Alkogolizm butun dunyodagi millionlab odamlarga ta'sir qiladigan kasallikdir. Ishdan bo'shatish to'g'risida qaror qabul qilish katta qadamdir. Biroq, to'xtashni tanlash - tiklanish sari uzoq safarning bir qismi. Agar siz bilgan odam spirtli ichimlik ichishni to'xtatmoqchi bo'lsa, buni tajribali tibbiy xodimlar nazorati ostida qilish yaxshidir. Spirtli ichimliklarni to'xtatish bilan birga kechadigan alomatlar istalmagan va hatto xavfli bo'lishi mumkin. Sevgan insoningizni professional yordam so'rashga undash va ularga spirtli ichimliklarni zararsizlantirishga tayyorgarlik ko'rishda yordam berish orqali siz ularga alkogolizmni engishga yordam bera olasiz.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Professional davolanish
Qadam 1. Shifokorga tashrif buyurishni taklif qiling
Yaqiningizni birlamchi vrachiga tashrif buyurishga undang va shifokor bilan ichish odatlari to'g'risida halol bo'ling. Do'stlar va oila a'zolari, ehtimol, odamning ichish odatlaridan ko'ra tezroq bo'ladi, shuning uchun tashrif paytida uni belgilashni so'rang va agar kerak bo'lsa, o'z nuqtai nazaringizni shifokorga taklif qiling.
- Alkogolli shifokorga muammoning bir qismini aytishga tayyor bo'lishi mumkin. Hamma ma'lumotga ega bo'lmagan holda, ularning shifokori davolanish rejasini tuzishda qiynalishi mumkin. Agar shifokor sizning sevganingizning giyohvandligini to'liq ko'rishga qodir bo'lsa, sizning sevganingiz kerakli yordamni olish ehtimoli ko'proq.
- Sevgan insoningizga shunday so'zlarni ayting: "Bilaman, bu siz uchun qiyin, lekin menimcha, agar siz shifokorni ko'rsangiz, bu ajoyib g'oya bo'lardi. Men sizga qo'shilishim va bu vaziyatda sizning himoyachingiz bo'lishim mumkin".
-
Shifokorlar ko'pincha alkogolizmni CAGE qisqartmasi yordamida baholaydilar. CAGE - bu shifokorning spirtli ichimliklar muammosi ekanligini aniqlash uchun so'raydigan bir qator savollar. Bu savollarga quyidagilar kiradi:
- C = Siz qisqartirishga ehtiyoj sezyapsizmi?
- A = Siz spirtli ichimlik iste'mol qilganingizdan g'azablanasizmi?
- G = Siz ichganingizdan keyin o'zingizni aybdor his qilyapsizmi?
- E = AMda ko'z ochuvchi kerakmi?
Qadam 2. Yaqiningizni jismoniy tekshiruv va diagnostika testlarini topshirishga undang
Sizning sevganingizning shifokori tanani ichish natijasida qanday zarar ko'rganini aniqlash uchun testlar o'tkazishi mumkin. Bu qon tekshiruvidan tortib, psixologik tekshiruvdan tasvirga qadar bo'lishi mumkin. Kerakli testlarni o'tkazgandan so'ng, shifokor davolanish imkoniyatlari, manbalar va ichishni to'xtatish haqida ma'lumotni tavsiya qilishi mumkin.
Qadam 3. Ularni statsionar yoki ambulatoriya detoksifikatsiyasi orqali qo'llab -quvvatlash
Sizning sevganingiz shifokorga tashrif buyurganidan so'ng, davolanish uchun chora -tadbirlar to'g'risida qaror qabul qilishingiz kerak bo'ladi. Sevgan insoningizga spirtli ichimliklarni davolashning qaysi varianti o'z holati uchun yaxshiroq ekanligini aniqlashga yordam bering. Davolashning ikki turi odatda statsionar yoki ambulator hisoblanadi.
- Odatda, statsionar detoksifikatsiya muassasada qolishni va haftalar yoki hatto oylar davomida 24/7 davolanishni va qo'llab -quvvatlashni o'z ichiga oladi. Ambulatoriyada davolanish ko'pincha kasalxonalar, ruhiy kasalliklar shifoxonalari va shunga o'xshashlar orqali amalga oshiriladi va qo'llab -quvvatlash va dalda beradi. Davom etish talablari ko'pincha farq qiladi.
- Yaqiningiz qanday davolanish turini tanlamasin, detoksifikatsiya odatda 2 dan 7 kungacha davom etadi. Bu vaqt ichida sizning sevimli odamingiz spirtli ichimliklarni iste'mol qilish buzilishini davolashda tajribali sog'liqni saqlash guruhi nazorati ostida bo'ladi. Davolanish paytida, sizning sevganingiz chekinish alomatlarini kamaytiradigan dori -darmonlarni qabul qiladi, spirtli ichimliklarni davolash haqida ma'lumot oladi va ishtahani boshqarish uchun o'zini tutish usullarini o'rganadi.
Qadam 4. Alkogolizmdan uzoq muddatli davolanish imkoniyatlarini aniqlang
Bilingki, spirtli ichimlikdan voz kechish tezda hal qilinmaydi. Istak va giyohvandlik bilan kurashish sizning sevganingiz butun hayoti davomida qilishi kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin. Ularning toza bo'lishiga yordam berish uchun sizning yordamingiz zarur.
- Yaqiningizni qo'llab -quvvatlash guruhiga borishni, individual yoki guruh terapiyasini o'tkazishni yoki dori -darmonlarni qabul qilishni taklif qiling. Sevimli odamingiz uzoq vaqt alkogoldan tozalanishi uchun ushbu yondashuvlarning kombinatsiyasi talab qilinishi mumkin.
- Agar siz terapiyada ishtirok etishni taklif qilsangiz, bu sizning yaqiningizning davolanishiga ham ta'sir ko'rsatishi mumkin. Misol uchun, agar siz detoksifikatsiya qilingan odam bilan ishqiy munosabatda bo'lsangiz, er -xotinning terapiyasi foydali bo'lishi mumkin. Oilaviy terapiya - ichkilikbozning qarindoshlari uchun oqilona tanlov. Davolash jarayonida ishtirok etib, sevgan insoningizga qanchalik sodiqligingizni ko'rsating.
- Do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan uy vazifalarini bajarishga va spirtli ichimliklarga bo'lgan ishtiyoqqa qarshi turishga yordam berishni taklif qiling.
3 dan 2 qism: Detoksifikatsiyaga tayyorgarlik
Qadam 1. Uyda detoksifikatsiya qilish xavfini tushuning
Shuni tushunib etingki, tibbiy mutaxassislar yordamisiz spirtli ichimliklardan voz kechish nafaqat o'ta qiyin, balki xavfli ham bo'lishi mumkin. Ichishga bo'lgan ishtiyoq juda kuchli bo'lgani uchun, rag'batlantirilmaslik, bu odatga qaytishni osonlashtiradi. Sevimli odamingizni birinchi navbatda professional yordamga undang.
- Bundan tashqari, ichkilikbozlar haddan tashqari chekinish belgilaridan aziyat chekishi mumkin va bu alomatlarni boshdan kechirayotganida tibbiy xodim bo'lmasa, hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.
- Bemorlar Delirium Tremens deb nomlangan kasallikdan aziyat chekishi mumkin, bu surunkali alkogolizmdan voz kechish uchun xos bo'lgan psixotik holat.
- Bemorlar ham tutqanoqdan aziyat chekishi mumkin va benzodiazepin kabi tutqanoqqa qarshi profilaktikada bo'lishi kerak.
2 -qadam. Uydan barcha spirtli ichimliklarni chiqarib tashlang
Spirtli ichimliklarni zararsizlantirishga tayyorgarlik ko'rish va o'tkazishda muhim qadam - bu sizning yaqiningizning spirtli ichimliklarga kirishini cheklash. Uydagi spirtli ichimliklarni, hatto tarkibida alkogol bo'lishi mumkin bo'lgan mahsulotlarni, masalan, atir yoki og'izni, tashlab yuboring.
Bu nafaqat odamning spirtli ichimliklarni iste'mol qilishiga to'sqinlik qiladi, balki uning xavfsizligini ham saqlaydi. Ayrim detoks preparatlari spirtli ichimliklarga xavfli reaktsiyaga ega bo'lishi mumkin. Sizning yaqiningizning shifokori, hatto detoksikulyar dori -darmonlarni qabul qilayotganda, vaqti -vaqti bilan nafas o'lchagichga nafas olishni talab qilishi mumkin va ularning tizimida ozgina alkogol bo'lsa ham, natijani buzishi mumkin
Qadam 3. Oila va do'stlarning qo'llab -quvvatlash tarmog'ini yarating
Bilingki, detoks sizning sevganingiz boshidan kechiradigan eng qiyin narsa bo'lishi mumkin. Ular buni yolg'iz qila olmaydi, siz ham qila olmaysiz. Qo'shimcha kuchlarni chaqiring. Do'stlaringiz va oilangizdan bu jarayonda yordam berishingizni so'rang, ayniqsa detoksifikatsiya paytida, ular atrofga kimdir nazoratni taklif qilishi va hayot uchun xavfli reaktsiyalarni boshdan kechirmasligini ta'minlashi mumkin.
- Qo'llab -quvvatlash guruhini tuzish sizga sevgan odamingizga spirtli ichimliklarni zararsizlantirishda yordam berayotganda o'z vazifangizni yuklash imkoniyatini beradi. Polda ko'proq qo'llaringiz bo'lsa, bu sizning eski ichkilikbozlaringizning kelishiga yo'l qo'ymaslikka yordam beradi, shuningdek, yaqinlaringizni bu ojiz davrada ularga tashrifini to'xtatadi.
- Alkogolizm o'z ijtimoiy doirasini butunlay o'zgartirishi mumkin. Ko'p hollarda, ichkilikbozlar boshqa giyohvandlar va ichkilikbozlar atrofida o'tirishadi; shuning uchun qaytalanishni oldini olish uchun qo'llab -quvvatlashni o'zgartirish zarur bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Ularga masofani olishga yordam bering
Odamlardanmi yoki boshqa joylardanmi, sizning yaqin odamingiz uzoq vaqtdan beri hushyorligini qo'llab-quvvatlash uchun sizdan javobgarlikni talab qiladi. Do'stlariga o'z qarorlari haqida aytib berishni taklif qiling va ichadigan odamlar bilan vaqt o'tkazishdan qoching. Shuningdek, ular avval ichgan joylardan yoki alkogol sotadigan korxonalardan uzoq turishlari kerak.
Sevgan insoningizga ayting: “Agar siz toza bo'lishni xohlasangiz, Karlos bilan do'stligingizdan bir muddat tanaffus olishingiz kerak bo'ladi. Sizni chaqira oladigan aqlli do'stlar bormi?”
5 -qadam. Sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlarni ta'kidlang
Tushuning, yaqinlaringizning tanasi detoksifikatsiya jarayonida katta tartibsizlikni boshdan kechiradi, shuning uchun ularga o'zlariga g'amxo'rlik qilish tajribani boshqarishga yordam beradi.
- Oshqozonga oson tushadigan engil ovqatlarni iste'mol qilishni tavsiya eting, suvni ushlab turish va ko'ngil aynishi yoki qayt qilishdan saqlanish uchun elektrolitlar bo'lgan suv yoki sport ichimliklar iching.
- Alkogolli ichimliklar zararni bartaraf etish va tegishlicha megaloblastik anemiya va Vernik ensefalopatiyasini oldini olish uchun folat va tiamin qo'shimchalarini olishi kerak.
- Jismoniy mashqlar detoks paytida chalg'itishi mumkin. O'zingizning stressingizni engishga yordam berish uchun sevganingiz bilan piyoda yoki yugurishda ishtirok eting.
3 dan 3 qism: Alkogolizm ta'sirini aniqlash
Qadam 1. Surunkali spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish organizmga qanday ta'sir qilishini biling
Uzoq muddatli spirtli ichimliklarni iste'mol qilishda miya va tananing qanday javob berishini bilib oling. Sizning sevgan insoningizning tanasi boshidan kechirayotgan ilmiy va biologik jarayonlarni bilish, nima uchun ular spirtli ichimliklardan voz kechish paytida o'zlarini qanday his qilishlarini tushunishga yordam beradi.
Kundalik ortiqcha ichish miyaning neyrotransmitterlarini buzadi: xabarlarni uzatuvchi miya kimyoviy moddalari. Qachonki ichuvchilar ichishni to'xtatsalar, bostirilgan neyrotransmitterlar endi yo'q, tana esa jiddiy va yoqimsiz ta'sir bilan javob beradi
2 -qadam. Chiqib ketish belgilari va alomatlarini tan oling
Bilingki, sizning sevganingiz ichishni to'xtatganda, uning tanasi bir necha kundan bir necha haftagacha salbiy javob beradi. Hamma ham hamma simptomlarni boshdan kechirmaydi, lekin ko'plari detoksifikatsiyadan o'tadilar.
- Spirtli ichimliklarni olib tashlashning belgilari va alomatlariga qusish, tutish, terlash, titroq, bezovtalik, gallyutsinatsiya, paranoya, ajitatsiya va ko'ngil aynish kiradi.
- Agar sevgan odamingizda og'ir noqulaylik alomatlari bo'lsa, tez yordam chaqiring. Yaqiningizning shifokori bilan soqchilikni oldini olish uchun benzodiazepin retsepti haqida gapiring.
3 -qadam. Delirium tremens (DTs) deb nomlangan kuchli reaktsiyadan ehtiyot bo'ling
Tushuning, spirtli ichimlik ichishni to'xtatganlarning ba'zilari, ayniqsa, o'n yil yoki undan ko'proq vaqt davomida ko'p ichganlar, deliryum tremensga moyil. DTni boshdan kechirganlarning taxminan 10 foizi o'lishi mumkin.
- Bu reaktsiyaning alomatlari orasida yuqori malli tutqanoqlar, kuchli gallyutsinatsiyalar, qattiq qo'zg'alish va chalkashlik, qon bosimi, puls va harorat ko'tariladi.
- Agar siz DT alomatlarini sezsangiz, yaqiningizni darhol kasalxonaga olib boring.
