Qo'l-oyoq kasalligi (HFMD)-chaqaloqlar va bolalar orasida nisbatan keng tarqalgan virusli infektsiya. Bunga ko'pincha Coxsackievirus A16 sabab bo'lgan bo'lsa -da, boshqa viruslar ham ta'sir qiladi. HFMD og'iz yaralari va qo'l va oyoqlarda teri toshmasi bilan tavsiflanadi. Bu engil yuqumli infektsiya, tanadagi sekretsiya va pufakchalar yoriqlari bilan aloqa qilish orqali tarqaladi. HFMDni tan olish, uni to'g'ri davolash va uni boshqalarga tarqatishdan ehtiyot bo'lish uchun muhimdir.
Qadamlar
3 ning 1 qismi: HFMD belgilari va alomatlarini tan olish
1 -qadam. Isitma va isitma pasayishiga e'tibor bering
HFMD odatda 5 yoshgacha bo'lgan bolalarga ta'sir qiladi va infektsiya odatda engil-o'rtacha isitma va ishtahaning yo'qolishi bilan boshlanadi. HFMD bo'lgan bolalarda isitma odatda 101 ° F (38,3 ° C) yoki 102 ° F (38,9 ° C) ga etadi, bu virusning ko'payishi va tarqalishini to'xtatish uchun tananing usulidir. Haroratdan tashqari, ovqat paytida ishtahaning yo'qolishini qidiring, bu ko'pchilik virusli infektsiyalarga xosdir.
- Virusli aloqa va simptomlarning boshlanishi orasidagi vaqt (inkubatsiya davri deb ataladi) odatda uch dan etti kungacha.
- Ko'pincha maktabgacha yoshdagi bolalar ta'sir qiladi, lekin o'smirlar va kattalar vaqti-vaqti bilan HFMD bilan kasallanishadi.
- HFMD tarqalishining eng keng tarqalgan vaqti yoz va kuzning boshidir.
Qadam 2. Tomoq va og'iz og'riyotgan og'riqlarga e'tibor bering
Garchi isitma ko'pincha HFMDning birinchi belgisi bo'lsa-da, taxminan bir-ikki kunlik yuqori haroratdan so'ng, odatda, tomoqda (og'izning o'rtacha va og'ir og'rig'iga sabab bo'ladi) og'riqli yaralar paydo bo'ladi. Qizil yaralar juda kichik (diametri 2 yoki 3 mm) bo'lib, tezda pufakchalarga (pufakchalarga) aylanadi, so'ngra ular ochilib, yaraga aylanadi (eng og'riqli bosqich). Tomoqqa qo'shimcha ravishda, HFMD yaralari paydo bo'lishining eng keng tarqalgan joylari - til, tish go'shti va ichki yonoqlar.
- HFMD pufakchalari/yaralarini saraton va herpes yaralaridan ajratish qiyin bo'lishi mumkin. Asosiy farq shundaki, yaralar tomoq va tish go'shtiga kamdan -kam ta'sir qiladi, gerpes yaralari deyarli har doim tashqi labda paydo bo'ladi.
- Tomoq va og'iz yaralari tufayli paydo bo'ladigan noqulaylik ovqatni og'riqli qiladi, bu esa ishtahani yanada kamaytiradi.
Qadam 3. Qo'l va oyoqlarda toshma paydo bo'lishini kuting
Agar tomoq va og'iz yaralari HFMDni ko'rsatsa (saraton, herpes yoki boshqa virusli infektsiya emas), keyin bir -ikki kun ichida qo'l va oyoqlarda toshma paydo bo'ladi. Kichik qizil pufakchalar odatda ikkala qo'lning kaftida va ikkala oyoq tagida paydo bo'ladi. Kamdan -kam hollarda, pufakchalar tizzalarda, dumba, jinsiy a'zolar va tirsaklarda ham paydo bo'lishi mumkin.
- Kichik pufakchalarga qo'shimcha ravishda, HFMD qo'l va oyoq terisini toshma kabi ko'rinishiga olib keladi, lekin u qichimaydi, lekin tovuq poxidan farqli o'laroq, HFMD tez -tez taqlid qiladigan infektsiya.
- Tirnoq va tirnoqlarning yo'qolishi HFMD bilan, ayniqsa bolalarda, kasallik tushganidan keyin taxminan ikki -to'rt hafta ichida sodir bo'lishi mumkin.
- Ta'sirlangan oyoqlarni 2-3 osh qoshiq (48-72 g) Epsom tuzlari bilan aralashtirilgan 3 AQSh kvartasi (2, 800 ml) iliq suvga botirish, og'riqni engillashtiradi. Oyoqlarni 15 daqiqadan ko'proq ushlab turmang.
Qadam 4. Kasallik va bosh og'rig'iga ham tayyorlaning
HFMD bilan bog'liq boshqa alomatlar (va boshqa virusli va bakterial infektsiyalarning aksariyati) - bosh og'rig'i va bosh og'rig'i - umumiy yomonlik va charchoq hissi. Bu va yuqorida aytib o'tilgan alomatlar odatda besh dan etti kungacha davom etadi. Aksariyat hollarda infektsiya o'z-o'zidan o'tib ketadi va tibbiy yordam talab qilmaydi.
- Noqulaylik bilan, bolalar ertalab yotishdan, tushdan keyin o'ynashni yoki kechki ovqatdan ancha oldin turishni xohlamasligi mumkin.
- Yaxshi muloqot qila olmaydigan yosh bolalarda bosh og'rig'ini aniqlash qiyin, shuning uchun diqqatni kamaytirish, tushunarsiz yig'lash, boshini ushlab turish (qo'llari bilan) va baland ovozlardan va/yoki uyning yaxshi yoritilgan joylaridan saqlaning.
- Bulantı/qusish HFMD (va tomoq va og'izga ta'sir qiladigan boshqa ko'plab viruslar) uchun odatiy emas, lekin bu bakterial infektsiyalar va oziq -ovqat zaharlanishiga xosdir.
- Hamma ham bu alomatlarga ega emas (ayniqsa, kattalar infektsiyaga qarshi kurashish uchun etuk immunitetga ega), lekin simptomatik bo'lmagan odamlar virusni boshqalarga yuqtirishlari mumkin.
3 dan 2 qism: HFMD ni davolash
Qadam 1. Sabr qiling va namlangan holda qoling
HFMD ko'p hollarda jiddiy emas, shuning uchun uning davomiyligiga ruxsat berish (taxminan bir hafta) - tabiiy immunitetga ega bo'lish va kelajakda infektsiyalarni oldini olishning eng yaxshi usuli. Shunday qilib, sabrli bo'ling va namlikni saqlang, bu har qanday virusli infektsiya uchun yaxshi maslahatdir, lekin yutish bilan bog'liq og'riq tufayli HFMD uchun ayniqsa muhimdir. Harorat va kechki terlar tanangizni odatdagidan ko'proq suv yo'qotishiga olib keladi, shuning uchun o'zingizni qayta namlantirish va og'iz/tomoq shilliq pardalarini nam saqlash uchun kuniga sakkizta 8 untsiya stakan ichishni boshlang.
- Dorixonadan tomoq og'rig'ini xiralashtiradigan yoki xiralashtiradigan aralashmalarni o'z ichiga olgan og'iz yuvish vositalarini, og'iz spreyi yoki pastillalarni sotib olishni o'ylab ko'ring. Ular og'riqni kamaytirish va suyuqlik va sho'rvalarni iste'mol qilishni osonlashtirish uchun samarali bo'lishi mumkin.
- Siz, shuningdek, tomoqni tinchlantiradigan, shakarsiz popsicle kabi sovuq narsa taklif qilib, namlanishni rag'batlantirishni xohlashingiz mumkin.
- Suvsizlanishning umumiy belgilariga quyidagilar kiradi: quruq teri va shilliq pardalar, ko'zlar cho'kib ketgan, siydik chiqarishning kamayishi, siydikning to'q rangi, asabiylashish, chalkashlik va vazn yo'qotish.
Qadam 2. Dorilar haqida doktoringizga murojaat qiling
Dori -darmonlar bo'yicha HFMD uchun maxsus davolash yo'q, chunki infektsiya jiddiy emas va odatda bir haftadan 10 kungacha o'z -o'zidan o'tib ketadi; ammo, asetaminofen (Tilenol) kabi retseptisiz beriladigan dorilar isitmani tushirishga yordam beradi, ibuprofen (Advil, Motrin) pufakchalar va oshqozon yarasi bilan bog'liq yallig'lanish va og'riqni kamaytiradi. Esda tutingki, aspirin hech qachon yosh bolalar uchun yaxshi emas va ibuprofen ham bunday bo'lmasligi mumkin, shuning uchun shifokoringizdan so'rang.
- Yengil-o'rtacha isitma, yuqorida aytib o'tilganidek, virusli infektsiyalar bilan kurashish uchun foydalidir, lekin bolalarda 103 ° F (39,4 ° C) yoki undan yuqori haroratni dori-darmonlar bilan davolash kerak.
- Antiviral dorilar immunitet tizimining zaifligi tufayli asoratlanish xavfi yuqori bo'lgan odamlarda tavsiya etiladi. Antivirallar viruslarni o'ldiradi yoki ularning tanada ko'payishini oldini oladi. Kamdan kam hollarda HFMD uchun antiviral preparatlar buyurilishi mumkin, masalan, asiklovir (Zovirax), valatsiklovir (Valtrex) yoki famtsiklovir.
- E'tibor bering, valatsiklovir va famtsiklovir dori -darmonlari faqat kattalarda qo'llaniladi, bolalarda emas.
3 -qadam. Kolloid kumushni olishni o'ylab ko'ring
Kolloid kumush (atom yoki ionli kumush deb ham ataladi) - bu elektr zaryadlangan kumush zarrachalarining kichik guruhlarini o'z ichiga olgan suyuq preparat. Tibbiy adabiyotlar shuni ko'rsatadiki, kolloid kumush kuchli antiviral xususiyatlarga ega va har xil viruslarni o'ldirishi mumkin, ammo uning HFMD ga ta'sirini ko'rsatadigan sifatli tadqiqotlar hali mavjud emas. Hali ham, uning nisbiy xavfsizligi, nojo'ya ta'sirlari va arzonligi hisobga olinsa ham, HFMDni davolash uchun zarbaga arziydi.
- Kolloid kumushning viruslarga qarshi samaradorligi kattaligiga (zarrachalarning diametri 10 nm dan kam bo'lishi kerak) va tozaligiga (eritmada tuzlar yoki oqsillar yo'qligiga) bog'liq.
- Kolloid kumushni ba'zi maxsus materiallar bilan uyda tayyorlash mumkin yoki ko'pchilik oziq -ovqat va qo'shimchalar do'konlaridan sotib olish mumkin.
- Tomoq va og'iz yaralarini yengillashtirish uchun kolloid kumush bilan yuvishga harakat qiling, pufakchalar paydo bo'lishining oldini olish uchun qo'llaringiz va oyoqlaringizga surting.
- Kumush eritmalari odatda yuqori konsentratsiyada toksik emas deb hisoblanadi, lekin ba'zi farmatsevtika kompaniyalari ishlab chiqaradigan oqsilga asoslangan eritmalar kumush birikmalari tufayli terining rangini o'zgartirish xavfini oshiradi.
3 dan 3 qism: HFMD ning oldini olish
Qadam 1. Belgilari yoki alomatlari bo'lgan odamlar bilan aloqa qilishdan saqlaning
HFMD engil va o'rta darajada yuqumli bo'lib, u yuqtirgan odam bilan aloqa orqali (odatda og'iz orqali) yuqadi: burun sekretsiyasi, tomoq shilliq pardasi, tupurik (shu jumladan yo'tal va aksirishdan tomchilar), pufakchalar va najasdan suyuqlik (axlat). Shuning uchun, agar siz biron bir odamni (ayniqsa, yosh bolalarni) kasal bo'lib, shikoyat qilayotganini yoki yuqorida ko'rsatilgan alomatlar paydo bo'lganini ko'rsangiz, ular tuzalguncha ulardan qoching.
- Siz bolangizni bir hafta mobaynida maktabgacha yoki boshlang'ich maktabga qo'ymasligingiz kerak bo'lishi mumkin, bu esa HFMD bilan kasallanishni oldini olish yoki uni boshqalarga tarqatmaslikdir.
- Farzandingizga, agar ular o'zlarini yomon his qilsalar yoki boshqa bolalarning terisida qizil dog'lar yoki toshmalar kabi alomatlarni ko'rsalar, kattalarga xabar berishni o'rgating.
2 -qadam. Yaxshi gigienaga amal qiling
HFMD yuqumli va teginish va tana suyuqliklari orqali o'tishi sababli qo'llaringizni (yoki bolalaringizning qo'llarini) dezinfektsiya qiling. Har doim qo'lingizni sovun va suv bilan yuving, ayniqsa hojatxonadan keyin va taglikni almashtirgandan keyin. Qo'llaringiz bilan og'zingizga tegmaslikka harakat qiling, ayniqsa boshqasiga tekkandan keyin. HFMD yoki boshqa virusli infektsiyali odamlar bilan ovqatlanadigan idishlar yoki stakan/stakanlarni bo'lishishdan saqlaning.
- Stol usti, stol, stul, o'yinchoqlar va tez -tez tegib turadigan yuzalarni muntazam dezinfektsiya qilish yaxshi profilaktika usuli hisoblanadi.
- Qo'llaringizni (va bolalaringizning qo'llarini) kuniga bir necha marta oddiy sovun bilan dezinfektsiya qiling va qo'llarni dezinfektsiyalovchi vositaga kirmang, chunki u dori -darmonlarga chidamli "hasharotlar" ning o'sishiga yordam beradi.
- Uy sharoitida ishlatiladigan tabiiy dezinfektsiyalovchi vositalarga oq sirka, limon sharbati, sho'r suv, suyultirilgan oqartuvchi va vodorod peroksid kiradi.
3 -qadam. Kuchli immunitet tizimini saqlang
Har qanday infektsiya bilan, haqiqiy oldini olish immunitet tizimining kuchli va sog'lom ishlashiga bog'liq. Sizning immunitet tizimingiz viruslar kabi potentsial patogenlarni qidiradigan va yo'q qiladigan maxsus hujayralardan iborat, lekin tizim zaif bo'lganida kasallik keltirib chiqaradigan mikroorganizmlar deyarli tekshirilmasdan o'sadi va tarqaladi. Shunday qilib, infektsiya xavfi yuqori bo'lganlar, shu jumladan HFMD, yosh bolalar va immuniteti zaif bo'lganlar bo'lishi ajablanarli emas. Shunday qilib, sog'lom bo'lib qolish va HFMD bilan muvaffaqiyatli kurashish uchun immunitetingizni kuchaytirishga e'tibor qarating.
- Ko'proq uxlash (va sifatli uyqu), ko'proq yangi meva va sabzavotlar iste'mol qilish, tozalangan shakarlarni (sodali ichimliklar, konfet) kamaytirish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish, chekishni tashlash, gigienaga rioya qilish va muntazam ravishda sport bilan shug'ullanish - bu o'zingizni saqlashning isbotlangan usullaridir. immun tizimi kuchli.
- Immunitetni kuchaytirishi mumkin bo'lgan xun takviyasini o'z ichiga oladi: S vitamini, D vitamini, sink, echinasya va zaytun barglari ekstrakti.
- S vitamini va zaytun barglari ekstrakti ham antiviral xususiyatlarga ega, ular HFMD ni oldini olish yoki unga qarshi kurashishda ham yordam berishi mumkin.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- HFMD qishloq xo'jalik hayvonlarida uchraydigan virusli infektsiya bo'lgan oyoq-og'iz kasalligi (aka tuyoq va og'iz kasalligi) bilan bog'liq emas.
- Odamlar HFMD bilan kasallanishi mumkin (ko'pchilik kattalar) va alomatlar ko'rsatmaydi. Biroq, bu odamlar hali ham virusni chiqarib yuborishadi, bu esa infektsiya tarqalish xavfini oshiradi.
- HFMDni oldini olishning aniq usuli yo'q, lekin gigienaga rioya qilish va tana suyuqliklari bilan aloqa qilmaslik infektsiya tarqalishining oldini oladi.
- HFMD odatda jiddiy emas va asoratlar kam uchraydi, garchi immuniteti buzilganlar ko'pincha tibbiy yordamga muhtoj.
