2 -toifa diabet - bu millionlab odamlarga ta'sir qiladigan jiddiy kasallik. Qo'shma Shtatlarda diabet bilan og'riganlarning kamida uchdan bir qismi uning borligini bilishmaydi. Sinovdan o'tish juda muhim, ayniqsa agar sizda alomatlar paydo bo'lsa, 45 yoshdan oshgan bo'lsangiz yoki yuqori xavfli toifaga kirsangiz. Siz Internetda xavflarni baholay olasiz, qondagi shakarni o'lchash uchun glyukoza o'lchagichidan foydalanishingiz yoki hamshiradan qon shakaringizni o'lchash uchun tashrif buyurishingiz mumkin. Ammo aniq tashxisni faqat tibbiy mutaxassis qo'yishi mumkin, shuning uchun eng yaxshi variant - shifokor bilan maslahatlashish.
Qadamlar
3 -usul 1: tavakkalchilikni baholash
Qadam 1. Qandli diabet alomatlarini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling
2 -toifa diabetning belgilari odatda asta -sekin rivojlanadi va dastlab sezilmasligi mumkin. Bularga chanqoqlik va ochlik, tez -tez siyish, tushunarsiz vazn yo'qotish, charchoq, ko'rishning xiralashishi, davolanmaydigan yaralar, qo'llaringiz yoki oyoqlaringizdagi karaxtlik yoki karıncalanma kiradi.
Agar alomatlar paydo bo'lsa, shifokor bilan uchrashuvni belgilang va ular skriningni tavsiya qilishlarini so'rang
Qadam 2. Tibbiy tashkilotlarning veb -saytlarida xavflarni baholash vositalarini toping
Xavfni baholash bo'yicha so'rovnomalar sizga 2 -toifa diabet haqida qayg'urishingiz kerakligini aniqlashga yordam beradi. 45 yoshdan oshgan har bir kishi muntazam shifokor ko'rigidan o'tishi kerak bo'lsa -da, turmush tarzi va oilaviy tarix kabi omillar ba'zi odamlarga diabet rivojlanish xavfini oshiradi.
Xavfni baholashni taklif qiladigan tibbiy tashkilotlarga Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) va Buyuk Britaniya Milliy sog'liqni saqlash xizmati (https://www.nhs) kiradi. uk/Asboblar/Sahifalar/Diabetes.aspx)
Qadam 3. Sog'ligingiz va turmush tarzingizga qarab ballaringizni hisoblang
Internetdagi xavflarni baholash sizning sog'lig'ingiz va oilaviy tarixingiz haqida savollar beradi. Siz yosh, jismoniy faollik va qon bosimi kabi omillarga asoslanib bal to'playsiz.
- Yoshingiz qanchalik katta bo'lsa, sizga shuncha ko'p ball beriladi. Qandli diabet, yuqori qon bosimi va o'tirgan turmush tarzining oilaviy tarixi har bir fikrga qo'shimcha qiladi. Diabetes.org saytida baholash uchun 5 dan yuqori ball diabet xavfini oshiradi.
- Masalan, agar siz 42 yoshda bo'lsangiz (1 ball), erkak (1 ball, erkaklar ayollarga qaraganda ko'proq xavf ostida), qon bosimi yuqori (1 ball), ortiqcha vazn (vazningizga qarab 1-3 ball) va mashq qilmang (1 ball), siz shifokor bilan skriningni rejalashtirishingiz kerak.
4 -qadam. To'g'ri tashxis qo'yish uchun shifokoringizga murojaat qiling
O'z-o'zini baholash sizga 2-toifa diabetga qanday omillar ta'sir qilishini bilib olishga yordam beradi. Ammo aniq tashxisni faqat shifokor qo'yishi mumkin. Doktoringiz sizni sinovdan o'tkazishi juda muhim, ayniqsa, agar siz alomatlar sezsangiz yoki ortiqcha vazn kabi yuqori xavf toifasiga kirsangiz.
3 -usul 2: Qon glyukoza o'lchagichidan foydalanish
Qadam 1. Mahalliy dorixonadan hisoblagich sotib oling
Qon glyukoza o'lchagichni sotib olish uchun sizga retsept kerak emas. Ularning narxi odatda 10 dan 75 dollargacha (AQSh dollari), qimmatroq hisoblagichlarni o'qish osonroq va aniqroq bo'ladi.
- Shuningdek, siz Internetda glyukoza o'lchagichlarni topishingiz mumkin, bu sizga narxlarni osongina solishtirish imkonini beradi.
- Siz sotib olayotgan mahsulotda test chiziqlari mavjudligini tekshiring. Agar siz chiziqlar bilan kelmaydigan hisoblagichni olsangiz, siz ushbu modelga mos keladigan chiziqlar sotib olishingiz kerak bo'ladi. Modelni tanlashdan oldin, chiziqlar narxini tekshirish yaxshi bo'ladi, chunki bu glyukoza o'lchagich uchun to'lanadigan umumiy miqdorga ta'sir qiladi. Shuningdek, siz sug'urta qoplamali hisoblagich yoki chiziqlarni olishingiz mumkin.
Qadam 2. Bir kechada ro'za tuting va sinovdan oldin qo'lingizni yuving
Ertalab, ovqatlanmasdan 8 soat o'tgach, glyukoza miqdorini tekshiring. Teringizdagi yog ', axloqsizlik va izsiz shakar aniq bo'lmagan natijalarga olib kelishi mumkin, shuning uchun hisoblagichni ishlatishdan oldin sovun va issiq suv bilan yuvib tashlang.
Issiq suv va qo'llarni yuvish va quritish harakati ham barmoq uchlaridagi qon oqimini oshiradi
Qadam 3. Lanset qurilmasini o'rnating
Lansetni lanset qurilmasiga joylashtiring, barmog'ingizni urish uchun uni ishlatasiz. Lansetni uning uyasiga bosing, siz chertish eshitilmaguncha, keyin lanset qopqog'ini echib oling.
Bosqichlar mahsulotga qarab farq qiladi, shuning uchun uni ishlatishdan oldin modelingizning ko'rsatmalarini o'qing
Qadam 4. Barmog'ingizni dezinfektsiya qiling va nayzani teshib qo'ying
Barmog'ingizni alkogol bilan artib oling. Barmoq uchining pastki qismi yuqoriga qaragan holda uni stol ustidan ushlab turing. Lansetni barmoq uchida ushlab turing va o'zingizni teshish uchun qurilmaning tugmachasini bosing.
Barmoqning pastki qismini yon tomonga (tirnoq chetiga yaqin) urish og'riqni oldini olishga yordam beradi
Bosqich 5. Sinov chizig'iga bir tomchi qon qo'ying
Agar siz barmog'ingizni teshganingizdan keyin qonni ko'rmasangiz, bir tomchi qonni ko'rmaguningizcha bu joyni muloyimlik bilan massaj qiling. Qon tomchisini yig'ish uchun test chizig'ini barmoq uchiga bosib ushlab turing.
Qadam 6. Sinov chizig'ini hisoblagichga joylashtiring
Sinov chizig'ini darhol glyukoza o'lchagichga joylashtiring. Sinov chiziqlari sinovdan oldin bir necha daqiqadan ko'proq havoga chiqa olmaydi. Bir necha soniyadan so'ng siz o'qishingizni ko'rishingiz kerak.
- Ro'za tutgan qondagi glyukoza testi uchun 100 mg/dL dan past ko'rsatkich normal hisoblanadi. 100 mg/dL dan 125 mg/dLgacha prediabet kasalligini ko'rsatishi mumkin, 126 mg/dL va undan yuqori diabetni ko'rsatishi mumkin. Kechqurun katta ovqatlanish natijasida yuqori o'qish bo'lishi mumkinligi sababli, tashvishlaringizni muhokama qilish uchun, ayniqsa o'qishlaringiz doimo yuqori bo'lsa, shifokor bilan uchrashuvga yoziling.
- O'qishning to'g'riligini tekshirish uchun testni kamida bir marta takrorlang.
Qadam 7. Shuni yodda tutingki, uy testi qandli diabetni aniq aniqlay olmaydi
Uy testi sizga qondagi qand miqdori haqida tasavvur berishi mumkin, ammo uy sinovlari shifokor ko'rigidan o'tadigan darajada aniq emas. Qandli diabet kasalligini faqat shifokor aniqlay oladi.
- Agar siz o'zingizni uyda sinab ko'rsangiz va sizning raqamlaringiz ko'p bo'lsa, shifokor bilan uchrashuvni belgilang va skriningni so'rang.
- Shifokorga yaxshiroq tashxis qo'yishga yordam berish uchun oziq -ovqat jurnalini saqlang. Siz nima iste'mol qilganingizni, qachon va qachon qondagi shakar miqdorini tekshirganingizni hujjatlashtiring. Bu sizning shifokoringizga qondagi qand miqdorining yuqori ko'rsatkichlari ovqatdan olingan normal natijalarmi yoki ular diabet alomati bo'lishi mumkinligini aniqlashga yordam beradi.
- 2 -toifa diabet tashxisini tasdiqlash uchun sizga kamida 2 xil test kerak bo'ladi. Bunga ochlik qon shakar testi (125 mg/dL dan yuqori diabet bilan), tasodifiy glyukoza testi (200 mg/dL yoki undan yuqori diabet bilan) va A1c testi (ko'rsatkich bilan) kiradi. 6,5% yoki undan yuqori diabet kasalligini ko'rsatadi).
3 -usul 3: Doktoringiz sizni sinovdan o'tkazadi
1 -qadam. Har yili sog'lomlashtirish tekshiruvidan va qon testidan o'ting
Qon testi sizning vitamin, mineral, xolesterin va qondagi qand miqdorini tekshiradi, ular sog'lom diapazonda yoki yo'qligini aniqlaydi. Har yili tashrif buyurib, sizning shifokoringiz salomatlik bilan bog'liq muammolarni erta bosqichda bilib olishi va ularning ta'sirini kamaytirish uchun sog'lom o'zgarishlarni amalga oshirishi mumkin.
Agar siz 45 yoshdan oshgan bo'lsangiz, qon bosimi yuqori bo'lsa, homiladorlik qandli diabetga chalingan bo'lsangiz yoki ortiqcha vazn kabi yuqori xavf toifasiga kirsangiz, har yili qon tekshiruvini o'tkazish juda muhimdir
2 -qadam. A1C testini oling
A1C testi oxirgi 2-3 oylik o'rtacha qon shakar darajasini o'lchaydi. Bu ro'za tutishni talab qilmaydi, shuning uchun uni kunning istalgan vaqtida olish mumkin. Shifokor yoki hamshira sizning qoningizdan namuna oladi, keyin uni tahlil qilish uchun laboratoriyaga yuboradi. Umuman olganda, qon olishdan keyin natijaga erishish uchun 1-3 kun kerak bo'ladi.
- Ko'pgina klinikalarda siz ushbu test natijalarini 10 daqiqada olishingiz mumkin.
- Shifokor sizni qandli diabetga tashxis qo'ymasdan yoki tashxis qo'yishdan oldin, siz ikki marta testdan o'tishingiz kerak bo'ladi.
Qadam 3. Agar A1C testini topshira olmasangiz, shifokoringizdan boshqa usullar haqida so'rang
Homiladorlik va ba'zi tibbiy sharoitlar, masalan, surunkali buyrak kasalliklari va ba'zi qon saratoni, A1C testining aniqligiga ta'sir qilishi mumkin. Sinov o'rniga (yoki uning natijalarini tasdiqlash uchun) shifokor glyukoza testini buyurishi mumkin. Variantlarga quyidagilar kiradi:
- Tasodifiy qon shakar testi, oxirgi marta qachon ovqatlanganligingizdan qat'i nazar, glyukoza miqdorini tasodifiy vaqtda o'lchaydi. 200 mg/dL dan yuqori ko'rsatkichlar diabet kasalligini ko'rsatadi.
- Ro'za tutadigan qondagi shakar testi, siz 8 soat ovqatlanmasdan ketganingizdan keyin olinadi. 126 mg/dL dan yuqori ko'rsatkichlar diabet kasalligini ko'rsatadi.
- Og'iz orqali glyukoza bardoshlik testi, u ko'p qismlarni o'z ichiga oladi. Siz birinchi marta 8 soatlik ro'za tutganingizdan so'ng sinovdan o'tasiz, keyin siz shakarli suyuqlik ichasiz. Keyingi 2 soat ichida glyukoza darajasi bir necha bor tekshiriladi. 2 soatdan keyin 200 mg/dL dan yuqori ko'rsatkich diabet kasalligini ko'rsatadi.
Qadam 4. Agar kerak bo'lsa, davolanish rejasini tuzish uchun shifokoringiz bilan ishlang
Agar shifokor sizga 2 -toifa diabet tashxisini qo'ysa, ijobiy bo'lishga harakat qiling. Bu jiddiy kasallik bo'lsa -da, siz uni turmush tarzingizni o'zgartirish, og'iz orqali dori -darmonlar va agar kerak bo'lsa, insulin terapiyasi yordamida boshqarishingiz mumkin.
