Yallig'lanish, shishish va ko'karishlar har qanday jarrohlik operatsiyasidan keyin, shu jumladan yuzingizga yoki uning atrofiga qilingan operatsiyadan keyin normal holat hisoblanadi. Shish odatda operatsiyadan keyingi dastlabki 48 soat ichida oshadi, keyin esa taxminan bir haftadan so'ng tusha boshlaydi. Shish to'liq yo'qolishi uchun 6 haftadan ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Ko'karish ham birinchi 48 soat ichida rivojlanishi mumkin va odatda 2 haftagacha yo'qoladi. Jarrohlikdan keyin shish va ko'karishlar normal holat bo'lsa -da, ularni kamaytirishga yordam beradigan bir necha qadamlar mavjud. Limfa tugunlarini olib tashlagan yoki radioterapiya ta'siriga salbiy ta'sir ko'rsatganlar uchun yuzingizda limfoedema deb nomlangan shish paydo bo'lishi mumkin. Limfoödem tufayli shishishni kamaytirishga yordam beradigan maxsus usullar mavjud.
Qadamlar
3-usul 1: uyda davolanish
Qadam 1. Boshingizni yuragingizdan baland ko'taring
Jarrohlikdan uyga kelganingizda, uxlab yotganingizda ham boshingizni har doim baland ko'taring. To'shakda yotish uchun 2-3 yostiqdan foydalaning yoki hatto o'tiradigan stulda uxlashga harakat qiling. Agar siz divanda yotishni xohlasangiz, divanning qo'ltig'idan yoki yostiqlardan foydalaning.
- Shish, jarrohlik o'tkazilgan hudud va uning atrofida qon va suyuqliklarning ortiqcha to'planishi natijasida yuzaga keladi.
- Boshingizni baland ko'tarish, bu suyuqliklarning jarrohlik joyidan chiqib ketishiga yordam beradi va siz shish paydo bo'lishining oldini olish yoki kamaytirishga yordam beradi.
2 -qadam. Operatsiyadan so'ng darhol shishishni kamaytirish uchun muzdan foydalaning
Operatsiyadan keyingi dastlabki 48 soat mobaynida yuzning shishgan joylariga muz yoki sovuq to'plamni qo'llang. Muz yoki sovuq paketni bir vaqtning o'zida 20-30 daqiqa ushlab turing, so'ng uni yana qo'llashdan oldin 20-30 daqiqa davomida olib tashlang. Sochiq yoki matoni muz/sovuq to'plam bilan yuzingiz orasiga qo'ying, shunda teringizga zarar yetkazmaysiz.
Muz yoki sovuq paketlar o'rniga, siz yopiq plastik to'rva ichida muzlatilgan sabzavotlar yoki maydalangan muz sumkasidan foydalanishingiz mumkin. Sabzavotlar sumkasi bilan terining o'rtasida mato yoki sochiqdan foydalaning
3 -qadam. Agar siz og'iz orqali operatsiya qilingan bo'lsangiz, issiq ovqat yemang va ichmang
Og'iz orqali operatsiyadan keyingi dastlabki 24-48 soat ichida issiq ovqat (masalan, qahva, issiq shokolad, sho'rva va boshqalar) eyishdan va ichishdan saqlaning. Oziq -ovqat va ichimliklardagi issiqlik aslida og'izda shish paydo bo'lishini ko'paytirishi mumkin.
- Shifokor, shuningdek, og'zingiz shifo berar ekan, ma'lum vaqt davomida saqlanish uchun boshqa ovqatlar ro'yxatini berishi mumkin. Ba'zi ovqatlar darhol kesish uchun juda zararli bo'lishi mumkin.
- Shifokor, siz olgan operatsiyaning hajmiga qarab, sizdan bu erda aytilganidan ko'ra qisqa yoki uzoqroq bo'lgan issiq ovqatlar/ichimliklardan voz kechishingizni so'rashi mumkin.
Qadam 4. Somon orqali emas, chashkadan ichishga yopishib oling
Agar siz og'iz orqali jarrohlik operatsiyasini o'tkazgan bo'lsangiz, ayniqsa tish chiqarish, kamida 48 soat davomida somon orqali har qanday suyuqlik ichishdan saqlaning. Bunday holda, bo'sh uyada hosil bo'lgan qon pıhtısı joyidan chiqib ketishi mumkin, bu esa kuchli og'riq va ehtimol infektsiya yoki yallig'lanishga olib kelishi mumkin.
Bu juda qo'rqinchli tuyulsa -da, xavotir olmaslikka harakat qiling. Agar siz quruq rozetkaga ega bo'lsangiz, tish shifokori yoki og'iz jarrohingiz muammoni hal qila oladi va og'riqni tezda engillashtiradi. To'g'ri davolanish bilan bu holat odatda jiddiy asoratlarni keltirib chiqarmaydi
5 -qadam. Tez shifo berish uchun chekish va ichishdan saqlaning
Iloji bo'lsa, asoratlarni kamaytirish uchun operatsiyadan 8 hafta oldin chekishni to'xtating. Hech bo'lmaganda, operatsiyadan keyin chekishni va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtating va davolanmaguningizcha qayta boshlamang. Tamaki va spirtli ichimliklar tanangizning shifo berish qobiliyatini sekinlashtirishi va infektsiya xavfini oshirishi mumkin.
- Chekish qondagi kislorod miqdorini kamaytiradi, bu infektsiyani oldini olish yoki davolashni qiyinlashtiradi.
- Spirtli ichimliklar yurak va immunitet tizimining samaradorligini pasaytiradi, bu operatsiyadan keyin asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Qadam 6. Og'izni operatsiyadan 24 soat o'tgach, tuzli suv bilan yuvib tashlang
Og'zaki jarrohlikdan so'ng, og'zingizni har qanday suyuqlik bilan yuvishdan saqlaning. Birinchi 24 soat ichida siz og'zingizdagi kesmalarda va uning atrofida qoningiz tiqilib qolishini xohlaysiz. Bu vaqtda og'izni chayish qon quyqalarini chiqarib yuborishi va qon ketishiga olib kelishi mumkin. 24 soat o'tgach, og'zingizni kuniga 4 marta sho'r suv bilan yuving.
- Tuzli suvda chayish hosil qilish uchun 1 osh qoshiq (4,9 ml) tuzni bir stakan iliq suv bilan aralashtiring.
- Tuzli suvni yutib yubormang. Uni har doim lavaboga tupuring.
- Og'zingizni kuniga 4 marta kamida 4-5 kun chaying yoki tishlaringizni yana yuvishni boshlaguningizcha.
7 -qadam. Agar kerak bo'lsa, burun yo'llarini ochiq saqlash uchun burun spreyi foydalaning
Agar siz burun yoki burun yo'llarida jarrohlik operatsiyasini o'tkazgan bo'lsangiz, to'g'ri nafas olishingiz uchun burun yo'llarini ochish uchun burun spreyi ishlatishingiz kerak bo'ladi. Burun yo'llarini ochiq va qulay ushlab turish uchun har 2-3 soatda retseptsiz tuzli spreyi qo'llang (qaysi biri shifokor tomonidan tavsiya etilgan bo'lsa).
- Shifolash paytida yotoqxonangizda namlagichni o'rnatish foydali bo'lishi mumkin, bu burun yo'llarini nam va toza saqlashga yordam beradi.
- Iloji boricha, agar burun yoki tomoqqa operatsiya qilingan bo'lsa, burunni puflamang. Bosim sizning kesilgan joylaringizni qayta ochilishiga olib kelishi mumkin. Sizning jarrohingiz qachon buruningizni xavfsiz tarzda puflashingiz mumkinligini aytadi.
Qadam 8. 48 soatdan keyin iliq kompressdan foydalaning
Operatsiyadan keyingi birinchi 48-72 soat o'tgach yoki siz shishishni kamaytira boshlaganini sezsangiz, muz va sovuq paketlardan iliq kompresslarga o'tishingiz mumkin. Boshingiz yoki yuzingizning shishgan joyiga kuniga 4 marta, bir vaqtning o'zida 30 daqiqa davomida iliq kompress yoki isitgichni (past haroratda) qo'llang.
Issiqlik bu hududga qon oqimini oshiradi, bu shishishni kamaytiradi va shifo jarayonini tezlashtiradi
Qadam 9. Bintlaringizni o'zgartiring va ko'rsatma bo'yicha kesmani tozalang
Agar sizning jarrohlik operatsiyangiz yuzingizga kesma olib kelsa, sizda bu sohada tikuv va/yoki bintlar bo'lishi mumkin. Bandajni qanchalik tez -tez almashtirish va yarani qanday tozalash kerakligi haqidagi shifokor ko'rsatmalariga amal qiling. Shifokor ko'rsatmasiga binoan bu joyni quruq holda saqlang va mumkin bo'lgan infektsiyalardan ehtiyot bo'ling.
- Kesmalar odatda og'riqli, yumshoq yoki karaxt bo'ladi. Shuningdek, ular qichishish yoki qichishishni his qilishlari mumkin.
- INFEKTSION belgilariga yashil yoki sariq oqindi, kesma atrofida qizarish yoki qattiqlashish, kesma atrofidagi terining qizib ketishi, isitma, kuchaygan yoki g'ayrioddiy og'riq va ko'p qon ketishi kiradi.
10 -qadam. Tezroq shifo topish uchun o'rnidan turing va aylanib yuring
Jarrohlikdan so'ng siz charchagan va bezovtalanishingiz mumkin bo'lsa-da, 24-48 soatlik yotoq damidan keyin harakatlana boshlang. Uyingiz bo'ylab harakatlanish qonning tanadan o'tishiga yordam beradi, bu esa shifo jarayonini tezlashtirishga va shishishni kamaytirishga yordam beradi.
- Uzoq vaqt davomida o'tirish yoki yolg'on gapirish, hatto engillashtirilsa ham, sog'ayishingiz uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
- Operatsiyadan keyin shifokorning harakatlari va mashqlari bo'yicha ko'rsatmalariga amal qiling.
3 -usul 2: Lenfödemni davolash
Qadam 1. Infektsiya va shikastlanishni oldini olish uchun yuzingizdagi teriga qo'shimcha g'amxo'rlik qiling
Agar sizda limfoedema bo'lsa, yuzingizga ta'sir qiladigan har qanday shikastlanish yoki infektsiya shishishni kuchaytirishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, siz quyosh yonishi, hasharotlar chaqishi, tirnalishlar, ko'karishlar va yuzingizda yoki og'iz bo'shlig'ida kesilmasligingiz kerak. Agar yuzingizda shikastlanish, kesish yoki chizish bo'lsa, darhol bu joyni yuving va antibiotikli malham surting. Agar siz infektsiyaning boshlanishini sezsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
- Yuzingizni yuvish uchun faqat sovunsiz tozalash vositalaridan foydalaning.
- Soqol olish uchun qo'lda emas, balki elektr ustara ishlating.
- Yuz va bo'yni har kuni hidsiz krem yoki loson bilan namlang.
- Shlyapa kiyib va (kamida) 30 ta SPF quyoshdan himoya kremini ishlatib, yuzingizni quyoshdan saqlang.
- Teri chaqishi va chaqishi oldini olish uchun hasharotlarga qarshi vositadan foydalaning.
- INFEKTSION belgilariga yashil yoki sariq oqindi, kesma atrofida qizarish yoki qattiqlashish, kesma atrofidagi terining qizib ketishi, isitma, kuchaygan yoki g'ayrioddiy og'riq va ko'p qon ketishi kiradi.
Qadam 2. Jismoniy terapevtingizdan siqilgan kiyimlar haqida so'rang
Siqilish kiyimlari, agar ular saraton kasalligidan keyin darhol ishlatilsa, eng yaxshi ishlaydi. Shuning uchun, saraton jarrohligidan oldin, sizning fizioterapevtingiz bilan sizning maxsus vaziyatingiz uchun ishlatishni tavsiya qilgan har qanday kiyim haqida gapiring.
- Siqilgan kiyimni toza saqlash uchun har 1-2 kunda qo'l bilan yuvib turing.
- Agar og'riq yoki noqulaylik tug'dirsa, siqish kiyimidan foydalanmang.
- Yuzning shishishini engillashtiradigan kiyimlar, iyagingizni va boshingizning yuqori qismini o'rab oladigan to'liq niqoblar va bilaguzuklarni o'z ichiga oladi.
- Ba'zi jarrohlar to'qimalarda limfa to'planishining oldini olish uchun muolajalar oralig'ida uzoq vaqt kiyiladigan qattiq siqish plyonkalarini qo'llaydilar. Har bir davolanishda ular dokani qayta qo'llashlari mumkin.
3 -qadam. Bir kechada shish paydo bo'lishining oldini olish uchun boshingizni ko'tarib uxlashga harakat qiling
Afsuski, tortishish siz boshdan kechirayotgan shishda rol o'ynaydi. Bu shuni anglatadiki, sizning limfoödemingiz ertalab, eng yomon holatda, siz ko'p soat yotganingizdan keyin bo'lishi mumkin. Ertalab ortiqcha shish paydo bo'lishining oldini olish uchun boshingizni ikki yostiqqa qo'yib uxlang.
Bu ortiqcha shishning bir qismi siz o'rnidan turib, harakatlana boshlagach yo'qoladi
4 -qadam. Qopqoq kiyim kiying va bo'yin yoki yuzingizga taqinchoqlardan voz keching
Shishgan hududning torayishiga olib keladigan har qanday narsa nafaqat zarar etkazishi, balki nafas olish va ishlash qobiliyatiga ham ta'sir qilishi mumkin. Bo'yiningizga yukxalta bo'lgan kiyim kiying. Marjonlarni taqmang. Har qanday yuz pirsingidan ehtiyot bo'ling-siz ularni olib tashlab, tashlab qo'yishingiz mumkin.
- Agar sizda yuz va bo'ynidan tashqari limfoödem bo'lsa, o'sha joylarga tor kiyim kiying.
- Agar qo'lingizda limfoid shish paydo bo'lsa, bilaguzuk yoki soat taqmang.
3 -usul 3: Dori -darmonlarni ko'rsatmalarga muvofiq qabul qilish
Qadam 1. Antibiotiklarni retsept tugaguncha davom ettiring
Sizning shifokoringiz infektsiyani oldini olish uchun operatsiyadan keyin antibiotiklarni buyurgan bo'lishi mumkin. Retsept bo'yicha ko'rsatmalarni to'liq oling; Agar o'zingizni yaxshi his qilsangiz yoki infektsiya belgilari bo'lmasa ham, erta to'xtamang.
- Afsuski, infektsiyalar bu sohada ko'proq shish paydo bo'lishiga olib keladi va shifo jarayonini sekinlashtiradi.
- Ko'pgina infektsiyalar operatsiyadan 30 kun o'tgach paydo bo'ladi. Ular bu joyni qizarib, og'riqli va hatto qizib ketishiga olib keladi.
2-qadam. Shishishni kamaytirish uchun steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni qo'llang
Shish va og'riqni kamaytirish uchun shifokor tomonidan tavsiya etilgan retsept bo'yicha NSAID og'riq qoldiruvchi vositasini oling. Agar sizning shifokoringiz ma'lum bir markani tavsiya qilmasa, farmatsevtingizdan maslahat so'rang. Doktoringiz, farmatsevtingiz yoki yorliqdagi ko'rsatmalarga muvofiq NSAID og'riq qoldiruvchi vositasini oling.
- NSAID og'riq qoldiruvchi vositalarini har qanday dorixonada yoki dorixonada, shuningdek Internetda topish mumkin.
- Agar sizning shifokoringiz sizga retsept bo'yicha og'riq qoldiruvchi vositani taqdim qilsa, NSAID og'riq qoldiruvchi vositasi o'rniga, retsept bo'yicha og'riq qoldiruvchi vositani oling (agar boshqacha ko'rsatma bo'lmasa).
- Siz hozirda qabul qilayotgan retseptli dorilar va NSAID og'riq qoldiruvchi vositalarning o'zaro ta'siri haqida farmatsevtingiz bilan gaplashing.
Qadam 3. Agar retsept bo'lsa, kortikosteroidlarni qabul qiling
Kortikosteroidlar yallig'lanishni engillashtiradigan tabiiy va sintetik gormonlarni o'z ichiga oladi. Shifokor, agar ular shishishni kamaytirish uchun qo'shimcha yordamga muhtoj deb hisoblasalar, ularni buyurishi mumkin. Kortikosteroidlar hap shaklida, burun tomchilari, ko'z tomchilari yoki krem sifatida buyurilishi mumkin.
- Siz buyurgan kortikosteroid uchun shifokor yoki farmatsevt tomonidan berilgan ko'rsatmalarga amal qiling.
- Afsuski, kortikosteroidlar ba'zida shishishni kuchaytirishi mumkin. Agar siz steroidlarni qabul qilganingizdan keyin yuzingizda shish paydo bo'lsa yoki yaxshilanmasa, bu steroidlarning yon ta'siri bo'lishi mumkinmi yoki yo'qmi haqida doktoringiz yoki jarrohingiz bilan gaplashing.
