safar kuchliroq. Sizning sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish va oshqozoningizga davolanish uchun vaqt berish juda muhimdir.
