Rabdomiyoliz - bu kamdan -kam uchraydigan holat bo'lib, jiddiy shikastlanish yoki haddan tashqari zo'riqishdan keyin mushaklarni parchalaydi. Bu davolanishi mumkin va siz to'liq tiklanishingiz mumkin, ammo bu shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladigan favqulodda holat. Agar siz yaqinda jarohat olgan bo'lsangiz va rabdomiyolizning dastlabki alomatlarini sezsangiz, davolanish uchun darhol kasalxonaga tashrif buyuring. Erta aralashuv bilan siz uzoq davom etadigan ta'sirlarsiz tiklanishingiz kerak.
Qadamlar
3 -usul 1: Tibbiy yordamga murojaat
Qadam 1. Agar siz rabdomiyoliz alomatlarini sezsangiz, kasalxonaga boring
Bu holat davolanishi mumkin bo'lsa -da, bu jiddiy va erta aralashuv to'liq tiklanish imkoniyatini oshiradi. Semptomlarning "uchligi"-bu mushaklarning kuchli og'rig'i, kuchsizligi va to'q qizil yoki choy rangli siydik. Sizda mushaklarning shishishi, siydik chiqarishning pasayishi, umumiy charchoq va isitma bo'lishi mumkin. Agar siz ushbu alomatlarni sezsangiz, davolanish uchun darhol kasalxonaga boring.
- Bu holat avtohalokat yoki mushaklarning yomon tortilishi kabi jiddiy shikastlanishdan keyin paydo bo'lishi mumkin. Bu, shuningdek, marafon yugurish kabi og'ir jismoniy zo'riqishlardan keyin ham sodir bo'lishi mumkin. Agar siz ushbu alomatlarni shikastlanishdan keyin yoki odatdagidan ko'ra kuchliroq harakat qilsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Jismoniy mashqlar intensivligini tezda oshirish - bu holat uchun keng tarqalgan xavf omilidir. Masalan, Crossfit yoki P90X kabi og'ir mashqlar, agar siz haddan tashqari kuch sarflasangiz, tanangizni juda uzoqqa surib qo'yishi mumkin. O'zingizga chidamlilikni mustahkamlashga ruxsat bering.
- Agar sizda rabdomiyoliz bo'lsa, vaqt juda muhim. Doktoringiz sizni ko'rishi uchun bir necha kun kerak bo'lishi mumkin, shuning uchun tez yordam bo'limiga borish yaxshiroqdir.
2 -qadam. Skelet mushaklaringizni shish yoki buzilish belgilarini tekshiring
Shifokor, ehtimol siz rabdomiyoliz alomatlarini ko'rsatganingizda mushaklaringizni tekshiradi. Ular barmoqlari bilan sezib, qizil va shishgan mushakni qidirishadi. Ularga og'riyotgan joyni ko'rsating, shunda ular rabdomiyolizni ko'rsatadigan shish yoki degeneratsiya mavjudligini baholaydilar.
- Agar siz yaqinda shikastlangan bo'lsangiz, eslashni unutmang, chunki bu rabdomiyolizni qo'zg'atishi mumkin. Shifokorlar shikastlanish haqida bilsalar, tezroq tashxis qo'yishlari mumkin.
- Rabdomiyoliz bilan og'rigan odam har doim ham mushaklarida alomatlar ko'rsatmaydi, shuning uchun agar sizda bu kasallik borligiga shubha bo'lsa, shifokor boshqa testlarni o'tkazadi.
Maslahat:
Mushaklaringizning alomatlari o'tkir yallig'lanish tufayli yuzaga kelishi mumkin. Biroq, to'g'ri tashxis qo'yish uchun shifokorni ko'rish yaxshiroqdir.
3 -qadam. Rabdomiyolizni tasdiqlash uchun siydikdagi miyoglobin darajasini tekshiring
Mushak to'qimalari parchalanganda tanangiz miyoglobin ishlab chiqaradi. Bu siydikda chiqadi, bu qizil rangni keltirib chiqaradi. Kasalxonada shifokorlar siydikdagi miyoglobin darajasini tekshiradilar. Agar daraja yuqori bo'lsa, shifokor rabdomiyolizni davolashni boshlaydi.
- Shuni yodda tutingki, miyoglobinning yarim yemirilish davri atigi 2-3 soatni tashkil qiladi, shuning uchun sizning darajangiz 6-8 soatdan keyin normal holatga qaytadi. Agar siz davolanishni kutsangiz, bu alomatni o'tkazib yuborishingiz mumkin.
- Shifokorlar ham sizning alomatlaringiz haqida so'rashadi. Ayting -chi, agar siz yaqinda jarohat olgan bo'lsangiz yoki o'zingizni juda qattiq yuklagan bo'lsangiz. Ular, ehtimol, rabdomiyolizning boshqa alomatlari uchun og'rigan joyni tekshirib ko'rishadi.
4 -qadam. Qon testini o'tkazing, shunda kkal yoki kaliy miqdori yuqori bo'ladimi
Agar sizning KK darajangiz me'yorning yuqori chegarasidan kamida 5 barobar oshmasa, rabdomiyoliz sodir bo'lmaydi. Qondagi bu birikmalar mushaklarning shikastlanishi va rabdomiyolizni ko'rsatishi mumkin. Siydik sinovidan tashqari, shifokorlar sizning holatingizni aniqlash uchun qon namunalarini ham olishlari mumkin.
Qon testining natijalari biroz vaqt talab qilishi mumkin, shuning uchun agar shifokorlar sizda rabdomiyoliz bor deb o'ylashsa, ular natijani olishdan oldin davolanishni boshlashlari mumkin. Davolashning kechikishi tiklanishni qiyinlashtiradi
3 -usul 2: ahvolingizni yaxshilash
1 -qadam. Miyoglobinni tanadan darhol tomchilab tomizish bilan yuvib tashlang
Miyoglobinni imkon qadar tezroq olib tashlash rabdomiyolizdan doimiy zararlanishining oldini olishning asosiy usuli hisoblanadi. Shifokorlar, sizni suvsizlantirish va miyoglobinni qoningizdan chiqarib yuborish uchun sho'rlangan IV tomchi bilan bajaradilar.
Sizning ahvolingizga qarab, bu oddiy shifoxona yoki reanimatsiya bo'limida amalga oshirilishi mumkin. ICU kasalxonaga jiddiy jarohatlar bilan kelgan odamlar uchun ishlatiladi
2 -qadam. Tanangizga mioglobindan qutulish uchun diuretiklarni qabul qiling
Shifokorlar, shuningdek, diuretiklar yordamida miyoglobinni tanadan chiqarishni tezlashtirishga harakat qilishlari mumkin. Bu dorilar sizni ko'proq siyishga majbur qiladi, bu esa ko'proq miyoglobinni chiqaradi. Shifokorlar bu dori -darmonlarni tomchilab yuborishadi.
- Diuretiklar o'z -o'zidan yaxshi ishlamaydi, shuning uchun shifokorlar ularni tomchilatib yuborish kabi boshqa davolanish bilan birgalikda qo'llashadi.
- Shifokorlar, shuningdek, siz kasalxonadan chiqqandan keyin ichadigan diuretik tabletkalarni buyurishi mumkin. Bu qolgan mioglobinni chiqarib yuborishi mumkin.
Bilasizmi?
Shifokor, agar siz ortiqcha yuklamasangiz, diuretiklarni buyurmaydi, chunki ular tanadan kaltsiyni chiqarib yuborishi mumkin. Bu kaltsiy miqdorining pasayishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 3. Vaziyatga olib kelishi mumkin bo'lgan dori -darmonlarni qabul qilishni to'xtating
Shikastlanishlarga qo'shimcha ravishda, agar sizda kasallik bo'lsa, ba'zi dorilar rabdomiyolizga olib kelishi mumkin. Bularga statinlar, antiviral va antipsikotiklar kiradi. Agar siz bu dori -darmonlarni qabul qilsangiz va rabdomiyoliz alomatlarini ko'rsatsangiz, shifokor sizni ularni olib tashlaydi.
- Vaziyatni keltirib chiqargan ba'zi dorilar: Nikolar, Sandimmun, Retrovir, Eritromitsin va ba'zi kortikosteroidlar.
- Odatda odamlar jigardan jiddiy xastalikka chalingan bo'lsa, bu dorilardan rabdomiyolizni boshdan kechiradilar, ya'ni ularning tanasi dori -darmonlarni to'g'ri qayta ishlay olmaydi.
- Shuni yodda tutingki, rabdomiyoliz - bu kamdan -kam uchraydigan holat va bu dori -darmonlarni qabul qilish bunga olib kelishi ehtimoldan yiroq emas. Agar shifokor ularni sizga buyurgan bo'lsa, qo'rqmang.
Qadam 4. Agar buyraklaringizga zarar yetgan bo'lsa, dializni to'liq davolang
Agar tomchilab yuborish butun mioglobinni tizimdan chiqarib yubormasa yoki bu kasallik tezda aniqlanmasa, buyraklaringizga zarar yetishi mumkin. Bunday holda sizga dializ kerak bo'ladi. Bu muolaja tanangizga suyuqlik quyadi va buyraklaringiz qayta ishlay olmaydigan chiqindilarni chiqaradi. Bu chiqindilar to'planishining oldini oladi va ularni qayta tiklashga yordam beradi.
Agar siz tezda davolangan bo'lsangiz, demak, dializ doimiy bo'lmaydi. Agar buyraklar doimiy shikastlangan bo'lsa, ehtimol sizga uzoq muddatli dializ kerak bo'ladi. Bu 50% hollarda uchraydi
3 -usul 3: O'zingizni takrorlanishdan himoya qilish
Qadam 1. Haddan tashqari kuchlanishni oldini olish uchun asta -sekin yangi mashq dasturlarini boshlang
Haddan tashqari kuchlanish natijasida mushaklarning shikastlanishi sizni rabdomiyolizga ko'proq moyil qiladi, ayniqsa sizda bu kasallik ilgari bo'lgan bo'lsa. Har doim asta -sekin yangi mashq dasturlarini boshlang, shunda tanangiz ularga ko'nikadi. So'ngra, mashg'ulotlarni kerakli shaklda bajarganingizda, intensivlikni oshiring.
- Shuningdek, mashq qilishdan oldin isinish va cho'zish. Bu jarohatlarning oldini olishga yordam beradi.
- Qulay qoidaga ko'ra, siz qulay nuqtaga yetguningizcha mashqlarni haftasiga 10% ga oshirasiz. Shunday qilib, agar siz odatda 23 kilogrammni ko'tarsangiz, yangi qulay vaznga yetguningizcha bir vaqtning o'zida 5 funt (2,3 kg) qo'shing.
2 -qadam. Har safar jismoniy mashqlar qilganda, namlikni saqlang
Suvsizlanish sizni shikastlanishga ko'proq moyil qiladi va mushaklaringizni ozuqa moddalarini yo'qotadi. Ikkala shart ham sizni rabdomiyolizga ko'proq moyil qiladi. Kamida 17-20 fl iching. oz (503-590 ml) suvni mashq qilishdan oldin, 7-10 fl. oz (207-295 ml) har 10-20 daqiqalik mashqlar uchun va 17-20 fl. oz (503-590 ml) keyin yo'qolgan suyuqliklarni almashtiring.
- Agar tashqarida juda issiq bo'lsa, ichadigan suv miqdorini oshiring. O'zingizni kuzatib turing va chanqagan bo'lsangiz yoki siydingiz to'q sariq bo'lsa, ko'proq iching.
- Ko'p suv iching, ayniqsa mushaklarning qisilishi yoki qisilishi bo'lsa. Suyuqlik sizning mushaklaringizni tiklanishi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini asoratlarsiz etkazib beradi.
3 -qadam Ish yoki jismoniy mashqlar paytida o'zingizni salqin tuting
Haddan tashqari qizib ketish rabdomiyolizga olib kelishi mumkin, shuning uchun mashq qilish yoki issiq muhitda ishlashda ehtiyot bo'ling. Agar siz issiq bo'lsangiz, etarli miqdorda suv ichishdan tashqari, vaqti -vaqti bilan tanaffus qiling. Tana haroratini pasaytirish uchun salqinroq joyga boring yoki soyada o'tiring.
- Agar siz issiq havoda tashqarida ishlasangiz, uyga kelganda salqin dush qabul qilishga harakat qiling.
- Yonayotgan binoga endigina kirgan o't o'chiruvchilar rabdomiyoliz xavfi yuqori. Agar siz o't o'chiruvchi bo'lsangiz, ahvolingizni diqqat bilan kuzatib boring.
Qadam 4. O'rtacha miqdorda iching va noqonuniy giyohvand moddalardan saqlaning
Haddan tashqari ichish va giyohvand moddalarni iste'mol qilish jigar va buyraklaringizni bosib, rabdomiyolizga olib kelishi mumkin. Spirtli ichimliklarni kuniga 1-2 ta ichimlik bilan cheklang va noqonuniy giyohvandlikdan butunlay voz keching. Bu nafaqat rabdomiyolizdan qochishga yordam beradi, balki umumiy salomatlikka ham yordam beradi.
Qadam 5. Agar siz boshqa mushak jarohati olgan bo'lsangiz, shifokoringizga murojaat qiling
Agar siz ilgari rabdomiyoliz bilan og'rigan bo'lsangiz, unda qo'shimcha shikastlanishlar yana alangalanishga olib kelishi mumkin. Mushaklarning barcha tortishishlarini yoki boshqa shikastlanishlarini jiddiy qabul qiling va imtihon uchun doktoringizga murojaat qiling. Agar sizda rabdomiyolizning yana bir turi bo'lsa, uni uzoq vaqt zarar ko'rmaslik uchun etarlicha erta ushlaysiz.
