Agar sizda ishga joylashishdan oldin dori-darmonlar testi o'tkazilsa yoki sizning kompaniyangiz tasodifiy test o'tkazishi ma'lum bo'lsa, siz o'zingizni tizimni tozalashga va uni sinovga tayyor qilishga urinishingiz mumkin. Albatta, qozonsiz tizimga ega bo'lishning yagona yo'li-chekish yoki marixuana ichmaslik. Ammo, agar bu juda kech bo'lsa, siz o'zingizni giyohvand moddalarni tekshirish jarayoni haqida bilishni va o'z imkoniyatlaringizni yaxshilash strategiyasini tanlashni xohlashingiz mumkin. Ishni boshlash uchun quyidagi 1 -bosqichga qarang!
Qadamlar
3dan 1 -qism: THC va giyohvandlik testlarini tushunish
Qadam 1. Sizning aniqlanadigan davringizni belgilaydigan omillarni biling
Pot ishlatilgandan so'ng, uning asosiy psixoaktiv moddasi bo'lgan THC tanada qoladi. Sizning tizimingizda THC (yoki uning metabolitlari - parchalanishi natijasida hosil bo'ladigan kimyoviy moddalar) ni aniqlash mumkin bo'lgan vaqt har bir kishi uchun farq qiladi va sog'liq va turmush tarzining bir qancha omillariga bog'liq (pastga qarang).
- Metabolizm. Sizning metabolizmingiz THC metabolitlarining tez yoki sekin parchalanishi va sizning tizimdan chiqarilishida muhim rol o'ynaydi. Har bir insonning bo'yi, vazni, jinsi, jismoniy faollik darajasi va genetikasi bilan aniqlanadigan har xil metabolizm tezligi bor, bu THC sizning tizimingizdan qanchalik tez chiqib ketishini aniqlaydi.
- Tana yog'i. THC yog 'hujayralarida saqlanadi. Bu shuni anglatadiki, ishlatilgandan so'ng THC miya, tuxumdonlar va moyaklar kabi yog'li organlarda eng zich joylashgan. Shu bilan birga, THC metabolitlari, shuningdek, qabul qilinganidan keyin bir oygacha tana yog'ida aniqlangan.
- Foydalanish chastotasi. Marixuana ishlatish chastotasi sizning aniqlanish davringizning davomiyligini aniqlashga yordam beradi. THC va uning metabolitlari sezilarli darajada pasayganidan keyin ham tanada saqlanib qolishi sababli, ularni tez -tez ishlatish kimyoviy moddalarning "to'planishiga" olib keladi va oxir -oqibat yuqori darajaga ko'tariladi. Shunday qilib, og'ir foydalanuvchilar, agar ikkalasi ham bir vaqtning o'zida marixuana iste'mol qilishni to'xtatsalar, odatda engil foydalanuvchilarga qaraganda ijobiy natija beradi.
- Potentsial. Marixuananing kuchi uning tanada qolish muddatiga ham ta'sir qiladi. Kuchli qozon, ya'ni yuqori darajadagi THCga ega bo'lgan marixuana siz bilan past navli o'tlarga qaraganda uzoqroq qoladi.
- Mashq qilish/turmush tarzi. Ma'lumki, odamning mashq qilish darajasi uning tizimidagi THC darajasiga ta'sir qiladi - bu darajaga qanday ta'sir qilishi aniq emas. Mashqlar yog 'hujayralarini yoqish orqali tanadan TCHni "chiqarishi" mumkin degan mashhur afsonadan farqli o'laroq, ba'zi ilmiy tadqiqotlar, aksincha, qisqa vaqt ichida buning aksini topdi - boshqacha qilib aytganda, marixuana ichganidan keyingi kuni qonni biroz ko'tarishi mumkin. THC darajasi.
Qadam 2. Agar siz giyohvandlik testiga nomzod bo'lsangiz, biling
Agar sizning bo'lajak ish beruvchingizda 100 ga yaqin ishchi bo'lsa yoki davlat yoki xususiy moliyaviy qo'llab-quvvatlash bo'lsa, ehtimol siz ish joyidan oldingi tekshiruv doirasida yoki ushbu kompaniyada ishlagan vaqtingizda sinovdan o'tasiz. Mudofaa vazirligi o'z harbiy xizmatchilarini tez -tez kuzatib turadigan sinovlarni talab qiladi va shartli ravishda shartli ravishda ozodlikdan mahrum qilish xodimlari ham xuddi shunday ko'rikdan o'tkaziladi. Restoran va mehmondo'stlik kabi ba'zi sohalarda testlar juda kam uchraydi, lekin umuman yo'q.
E'tibor bering, siydik sinovlari homiladorlik va boshqa tibbiy holatlarni tekshirish uchun ishlatilishi mumkin bo'lsa -da, sizning ish beruvchingiz buni qilishga hech qanday qonuniy asosga ega emas va AQShning Teng Mehnat Imkoniyati Komissiyasi (EEOC) ma'lumotlariga ko'ra, aslida sizni ishga qabul qilishdan bosh tortish taqiqlangan. ushbu shartlardan biriga asoslanadi
3 -qadam. Har xil turdagi dori -darmonlar bilan tanishishingiz mumkin
Ish beruvchilar sizning tizimingizda THCni tekshirishning turli xil usullari mavjud. Ular narx, qulaylik va aniqlik jihatidan farq qiladi. Bu shuni anglatadiki, ko'pchilik ish beruvchilar (lekin hammasi ham emas) arzonroq usullardan foydalanadilar, yuqori mas'uliyatli lavozimlarni taklif qiladigan ish beruvchilar esa qimmatroq testlarni talab qilishi mumkin. Quyida testlarning eng keng tarqalgan shakllari keltirilgan.
- Tuprik testi. Namunani og'iz ichidan tampon orqali oladigan tupurik testi arzon va aniqlashning juda qisqa vaqt jadvaliga ega. Nazariy jihatdan, THC faqat bir necha kun ichida aniqlanishi mumkin. Ba'zi ish beruvchilar tupurik testlarini yaxshi ko'radilar, chunki ular boshqarish qulay, tasodifiy testlarni osonlashtiradi va engish qiyin. Biroq, tupurik testlari juda ishonchsiz deb hisoblanmoqda va AQShda hali keng qo'llanilmayapti, garchi ular Avstraliya kabi ba'zi boshqa mamlakatlarda keng tarqalgan.
-
Siydik sinovi. Siydik sinovlari tanadagi THCni aniqlamaydi. Buning o'rniga ular THC-COOH metabolitini izlaydilar, u nasha iste'mol qilinganidan keyin ishlab chiqariladi va THC yo'qolganidan keyin ancha vaqt o'tishi mumkin. Ish beruvchi buyurishi mumkin bo'lgan siydik sinovlarining ikki turi mavjud:
- Birinchi, eng keng tarqalgan turda siz saytdan tashqari yig'ish joyiga borishingiz kerak. U erda siydikingiz maxsus tayyorlangan idishga yig'iladi, buzg'unchilikka chidamli lenta bilan yopiladi va skrining uchun laboratoriyaga yuboriladi.
- Ikkinchi, iqtisodiy jihatdan samaraliroq usul-bu tez-tez uchraydigan siydik tekshiruvi bo'lib, u tez-tez xodimlarni tasodifiy tekshirish va bemorlarni tekshirish hamda dori-darmonlarni reabilitatsiya qilish dasturlarida qo'llaniladi.
- Qon tekshiruvi. Qon testlari qonning o'zida THC borligini tekshiradi. THC faqat qisqa vaqt davomida (odatda taxminan 12-24 soat) qonda qolishi sababli, bu ishga joylashishdan oldingi skrining uchun kam uchraydigan variant. Buning o'rniga, qon tekshiruvi, odatda, kimdir bu ma'lumot tegishli bo'lgan holatlarda (masalan, ish joyidagi baxtsiz hodisadan keyin) buzilganligini aniqlash uchun ishlatiladi.
- Soch follikulasini tekshirish. Bu testlar biroz qimmatroq va ular odatda yuqori sezgirlikdagi ishlarda yoki maxsus ruxsatni talab qiladigan ishlarda qo'llaniladi. Soch uzunligiga qarab, soch sinovlari taxminan uch oygacha bo'lgan natijalarni ko'rsatishi mumkin. Soch sinovlari kazino sanoatida keng qo'llaniladi.
3dan 2 qism: Tozalash
Qadam 1. Shubha bilan qarang
Giyohvandlik testlarini yengish haqida Internet noto'g'ri ma'lumotlar va yarim haqiqatlarga to'la. Eng ko'p aytilgan fokuslar va uy sharoitida davolanish usullari hech qanday ilmiy dalillar bilan tasdiqlanmagan. Shunday qilib, vaqtingizni va pulingizni behuda sarflamaslik yoki testni o'tkazib yubormaslik uchun ushbu usullardan birini sinab ko'rishdan oldin, shubhalanish juda muhimdir.
Ushbu bo'limda keltirilgan usullar may sizga yordam beradi, lekin ishlashga hech qanday kafolat yo'q. Noto'g'ri qo'llanilsa, bu usullarning ba'zilari sizning testdan o'tish imkoniyatini oshirishi mumkin, shuning uchun ehtiyot bo'ling.
Qadam 2. Suyultirish usulini sinab ko'ring
Siydik sinovini suyultirish usuli printsip asosida ishlaydi, chunki ijobiy yoki salbiy natija siydikda THC metabolitlarining kontsentratsiyasiga asoslangan, shuning uchun siydikni juda suyultirilgan holda berish sizning konsentratsiyangizni 50 ng/ml dan pastga tushirishi mumkin. Dori -darmon testlarining ko'pchiligi uchun o'chirish nuqtasi), bu sizga testdan o'tishga imkon beradi. Afsuski, hozirda ko'plab siydik sinovlari ushbu strategiyani hisobga oladi va bir nechta qarshi choralarni qo'llashni talab qiladi. "Suyultirish" haqida qisqacha ko'rsatma uchun quyida qarang.
- Sinovdan uch kun oldin, tizimda kreatinin darajasini oshiring. Buni qizil go'shtni ko'p iste'mol qilish yoki kreatin qo'shimchalarini olish orqali qiling (maxsus sog'liqni saqlash taomlari, vitaminlar va qo'shimchalar do'konlarida mavjud). Bu birinchi qadam muhim, chunki ko'plab siydik sinovlari siydikning suyultirilmaganligiga ishonch hosil qilish uchun ushbu moddani (kreatin metaboliti) tekshiradi. Bu qadamni bajarmaslik siydikni suyultirishda gumon qilinib, testdan o'tolmaydi.
- Sinovdan bir -ikki soat oldin 50 dan 100 mg gacha qabul qiling. Siydikingizga rang qo'shish uchun B2, B12 yoki B-kompleksi. Keyin har 15 daqiqada bir stakan suv iching. Siz taxminan yarim litr (taxminan bir litr) suv ichishingiz kerak. Suvni zaharlanish darajasiga qadar oshirib yubormang - haqiqiy va o'lik holat. Siz bu vaqt ichida kamida bir marta siyishingiz kerak, chunki siz birinchi siydik namunasini sinovga topshirishni xohlamaysiz.
-
Namuna berish vaqti kelganida, uni "oqim o'rtasida", boshqacha aytganda, avval hojatxonaga, so'ngra yig'ish stakaniga siyish kerak. Bu sizga metabolitlarning eng past kontsentratsiyasi uchun eng yaxshi imkoniyatni beradi, chunki u siydik yo'lidan eski (yuqori konsentratsiyali) siydikni yuvadi.
- Agar siydikingiz juda suyultirilsa va siz testdan o'tish uchun ikkinchi imkoniyatga ega bo'lsangiz, uni imkon qadar rejalashtiring. Bu sizga aniqlanadigan davrning oxiriga yetishga yoki suyultirish usulini qaytadan sinab ko'rishga vaqt beradi, siz haddan tashqari suyultirilmasligingiz uchun tuzatishlar kiritasiz.
- Ichimlik suvi THCni tizimingizdan "chiqarmaydi"; bu siydikni suyultirish maqsadiga xizmat qiladi.
3 -qadam. Sochingizni o'zgartiring
Soch testlari test o'tkazayotgan odamning boshidan qisqa soch turmagini kesishini talab qiladi - sochlarsiz, testlarsiz. Bunday holda, test beruvchi tana sochidan namuna so'rashi mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun, siz testdan oldin tanangizdagi har bir sochingizni oldirishingiz va o'zingizni bodibilding yoki suzuvchi deb da'vo qilishingiz mumkin. Ammo, agar siz birinchi intervyusida sochingizning boshi yoki tanangizning sezilarli sochlari bilan paydo bo'lgan bo'lsangiz, ish beruvchingiz sizni aldayotganingizdan shubhalanishi mumkin. Shunday qilib, sizning hikoyangiz izchil bo'lishi uchun suhbatdan oldin sochingizni oldirish eng yaxshi siyosat bo'lishi mumkin.
4 -qadam. Sinovlarni aniqlash oynalaridagi "bo'shliqlar" dan foydalaning
Marixuana testining har bir turi THC yoki uning metabolitlarini tekshiradigan boshqa "oyna" ga ega. Shunday qilib, agar siz testni (va/yoki marixuana ishlatishingizni) oxirgi ishlatishingiz shu oynadan tashqariga chiqadigan vaqtga o'tkaza olsangiz, siz o'z imkoniyatlaringizni oshirishingiz mumkin (garchi ularni kafolatlamasangiz ham). Ta'kidlash joizki, soch sinovlarining ko'pchiligi oxirgi bir necha kun ichida pot ishlatilishini aniqlay olmaydi, chunki THC ishlatilgan soch uzunligi hali bosh terisidan chiqmagan. Quyida marixuana sinovining keng tarqalgan usullarini aniqlash oynalari keltirilgan. marixuana bir martalik ishlatilgan deb taxmin qilinadi:
- Tuprik tekshiruvi - ishlatilganidan 12-24 soat o'tgach
- Siydik tekshiruvi - ishlatilgandan 1-3 kun o'tgach
- Qon tekshiruvi - ishlatilgandan 1-3 kun o'tgach
- Soch tekshiruvi - ishlatilgandan keyin 3-5 kundan 90 kungacha
- E'tibor bering - og'ir foydalanuvchilar uchun bu derazalar kamroq kechirimli bo'ladi.
Qadam 5. Vaqt to'xtab turing
Hammasi muvaffaqiyatsiz bo'lganda, testni kechiktirishga yoki qayta rejalashtirishga harakat qiling. O'zingizga bergan har bir qo'shimcha kuningiz sinovdan bexabar o'tish imkoniyatini oshiradi. Hatto bir yoki ikki kun ham sezilarli o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Masalan, bitta norasmiy tadqiqot shuni ko'rsatdiki, to'g'ri sharoitda siydik sinovlarining ayrim turlari marixuana ishlatilgandan keyin 24-48 soat ichida "toza" natijalar berishi mumkin.
3dan 3 qism: Giyohvandlik haqidagi afsonalarni yo'q qilish
Qadam 1. "ter to'kishga" urinmang
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, tanani THCdan "tozalash" uchun keng tarqalgan uy vositasi - uni terlash - odatda jismoniy mashqlar orqali, lekin ba'zida sauna orqali. Ushbu usulning asosi shundaki, THC tananing yog 'hujayralarida saqlanadi, shuning uchun terni qo'zg'atadigan va yog'ni yoqadigan harakatlar THCni ter orqali chiqarilishiga olib keladi. Aslida, bu da'voni tasdiqlaydigan hech qanday dalil yo'q. Jismoniy mashqlar tanadagi metabolizmni kuchaytirishi va shu bilan uzoq vaqt davomida THCning tanada qolishi vaqtini mantiqiy ravishda kamaytirishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, jismoniy mashqlar qisqa vaqt ichida qonda THC darajasini ko'tarishi mumkin, bu esa uni yomon qiladi. daqiqali tanlov.
2 -qadam. Tana yog'ini dietadan chiqarib tashlash bilan ovora bo'lmang
Yuqoridagi usulda bo'lgani kabi, bu usul tanadagi yog'lar miqdorini va shuning uchun THC saqlanishi mumkin bo'lgan to'qima miqdorini kamaytirish uchun ratsiondan yog'li ovqatlarni chiqarib tashlashni taklif qiladi. Yuqoridagi sabablarga ko'ra, bu usulni ham tasniflash mumkin. qattiq dalillar bilan tasdiqlanmagan.
3 -qadam. Marixuana "detoks" to'plamiga pul sarflamang
Giyohvandlik testidan o'tishning tezkor usulini izlayotganlar kam bo'lmaganligi sababli, "detoksifikatsiya" deb nomlangan to'plamlarni sotadigan ba'zi opportunistik kompaniyalar bu bozorda kapitalizatsiya qilishdi. Odatda, bu detoks to'plamlari sizning testlaringizdan oldin sizning tizimingizni THC va uning metabolitlaridan "tozalash" uchun mo'ljallangan tabletkalar yoki qo'shimchalar sxemasini o'z ichiga oladi. Ushbu kompaniyalarning vitaminlar yoki qo'shimchalar sizning tizimingizdan THCni olib tashlashi mumkin degan da'vosini tasdiqlovchi ilmiy dalillar yo'q. Bunday qo'shimchalarni qabul qilgandan so'ng, testning salbiy natijalari, qo'shimchalar tufayli emas, balki sodir bo'lgan deb hisoblanishi kerak.
4 -qadam. Maxsus shampunlar yoki eritmalar bilan sochlaringizni buzmang
Soch sinovlari haqidagi keng tarqalgan mish-mishlardan biri shundaki, maxsus formulali (odatda ancha qimmat) shampun bilan yuvish THCni sochlardan tozalashi mumkin. Aslida, hech qanday shampun THCni yo'q qilishi ilmiy jihatdan isbotlanmagan. Bundan tashqari, ushbu usulning ba'zi "uy davosi" versiyalari bosh terisini bezovta qilishi mumkin bo'lgan oqartirish kabi kimyoviy moddalardan eritma yaratishni tavsiya qiladi. Marixuana testlari haqida gap ketganda, har doimgidek, sochlaringizga kuchli kimyoviy moddalar surtganda, sog'lom fikrlashdan foydalaning.
Maslahatlar
- Imtihon oldidan imkon qadar ko'proq vaqt ajratishga harakat qiling.
- Boshqa hech qanday qozon/o'tni iste'mol qilmang (qutulish mumkin, tutun va boshqalar). Bu sizni 100% iflos holatga qaytaradi
