Agar sizda umumiy og'riqlar, charchoq, uyqusizlik va bezovtalik bo'lsa, siz buyrak usti bezlarining charchashiga sabab bo'lishi mumkinligini eshitgan bo'lishingiz mumkin. Biroq, tibbiyot mutaxassislari buni haqiqiy holat deb hisoblamaydilar. Bu sizning alomatlaringiz qonuniy emas degani emas. Sizning alomatlaringizni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan bir nechta tibbiy muammolar bo'lishi mumkin, shuning uchun kutmang! To'liq tibbiy ko'rikdan o'tish uchun shifokorni chaqiring va ofisiga kiring.
Qadamlar
6 -savol 1: Buyrak usti bezining charchashi haqiqiymi?
Qadam 1. Bu tan olingan tibbiy holat emas, lekin bu sizning alomatlaringiz haqiqiy emas degani emas
Noma'lum sabablarga ko'ra bir nechta alomatlar bo'lishi asabiylashishi mumkin va agar siz buyrak usti bezlarining charchashini tasvirlaydigan maqolaga duch kelsangiz, bu siz boshdan kechirayotgan narsalarning mukammal ta'rifi kabi ko'rinishi mumkin. Afsuski, bu holat haqida hech qanday dalil yo'q. Bu sizning alomatlaringiz qonuniy emasligini yoki tanangiz bilan hech narsa sodir emasligini anglatmaydi.
- Buyrak usti bezlari bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan alomatlar paydo bo'lishi mumkin bo'lgan o'nlab boshqa shartlar mavjud. Garchi bu alomatlar buyrak usti bezlarining charchashini ko'rsatmasa ham, o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradigan davolash rejasini topish uchun shifokoringiz bilan ishlang.
- Buyrak usti etishmovchiligi (Addison kasalligi deb ham ataladi) mavjud. Bu erda buyrak usti bezlari etarli miqdordagi kortizolni ishlab chiqara olmaydi, bu sizning to'qimalaringizni tiklash uchun stress paytida tanangiz ishlab chiqaradigan gormon. Buyrak usti etishmovchiligi buyrak usti bezining charchashiga o'xshasa -da, ular bir -birining o'rnini bosa olmaydi va ular har xil alomatlarga ega.
6 -dan 2 -savol: Adrenal charchoq nima?
Qadam 1. Teoriya shundaki, ortiqcha stress tufayli buyrak usti bezlari kortizolni "tugaydi"
Buyrak usti bezlari stress paytida kortizol ishlab chiqaradi, lekin agar sizda juda kam uchraydigan kasallik bo'lmasa, buyrak usti bezlarida kortizol tugamaydi. Bu stress siz uchun yomon emas degani emas, lekin bu shuni anglatadiki, kortizol etishmasligi sizning alomatlaringiz manbai bo'lishi ehtimoldan yiroq emas.
Agar buyrak usti bezlari etarli miqdorda kortizol ishlab chiqara olmasa, sizda buyrak usti etishmovchiligi bo'lishi mumkin (Addison kasalligi). Bu holatning belgilari charchoq, mushaklarning kuchsizligi, ishtahaning yo'qolishi, vazn yo'qotish, soch to'kilishi, terining qorayishi va qorin og'rig'idir. Bu juda kam uchraydigan holat, shuning uchun tashvishlanmaslikka harakat qiling va bu muammo deb o'ylamang
6 -dan 3 -savol: Buyrak usti bezlarining charchashining belgilari qanday?
Qadam 1. Aytishlaricha, alomatlarga charchoq, uxlab qolmaslik va tasodifiy og'riq kiradi
Ba'zi maqolalarda, shuningdek, buyrak usti bezlari charchagan odamlarga kofein ko'p ichish va bezovtalikni boshdan kechirish taklif etiladi. Buyrak usti bezining charchashi tan olinmagan tashxis bo'lishi mumkin bo'lsa -da, bu alomatlar boshqa holatni ko'rsatishi mumkin va siz albatta ularni tekshirish uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Shifokorlarga charchoq va uyqusizlik kabi umumiy simptomlarni aniqlash qiyin. Shuning uchun bu sizning alomatlaringiz haqida gapirganda iloji boricha aniqroq bo'lishga yordam beradi
6 -savol 4: Buyrak usti bezlarini qanday tekshirasiz?
Qadam 1. Doktoringizdan kortizol darajasini tekshirish uchun qon testini so'rang
Agar siz qoningizni olishni xohlamasangiz, buning o'rniga tupurik yoki siydik tahlilini so'rashingiz mumkin. Ertalab siz kortizol darajasini tekshirishingiz kerak, shuning uchun uchrashuvingiz erta bo'lishini kuting. Natijalar qaytgach, shifokor sizga buyrak usti bezlari bilan biror narsa sodir bo'layotganini aytib bera oladi. Buyrak usti bezining buzilishi juda kam uchraydi, shuning uchun test qaytguncha bezlaringizda biror narsa noto'g'ri deb o'ylamang!
- Agar tanada kortizol juda ko'p ishlab chiqarilsa, sizda Cushing sindromi deb ataladigan kamdan -kam holat bo'lishi mumkin. Semptomlarga tushunarsiz vazn ortishi, yuzingizda va tanangizda to'qima birikmalari, pushti yoki binafsha rangli cho'zish belgilari, akne va kesilgan yoki ko'karganidan keyin sekin shifo vaqtlari kiradi.
- Shuningdek, siz tanangiz stressga qanday javob berishini bilish uchun shifokoringizdan kortizol stimulyatsiyasi testini so'rashingiz mumkin. Ushbu test uchun ikkita qon tekshiruvi va kortizol ishlab chiqarishni rag'batlantiruvchi in'ektsiya kerak. Shifokorlar gipofiz o'smalari, buyrak usti etishmovchiligi va boshqa kam uchraydigan holatlarni istisno qilish uchun ushbu imtihondan foydalanadilar.
- Sizda kortizol darajasi yuqori ekanligini ko'rsatadigan klinik alomatlar yoki xulosalar bo'lishi kerak, chunki test mukammal emas va ba'zi noto'g'ri natijalarni berishi mumkin.
6 -dan 5 -savol: Buyrak usti bezlarining charchashini qanday tuzatish mumkin?
Qadam 1. Tashxis qo'yish va qonni tekshirish uchun avval shifokorga murojaat qiling
Agar shifokor sizga aniq tashxis qo'ymasa, tashvishlanmaslikka harakat qiling. Bu sizning alomatlaringiz haqiqiy emasligini anglatmaydi, faqat ular nima sabab bo'lganini hali bilishmaydi. Sizning shifokoringiz buyrak usti bezlarida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarni bartaraf etishi va nima bo'layotganini aniqlashga yordam beradi.
Turli xil sharoitlar buyrak usti bezining charchashiga olib keladigan alomatlarga olib kelishi mumkin. Siz anemiya, uyqu apnesi, otoimmun kasalliklar, virusli infektsiyalar, buyrak kasalligi va jigar kasalligi haqida doktoringizdan so'rashingiz mumkin
2 -qadam. Hayot tarzini o'zgartirish og'riqni engillashtirishi mumkin
Buyrak usti bezining charchashining ko'p belgilari noto'g'ri ovqatlanish, uyqusizlik va o'tirgan turmush tarzining natijasi bo'lishi mumkin. Boshlash uchun qizil go'sht va shirin ichimliklarni kamaytirishga harakat qiling. Semptomlaringiz yo'qolishini bilish uchun oqsil va sabzavotlarga boy sog'lom va muvozanatli ovqatlaning. Fitnes haqida gap ketganda, o'zingizni kayfiyatingizni yaxshilash uchun haftasiga kamida 150 daqiqa mashq qilishga harakat qiling.
- Chuqur nafas olish mashqlari, yoga yoki boshqariladigan meditatsiya yordamida stress darajasini kamaytiring. Bundan tashqari, har hafta o'zingizga yoqadigan sevimli mashg'ulotlarga vaqt ajratishga yordam beradi!
- Sifatli uxlash ham juda muhimdir. Ko'pchilik kattalar har kecha kamida 7-9 soat uxlashlari kerak. Har kuni bir vaqtning o'zida yotishga va uyg'onishga harakat qiling. Agar siz tez -tez tunda uyg'onishga moyil bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.
6 -savol 6: Buyrak usti bezlarining charchashiga qanday qo'shimchalar yordam beradi?
Qadam 1. Kundalik multivitaminlarni qabul qilish simptomlaringizga yordam berishi mumkin
Ko'plab shifokorlar va davolovchi shifokorlar buyrak usti bezlarining charchashiga qo'shimchalar sotadilar. Afsuski, bu qo'shimchalar FDA tomonidan nazorat qilinmaydi va sinovdan o'tkazilmaydi va agar siz ularni shifokor ruxsatisiz sinab ko'rsangiz, yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar etkazishingiz mumkin. Buning o'rniga, odatdagi multivitaminli vitaminlarni qo'llang.
- Kundalik vitamin haqida gap ketganda, buyrak usti bezlarining charchashiga maxsus mo'ljallangan vitaminlarni olmang. Dorixonada topiladigan oddiy kundalik multivitaminlarni oling.
- Agar siz buyrak usti bezining charchashida har qanday kortizolni almashtirish yoki kortizol qo'shimchasini olsangiz, o'zingizni xavf ostiga qo'yishingiz mumkin. Haddan tashqari kortizol, hatto kichik dozalarda ham xavflidir va siz osteoporoz, diabet, vazn ortishi va yurak -qon tomir kasalliklari xavfini oshirishingiz mumkin.
Maslahatlar
- Ba'zi ayollar menopauza alomatlarini buyrak usti bezlari bilan bog'liq muammo deb atashadi, chunki alomatlar bir -biriga to'g'ri keladi. Agar siz 40-50 yoshda bo'lsangiz va siz bir vaqtning o'zida buyrak usti bezining muammolari yo'qolgan bo'lsa, siz menopauzani boshlagan bo'lishingiz mumkin.
- Agar siz shifokorlar buyrak usti bezining charchashiga tashxis qo'yadigan muammolar haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, birinchi darajali shifokor yoki endokrinologdan so'rang.
