Qichishgan gips chidab bo'lmasdek tuyulishi mumkin, lekin yengillikni topishning yo'llari bor va hatto uning oldini oladi. Gipsga buyumlarni kiritish yoki gips materiallariga zarar etkazish simptomlarni yomonlashtirishi mumkin, ammo bu qichishish tuyg'usidan xavfsiz qutulishning ko'plab usullari mavjud.
Qadamlar
3dan 1 qism: yordam toping
1 -qadam. Soch quritgich bilan gipsdagi salqin havoni puflang
Soch quritgichi salqin holatda bo'lishi kerak, chunki iliq yoki issiq havo simptomlarni yomonlashtirishi yoki terini kuydirishi mumkin. Gips va terining o'rtasida quritgichdan havo puflang.
2 -qadam. Gipsni taqillatish yoki urish orqali tebranish hosil qiling
Yog'och qoshiqdan yoki qo'lingizdan foydalanib, gipsga tebranish qichishish tuyg'usini yo'qotishga yordam beradi. Taqillatish orqali tebranishlar gips qutisiga narsalarni yopishtirishdan ko'ra xavfsizroqdir.
3 -qadam. Gips yaqinidagi ochiq terini massaj qiling
Qichima yaqinidagi terini massaj qilib, biroz yengillik bo'lishi mumkin. Og'riqli joylardan qochish uchun gips yaqinida ochiq terini massaj qilishda ehtiyot bo'ling. Massaj terida hissiyotlarni keltirib chiqarishi mumkin, bu sizning e'tiboringizni qichishdan uzoqlashtiradi.
Massaj, shuningdek, gips sohasidagi qon aylanishini oshiradi, bu esa shifo tezligini oshiradi
Qadam 4. Gipsni muz to'plami bilan tezda sovutib oling
Suv o'tkazmaydigan muz to'plamini gipsga o'rab, sovutish hissi yengillikka yordam berishi mumkin. Muz paketining o'rnini bosmagan, ochilmagan muzlatilgan sabzavotlardan foydalanishni ko'rib chiqish. Muz to'plamidan kondensat oqmasligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 5. Dori -darmonlarni shifokor bilan muhokama qiling
Dorixonsiz antigistamin yoki shifokorning retseptini qo'llashni o'ylab ko'ring. Agar boshqa variantlar ishlamasa, qichishish hislarini kamaytirish uchun Benadryl kabi og'iz orqali qo'llaniladigan dorilar ishlatilishi mumkin. Bu tananing tirnash xususiyati beruvchi reaktsiyasini tinchlantirishga yordam beradi.
3dan 2 qism: tirnash xususiyati beruvchi vositalardan saqlanish
1 -qadam. Infektsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan vositalarni ishlatishdan saqlaning
Qichishishni tinchlantirish uchun gips qutisiga narsalarni yopishtirmang. Bu narsalar bilan teringizni chizish terini sindirib yoki infektsiyaga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, gips tarkibiga tushib qolgan narsalar tufayli siz shifokorning qo'shimcha tashrifiga borishingiz yoki yangi gipsni qo'yishingiz kerak bo'ladi. Bu elementlarga quyidagilar kiradi:
- Chop tayoqchalari
- Qalamlar yoki boshqa yozuv vositalari
- Palto ilmoq sim
Qadam 2. Kukun yoki losonlardan foydalanishni cheklang
Chang va losonlar terining terlashini kamaytirishi mumkin, lekin terining toza va yumshoq bo'lishi uchun uni faqat gipsdan tashqarida ishlatish kerak. Gips ichidagi chang pirojnoe va yaralarga olib kelishi mumkin. Agar sizning gips terlash hidi bo'lsa, bu normal holat; Ammo, agar siz gipsdan noodatiy yoki yoqimsiz hid kelayotganini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
3 -qadam. Gips qoplamasini tortishni yoki yirtishni to'xtating
Qichishish, qichishish hissi achinarli bo'lib tuyulishi mumkin, paxta qoplamasini gipsga shikast etkazishi yoki gipsning bo'shashishi vaziyatni yomonlashtirishi mumkin. Ba'zi gipslar uchun gips chiqarilganda paxta qoplamasi terini arra pichog'idan himoya qilish uchun ishlatiladi. Himoya qoplamasi o'z joyida bo'lmasa, terini olib tashlash paytida chizish mumkin.
3 -qismning 3 -qismi: qichishish paydo bo'lishining oldini olish
Qadam 1. gipsni suvdan uzoqroq tuting
Gips suvdan yoki namlik qo'shadigan narsalardan uzoq turishi kerak. Garchi ma'lum vaqtlarda terlash natijasida teringiz namlanib qolsa -da, suv yoki ortiqcha namlik ta'sirini cheklaydigan usullar mavjud:
- Qo'l yoki oyog'ingizni suvdan chiqarib, vannada yuving. Agar cho'milish paytida gipsni yopish uchun plastmassadan foydalanish kerak bo'lsa, yopishqoq lentadan foydalaning va uni bir necha qatlamli plastmassa bilan mahkamlang.
- Gips kiyganda yurish yoki suvda turishdan saqlaning.
- Yomg'irda yoki qorda yurishdan oldin oyoq kiyimingizni yoping. Sizning quyma poyabzalingizni faqat cho'milish yoki uxlash paytida olib tashlashingiz kerak.
Qadam 2. Terlashni yoki ortiqcha terlashni kamaytiring
Issiq va quyoshli joylarda vaqtingizni kamaytiring, chunki siz ko'proq terlaysiz. Qichishish hissi paydo bo'lishi mumkin bo'lgan ter va namlikni kamaytirish uchun iqlim nazorat qilinadigan muhitda kuchli mashqlar bajarilishi kerak.
3 -qadam. Gipsni ichkariga kir, loy yoki qum kirishini cheklang
Gips tarkibiga kiradigan har qanday donli materiallar yanada tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va qichishishni kuchaytirishi mumkin. Gipsni toza va quruq holda saqlash yaxshidir.
Gipsdagi iflos joylarni tozalash uchun nam mato va tozalash kukunidan foydalaning. Gips qoldiqlarini yoki boshqa narsalarni gips chetidan olib tashlashga ishonch hosil qiling, lekin hech qanday qoplamani olib tashlamang yoki o'zgartirmang. To'kilgan qirralarni sindirmang yoki kesmang
Qadam 4. Kattaroq muammolar yuzaga kelganda, tibbiy yordamga murojaat qiling
Qichishgan gips asabiylashishi mumkin bo'lsa -da, bu odatiy holdir. O'zingizning aktyoringiz bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlardan ehtiyot bo'ling:
- Gips quyilishining qattiqligi yoki to'g'ri o'tirmasligi tufayli bosim yaralari
- Gips va terining uzoq vaqt namlanganidan keyin mog'or yoki chiriyotgandan yoqimsiz va g'alati hidlar
- Bo'lim sindromi, shikastlangan a'zolaringizning uyqusizligi, sovuq yoki oqargan terining mavimsi rangi, og'riq yoki shishning kuchayishi, yonish yoki qichishish kabi alomatlar bilan
- Siz gips chetida isitma yoki teri muammolarini rivojlantirasiz
- Sizning gipsingiz sinadi, yoriladi yoki yumshoq joylar paydo bo'ladi
- Sizning gipsingiz yomon ifloslangan bo'ladi
- Gips ichida siz qabariq yoki og'riq paydo bo'lishini his qilasiz
