Ko'z suzgichlari - bu ko'zlarimizning shishasimon hazilidagi bir -biriga mos kelmaydigan qismlar. Vitreus hazil - bu ko'zning to'r pardasi va linzalari orasidagi bo'shliqni to'ldiradigan tiniq, rangsiz suyuqlik. U ko'zning tuzilishini shishirishi, ko'zning to'r pardasini joyida ushlab turishi, ko'zni patogenlardan himoya qilish va to'qimalarga ozuqa moddalarini etkazib berish kabi ko'plab afzalliklarni beradi. Suzuvchi - bu kollajlar aralashmasidan iborat bo'lib, oqsillar yoshga qarab ingichka bo'lib qoladi. Bu chiziqlar, dog'lar yoki yorug'lik chaqnashiga o'xshab ko'rinishi mumkin. Suzuvchilar odatda xavfli emas, lekin ular zerikarli bo'lishi mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Floatlarni olib tashlash
Qadam 1. Hech narsa qilmang
Sabr qiling va ko'pchilik tibbiy aralashuvsiz o'tib ketadi. Agar siz suzuvchilarni davolash kerak deb hisoblasangiz, ularni o'zingiz olib tashlashga urinmang. Tashxis va davolanish uchun oftalmologga murojaat qiling. Ushbu ma'lumotni yodda saqlang:
- Ko'zlaringizni yolg'iz qoldirish, ko'zlaringizni suzuvchilarni tabiiy ravishda o'zlashtiradi.
- Ko'zlaringiz suzuvchilarga o'rgansin va vaqt o'tishi bilan ular haqida kamroq xabardor bo'lasiz.
- Agar sizning suzuvchilar qizil rangga aylansa yoki og'riq keltira boshlasa, darhol tibbiy yordamdan yordam so'rashingiz kerak.
2 -qadam. Antioksidant vitaminlarni olishga harakat qiling
Ushbu dori -darmonlarni qabul qilish ko'zning boshqa kasalligi bo'lgan odamlarga makula dejeneratsiyasi yordam beradi, shuning uchun ba'zi shifokorlar bu suzuvchi vositalarga ham yordam berishi mumkin deb o'ylashadi. Ro'yxatdan antioksidantni tanlang:
- Rosehips
- Zerdeçal
- Do'lana mevasi
- Propolis konsentrati
Qadam 3. Qon oqimini oshirish uchun qo'shimchalar olishga harakat qiling
Qon oqimining oshishi ko'zlaringizni jelatinli oqsillarni shishadan yaxshiroq tozalashga yordam beradi. Qo'shimchani tanlang, masalan:
- Ginkgo Biloba
- Lizin
- Qulupnay
4-qadam. Retseptsiz dori-darmonlarni qabul qilib ko'ring
Boshqa kasalliklarga yordam beradigan dori -darmonlarni qabul qilish yordam berishi mumkin. Ulardan birini sinab ko'ring:
- Yallig'lanishga qarshi dorilar, masalan aspirin.
- Metilsülfonilmetan
- Gialuron kislotasi
Qadam 5. Ko'zlaringizni manevr qiling
Ko'z suzgichlarini kamaytirishni xohlasangiz, ko'zingizni qanday harakatlantirish bo'yicha quyidagi tavsiyalarga amal qilib ko'ring.
- Ko'zlaringizdagi suyuqlikni almashtirish uchun ko'zlaringizni yuqoriga va pastga siljiting.
- Ko'zlaringizni oching va yoping.
- To'g'ridan -to'g'ri suzuvchilarga qaramaslik uchun ko'zingizni qimirlating.
3 -ning 2 -usuli: Floatlarning oldini olish
1 -qadam. To'g'ri ovqatlaning
Quyidagi ovqatlarni iste'mol qilish orqali ko'z sog'lig'ini yaxshilang:
- Ismaloq, brokkoli, qayla, kivi va uzum kabi antioksidantlarga boy ovqatlar iste'mol qiling. Antioksidantlarni iste'mol qilish ko'zlaringizni himoya qiladi.
- Apelsin, greyfurt, qulupnay va yashil qalampir kabi S vitamini yuqori bo'lgan taomlarni iste'mol qiling. S vitamini iste'mol qilish immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.
- Kungaboqar urug'i, bodom, pecans va bug'doy urug'i kabi E vitamini ko'p bo'lgan taomlarni iste'mol qiling. E vitamini iste'mol qilish ko'zlaringizni mustahkam qiladi.
2 -qadam. To'g'ri uxlang
Etarli uyqu, suzuvchilarning shakllanishini to'xtatishga yordam beradi. Bularni yodda saqlang:
- Kechasi kamida 8 soat uxlashga harakat qiling.
- Uxlash ko'zlaringizni sog'lom saqlashga yordam beradi.
- Tushuning, agar ko'zlaringiz etarli darajada uxlamasa, loyqa bo'lsa, suzuvchilar aniqroq bo'ladi.
3 -qadam Stressni kamaytiring
Stressni boshqarish usullarini qo'llash suzuvchilarning shakllanishini to'xtatishga yordam beradi. Stressning oldini olish uchun quyidagilardan birini bajaring:
- Meditatsiya qiling
- Yoga
- Pilates
- Tay Chi
- Ijobiy bo'ling.
- Chuqur nafas oling.
3 -usul 3: Tibbiy yordamga murojaat
Qadam 1. Shifokorga murojaat qilish kerakligini aniqlang
Shuni tan olingki, suzuvchilarning 98 foizi zararsiz bo'lsa -da, sizning suzuvchilaringiz jiddiyroq kasallik alomatlari ekanligini bilishingiz kerak. Agar siz quyidagi holatlardan birini sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling:
- Ko'rish yo'qolishi.
- Bulaniq yoki loyqa ko'rish.
- Ko'z og'rig'i.
- Yorug'lik porlashlari.
- Qizil suzuvchilar.
- Ko'z jarrohligi yoki travmadan keyin paydo bo'ladigan suzuvchilar.
- To'satdan paydo bo'ladigan suzuvchilar.
- Ayniqsa, yorug'lik porlashi bilan birlashganda, suzuvchilarning sezilarli o'sishi.
2 -qadam. Asosiy kasallik xavfini tan oling
Agar siz jiddiyroq kasallikning belgisi bo'lishi mumkin bo'lgan alomatlarni sezsangiz, darhol shifokor bilan maslahatlashing. Sizda ushbu kasalliklardan biri bo'lishi mumkinligini bilib oling:
- Retinal ko'z yoshi
- Retinaning ajralishi
- Vitreus qon ketishi (ko'zoynak va ko'zoynak o'rtasida qon ketishi)
- Vitreus va retinaning yallig'lanishi (infektsiyalar yoki otoimmun yallig'lanish tufayli)
- Ko'z o'smalari
- Diabetik retinopatiya
3 -qadam. Siz xavf ostida ekanligingizni bilib oling
Shuni yodda tutingki, odamlarning ayrim guruhlari suzuvchilarni boshqa odamlarga qaraganda ko'proq boshdan kechiradi. Quyidagilardan biri sizga tegishli bo'lsa, ko'zni suzuvchi vositalardan ehtiyot bo'ling:
- Siz yaqinni ko'rmaysiz.
- Siz 50 yoshdan 75 yoshgacha.
- Siz katarakta operatsiyasini o'tkazgansiz.
Qadam 4. Davolash usullarini biling
Shuni yodda tutingki, bu variantlarning hammasi xavf -xatarga ega, shuning uchun ko'pchilik shifokorlar, agar tibbiy zarurat bo'lmasa, ularni bajarmaydilar. Doktoringizdan ushbu muolajalar haqida so'rang, agar sizda suzuvchilarni keltirib chiqaradigan xavfli kasallik bo'lsa:
- Vitrektomiya jarrohligi. Ushbu protsedura ko'zning o'rtasidan shishasimon jelni olib tashlaydi.
- Lazer muolajalari. Ushbu protsedura YAG lazer yordamida ko'z suzgichlarini sindirib tashlaydi. Garchi ba'zi oftalmologlar ushbu davolash usulini qo'llab -quvvatlagan bo'lsalar -da, bu xavfsiz va samarali ekanligiga hech qanday dalil yo'q.
