Quruq, yorilgan lablar og'riqli va bezovta bo'lishi mumkin. Deyarli har bir kishi, ayniqsa qishda, bu tuyg'uni boshdan kechiradi, shuning uchun sizga yordam kerak bo'lsa, siz yolg'iz emassiz. Yaxshiyamki, bu holatni tibbiy yordamisiz tabiiy ravishda davolashning ko'plab usullari mavjud. Sizning lablaringiz o'z -o'zidan davolanishi uchun ozgina himoya va namlantiruvchi vositalarga muhtoj. To'g'ri parvarish bilan, yorilgan lablar qisqa vaqt ichida tozalanishi kerak.
Qadamlar
3 -usul 1: lablaringizni namlantirish
Qadam 1. Dudoqlaringizni tinchlantirish uchun tabiiy o'simlik moylarini o'z ichiga olgan lab bo'yog'ini oling
Kimyoviy qo'shimchalar yoki xushbo'y moddalar bo'lmagan lab bo'yog'ini sog'liqni saqlash do'konlaridan yoki Internetdan qidiring. O'simlik yog'lari bilan balzalar odatda atirlar bilan aralashtirilmasa, eng samarali hisoblanadi. Quyidagi ingredientlardan birini yoki bir nechtasini o'z ichiga olgan mahsulotni oling:
- Kastor yog'i, kenevir urug'i yog'i, shi yog'i, mineral moy, asal mumi, dimetikon va keramidlarning isbotlangan foydalari bor.
- "Hipoalerjenik" deb nomlangan mahsulotlar odatda ozgina qo'shimchalarni o'z ichiga oladi va tirnash xususiyati oldini oladi.
Qadam 2. Xushbo'y yoki qattiq ingredientlar bilan lab bo'yog'idan saqlaning
Hamma lablar balzamida tabiiy ingredientlar yo'q, ba'zilari esa lablaringizni ko'proq quritishi mumkin. Siz ishlatmoqchi bo'lgan balzamdagi barcha ingredientlarni tekshiring. Agar u quyidagi ingredientlardan birini o'z ichiga olsa, uni ishlatmang.
- Dudoqlar quriganligi ma'lum bo'lgan kofur, evkalipt, lanolin, mentol, oksibenzon, fenil, propil va salitsil kislotasi. Xushbo'y hidlar va xushbo'y hidlar ham lablaringizni quritishi mumkin.
- Bundan tashqari, siz hozirda ishlatadigan har qanday lab bo'yog'ini tekshiring va agar ular tarkibida bo'lsa, ulardan foydalanishni to'xtating.
Qadam 3. Neft jeli oddiy nemlendirici sifatida foydalaning
Neft jeli yoki vazelin ko'p yillar davomida odamlar ishlatgan asosiy namlovchi bo'lib, ko'plab balzamlarning asosiy tarkibiy qismi hisoblanadi. Siz uni oddiy lab bo'yog'i uchun ishlatishingiz mumkin. Vannani oling, barmog'ingizga yoki paxta sumkachasiga ozgina cho'tka qo'ying va ikkala labingizga qalin qatlam surting.
- Agar siz jelni barmoqlaringiz bilan qo'llasangiz, avval qo'lingizni yuving.
- Agar lablaringiz allaqachon chayqalib ketgan bo'lsa, neft jeli - yaxshi davolanish. U juda qalin va ko'p namlik bilan yopiladi.
4 -qadam. Dudoqlar quriganida lablar balzamini qo'llang
Agar mahsulot sizga boshqacha ko'rsatma bermasa, lab bo'yog'ini kerakli darajada surtishingiz mumkin. Har doim lablaringizga yupqa qatlamli balzamni qo'yish yaxshi amaliyotdir, shunda siz doimo himoyalanasiz. Agar u ishqalansa yoki lablar quruqlashsa, yana bir oz surting.
- Har safar tashqariga chiqqanda, ayniqsa salqin havoda, lablaringizni shamol va haroratdan himoya qilish uchun balzam surtish yaxshidir.
- Dudak balzamini juda ko'p ishlatish mumkin, bu tanangizni unga ishonishiga olib kelishi mumkin. Bu sizning lablaringizni yanada quritishi mumkin. Bu qaramlikni faqat lablaringiz quruqlashganda yoki salqin havoda ko'chaga chiqayotganingizda qo'llang.
5 -qadam. Yotganingizda lablaringizga balzamni qayta qo'llang
Ko'p odamlar og'zini ochib uxlaydilar, bu esa lablaringizni quritadi. Kechasi namlanib turishi uchun yotoqxonaga qalin balzam qo'ying.
Dudak balzamini oldin emas, balki tishlarini yuvgandan keyin qayta qo'llang. Tish pastalari lablaringizni quritishi mumkin, shuning uchun ularni keyin namlang
3 -usul 2: lablaringizni zarardan himoya qilish
Qadam 1. Gidratlangan bo'lish uchun ko'p miqdorda suv iching
Dehidratsiya - lablar yorilishining keng tarqalgan sababidir, shuning uchun o'zingizni namlang. Kuniga tavsiya etilgan 8-10 stakan suv iching, shunda lablaringiz kerakli namlikni oladi.
Bu suv miqdori ko'rsatma bo'ladi. Agar siz issiq iqlim sharoitida yashasangiz yoki muntazam ravishda mashq qilsangiz, sizga ko'proq suv kerak bo'lishi mumkin. Siz chanqab qolmasligingiz va siydigingiz och sariq rangda qolishi uchun etarlicha iching
Qadam 2. Havoning nam bo'lishi uchun uyingizda namlagichni yoqing
Balzamni ishlatishdan tashqari, uyingizda havoni nam tutish lablaringizni qurib ketishining oldini oladi. Agar lablaringiz tez -tez chayqalsa, namlagich oling va uni ishda davom ettiring, shunda uyingizdagi havo juda quruq bo'lmaydi.
- Havo odatda qishda quriydi, shuning uchun ko'p odamlar mavsumiy namlagichni ishlatishadi. Agar siz juda quruq iqlim sharoitida yashasangiz, sizga har doim kerak bo'lishi mumkin.
- Agar sizda namlagich bo'lmasa, siz isitgichga bir piyola suv qo'yib, xuddi shunday ta'sirga ega bo'lishingiz mumkin. Idishni musluk suvi bilan to'ldiring va uni radiatorga yoki shunga o'xshash isitish moslamasiga joylashtiring. Issiqlik asta -sekin suvni bug'latadi va xonani namlaydi. Pastga tushganda idishni to'ldiring.
Qadam 3. Dudoqlaringizni ho'llash uchun yalamaslikka harakat qiling
Ajablanarlisi shundaki, lablaringizni yalab tashlash ularni tezroq quritadi, shuning uchun ularni namlash va sinashning yomon usuli. Buni qilmang va ularni namlash uchun lablaringizga balzam surting.
Agar siz lablaringizni muntazam yalab tursangiz, uni sindirish qiyin odatga aylanishi mumkin. Harakatlaringizdan xabardor bo'lib turing va o'zingizni yalang. O'zingizni xohlaganingizda chalg'itish uchun boshqa narsa qilishga harakat qiling, buning o'rniga og'zingizning ichki qismini yalang
Qadam 4. Dudoqlar qurib ketmasligi uchun burun orqali nafas oling
Og'zingizdan havo o'tishi ularni tezroq quritadi. Dudoqlaringizni qurib ketishdan himoya qilish uchun burun orqali nafas olishga harakat qiling.
Agar shamollash yoki har qanday tiqilinch bo'lsa, bu qiyin. Og'iz orqali nafas olishdan boshqa ilojingiz bo'lmasa, lab bo'yog'ini muntazam ravishda qo'llang
Qadam 5. Tashqariga chiqayotganda, quyoshdan saqlaydigan lab bo'yog'idan foydalaning
Quyosh ham lablaringizga zarar etkazishi va chayqalishiga olib kelishi mumkin. Har doim quyoshli havoda ko'chaga chiqqanda va kamida 2 soatda, agar lablaringiz quruq bo'lmasa ham, kamida SPF-30 himoyalangan balzamdan foydalaning.
- Ko'pchilik savdo lab bo'yoqlar quyoshdan himoyalanishning bir turiga ega.
- Sink yoki titan oksidi bo'lgan balzalar quyoshni to'sib qo'yishda samarali.
Qadam 6. Sovuq havoda lablaringizni sharf bilan o'rab oling
Shamol va sovuq lablaringizni tez quritadi. Qishda ko'chaga chiqqanda, bo'yinbog'ingga sharf o'rab, lablaringdan yuqoriga tortib, qalqon qil.
Dudoqlaringizni balzam bilan qo'llashni unutmang, hatto lablaringiz yopiq bo'lsa ham
3 -usul 3: Tibbiy yordamga murojaat
Qadam 1. Agar lablaringiz 1 haftadan keyin tuzalmasa, shifokor bilan gaplashing
Agar siz tabiiy vositalar va lab balzamlarini sinab ko'rsangiz, lekin lablaringiz hali ham sog'ayib ketmasa, bu infektsiya yoki boshqa sababning belgisi bo'lishi mumkin. Muammo haqida doktoringizga murojaat qiling. Ular sizni qo'shimcha tekshiruv uchun dermatologga ko'rsatishni xohlashlari mumkin.
Agar sizda muntazam dermatolog bo'lsa, oddiy shifokoringiz o'rniga ularga tashrif buyuring
Qadam 2. Agar lablaringizni yalamaslikni to'xtata olmasangiz, psixiatrga murojaat qiling
Doimiy yalash lablaringizni quritishi mumkin. Agar siz impulsni boshqara olmasangiz yoki lablaringizni yalamasligingiz mumkin bo'lsa, bu tardiv diskineziya kabi ruhiy kasallikning belgisi bo'lishi mumkin. Psixiatr bilan uchrashib, obsesif kompulsiyalarni davolashni muhokama qiling.
Majburiy xatti -harakatlar, shuningdek, psixiatrik dorilarning yon ta'siri bo'lishi mumkin. Dori -darmonlarni buyurgan shifokor bilan bog'laning va yon ta'sirga duch kelayotganingizni ayting
Qadam 3. Agar lablar yorilib, tish go'shti og'rigan bo'lsa, tish shifokoriga boring
Quruq og'iz va yoriq lablar tish va tish go'shti kasalliklarining yon ta'siri bo'lishi mumkin. Agar og'zingiz og'riyapti, lablaringiz yorilib ketsa, tish shifokoriga murojaat qiling.
- Tish shifokori sizni tish go'shtiga ixtisoslashgan periodontologga ko'rsatishni xohlashi mumkin.
- Tish go'shtidan qon ketish ham tish go'shti kasalligining belgisidir.
Maslahatlar
Agar lablaringiz chayqalsa, ba'zi ovqatlar og'riqli bo'lishi mumkin. Og'zingiz tuzalguncha achchiq, sitrus va kislotali ovqatlardan saqlaning
Ogohlantirishlar
- Siz eshitgan bo'lishingiz mumkinki, peeling dudoqlar uchun yaxshi, lekin yorilgan lablarni tozalash, tirnashni yanada kuchaytirishi mumkin. Siz tashqi teri qatlamini maydalab tashlaysiz va lablaringiz himoyasini olib tashlaysiz. Buning o'rniga, lablaringizni davolash uchun yumshoq balzam bilan namlang.
- Agar har qanday balzam, lablaringizni bezovta qilsa, ularni ishlatishdan darhol to'xtang. Uni artib oling va lablaringizni toza suv bilan yuving.
