Jarrohlikdan keyin shishish tez -tez uchraydi va tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Biroq, bu noqulay bo'lishi mumkin. Shishishni kamaytirishning turli usullarini sinab ko'ring. Shifokorning ko'rsatmalariga rioya qiling, birinchi navbatda, agar sizda shish paydo bo'lishidan xavotirda bo'lsangiz, ular bilan bog'laning. Agar siz operatsiyadan keyin oyoqlaringiz va qo'llaringiz uchun mashqlarni bajarishga urinib ko'rsangiz. Bundan tashqari, infektsiyani oldini olish uchun ehtiyot choralarini ko'rishni unutmang, bu shish paydo bo'lishiga olib kelishi yoki jarrohlikdan keyingi normal shishishni yomonlashtirishi mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: parvarish qilishdan keyingi asosiy protokollarga amal qilish
Qadam 1. Ta'sir qilingan oyog'ingizni yoki qo'lingizni yurak darajasidan yuqoriga ko'taring
Siz o'tirganingizda yoki yotayotganda qo'lingizni, oyog'ingizni, oyog'ingizni yoki qo'lingizni yurak darajasidan yuqori ushlab turish uchun yostiqlardan foydalaning. Yotoqqa yoki divanga 1 dan 2 tagacha yostiq qo'yib, ta'sirlangan oyog'ingizni yoki qo'lingizni yuragingiz sathidan yuqori ushlab turing.
- Kresloga o'tirganingizda, siz ham oyoqlaringizni ko'tarishingiz mumkin. Oyoq va oyoqlaringizni ushlab turish uchun oyoq tagiga bir nechta yostiq qo'ying.
- Agar siz qo'lda operatsiya o'tkazgan bo'lsangiz, qo'lingizni yuragingiz sathidan balandroq tuting, masalan, o'tirganingizda, yurganingizda yoki turganingizda yelkangiz yaqinida.
Qadam 2. Muz paketini har 1-2 soatda 10 dan 20 minutgacha qo'llang
Jarrohlik joyini muzlatish shishishni kamaytiradi va bu joyni biroz chayqab, qulaylikni oshiradi. Yalang'och teriga hech qachon muz surtmang. Muz paketini yupqa mato sochiq yoki qog'oz sochiq bilan yoping va shishgan joyga qo'ying. U erda 10 dan 20 minutgacha ushlab turing. Keyin, uni olib tashlang va yana muzlashdan oldin terining normal haroratiga qaytishiga ruxsat bering.
- Muzlash yoki terining shikastlanish xavfini kamaytirish uchun teringizni yana muzlashdan oldin kamida 1 soat kuting.
- Agar sizda muz to'plami bo'lmasa, muzlatilgan jo'xori yoki no'xat sumkasi ham ishlaydi. Uni qog'oz sochiq bilan o'rab, yaraga qo'llang.
- Muz paketini tugatgandan so'ng darhol muzlatgichga qo'yganingizga ishonch hosil qiling, shunda keyingi safar sizga kerak bo'ladi.
3 -qadam. Oyoqlaringizda shishishni kamaytirish uchun siqish paypog'ini kiying
Agar siz oyog'ingizga yoki soningizga operatsiya o'tkazgan bo'lsangiz, unda 1 yoki ikkala oyog'ingizda shish paydo bo'lishi mumkin. Bu odatda odatiy hisoblanadi, lekin siqilgan paypoq kiyish shishishni engillashtiradi va sizning qulayligingizni oshiradi. Siqish paypoqlarini oyoqlaringizdan yuqoriga va yuqoriga torting. Keyin, ularni xohlagan darajaga ko'taring.
- Agar yara to'liq davolanmasa yoki shifokor sizga bu yaxshi emasligini aytmasa, kesilgan paypoq kiyishdan saqlaning.
- Ko'pgina paypoqlar faqat tizzagacha ko'tariladi, lekin agar xohlasangiz, yuqoriga ko'tariladigan siqish paypoqlarini olishingiz mumkin.
- Shifokoringiz operatsiyadan keyin siqilgan paypoq kiyishni tavsiya qilishi mumkin. Agar yo'q bo'lsa, ulardan siqish paypoqlari yordam berishi mumkinligini so'rang. Siz siqilgan paypoqlarni retseptisiz Internetda yoki dorixonada sotib olishingiz mumkin.
Qadam 4. Agar siz infektsiya belgilarini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling
Jarrohlikdan so'ng infektsiya belgilarini kuzatish juda muhim va ba'zi hollarda shishish infektsiyani ko'rsatishi mumkin. Agar siz quyidagi alomatlardan birida shish paydo bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling:
- Qizarish
- Shishgan joy atrofida issiqlik
- Og'riq
- Jarrohlik joyidan yiring oqishi
- Yaradan yomon hid keladi
- Isitma yoki titroq
Ogohlantirish: Agar sizda to'satdan shish paydo bo'lsa yoki shish kuchli bo'lsa, tez tibbiy yordamga murojaat qiling. Bu qon ivishining belgilari bo'lishi mumkin.
3 -usul 2: Shishishni kamaytirish uchun mashqlardan foydalanish
Qadam 1. Mashq qilishni boshlashdan oldin, shifokoringizdan ruxsat oling
Agar sizda jarrohlik amaliyoti o'tkazilgan bo'lsa, unda sizning mashqlaringiz sog'ayib ketishingizga yordam berishi mumkin bo'lsa, shifokoringiz buni sizga aytishi mumkin. Biroq, har doim ishonchingiz komil emasligini so'rashingiz mumkin. Jarrohlikdan keyin jismoniy mashqlar bajariladimi yoki yo'qligini bilish uchun shifokor bilan maslahatlashish yoki biroz kutish kerakligini bilish juda muhimdir.
Misol uchun, agar sizda tizza yoki kestirib, jarrohlik amaliyoti o'tkazilgan bo'lsa, u holda shifokor sizga ba'zi harakatlardan, masalan, cho'kish yoki oldinga egilishdan saqlanishni maslahat berishi mumkin. Ammo boshqa yumshoq mashqlar foydali bo'lishi mumkin, masalan, yotganingizda oyoq Bilagi zo'r nasos qilish
2 -qadam. Agar siz mastektomiya yoki limfa tugunlari operatsiyasini o'tkazgan bo'lsangiz, qo'l mashqlarini bajaring
Yolg'on gapirganda yoki o'tirganda, qo'lingizni yurak darajasidan yuqoriga ko'taring va u erda ushlang. Keyin qo'lingizni 15-25 marta oching va yoping. Bu limfa tugunlarining drenajlanishiga yordam beradi va shishishni kamaytiradi.
Bitta to'plam - 15 dan 25 gacha qo'l ochilishi va yopilishi. Kuniga ikki marta 2-3 to'plamni bajaring. Drenajni davom ettirish uchun siz qo'llaringizni to'plamlar orasidan havoda ushlab turishingiz mumkin
Qadam 3. Agar kestirib yoki tizzadan operatsiya qilingan bo'lsa, oyoq Bilagi zo'r nasoslar va aylanalar qiling
To'shakda yoki divanda yotgan holda yotib, oyoqlaringizni yostiqlarga ko'taring, shunda oyoqlaringiz yurak darajasidan yuqori bo'ladi. Oyoqlaringizni yuragingizga buring, so'ng ularni tanangizdan pastga va pastga qaratib 1 marta takrorlang. 1 to'plamni bajarish uchun buni 15-25 marta takrorlang. Shundan so'ng, har bir to'pig'ingizni xuddi barmog'ingiz bilan aylana chizgandek aylantiring. 1 to'plamni bajarish uchun ushbu mashqni 15-25 marta takrorlang.
Har bir oyoq uchun oyoq Bilagi zo'r nasoslar va to'piq doiralarini 2 dan 3 gacha bajaring. Oyoqlaringiz drenajlanishiga yordam berish uchun buni kuniga ikki marta takrorlang
Maslahat: Bu mashqlarni operatsiyadan keyingi dastlabki 3-7 kun ichida bajarish yaxshiroq, lekin avval shifokor bilan maslahatlashing.
Qadam 4. Odatdagidek kundalik faoliyatingizni faqat buni amalga oshirish uchun ruxsat olingandan so'ng davom ettiring
Operatsiyadan keyin o'zingizni ortiqcha yuklamaslik uchun sekin harakat qiling. Qachon og'ir ishlarni ko'tarish, sport zalida mashq qilish va uy ishlarini bajarish kabi ba'zi narsalarni qila olishingizni doktoringizdan so'rang. Oddiy faoliyatingizni davom ettirish vaqti siz o'tkazgan jarrohlik turiga va qanchalik tez shifo topishingizga qarab o'zgaradi.
Masalan, kestirib, jarrohlik amaliyotidan keyin bir necha kun ichida sizning shifokoringiz sizni yuradigan odam bilan yurishingizga ruxsat berishi mumkin. Biroq, siz bir necha hafta davomida uzoq masofani bosib o'tolmaysiz yoki juda tez yura olmaysiz
3 -dan 3 -usul: Shishishni oldini olish
Qadam 1. Uy ishlarini bajarayotganda infektsiyani oldini olish uchun teringizni himoya qiling
Terining kesilishi yoki kuyishi jarrohlikdan keyin infektsiyaga olib kelishi mumkin va bu shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Tozalik ishlarini bajarayotganda bir juft rezina qo'lqop, hovli ishi kabi boshqa uy ishlarini bajarayotganda esa qalin qo'lqop kiying. Oshxonada sabzavot yoki go'shtni kesishda ehtiyot bo'ling va yog 'sepilmasligi uchun ovqat pishirayotganda pechingizga juda yaqin turmang.
Qo'lingizni muntazam yuvishingizga ishonch hosil qiling. Ayniqsa, jarrohlik joyini parvarish qilishdan oldin va keyin qo'lingizni yuvish juda muhim, chunki iflos qo'llar infektsiyaga olib kelishi va shishishiga olib kelishi mumkin bo'lgan bakteriyalarni keltirib chiqarishi mumkin
2 -qadam. Tashqariga chiqqanda, quyoshdan himoya qiluvchi va zararkunandalarga qarshi vositalarni qo'llang
Quyosh yonishi va hasharotlar chaqishi teri infektsiyasi xavfini oshiradi, bu esa shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Har safar tashqariga chiqqanda SPF 30 yoki undan yuqori quyoshdan saqlovchi kremni kiyib, o'zingizni xato chaqishidan himoya qilish uchun hasharotlarga qarshi vositani qo'llang.
- Boshingizni va yuzingizni quyoshdan himoya qilish uchun keng qirrali shlyapa kiyishingiz ham mumkin.
- Chivinlar va boshqa hasharotlardan saqlanish uchun tashqarida o'tiradigan joyga yaqinida sitronella shamini yoqing.
Qadam 3. Operatsiyadan keyingi dastlabki haftalarda qon olish yoki in'ektsiya qilishdan saqlaning
Igna bilan terini teshish jarrohlik joyingiz yaqinida infektsiya xavfini oshirishi mumkin. Agar qo'lingizda jarrohlik amaliyoti o'tkazilgan bo'lsa, agar kerak bo'lmasa, qon olish yoki in'ektsiya qilishdan saqlaning.
Soqol olishda ham ehtiyot bo'ling! Pichoq o'rniga elektr ustara ishlating va epilasyon kremini ishlatmang
Maslahat: Agar igna va ipdan foydalanish kerak bo'lsa, masalan, shimni tuzatish uchun, gumbaz kiyish ham yaxshidir.
4-qadam. Bo'shashgan kiyim kiying, bu terining nafas olishiga imkon beradi
Bu sizning qoningiz teri ostiga erkin aylanishi orqali shish paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Jarrohlikdan tiklanayotganingizda keng shim, yubka, ustki va ichki kiyimni tanlang.
Agar siz shifokor tomonidan siqilgan kiyim kiyishni buyurgan bo'lsangiz, bundan yagona istisno bo'ladi. Bunday holda, tibbiy kiyimning torayishi, uni targ'ib qilishdan ko'ra, shishishni kamaytirishga yordam beradi
5 -qadam Chekmang va spirtli ichimlik ichmang
Chekish va ichish nafaqat operatsiyadan keyin sog'ayib ketishingizga, balki qon aylanishingizga ham ta'sir qiladi va bu shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar siz chekuvchi bo'lsangiz, chekishni tashlashga harakat qiling va spirtli ichimliklarni muntazam iste'mol qilsangiz, chekishni yoki chekishni tashlang.
Ba'zi dorilar, shuningdek, antibiotiklar va og'riq qoldiruvchi vositalar kabi spirtli ichimliklar bilan yomon ta'sir o'tkazishi mumkin. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokor yoki farmatsevt bilan maslahatlashing
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
