Pastki oyog'ingizning orqa qismida joylashgan Axilles tendonining yorilishi juda og'riqli bo'lishi mumkin. Zararni baholash va parvarish qilish bo'yicha tavsiyalariga amal qilish uchun darhol shifokorga murojaat qiling. Sizning jarohatingiz va umumiy sog'ligingizga qarab, shifokor tendonni tuzatish va qayta shikastlanish xavfini kamaytirish uchun operatsiyani tavsiya qilishi mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: restorativ jarrohlik
Qadam 1. Zararni aniqlash uchun darhol shifokorga murojaat qiling
Agar siz Axilles tendonini sindirib tashlaganingizdan shubhalansangiz, shifokorga murojaat qilishni kutmang. Shoshilinch kasalxonaga boring, poliklinikaga tashrif buyuring yoki jarohatingizni aniqlash va davolash uchun darhol shifokor bilan maslahatlashing. Davolash, odatda, o'z vaqtida berilganda samaraliroq bo'ladi.
- Rüptür belgilari shikastlanish paytida shitirlash ovozi, sezish mumkin bo'lgan tendon bo'shlig'i va jarohatlangan oyog'ining uchida oyoq uchida tura olmaslikni o'z ichiga olishi mumkin.
- Shifokor sizning jarohatingizni tekshiradi va shikastlanish darajasini aniqlash uchun testlar o'tkazadi.
- Shifokor, agar ular gumon qilinsa, tendonning yorilishi uchun ijobiy tashxis qo'yish uchun ultratovush yoki MRGni buyuradi.
Qadam 2. Davolash usuli sifatida shifokor bilan jarrohlik haqida gaplashing
Axilles tendonining yorilishi jarrohlik amaliyotida xavf tug'diradi, lekin tendonning qayta yorilish ehtimolini kamaytiradi. Doktoringiz bilan bu variantni muhokama qiling, bu siz uchun to'g'ri tanlovmi yoki yo'qmi. Shifokoringiz jarrohlik amaliyotini o'tkazmaslikka maslahat berishi mumkin, agar:
- shikastlangan joy atrofida terining yuqishi
- diabetga chalinganlar
- tutun
- steroidlardan foydalaning
- harakatsiz turmush tarziga ega bo'ling
Qadam 3. O'z imkoniyatlaringiz haqida ortoped -jarroh bilan maslahatlashing
Agar siz operatsiya haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, oddiy shifokoringizdan ortoped -jarrohga murojaat qilishni so'rang. Ortoped -jarroh bilan operatsiyaning o'ziga xos xususiyatlari va kutilayotgan tiklanish vaqti haqida gapiring. Bu omillar sizning shikastlanish darajangizga, yoshingizga, jismoniy tayyorgarligingizga, turmush tarzingizga va jarrohlikdan keyingi mashg'ulotlarga qarab o'zgaradi.
Ko'p hollarda sog'lom va faol bemorlar uchun 4-6 oylik tiklanish davri kutiladi. Ammo, siz mobil bo'lasiz va shifo jarayonida turli nuqtalarda kundalik hayotingizning bir qismiga qaytasiz. Ba'zi ishlarga bir necha hafta ketishi mumkin, boshqalari esa oylarga cho'zilishi mumkin
4 -qadam. Jarrohlik kuni transportni tashkillashtiring
Ko'pgina bemorlar operatsiya qilingan kuni uylariga qaytadilar. Do'stlaringizdan yoki oila a'zolaringizdan protseduradan keyin sizni uyingizga olib kelishlarini so'rang. Anesteziya va og'riq qoldiruvchi vositalar sizni haydashni xavfli qiladi.
Odatda operatsiya taxminan 1-2 soat davom etadi
Qadam 5. Operatsiyadan keyingi parvarish bo'yicha shifokor ko'rsatmasiga amal qiling
Shifokor sizga operatsiyadan keyin tezda tiklanish uchun aniq ko'rsatmalar beradi. Davolash jarayoniga to'sqinlik qilmaslik uchun ushbu ko'rsatmalarga diqqat bilan amal qiling. Bu maslahat jarohatni parvarish qilish, keyingi parvarishlash va normal faoliyatga qaytish vaqtini o'z ichiga oladi.
- Agar siz jarohatni parvarish qilish bo'yicha aniq ko'rsatmalarni bilmasangiz, shifokor yoki hamshiradan uyingizda bajarishingiz uchun ushbu tartiblarni ko'rsatishini so'rang.
- Operatsiyadan bir hafta o'tgach, shifokor bilan uchrashuvni tayinlang.
Qadam 6. Doktoringizdan piyoda etik yoki gips olish haqida so'rang
Axilles tendoningiz davolasa ham, to'pig'ingizni harakatsiz ushlab turish juda muhimdir. Bu tendonning shikastlanishining oldini oladi va operatsiyadan keyin to'qimalarning tiklanishiga imkon beradi. Shifokoringizdan piyoda etik yoki gips sizning jarohatingizga mos keladimi, deb so'rang.
Shikast yoki gipsni shikastlangandan keyin kamida 2-3 hafta kiyish kerak. Shifokor, agar siz tendonning to'liq yorilishiga duch kelgan bo'lsangiz, uni uzoqroq saqlashni tavsiya qilishi mumkin
3 -usul 2: Jarrohlikdan keyin tiklanish
Qadam 1. Operatsiyadan so'ng darhol uyda yordam so'rang
E'tibor bering, operatsiyadan keyin oyog'ingiz gipsda bo'ladi, shuning uchun sizga zinapoyaga chiqish, yotish yoki boshqa oddiy ishlarni bajarish uchun yordam kerak bo'lishi mumkin. Do'stingiz yoki yaqinlaringizdan uy atrofida bu masalalarda sizga yordam bera olishlarini so'rang. Bu bir yoki ikki kunlik bo'lishi mumkin, yoki siz tayoqchani aylanib yurishga odatlanmaguningizcha.
2 -qadam. Operatsiyadan 4 hafta o'tgach, oyoq Bilagi zo'r harakatini boshlang
Shifokor sizning gipsni operatsiyadan taxminan bir oy o'tgach olib tashlaydi va uning o'rniga to'pig'ini qo'yadi. Tendonni cho'zish uchun engil mashqlarni boshlash uchun siz vaqti -vaqti bilan etikni olib tashlay olasiz. Ushbu 2 ta mashqni kuniga 3 marta bajaring va agar siz to'pig'ingizda o'tkir og'riq sezsangiz, to'xtating.
- Oyog'ingizni yuqoriga va pastga silliq siljitadigan oyoq Bilagi zo'r egilish mashqlarini bajaring. Buni 20 marta bajaring, keyin dam oling.
- To'piqlaringiz bilan yumshoq harakatlar bilan aylanalar qiling. Chapga 10 ta aylana, so'ngra o'ngga 10 ta aylana qiling.
Qadam 3. Shifokoringiz bilan reabilitatsiya terapiyasi haqida gaplashing
Qayta tiklash uchun Axilles tendonining dastlabki davolanish vaqtidan keyin mashq qilish muhim ahamiyatga ega. Siz jarrohlik yoki jarrohlik bo'lmagan davolanish yo'lini tanladingizmi, to'pig'ingizning to'liq funktsiyasini tiklash uchun kuch va barqarorlik bo'yicha mashg'ulotlar zarur bo'ladi. Shifokoringizdan reabilitatsiya terapiyasi uchun yo'llanma so'rang va imkon qadar tezroq boshlang.
- Ko'pgina hollarda, bemorlar 4-6 oylik terapiyadan so'ng o'z faoliyatiga qaytishi mumkin.
- Qayta tiklanishni tezlashtirish uchun terapevtingiz ko'rsatganidek, uyda fizioterapiya mashqlarini bajaring.
3 -usul 3: jarohatingizni uyda davolang
Qadam 1. Qayta shikastlanmaslik uchun oyog'ingizni shifokor tavsiya qilganidek dam oling
Axilles tendonining yorilishidan keyin tezda faollashish sizning jarohatingizni yanada yomonlashtirishi mumkin. Shifokoringiz tiklanish paytida tavsiya qilganicha, oyog'ingizdan turing. Bu yorilishning og'irligiga qarab kunlar, haftalar yoki oylar bo'lishi mumkin.
- Agar kerak bo'lsa, maktabdan, ishdan yoki boshqa majburiyatlardan vaqt ajratish choralarini ko'ring.
- Sizning jarohatingizni kuchaytiradigan har qanday yuqori ta'sirli harakatlardan qoching.
Qadam 2. Dastlabki 2-3 kun davomida sovuq terapiyasini qo'llang
Agar sizning Axilles tendoningiz qisman yirtilib ketgan bo'lsa, u chandiq to'qimasi shakllana boshlagach, yallig'lanishi mumkin. Oyog'ingizni dam oling va shikastlangandan 2-3 kun o'tgach sovuq kompres qo'llang. Sovuq, shuningdek, shikastlanish natijasida kelib chiqqan og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
- Umumiy qoida sifatida, muzni bir vaqtning o'zida 30 daqiqadan ko'p bo'lmagan vaqt davomida qo'llang.
- Shishishni kamaytirish uchun oyog'ingizni bir vaqtning o'zida ko'taring.
Qadam 3. Axilles tendonini dam olish uchun tayoqchalardan foydalaning
Dam olish tendonining yorilish jarayonining ajralmas qismi hisoblanadi. To'piqqa yuk tushmasligi uchun jarohatlangandan keyingi dastlabki 2-3 hafta ichida tayoqchalardan foydalaning. Bu sizga sog'ayib ketishingizga zarar bermasdan, ko'plab muntazam mashg'ulotlaringizni davom ettirish imkonini beradi.
- Siz tayoqchalarni dorixonada yoki tibbiy buyumlar do'konida sotib olishingiz yoki ijaraga olishingiz yoki Internetda sotib olishingiz mumkin.
- Sizning jarohatingizning og'irligiga qarab, siz tayoqchalarni bir necha haftadan ko'proq ishlatishingiz kerak bo'ladi. Sog'liqni saqlash xizmati bilan gaplashing, ular sizga tayoqchada qancha vaqt qolishni maslahat berishadi.
4-qadam. Agar kerak bo'lsa, retseptisiz og'riq qoldiruvchi vositalarni oling
Singan Axilles tendonining og'rig'ini yumshatish uchun, shifokoringizdan ibuprofen yoki naproksen kabi retseptisiz og'riq qoldiruvchi vositani qabul qilish haqida so'rang. E'tibor bering, kattalar uchun ibuprofenning standart dozasi har 6-8 soatda 400 mg ni tashkil qiladi. Naproksenning standart dozasi har 6-8 soatda 500 mg ni tashkil qiladi.
