Kuygan terining shifo topishiga uzoq vaqt ketishi mumkin. Yaxshiyamki, tiklanish jarayonini tezlashtirishning turli usullari mavjud. Agar siz kuyishingizni jiddiy deb hisoblasangiz, tibbiy yordamga murojaat qiling. Kichikroq kuyish uchun jarohatni tozalash va himoya qilishga e'tibor qarating. Sog'lom ovqatlanish orqali tanangizga kerakli yoqilg'ini berish ham yordam beradi.
Qadamlar
3dan 1 qismi: zudlik bilan chora ko'rish
Qadam 1. Kuyish darajangizni aniqlang
Ba'zi kuyishlar uyda davolanishi mumkin, ammo boshqalari tibbiy yordamga muhtoj. Kuygan joyni olganingizdan so'ng, jarohatingizni baholang. Sizning kuyishingiz keyingi 5 kun ichida yomonlashishi mumkin, shuning uchun uning qanday davolanayotganini diqqat bilan kuzatib boring.
- Kichkina birinchi darajali kuyish teringizni qizaradi, lekin pufakchali bo'lmaydi. Siz ko'p hollarda 10 kundan kamroq vaqt ichida chandiqsiz davolanishni kutishingiz mumkin.
- Ikkinchi darajali kuyish ham qizarish, ham shish paydo bo'lishiga olib keladi. Og'riq darajasi juda yuqori bo'lishi mumkin va ko'pincha chandiq yoki infektsiyani oldini olish uchun tibbiy yordamga murojaat qilish yaxshi bo'ladi.
- Uchinchi darajali kuyish-terining ko'p qatlamlariga kiradigan chuqur kuyish. Bu shoshilinch yordamni talab qiladi.
Qadam 2. Kuygan joydan salqin suv o'tkazing
Bu terining shikastlanishining dastlabki miqdorini kamaytirish orqali kuyishni yumshatadi va shifo jarayonini boshlaydi. Kuyishdan keyin iloji boricha shikastlangan terini sovuq suv ostida ushlab turing yoki ustiga suv quying. Teringizni suv ostida taxminan 20 daqiqa ushlab turishga harakat qiling.
- Kuyish birinchi darajali, ikkinchi darajali yoki uchinchi darajali bo'lsa ham foydalidir. Biroq, tananing katta joylarini qamrab olgan kuchli kuyish paytida sovuq suv ishlatmang. Bu kuygan odamni gipotermiya va zarbaga ko'proq moyil qilishi mumkin.
- Kuygan joyga muz qo'yish, aslida teriga qo'shimcha zarar etkazishi mumkin. Buning o'rniga, bu joyni sovuq suv bilan to'kib tashlang.
Qadam 3. Favqulodda yordam kelguncha, qattiq kuygan joyga salqin, toza mato qo'ying
Bu terining salqinlashiga yordam beradi, shunda u shifo jarayonini boshlaydi. Bundan tashqari, kuyishning mikroblarga ta'sirini kamaytiradi. Matoni teringizga yopishmasligi uchun uni tez -tez ko'taring va siljiting.
Nam choyshab yoki nam kiyimni ishlatmang
Qadam 4. Yurak ustidagi qattiq kuygan joylarni ko'taring
Bu ikkinchi darajali va uchinchi darajali kuyish uchun ham amal qiladi. Og'riq va shishishni kamaytirish uchun kuygan joyni ko'taring.
Masalan, agar kuyish bilakda joylashgan bo'lsa, kuygan odam orqa tomon yotib, yongan qo'lini yonidagi bekamu yostiqqa qo'yishi kerak
Qadam 5. Uchinchi darajali kuyish uchun shoshilinch davolanishga murojaat qiling
Kuyishning bu turi oq, sariq yoki och qizil rangda ko'rinishi mumkin, chunki terining yuqori qatlamlari yonib ketgan. Jarohatlangan odamni xavfsiz joyga olib keling va keyin tez yordam chaqiring. Agar yolg'iz bo'lsangiz, darhol yordam chaqiring, chunki uchinchi darajali kuyishlar zarbaga olib kelishi mumkin.
Kiyim issiqlikni ushlab turishi mumkin, shuning uchun kiyim yopishmagan bo'lsa, uni iloji boricha tezroq olib tashlash kerak. Neylon kabi yopishqoq bo'lishi mumkin bo'lgan materiallar qolishi kerak
Qadam 6. Kuyish tananing sezgir joyini qamrab olgan bo'lsa, tez yordam chaqiring
Kuyishning og'irligidan qat'iy nazar, kuyish ayniqsa sezgir hududda bo'lsa, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilish yaxshidir. Bu sohalarga quyidagilar kiradi: yuz, qo'llar, oyoqlar, dumba, dumba va yirik bo'g'inlar. Hisob
0 / 0
1 -qism viktorina
Kuygan joydan qachon sovuq suv oqmasligini qachon oldini olish kerak?
Kuyish pufakchali bo'lganda.
Aniq emas! Ikkinchi darajali kuyish pufakchali bo'lishi mumkin, lekin uning ustiga salqin suv quyish shifo jarayonining boshlanishiga yordam beradi. Agar siz ikkinchi darajali kuyish paytida sovuq suv ishlatsangiz ham, chandiq yoki infektsiyani oldini olish uchun keyinchalik tibbiy yordamga murojaat qilganingiz ma'qul. Boshqa javobni tanlang!
Kuyish terining katta maydonini qamrab olganda.
Albatta! Agar kuyish kuchli bo'lsa va terining katta maydonini qamrab olsa, darhol sovuq suv oqmasin. Bu shok va gipotermiyaga olib kelishi mumkin. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yonishdan keyin darhol.
Qayta urinib ko'ring! Ko'p hollarda, kuygan joydan salqin suv oqishi bilanoq kuyishga harakat qiling. Suv terining dastlabki shikastlanishini kamaytiradi va shifo jarayonini boshlashga yordam beradi. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Qachonki siz darhol professional tibbiy yordam olishingiz mumkin.
Yoq! Agar yordam yo'lda bo'lsa ham, kuygan joydan salqin suv oqishi, odatda, shifo topishga yordam beradi. Shifolash jarayonini boshlash uchun yordam kelguncha kuygan joyingizda toza, salqin mato saqlang. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3 -qismning 2 -qismi: Shifokor tavsiyalariga amal qilish
Qadam 1. Shifokorga qachon murojaat qilish kerakligini biling
Tez shifo berishning bir qismi - bu faol bo'lish va qachon sizga qo'shimcha yordam kerakligini bilish. Agar isitmangiz ko'tarilsa yoki yarangizdan yoqimsiz hid chiqa boshlasa, shifokoringizga murojaat qiling. Bu infektsiyaning belgilari bo'lishi mumkin. Agar jarohatingiz qizarsa, og'riqli bo'lsa, shishib ketsa yoki ko'p miqdorda suyuqlik to'kilsa, siz ham tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
Agar chiqib ketayotgan suyuqlik aniq bo'lmasa, tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
Qadam 2. Shifokor ko'rsatmasi bo'yicha kiyimlarni o'zgartiring
Agar sizda engil kuyish va o'z-o'zidan qo'llaniladigan bintlar bo'lsa, siz ularni har 2 kunda ifloslanganligini tekshirib ko'rishingiz mumkin. Agar sizda qattiqroq kuyish va shifokor tomonidan qo'llaniladigan bintlar bo'lsa, ularni har 4-7 kunda olib tashlashingiz va almashtirishingiz kerak bo'ladi. Sog'ayishni tezlashtirish uchun kiyimingizni iloji boricha toza va quruq saqlash muhim.
3 -qadam. Antibiotiklar yoki steroidlarni retsept bo'yicha qabul qiling
Agar sizning shifokoringiz dori -darmonlarni buyursa, ular qo'shimcha kasallik yoki infektsiya ehtimolidan xavotirda. Agar kuygan joyingiz yuqtirilsa, u shifo jarayonini qaytaradi. Shuning uchun sizga berilgan antibiotiklar yoki steroidlarning to'liq kursini o'tash juda muhimdir.
Masalan, sizning shifokoringiz har qanday infektsiyaga qarshi kurashish uchun oksatsillin kabi umumiy antibiotikni buyurishi mumkin. Yoki umumiy davolanish vaqtini qisqartirish uchun ular sizga steroid tabletkalari yoki in'ektsiya berishi mumkin
Qadam 4. Yarani shifokor tomonidan tasdiqlangan loson bilan massaj qiling
Kuygan teringizga ko'p retseptlarsiz kosmetika yoki losonlarni surtishdan saqlanishni xohlaysiz. Biroq, shifokor sizga maxsus loson yozishi yoki qichishishni kamaytirish va chandiq paydo bo'lishining oldini olish uchun foydalanishi mumkin bo'lgan markani taklif qilishi mumkin. Odatda bu losonni kuniga 4 marta teringizga surtishingiz kerak bo'ladi.
Qo'llash va changni yutish qobiliyatini oshirish uchun loson qo'llanganda barmoqlaringizni dumaloq harakatda siljiting
5 -qadam. Kuchli kuyish uchun ko'rsatmalarga muvofiq bosimli kiyim kiying
Kichkina kuyish paytida, bo'shashgan kiyim kiyish shifobaxsh terining tirnashini oldini oladi. Ammo, ikkinchi va uchinchi darajali kuyishlar bilan, bosimli kiyim kiyib, shifo jarayonini tezlashtirish mumkin. Bu kiyim sizning teringizga bo'lgan bosimni tekislaydi va uni bo'rtib emas, silliq shifo berishga undaydi.
Sizning jismoniy yoki kasbiy terapevtingiz sizga maxsus bosilgan kiyimni buyurtma qilishi mumkin
Hisob
0 / 0
2 -qism viktorina
Qaysi holatda kuyganingiz haqida shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Agar siz sezgir hududda kuygan bo'lsangiz.
Yoping! Kuyishning og'irligidan qat'i nazar, agar u bo'yinning yoki yuzning terisining sezgir joyida bo'lsa, uni shifokor ko'rigidan o'tkazish kerak. Kuyish uchun shifokorga borishning yagona sababi bu emas. Boshqa javobni ko'ring …
Agar kuyganingizdan keyin isitma paydo bo'lsa.
Deyarli! Kuyganingizni va umumiy sog'ligingizni birinchi haftada kuzatib turing. Isitma siz shifokorga borishingiz kerakligini ko'rsatadi, chunki bu sizda infektsiya borligini bildirishi mumkin, ammo bundan tashqari, sizga tibbiy yordam kerak bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa belgilar ham bor. Boshqa javobni tanlang!
Agar kuygan joydan suyuqlik tusha boshlasa.
Siz adashmaysiz, lekin yaxshiroq javob bor! Drenaj suyuqligi antibiotiklar kabi qo'shimcha tibbiy davolanishni talab qiladigan infektsiyaning belgisi bo'lishi mumkin. Ammo kuyish uchun shifokorga tashrif buyurishingiz kerak bo'lgan boshqa belgilar mavjud. To'g'ri javobni topish uchun boshqa javobni bosing …
Yuqoridagilarning barchasi.
Aynan! Kuyish yuqumli kasalliklarga chalinishi mumkin va iloji boricha tezroq davolanmasa, sog'lig'i jiddiyroq muammolarga olib kelishi mumkin, shuning uchun kuyganingizdan keyin yuqorida sanab o'tilganlardan birortasi bo'lsa, uni tekshirib ko'ring. Hatto mayda kuyishlar ham sog'ligingizga jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
3dan 3 qism: Shifolashni kuchaytirishning qo'shimcha usullarini sinab ko'rish
Qadam 1. Yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qiling
Ibuprofen shishishni tezda kamaytiradi va tanangizni terining davolanishiga qaratishni osonlashtiradi. Har qanday dorining ko'rsatmalarini diqqat bilan o'qing. Agar siz buyurilgan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, retseptisiz dori qabul qilishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Siz har 4-6 soatda bir tabletka ichishingiz kerak bo'ladi.
Og'ir kuyish joyiga krem yoki malham qo'yishdan saqlaning, chunki bu sog'liqni saqlash xodimining kuyishlarni ko'rish va baholash qobiliyatiga xalaqit berishi mumkin
Qadam 2. Retseptsiz kuyishga qarshi vositalarni qo'llang
Dorixonalar va oziq -ovqat do'konlarida kuyish va shifo uchun mo'ljallangan krem va jellarning keng tanlovi mavjud. Aloe vera yoki gidrokortizon o'z ichiga olgan mahsulotni qidiring. Neftga asoslangan mahsulotlar yoki benzokain yoki lidokain bo'lgan mahsulotlardan saqlaning. Ushbu ingredientlar terining tirnashiga olib kelishi mumkin.
- Har qanday birjadan tashqari usul uchun ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing va bajaring.
- Aloe vera terining ozuqaviy moddalarini to'ldirishga yordam beradi, gidrokortizon esa qichishishni kamaytiradi.
Qadam 3. E vitamini kapsulalarini shifokor bilan maslahatlashganidan keyin topikal ravishda qo'llang
Mahalliy dorixonadan siz E vitamini gel kapsulalarini sotib olishingiz mumkin. E vitamini lokal ravishda qo'llash uchun uchini steril igna bilan teshib, keyin kuygan teringizga jelni siqib chiqaring. Bu yangi teri shakllana boshlagach, terining tiklanishiga yordam beradi. Boshqa variant sifatida, kapsulani oldingidek yutib yuboring.
E vitamini bilan birga sink va S vitamini olishni o'ylab ko'ring, chunki bu kombinatsiya jarohatni tezda davolashga yordam beradi
Qadam 4. Yaraga asal surting
Mahalliy etishtirilgan, organik asalni oling. Barmoqlaringiz uchlarini asal bilan surtish uchun qoshiqdan foydalaning. Keyin, kichik doiralarda bo'lib, asalni shikastlangan teringizga surting. Kuniga 2-3 marta takrorlang. Asal yomon bakteriyalarni blokirovka qilishga va shishishni kamaytirishga yordam beradi, bu esa tez shifo topishiga yordam beradi.
- Siz asalni steril dokaga surtishingiz va keyin yarangizni o'rashingiz mumkin. Agar siz infektsiyadan xavotirda bo'lsangiz, bu eng yaxshi ishlaydigan usul, chunki u qo'ldan-yonib ketishni kamaytiradi.
- Agar siz mahalliy etishtirilgan organik asalni topa olmasangiz, antibakterial xususiyatlarga ega Manuka asalini qidiring.
5 -qadam. Ko'p suv iching
Kuniga kamida 8 stakan iching, agar bo'lmasa. O'zingizni sog'ayib ketishingiz va suvsizlanishdan saqlanish uchun tanangizga ko'p miqdorda suv kerak. Sizning siydikingiz deyarli tiniq bo'lishi kerak. Agar u ko'proq sariq bo'lsa, unda ko'proq suv ichishga harakat qiling.
6 -qadam Oziqlantiruvchi dietani saqlang
Kuyish tufayli tanangiz juda ko'p kaloriyalarda ishlaydi. Asosan, ular shifo davrida metabolizmni kuchaytiradi. Tuxum yoki er yong'og'i kabi oqsil miqdori yuqori bo'lgan taomlarni iste'mol qiling. Arzimas ovqatlar va "bo'sh" kaloriyalardan, masalan, sharbatlardan saqlaning.
Bir marta kuyish metabolizmning 180%ga tezlashishiga olib kelishi mumkin
Qadam 7. Oziq-ovqatlarni iste'mol qiling yoki omega-3 qo'shimchalarini oling
Shifolash jarayonining bir qismi sifatida tanangiz yara atrofidagi yallig'lanish darajasini pasaytirishi kerak. Yangi baliq kabi taomlarni iste'mol qilish shishishni kamaytiradi va shifo uchun yonilg'i beradi.
Boshqa omega-3 ga boy ovqatlar orasida soya, yong'oq va zig'ir urug'lari bor
8-qadam. Har kecha 8-9 soat uxlang
Chiroqlarni to'liq o'chiring yoki qorong'i pardalardan foydalaning. Siz bilan yashaydiganlardan kechasi sizni bezovta qilmaslikni so'rang. Uyqu niqobidan foydalaning va xonani salqin tuting. Sizning tanangiz uyquga ketgandan keyin birinchi bir necha soat ichida o'sish gormoni ishlab chiqarishni tezlashtiradi. Bu gormon shifo jarayonini tezlashtirishi mumkin.
Qadam 9. Bo'shashgan kiyim kiying
To'g'ridan -to'g'ri yopishib qolmasdan, teridan oqadigan paxta aralashmalari bilan boring. Aks holda, kiyimingiz jarohatingizga yopishib qolishi va uni tortib olsangiz, qo'shimcha zarar etkazishi mumkin. Kiyimni bo'sh qoldirish kuyish atrofida havo oqishini ta'minlaydi, bu esa qichishish va davolanishni tezlashtiradi.
Qadam 10. Kuygan joyni terishdan saqlaning
Pufakchalarni ochish yoki shikastlangan terini tozalash sizni yomon infektsiyaga qarshi yanada himoyasiz qiladi. O'lik teri o'z -o'zidan tushguncha kutib turing, chunki u yangi teri o'sishini himoya qiladi.
Agar kiyimingiz yoki bintingiz yaraga yopishib qolsa, uni tortib olishdan oldin matoni toza suv bilan to'yingan qilib ko'ring
Hisob
0 / 0
3 -qism viktorina
Nima uchun kuyganingizda dietangizga alohida e'tibor berishingiz kerak?
Chunki ba'zi ovqatlar infektsiyani oldini oladi.
Aniq emas! Ba'zi ovqatlar, masalan, omega-3 o'z ichiga olganlar, shishishni kamaytirishi mumkin, lekin oziq-ovqat tanangizga infektsiyani oldini olishga yordam bermaydi. Qanday bo'lmasin, o'zingizni nam va to'yimli oziq -ovqat bilan boyitib turish sog'lom bo'lishingizga yordam beradi va agar siz uni topsangiz, hasharotlar bilan yaxshiroq kurasha olasiz. Yana taxmin qiling!
Chunki ba'zi ovqatlar kuyishingizni sekinroq tuzalishiga yordam beradi.
Yoq! Ba'zi ovqatlarni iste'mol qilish bilan siz shifo vaqtini ko'paytirmaysiz. Kuygan joyingizni toza, quruq va yopiq holda ushlab turishingizga ishonch hosil qiling, tiklanish jarayonini tezlashtirish uchun qanday ovqatlarni iste'mol qilish haqida o'ylashning o'rniga, shifo vaqtini kamaytiring. Yana taxmin qiling!
Chunki tanangiz kuyishdan tuzalganda ko'proq kaloriyalarni yoqadi.
Ha! Kuyishdan davolanayotganingizda, metabolizmingiz 180%gacha oshishi mumkin. Sog'lom bo'lish uchun ko'p oqsil va omega-3 bilan oziq-ovqat iste'mol qilishga harakat qiling. Boshqa viktorina savoli uchun o'qing.
Yana testlar kerakmi?
O'zingizni sinab ko'rishda davom eting!
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Jarohatingizga tegmasdan yoki doka bilan ishlov berishdan oldin har doim qo'lingizni iliq suv va sovun bilan yaxshilab yuvib tashlang. Bu hududga mikroblarning tarqalishini kamaytiradi.
- Aloe verani kuygan joyingizga qo'llashni o'ylab ko'ring. Bu birinchi va ikkinchi darajali kuyishlar uchun yaralarni davolashga yordam berishi mumkin, ammo uning samaradorligini aniqlash uchun hali ham tadqiqotlar o'tkazish kerak.
Ogohlantirishlar
- Agar yuzingizda kuyish bo'lsa, yarani bo'yanishdan saqlaning. Bu davolanishni sekinlashtirishi va infektsiyaga olib kelishi mumkin.
- Sizning kuyishingiz dastlab kichik ko'rinishi mumkin bo'lsa -da, shifokorga murojaat qilish yoki qilmaslik haqidagi sezgiingizga ishoning.
