Nafas olish yosh bolalar uchun keng tarqalgan muammo hisoblanadi. Oziq -ovqat yoki mayda narsa kimningdir nafas yo'lini to'sib qo'ysa, u bo'g'ilib qoladi. Bolalarga mayda chaqish, ovqatni to'g'ri kesish va yaxshilab chaynashni o'rgatish orqali bo'g'ilishning oldini oling. Bundan tashqari, agar sizda 4 yosh va undan kichik bolangiz bo'lsa, uyingizni bolalardan himoyalang.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: Kichik narsalarga kirishni kamaytirish
Qadam 1. Uyingizni bolalarga qarshi himoya qiling
Kichkina farzandlaringiz bo'lsa, uy -ro'zg'or buyumlarini qo'li etmaydigan joyda saqlash yaxshidir. Bu ularni oilangizdan yo'q qilish kerak degani emas. Buning o'rniga, ularni baland shkaflarga qo'ying va bolalar uchun xavfsizlik qulflarini olishni o'ylab ko'ring. Bundan tashqari, ba'zi shkaflarga yoki xonalarga kirishni oldini olish uchun eshik tutqichlariga maxsus qopqoqlarni qo'yishingiz mumkin. Bolalar qo'li etmaydigan narsalarga quyidagilar kiradi:
- Lateks sharlar
- Magnitlar
- Haykalchalar
- Tinsel yoki Rojdestvo daraxti bezaklari kabi bezaklar
- Uzuklar
- Sirg'a
- Tugmalar
- Batareyalar
- Kichik qismli o'yinchoqlar (masalan, Barbi poyabzali, Lego dubulg'asi)
- Kichik to'plar
- Marmar toshlar
- Vintlar
- Xavfsizlik pinlari
- Buzilgan qalamlar
- Zımbalar
- O'chirgichlar
- Kichik toshlar
2 -qadam. O'yinchoqlar uchun tavsiya etilgan yoshni tekshiring
Kichik bo'lakli o'yinchoqlar yosh bolalar uchun mo'ljallanmagan va ogohlantirish yorlig'i bo'lishi kerak. O'yinchoqlarni qadoqlash bo'yicha yosh ko'rsatmalariga amal qiling. Avtomatlardan bolalarga o'yinchoqlar bermang, chunki ular xavfsizlik qoidalariga rioya qilishlari shart emas.
Bolalar ovqatlanadigan restoranlarda yoshga mos o'yinchoq so'rang
Qadam 3. Kichik narsalar bilan bog'liq har qanday tartibsizliklarni tozalang
Agar siz, masalan, bir sumka makaron to'kib yuborsangiz, darhol yig'ib oling. Stollar va stullar ostidan qo'shimcha qismlar borligini tekshiring. Erdagi hamma narsa - bolaning og'ziga joylab qo'yishi halol o'yin.
Qadam 4. Katta yoshdagi bolalarni tozalashni so'rang
Kattaroq bolalaringiz Legos yoki Barbi poyabzali kabi buyumlar bilan o'ynashganda, ularning tartibsizliklarini yig'ishlarini so'rang. Ular ham kichik narsalarga ehtiyot bo'lishlari kerakligini tushuntiring. Maktab yoshidagi bolalar uchun eng kichik narsalarni kim topa olishini o'yin deb o'ylab ko'ring.
5 -qadam. Bolalar o'ynayotgan paytda ularni tomosha qiling
Garchi siz bolalarni 100% kuzatolmasangiz ham, iloji boricha hushyor bo'lishga harakat qiling. Agar siz ular kerak bo'lmagan narsaga kirayotganini ko'rsangiz, darhol aralashing. Ular tegishi mumkin bo'lgan narsalar uchun asosiy qoidalarni belgilang.
2 -qismning 2 -qismi: Oziq -ovqat xavfsizligini ta'minlash
Qadam 1. Oziq -ovqatlarni mayda bo'laklarga bo'ling
Bolaning nafas olish trubkasi ichadigan somon kabi keng ekanligini unutmang. Tarvuz kabi ovqatlardan urug'larni va shaftoli kabi ovqatlardan chuqurchalarni olib tashlang. Bu amaliyot kattalarga ham, bolalarga ham tegishli.
- Hot -doglar uchun hot -dogni uzunasiga bo'laklarga bo'ling. Keyin uni kengligi bo'yicha kichikroq bo'laklarga bo'ling. Terini olib tashlang.
- Chorak uzum.
- Ayniqsa, suyakli baliqlarni iste'mol qilishda ehtiyot bo'ling (buni yosh bolalar emas, faqat katta bolalar va kattalar bajarishi kerak). Farzandlaringizga, agar iloji bo'lsa, suyaklarni olib tashlashga harakat qiling, deb ayt. Juda tez yutmang.
2 -qadam. Tegishli o'lchamdagi tishlamani ko'rsating
Farzandlaringizga luqma qanchalik katta bo'lishi kerakligini ko'rsating. Oziq-ovqat bo'lagi bolaning kattaligidagi qoshiq yoki vilkasidan kichik bo'lishi kerakligini ko'rsating. Xavfsizlik va muloyim bo'lish uchun asta -sekin ovqatlanishimiz kerakligi haqida gapiring. Bolalarni tez ovqatlangani uchun maqtash o'rniga, o'rtacha tezlikda ovqatlanadigan bolalarni maqtang.
3 -qadam. Chaynashni yaxshilab muhokama qiling
Sog'lom ovqatlanish qoidalarini muhokama qilayotganda, bolangizga ovqatni yaxshilab chaynash muhimligini tushuntiring. Ular ovqatlarini chaynashlari kerak, ular yumshoq va yutilishi oson bo'lguncha. Siz chaynash paytida ularni o'ngacha sanashni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Biroz vaqt o'tgach, ular sekin chaynashga o'rganadilar.
- Bolalarga tishlari etarli bo'lguncha va rivojlanishga tayyor bo'lmaguncha, qattiq, chaynab ovqat bermang. Farzandingiz rivojlanish nuqtai nazaridan qayerda ekanligini bilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
- Bolalar ko'rganlariga qarab o'rganadilar. Shoshilmaslik uchun ovqatlanish uchun etarli vaqtni rejalashtirishga harakat qiling.
- Boshqa ichimlik va ovqatlanish. Farzandlaringizga bir vaqtning o'zida ichmaslikni va ovqatlanmaslikni o'rgating.
- Farzandlaringizni bir vaqtning o'zida gapirmaslikka va chaynamaslikka undang.
Qadam 4. O'tirgan va harakatsiz ovqatlaning
Kichkintoylaringizni yurganda, tik turganingizda yoki boshqa harakat qilayotganda ovqatlantirmang. Iloji boricha, orqa tomoni to'g'ri stolga o'tiring. Hech qanday holatda bolangiz yeyishi va yugurmasligi kerak. Shuningdek, mashinada yoki avtobusda yoki metroda ovqat eyishdan saqlaning. Agar siz to'satdan to'xtasangiz, siz yoki bolangiz bo'g'ilib qolishi mumkin.
5 -qadam. Ko'pincha bo'g'ilishga olib keladigan ovqatlardan saqlaning
Besh yoshgacha bo'lgan bolalar bir nechta ovqatlardan voz kechishlari kerak. Agar siz bu narsalarni bolalarga bersangiz, ularni juda ehtiyotkorlik bilan kesib olishingiz yoki pishirishingiz kerak (masalan, hot -dog). Kattaroq bolalar va kattalar bu taomlarni eyishi mumkin bo'lsa -da, ular ham ehtiyot bo'lishlari kerak. Yosh bolalar uchun taqiqlangan ovqatlar:
- Hot -doglar tanga shaklida kesilgan
- Suyakli baliq
- Pishloq kublari
- Muz kublari
- Yong'oq yog'i qoshiqda
- Yong'oq
- Gilos
- Qattiq shakarlamalar
- Qovoqli mevalar (masalan, olma)
- Seldr
- Popkorn istaysizmi
- Xom no'xat
- Yutalish tomchilari
- Yong'oqlar
- Karamellar
- Saqich
6 -qadam Sabzavotlarni pishiring
Xom sabzavotlarga xizmat qilish o'rniga ularni bug'lang, qaynatib oling yoki qovuring. Yumshoqlikka intiling. Siz bolangiz chaynash va yutish oson bo'lishini xohlaysiz. Bug'da pishirish yaxshi variant, chunki u qaynatilgandan ko'ra ozroq ovqatlanishni olib tashlaydi.
