Agar teringiz biroz xira bo'lib qolsa yoki terini parvarish qilish tartibini aralashtirmoqchi bo'lsangiz, S vitamini sarumini qo'shing. Yorqin ko'rinadigan teriga ega bo'lish uchun yuzingizni yuving va sarumdan bir necha tomchi teriga surting. S vitamini tarkibidagi antioksidantlar yallig'lanishni kamaytiradi va terining tiklanishiga yordam beradi. Yodingizda bo'lsin, keyin nemlendirici qo'llang va terining porlashidan zavqlaning!
Qadamlar
2 -usul 1: Sarumni samarali ishlatish
Qadam 1. Allergiya reaktsiyasini tekshirish uchun patch testini o'tkazing
Ichki bilagingizning kichik joyiga 1 tomchi S vitamini sarumini surting. Bu erda teri sezgir bo'lgani uchun, siz ko'proq S vitamini reaktsiyasini sezasiz. 24 soat kuting, terining tirnash xususiyati yoki toshma paydo bo'lishini bilib oling. Agar bunday bo'lmasa, yuzingizga S vitamini surtishingiz mumkin.
- Agar sizda C vitaminiga reaktsiya bo'lsa, uni kundalik terini parvarish qilish tartibining bir qismi sifatida ishlatmang va buni shifokor yoki dermatologga aytib bering.
- Agar siz glikolik, salitsil yoki sut kislotalari kabi AHA va BHAlardan foydalansangiz, S vitamini sarumini qo'llashdan oldin bir necha daqiqa kutib turing, aks holda teringizni tirnash xususiyati paydo bo'ladi.
Qadam 2. Ertalab yoki yotishdan oldin zardobni qo'llashni rejalashtiring
Sizning teringiz bir kunda ko'p miqdordagi S vitamini qabul qila oladiganligi uchun uni kuniga bir marta surtishingiz kifoya. Ertalabki terini parvarish qilish tartibiga qo'shishni xohlaysizmi yoki yo'qligini hal qiling va zardobni qo'llaganingizdan so'ng quyoshdan himoya kremini qo'llashni unutmang. Agar xohlasangiz, zardobni kechqurun namlovchi kremni surtishdan oldin qo'llang.
Maslahat:
Agar tungi nemlendiricingizda retinoidlar bo'lsa, uni zardob bilan ishlatishingiz mumkin, agar u teringizni bezovta qilmasa. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, retinolli S vitamini qarigan terining ko'rinishini yaxshilaydi.
Qadam 3. Yuzingizni yumshoq tozalash vositasi bilan yuving
Yuzingizga salqin suv seping va tanga hajmidagi tozalagichni yuzingizga bir tekis surting. Barmoqlaringiz uchidan foydalanib, tozalagichni teringizga taxminan 30 soniya davomida engil surting. Keyin yuzingizni tozalash vositasini yuvish uchun suvdan foydalaning.
Teri turiga mos keladigan tozalagichdan foydalaning. Masalan, agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, tarkibida alkogol bo'lmagan, xushbo'y hidsiz tozalash vositasidan foydalaning
4 -qadam. Teringizni quriting va yuzingizga tonik surting
Yuzingizni toza mato bilan artib oling, so'ng paxta terisini tonik bilan namlang. Paxta to'pini yuzingizga bir tekis tarang, lekin ko'zlaringizga tonik tushmasin. Keyin, S vitamini sarumini ishlatishdan oldin, tonikni quriting.
Agar sizda yog'li teri bo'lsa va tarkibida benzoil peroksid bo'lgan tonik bo'lsa, zardobni ishlatishdan oldin kamida 5 daqiqa kuting. Benzoil periksni S vitamini bilan aralashtirish sarumning samarali ishlashiga to'sqinlik qilishi mumkin
5 -qadam. Yuzingizga 2-3 tomchi sarum surting
Ochiq kaftga 2-3 tomchi S vitamini sarumini siqish uchun sarum shishasidagi tomizgichdan foydalaning. Keyin, ikkinchi qo'lingizning barmoqlarini moyga surting va bir qismini yonoq va peshonangizga surting. Yog'ni yuzning qolgan qismiga teng ravishda massaj qiling.
Qadam 6. Namlagichni surtishdan oldin 5-10 daqiqa kuting
S vitamini sarumini boshqa terini parvarish qilish vositasini qo'yishdan oldin teringizga singdirish imkoniyatini bering. Agar teringiz zardobga singib ketgandek tuyulsa, yuzingizga namlantiruvchi kremni surting.
Agar siz ertalab yuzni yuvmoqchi bo'lsangiz, teringizni himoya qilish uchun SPF o'z ichiga olgan kunduzgi nemlendiricidan foydalaning
2 -usul 2: S vitamini sarum bilan teri muammolarini davolash
Qadam 1. Akne keltirib chiqaradigan yallig'lanishni kamaytirish uchun S vitamini sink bilan qo'llang
Akne ba'zi turlarini keltirib chiqaradigan bakteriyalar bilan kurashish uchun kuniga bir marta sink o'z ichiga olgan S vitamini sarumidan foydalaning. S vitamini yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgani uchun, u tirnash xususiyati beruvchi teringizni tinchlantirishi mumkin.
Yuzdagi kuchli akne bo'lsa, dermatologingiz bilan S vitamini bilan mikronedling haqida gaplashing
Bilasizmi?
Agar siz niatsinamid deb nomlanuvchi B3 vitaminini o'z ichiga olgan mahalliy akne davolashdan foydalansangiz, bu S vitamini sarumini samarasini kamaytirishi mumkin.
2 -qadam. S vitamini va E zardobini qo'llash orqali teringizni quyosh nurlaridan himoya qiling
Agar siz teringizni ultrabinafsha nurlanishidan himoya qilmoqchi bo'lsangiz, tashqariga chiqishdan oldin har doim yuzingizga quyoshdan himoya kremini qo'ying. Kun bo'yi uyga qaytganingizdan so'ng, yuzingizni yuving va E vitamini bo'lgan S vitamini sarumini qo'llang.
Vitaminlar terining quyosh nurlaridan o'z -o'zini tiklashiga yordam beradi, shuning uchun uni ultrabinafsha nurlari ta'siridan keyin qo'llash kerak
3-qadam. Zardobni terini parvarish qilishning qarishga qarshi tartibiga kiriting
Ehtimol siz kollagenni ko'payishini da'vo qiladigan qarishga qarshi terini parvarish qilish mahsulotlarini ko'rgansiz. Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, kuniga bir marta C vitaminini qo'llash kollagen ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin, bu oqsil terining tiklanishiga va ajinlarning kamayishiga yordam beradi.
Siz terining ko'rinishini yaxshilashni kutishdan oldin kamida bir necha oy davomida S vitamini ishlatishingiz kerak bo'ladi
Qadam 4. Giperpigmentatsiyani kamaytirish uchun S vitamini sarumidan foydalaning
Quyosh nurlari yoki homiladorlik yuzingizda qorong'u dog'lar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. To'q rangli dog'lar paydo bo'lishiga olib keladigan pigmentni kamaytirish uchun kuniga bir marta S vitamini sarumini qo'llang.
Shuni yodda tutingki, yaxshilanishni sezishingizdan oldin siz kamida 3 yoki 4 oy davomida zardobdan foydalanishingiz kerak
Ertalab yoki kechqurun peeling qilish kerakmi?
Qarang
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Sarumni qo'llash bo'yicha har doim ishlab chiqaruvchining tavsiyalariga amal qiling.
- Go'zallik do'konlarida, tabiiy bozorlarda yoki Internetda yuqori sifatli S vitamini sarumini sotib oling. Siz ham uyda o'zingiz qilishingiz mumkin!
- Sarum shishasini to'g'ridan -to'g'ri quyosh nuri tushmaydigan joyda saqlang. Agar siz zardobning jigar rangga aylanganini payqasangiz, uni tashlang va muddati o'tmagan yangi shishani sotib oling.
Ogohlantirishlar
- Agar toshma yoki toshma paydo bo'lsa, S vitamini sarumidan foydalanishni to'xtating. Shifokor yoki dermatologga allergiya haqida gumon qilishingiz mumkin.
- S vitamini zardobi teringizni quritishi, tirnash xususiyati yoki to'kilishiga olib kelishi mumkin, ayniqsa sezgir teringiz bo'lsa. S vitamini konsentratsiyasi past bo'lgan zardobdan foydalanishni o'ylab ko'ring yoki ozroq sarum surting.
