Sitomegalovirus (CMV) keng tarqalgan virus bo'lib, AQSh aholisining qariyb 50 foizi unga duch kelgan. Biroq, sog'lom kattalar odatda grippga o'xshash alomatlarni boshdan kechirishadi yoki umuman yo'q. Virus faqat OIV bilan kasallangan odamlar, transplantatsiya oluvchilar va immuniteti zaif bo'lganlar, shuningdek, yangi tug'ilgan chaqaloqlarning ozchilik qismi uchun xavflidir. To'g'ri tashxis qo'yilmasa va davolanmasa, kasallik o'limga olib kelishi mumkin. CMV infektsiyasi ehtimolini kamaytirishning eng yaxshi usuli qon, shilliq, sperma va tupurikni o'z ichiga olgan tana suyuqliklari bilan aloqa qilishdan saqlanishdir. Qo'lingizni muntazam yuvish ham yordam beradi.
Qadamlar
3 -usul 1: toza bo'lish
Qadam 1. Qo'lingizni yuving
Qo'lingizni sovun va suv bilan tez-tez va 15-20 soniya davomida yuvish CMVning oldini olishga yordam beradi, ayniqsa, tagliklarni almashtirganda yoki tupurik, siydik yoki burun sekretsiyasini yosh bolaga tekkizgandan keyin. Qo'lingizni to'g'ri yuvish uchun sovun va ko'pikni kamida 10 soniya davomida ishlating. Qo'llaringizning orqa va kaftlarini artib qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Tirnoqlar ostiga va barmoqlar orasiga kiring.
Farzandlaringizni ham qo'l yuvish bilan shug'ullanishga undang. Ularni to'g'ri usulda o'rgating
Qadam 2. Burun yoki og'izning ichki qismiga tegmang
CMV shilliq pardalar orqali so'rilganligi sababli, qo'llaringizni burun va og'izdan uzoq tutish infektsiyani oldini olishda hal qiluvchi qadamdir. Masalan, tishingizdan ozgina adashgan ovqatni olishning o'rniga, tish pichog'idan foydalaning yoki og'zingizga suv quying.
- Burunni puflash uchun ro'molcha ishlating. Keyin qo'llaringizni yuving.
- Har doim tish ipidan oldin qo'lingizni yuving.
Qadam 3. Qon bilan aloqa qilishdan saqlaning
Qon quyish va transplantatsiya qilingan organlar CMV infektsiyasiga olib kelishi mumkin. Ba'zida alternativa bo'lmasa -da, agar siz CMV haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, qon quyish va organ transplantatsiyasining muqobil variantlarini topishga yordam berish uchun shifokor bilan maslahatlashing.
- Nopok ignalarni ishlatish va almashish ham CMV infektsiyasini keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz vena ichiga yuboriladigan giyohvand moddalarga (yoki boshqa turdagi dorilarga) qaram bo'lsangiz, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish bo'yicha malakali maslahatchidan yordam so'rang.
- Agar yuzasida qon bo'lgan joyni tozalasangiz, bir marta ishlatiladigan qo'lqop kiying. Qon tomchilarini qog'oz sochiq bilan o'rab oling va qonni namlashga ruxsat bering. Qonning chetiga 10% oqartuvchi eritma quying. Eritmani qon markaziga quyishni davom eting, so'ngra qog'oz sochiqni tashlang. Qolgan qonni artib oling, so'ngra bu joyni yana bir marta oqartgich bilan seping va qog'oz sochiq bilan artib oling. Siz ishlatgan barcha qog'oz sochiq va qo'lqoplarni axlat qutisiga joylashtiring.
- Qon bilan aloqa qilgan narsalarni alkogol yoki qaynoq suvda sterilizatsiya qiling.
Qadam 4. Agar immunitetingiz buzilgan bo'lsa, juda ehtiyot bo'ling
OIV/OITS yoki boshqa otoimmün tanqisligi bo'lgan shaxslar CMV infektsiyasini yuqtirmaslik uchun qo'shimcha choralar ko'rishlari kerak. Masalan, o'zingizni kesishdan saqlaning va agar shunday bo'lsa, darhol birinchi yordamni qo'llang. Dori -darmonlarni retsept bo'yicha qabul qilishni davom eting va shifokorning boshqa ko'rsatmalariga amal qiling. Agar sizda CMV belgilari paydo bo'lsa (pastga qarang), tez tibbiy yordamga murojaat qiling.
Yaxshi gigienani saqlang va yaqinda ishlatilgan choyshablar yoki tana suyuqligi bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa materiallar bilan aloqa qilmang
3 -usul 2: Boshqalar bilan yaxshi gigienaga amal qilish
Qadam 1. Idishlarni, chashka yoki tarelkalarni baham ko'rmang
Do'stlaringiz va oilangiz bilan ovqatlanish juda yoqimli, lekin ovqatlanayotganda har doim o'zingizning kosangizdan, idishlaringizdan va idishlardan foydalaning. Aks holda, tasodifan o'zingizni CMV bilan zararlangan tupurikka ta'sir qilishingiz mumkin.
- Agar kimdir sizga bir qultum ichishni taklif qilsa, xushmuomalalik bilan rad eting. Masalan, "Rahmat, lekin men chanqaganim yo'q" deb ayting.
- Qog'oz, plastmassa yoki boshqa bir marta ishlatiladigan plastinka, chashka va idishlarni tashlashda ehtiyot bo'ling. Bunday narsalarni ishlatgandan keyin qo'lingizni yuving.
2 -qadam. Xavfsiz jinsiy aloqa bilan shug'ullaning
CMV bilan kasallangan odamlar uni jinsiy sheriklariga yuborishlari mumkin. CMV infektsiyasini yuqtirish ehtimolini cheklash uchun jinsiy aloqa paytida prezervativdan foydalaning. Jinsiy tarixini bilmagan odamlar bilan jinsiy aloqa qilmang.
Tana suyuqliklarida CMV virusi bo'lgani uchun, og'zaki jinsiy aloqa paytida ham himoya vositalaridan foydalaning
3 -usul 3: alomatlarni tanib olish
1 -qadam. Isitmani qidiring
Isitma, hatto qulay haroratda bo'lgan muhitda ham, juda qizib ketish yoki juda sovuq bo'lish hissi bilan tavsiflanadi. Kimdir isitmasi borligini aniqlash uchun termometrdan foydalaning. Kattalar uchun tana harorati 100,4ºF (38ºC) dan yuqori bo'lsa, isitma hisoblanadi.
- Oddiy tana harorati 98,6 daraja Farangeyt. Sizning maxsus tana harorati bundan biroz yuqori yoki pastroq bo'lishi mumkin. Isitma bor -yo'qligini aniqlash uchun g'ayritabiiy harorat va unga tegishli alomatlardan foydalaning.
- Isitmaning boshqa alomatlariga terlash, titroq, bosh og'rig'i va suvsizlanish kiradi.
- Farengeytning 103 dan 106 darajagacha bo'lgan harorati chalkashlik, asabiylashish yoki gallyutsinatsiyalarga olib kelishi mumkin.
2 -qadam. Tomoq og'rig'idan xabardor bo'ling
Shishgan bezlar va tomoq og'rig'i sizning CMV bilan kasallanganligingizni ko'rsatishi mumkin. Agar tomog'ingiz doimo og'riyapti, tirnalgan yoki xiralashgan bo'lsa yoki bo'yningiz shishgan bo'lsa, ahvolingizni kuzatib boring.
Tomoqdagi shish va og'riqni engillashtiradigan tomoqqa qarshi doridan foydalaning
3 -qadam. Energiya darajasini kuzatib boring
CMV bilan kasallangan odamlar ko'pincha haddan tashqari charchashdan aziyat chekishadi. Siz o'zingizni harakatsiz va doimiy charchagan his qilishingiz mumkin. Charchoqni kamaytirish uchun har kuni kamida sakkiz soat uxlang.
Qadam 4. Shifokorga murojaat qiling
CMV belgilari ko'plab kasalliklarga bog'liq bo'lishi mumkinligi sababli, qon tekshiruvi bilan CMV mavjudligini tasdiqlash yoki rad etish kerak. Agar CMVga mos keladigan alomatlar saqlanib qolsa, sizning ahvolingiz haqida doktoringiz bilan gaplashing. U sizga CMVni tekshirish va davolanish rejasini yozish uchun testdan o'tishni tavsiya qilishi mumkin.
- Immuniteti zaif odamlarda diareya, gepatit, nafas qisilishi va pnevmoniya kabi qo'shimcha alomatlar paydo bo'lishi mumkin.
- Tug'ma CMV bilan kasallangan bolalarda sariqlik, soqchilik, teri bo'ylab binafsha dog'lar toshmasi va tana vaznining pastligi kabi o'ziga xos alomatlar paydo bo'lishi mumkin.
- Laboratoriya tekshiruvi virusni odam tanasidagi suyuqlik (qon yoki siydik) yoki to'qima biopsiyasi yordamida aniqlashi mumkin.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- CMV chaqaloq tug'ilganda yoki keyinchalik uning hayotida alomatlar keltirib chiqarishi mumkin.
- CMV infektsiyasini oldini olish uchun vaktsinalar ishlab chiqilmoqda.
