Vaqt o'tishi bilan kattalashib borishi mumkin bo'lgan tishlardagi bo'shliqlar, tishlarning himoya emalini kislotalar va bakteriyalar yutib yuborganda paydo bo'ladi. Emalni olib tashlaganingizda, bo'shliq "tish parchalanishi" deb nomlanuvchi jarayonda tishingizni yeyishni davom ettiradi. Agar davolanmasa, bu parchalanish asab va qon tomirlarining ichki pulpasiga etib boradi. Bo'shliqni butunlay olib tashlashning yagona usuli - tish shifokoriga uni to'ldirish. Shu bilan birga, tish shifokori bilan uchrashguningizcha, bo'shliqning yomonlashib ketishining oldini olish uchun siz bir necha qadamlarni bajarishingiz kerak.
Qadamlar
3dan 1 -qism: Mavjud bo'shliqni yomonlashuvining oldini olish
Qadam 1. Bu joyni ehtiyotkorlik bilan tarang
Ideal holda, tishlarni cho'tkalash, bo'shliqlarning oldini olishga yordam beradi. Shu bilan birga, bo'shliqlarning yomonlashishini oldini olish uchun cho'tkalash ham muhim ahamiyatga ega. Oziq -ovqatlarning ko'payishi bakteriyalarning ko'payishini rag'batlantiradi. Bu bo'shliqqa tushadi va uni yomonlashtiradi. Ortiqcha ovqatni tozalash va bo'shliqning rivojlanishini sekinlashtirish uchun cho'tkalashda bo'shliqqa e'tibor qarating.
- Yumshoq tukli cho'tkadan foydalaning va uni siljitganda qattiq bosmang. Tish cho'tkasini yumshoq harakatlar bilan oldinga va orqaga kamida 2 daqiqa harakatlantiring.
- Tishlaringizni kuniga ikki marta va ovqatdan keyin yuving. Bo'shliq paydo bo'lganda, og'zingizni toza saqlash juda muhim, chunki ovqatdan 20 minut o'tgach, blyashka paydo bo'ladi.
Qadam 2. Bo'shliq alomatlariga e'tibor bering
Tishlarning parchalanishi asta -sekin sodir bo'ladi, ba'zida bo'shliqlar paydo bo'lishi va ko'p alomatlarsiz rivojlanishi mumkin. Bu tish shifokorining muntazam tekshiruvidan o'tishning muhim sabablaridan biridir. Tish bo'shlig'ining paydo bo'lishi yoki tishingizni ushlab qolganini ko'rsatadigan bir qancha belgilar mavjud. Agar siz quyidagi alomatlarni sezsangiz, tish shifokoringiz bilan uchrashuvga yoziling. Uchrashuvni kutayotganda, bo'shliqning yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik uchun choralar ko'ring.
- Tishingizda oq nuqta. Bu tishlarning parchalanishi yoki florozning dastlabki belgisi bo'lishi mumkin. Bu kislotalar sizning tish emalingizdagi minerallarni yo'q qilgan joyni anglatadi. Bu vaqtda parchalanish haligacha ortga qaytadi, shuning uchun og'zingizda buni sezsangiz, chora ko'ring.
- Tish sezuvchanligi. Sezuvchanlik odatda shirin, issiq yoki sovuq ovqatlar yoki ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin paydo bo'ladi. Sezuvchanlik har doim ham chirishning belgisi emas va ko'p odamlar odatda sezgir tishlarga ega. Ammo agar siz ilgari hech qachon sezgir tishlarga ega bo'lmagan bo'lsangiz va to'satdan ba'zi oziq -ovqat va ichimliklarga sezgirlikni his qila boshlasangiz, bu tashvishga sabab bo'lishi mumkin.
- Tishlaganingizda og'riq.
- Tish og'rig'i. Qachonki sizning bo'shligingiz tishning asabiga ta'sir qilsa, siz zararlangan tishda doimiy og'riqni his qilishingiz mumkin. Bu ovqatlanish va ichish paytida yomonlashishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Og'riq ham o'z -o'zidan paydo bo'lishi mumkin.
- Tishingizda ko'rinadigan teshik. Bu sizning bo'shligingiz ancha ilgarilanganligini va tishingizni sezilarli darajada eroziyalashini ko'rsatadi.
- Bo'shliqlar hech qanday alomatlarsiz vaqt o'tishi bilan kattalashishi mumkin.
Qadam 3. Ftorli ishlov berishdan foydalaning
Ftor bakteriostatikdir, ya'ni og'izda bakteriyalar ko'payishining oldini oladi. Shuningdek, emalni qayta minerallashtirish orqali tishlaringizni mustahkamlaydi, bu sizning tishlaringizni bo'shliqlarga chidamliligini oshiradi. Agar siz bo'shliqni etarlicha erta tutgan bo'lsangiz, yaxshi ftorli ishlov berish hatto parchalanishni qaytarishi mumkin. Siz ftor bilan boyitilgan mahsulotlarni retseptisiz sotib olishingiz mumkin, lekin kuchliroq mahsulotlar uchun siz tish shifokoridan retsept olishingiz kerak. Eng yaxshi variant - bu tish shifokorining ftoridli professional ilovasi, lekin siz kutayotganingizda foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir nechta mahsulotlar mavjud.
- Ftorli tish pastalari. Retseptsiz sotiladigan tish pastalarida ko'pi 1000 ppm dan 1500 ppm natriy ftoridga ega. Stomatologlar, shuningdek, taxminan 5000 ppm natriy ftorid o'z ichiga olgan, ftor bilan boyitilgan tish pastasini buyurishi mumkin.
- Ftorli og'iz chayiladi. Ftorli og'iz chayish vositalarini har kuni ishlatish mumkin. Bu og'iz yuvish vositalarida odatda 225 dan 1000 ppm natriy ftorid mavjud. Yuvish Amerika stomatologlar assotsiatsiyasi tomonidan baholanganligini ko'rsatish uchun og'iz yuvish vositasini ADA muhri bilan tasdiqlang.
- Ftorli jel. Ftorli jel qalin va tishlaringizda uzoq vaqt qoladi. Siz jelni tovoqlar ichiga to'kib tashlaysiz, keyin ularni tishingizga qo'yasiz.
Qadam 4. Suv iching
Og'izning quruqligi tishlarning parchalanishini tezlashtirishi mumkin, bu esa bo'shliqni keltirib chiqaradigan bakteriyalar to'planishiga imkon beradi. Bo'shliqning rivojlanishini sekinlashtirish va parchalanishni yomonlashtiradigan oziq -ovqat zarralarini yuvish uchun og'zingizni nam tuting.
Agar siz qancha suv ichishingizdan qat'i nazar, og'iz quruq qolsa, bu katta kasallikning alomati bo'lishi mumkin yoki retsept bo'yicha dori -darmonlar sabab bo'lishi mumkin. Agar quruq og'iz siz uchun muammo bo'lib qolsa, shifokoringiz bilan gaplashing
Qadam 5. Ksilitol bilan shakarsiz saqich chaynang
Ksilitol-bu o'simliklardan olinadigan tabiiy alkogol. Antibakterial xususiyatlarga ega va infektsiyalarni oldini olish uchun ishlatiladi. 1–20 gramm (0,035-0,71 oz) ksilitol saqichi bo'shliqlarni keltirib chiqaradigan va ularni yomonlashtiradigan bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradi. Agar sizda bo'shliq borligidan shubhalansangiz, tish shifokorini ko'rmaguningizcha ksilitol saqichini chaynab, uning o'sishini sekinlashtiring.
- ADA muhri bilan saqich qidiring. Bu tasodifan tishlaringizga yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar etkazmasligingizni ta'minlaydi.
- Saqich ham tupurik ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu oziq -ovqat zarralarini yuvishga va tish emalini mustahkam saqlashga yordam beradi.
Qadam 6. Tuzli suv bilan yuvib ko'ring
Tuzli suv antiseptik xususiyatlarga ega va tish shifokorlari ko'pincha og'izdagi yaralarni yoki infektsiyalarni davolashda tavsiya qiladilar. Tuzli suv, shuningdek, tish shifokoriga borguningizcha, ularning o'sishini sekinlashtiradigan, bo'shliqlarni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldirishi mumkin.
- 1 choy qoshiq tuzni bir stakan iliq suvda eritib yuboring.
- Bu suvdan bir og'izni og'iz atrofida 1 daqiqa chaying. Ta'sir qilingan tishga e'tibor qarating.
- Ushbu muolajani kuniga 3 marta takrorlang.
Qadam 7. Tishlaringizni qizilmiya ildizi bilan tozalang
U keng o'rganilmagan bo'lsa -da, qizilmiya ildizi bo'shliqlarning o'sishini oldini olish va sekinlashtirishga yordam berishi haqida dalillar mavjud. U bo'shliqni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldirishi va yallig'lanishni kamaytirishi mumkin. Tish shifokori bilan uchrashishni kutayotganda, qizilo'ngach ildizidan foydalanib, bo'shliq o'sishini sekinlashtiring.
- Tom's of Meyn tomonidan tayyorlangan ba'zi tish pastalarida qizilmiya ildizi bor. Shu bilan bir qatorda, siz do'konda qizilmiya ildizi kukunini sotib olishingiz va uni tish pastangiz bilan aralashtirishingiz mumkin.
- Glycyrrhiza o'z ichiga olmaydigan deglisirrizlangan qizilmiya (DGL) ni izlashga ishonch hosil qiling, bu yoqimsiz va ko'pincha jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
- Qizilmiya ildizini ishlatishdan oldin har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing. U ACE inhibitörleri, insulin, MAO inhibitörleri va og'iz kontratseptivlarini o'z ichiga olgan ba'zi dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Bu, shuningdek, jigar yoki buyrak kasalliklari, qandli diabet, yurak etishmovchiligi yoki yurak kasalliklari yoki gormonlarga sezgir saraton kasalligi kabi muayyan kasalliklarga chalingan insonlar uchun sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
Qadam 8. Qayta qilingan shakardan voz keching
Bo'shliqlar kislotali muhitda yashaydigan kislota ishlab chiqaruvchi bakteriyalar tufayli yuzaga keladi. Bu bakteriyalar yoqilg'i sifatida tish plastinkasida topilgan shakarni ishlatadi. Shuning uchun shirin taomlar va ichimliklarni minimallashtirish kerak. Iloji bo'lsa, ovqatdan keyin tishlaringizni yuving.
Kraxmalli ovqatlar, masalan, kartoshka, non va makaron kislota ishlab chiqaruvchi bakteriyalar uchun qulay muhit yaratadi. Oddiy va tozalangan uglevodlar miqdorini kamaytiring va ovqatdan keyin tishlarini yuving
3dan 2 qism: Bo'shliqni davolash uchun tish shifokoriga tashrif
Qadam 1. Tish shifokori bilan davolanish variantlarini muhokama qiling
Bo'shliqning rivojlanishiga qarab, tish shifokori har xil davolanishni tavsiya qilishi mumkin. Agar sizda davolanish usullari haqida savollaringiz bo'lsa, tish shifokoringizdan so'rang.
Qadam 2. Ftoridli professional davolanishni oling
Agar sizning bo'shligingiz endigina boshlanayotgan bo'lsa va hali juda kichkina bo'lsa, sizning tish shifokori invaziv davolanishni taklif qila olmaydi va uni ftoridni qattiq qo'llash bilan davolash mumkin. Bu odatda tishga bo'yalgan va bir necha daqiqaga o'tirishga qoldirilgan. Bu zararlangan hududdagi emalni tiklashga yordam beradi va agar etarlicha erta bajarilsa, tishni remineralizatsiya qiladi.
Bu muolaja odatda atigi bir necha daqiqa davom etsa -da, siz ftorning to'g'ri cho'kib ketishiga imkon berish uchun siz kamida 30 daqiqa davomida eb -icholmaysiz
3 -qadam. Agar tish shifokori tavsiya qilsa, bo'shligingizni to'ldiring
Ko'pincha bo'shliqlar ftorning samarali bo'lishi uchun etarlicha erta tutilmaydi. Keyin bo'shliq to'ldirishni talab qiladi. Jarayon davomida tish shifokori tishingizning zararlangan qismini teshadi. Keyin u teshikni qandaydir material bilan to'ldiradi.
- Odatda, sizning tish shifokoringiz bo'shliqni to'ldirish uchun chinni yoki kompozit qatronlardan foydalanadi, ayniqsa oldingi tishlar uchun. Bu eng yaxshi tanlov, chunki ular tishingizning tabiiy ko'rinishiga mos soyali bo'lishi mumkin.
- Stomatologlar orqa tishlardagi bo'shliqlarni kumush qotishma yoki oltin bilan to'ldirishlari mumkin, chunki ular kuchliroq bo'ladi. Blyashka, odatda, orqa tishlarda ham kengroq to'planadi.
4 -qadam. Agar sizning bo'shlig'ingiz tishingizning pulpasiga o'tib ketgan bo'lsa, tish shifokori bilan ildiz kanali haqida gaplashing
U tishingizning zararlangan pulpasini olib tashlaydi, bakteriyalarni tozalash uchun antiseptikdan foydalanadi va keyin uni yopishtiruvchi material bilan to'ldiradi. Bu, odatda, tish chiqarishdan oldin tishni saqlab qolish uchun qilingan oxirgi harakatdir.
Ko'p hollarda, siz ildiz kanalini talab qilganda, toj (tishingiz uchun "kepka") kerak bo'ladi
5 -qadam. Agar bo'shliqdan shikastlanish shunchalik kuchli bo'ladiki, tishni qutqarib bo'lmaydigan bo'lsa, tish shifokoridan tish olish haqida so'rang
Bunday holda, tish shifokori zararlangan tishni olib tashlaydi. Shundan so'ng, siz tishni kosmetik maqsadlar uchun ham, boshqa tishlaringizni joyidan siljishining oldini olish uchun ham tish implantatsiyasining bir turiga almashtirishingiz mumkin.
3dan 3 qism: Bo'shliqlarning oldini olish
Qadam 1. Tishlaringizni kuniga ikki marta yuving
Tishlaringizni kuniga ikki marta tozalab, toza va sog'lom saqlang. Yumshoq tukli cho'tkadan foydalaning va uni har 3-4 oyda o'zgartiring. Tishlaringizni samarali tozalashingiz uchun Amerika Stomatologlar Assotsiatsiyasining quyidagi ko'rsatmalaridan foydalaning.
- Tish cho'tkasini tish go'shti chizig'iga 45 daraja burab qo'ying. Blyashka tish go'shti ustida to'planib borishga moyildir.
- Kichkina zarbalar yordamida cho'tkani oldinga va orqaga sekin siljiting. Harakatlar faqat bitta tishning kengligida bo'lishi kerak.
- Tishlaringizning tashqi va ichki yuzalarini yuving.
- Taxminan ikki daqiqa tarashni davom ettiring.
- Tilingizni cho'tkasi bilan tugating. Agar siz tilingizni sog'insangiz, siz cho'tkalashni to'xtatishingiz bilan og'zingizni qayta zaharlaydigan ko'plab bakteriyalarni qoldirasiz.
- Buni kuniga kamida ikki marta takrorlang.
2 -qadam. Har kuni tishlaringizni ipdan tozalang
Og'izni sog'lom saqlash uchun tish cho'tkasi bilan bir qatorda tish iplari ham hal qiluvchi ahamiyatga ega. Siz kuniga kamida bir marta tish ipini ishlatishga harakat qilishingiz kerak, lekin ikki marta ideal bo'ladi. Tishlaringni to'g'ri tishlayotganingizga ishonch hosil qilish uchun quyidagi oddiy amallarni bajaring.
- Taxminan 18 dyuym (46 sm) ipni oling. Ko'p qismini bir qo'lning o'rta barmog'iga, qolganini ikkinchi o'rta barmog'ingizga o'rang.
- Ipni bosh barmog'ingiz bilan barmog'ingiz orasidan mahkam ushlang. Ishqalanish harakatidan foydalanib, uni tishlar orasiga olib boring.
- Ip tish go'shti chizig'iga yetganda, tish shakliga rioya qilish uchun "C" shaklini hosil qiling.
- Ipni tish bilan mahkam ushlang va sekin yuqoriga va pastga siljiting.
- Qolgan tishlaringiz bilan butun jarayonni takrorlang.
- Siz ketayotganda ipning yangi qismlaridan foydalaning.
- Agar sizning tishlaringiz juda mahkamlangan bo'lsa, mum yoki "oson siljish" ipini qidiring. Bundan tashqari, oldindan o'ralgan kichik iplarni ham foydali deb topishingiz mumkin. Eng muhimi, ipni sodiqlik bilan burishdir.
3-qadam. Amerika Stomatologlar Assotsiatsiyasi tomonidan tasdiqlangan og'iz chayish vositasi bilan yuvib tashlang
Ba'zi og'iz chayish vositalari faqat yomon nafasni yashiradi, bakteriyalarni o'ldirmaydi va yomon hid va bo'shliqlarni keltirib chiqaradigan plastinkani olib tashlamaydi. Og'iz yuvish vositasini sotib olayotganda, ADA ushbu mahsulotni tekshirganligini va uning blyashka bilan kurashish qobiliyatini tasdiqlaganligini ko'rsatuvchi ADA qabul qilish muhrini qidiring. ADA tomonidan tasdiqlangan og'iz yuvish vositalarining to'liq ro'yxati uchun bu erni bosing.
- Blyashka, gingivit va bo'shliqlar bilan kurashish va yomon hidni kamaytirishga yordam beradigan og'iz yuvish vositasini sotib olganingizga ishonch hosil qiling.
- Og'iz bo'shlig'ining sog'lig'i uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan juda ko'p alkogolsiz yoki alkogolsiz og'iz yuvish vositalari mavjud. Agar siz an'anaviy og'iz yuvish vositalaridan "kuyish" ni bartaraf qila olmasangiz, ulardan birini qidiring.
4-qadam. Tish sog'lom ovqatlanishini saqlang
Siz yeyayotgan narsa og'iz sog'lig'iga katta ta'sir ko'rsatadi. Ba'zi ovqatlar sizning tishlaringiz uchun foydalidir, boshqalari esa minimal darajada saqlanishi yoki umuman rad etilishi kerak.
- Ko'p miqdorda tolaga boy ovqatlar iste'mol qiling. Elyaf tishlardan blyashka chiqarishga yordam beradi. Shuningdek, tupurik ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu tishlaringizni zararli kislotalar va fermentlarni tozalashga yordam beradi. Tolalar uchun yangi meva va sabzavotlar, donli mahsulotlarni iste'mol qiling.
- Sut mahsulotlarini iste'mol qiling. Sut, pishloq va qatiq ham tupurik ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Shuningdek, ular tarkibida tish emalini mustahkamlaydigan kaltsiy bor.
- Choy iching. Yashil va qora choy tarkibidagi moddalar blyashka parchalanishiga va bakteriyalar o'sishini sekinlashtirishga yordam beradi. Choyni ftorli suv bilan pishirish sizga tishlaringiz uchun ikki barobar ozuqa beradi.
- Shirin ovqatlar va ichimliklardan saqlaning. Shakar blyashka va bakteriyalarning ko'payishini oshiradi, bu esa tishlarning parchalanishiga olib keladi. Shirinliklar va alkogolsiz ichimliklarni minimal darajada saqlang. Agar siz shakarli ovqatlar iste'mol qilsangiz, ovqat bilan ovqatlaning va ko'p suv iching. Shunday qilib, og'zingizdan ko'proq tupurik hosil bo'ladi, bu shakarni yuvishga, kislota va bakteriyalar o'sishini kamaytirishga yordam beradi.
- Kraxmalli taomlarni iste'mol qilgandan keyin tishlaringizni yuving. Kartoshka va makkajo'xori kabi ovqatlar tishlar orasiga yopishib qoladi, bu esa tishlarning parchalanishiga olib keladi. Bu ovqatlar yeyilgandan keyin tishlarni tozalashga ishonch hosil qiling.
5 -qadam Kislotali ichimliklardan saqlaning
Alkogolsiz ichimliklar, alkogol va hatto meva sharbati kabi ichimliklar kislotali bo'lib, tishlarning parchalanishiga olib keladigan bakteriyalar o'sishiga yordam beradi. Bularni me'yorida iste'mol qiling, yoki umuman yo'q.
- Eng katta aybdorlar - Gatorade kabi sport ichimliklar, Red Bull kabi energetik ichimliklar va Coke kabi gazlangan ichimliklar. Karbonat tishlarning aşınmasına olib kelishi mumkin.
- Ko'p suv iching. Kislotali ichimlik ichganingizdan keyin og'zingizni suv bilan yuving.
- Esda tutingki, hatto 100% toza meva sharbatida ham shakar bor. 100% toza meva sharbatini suv bilan teng nisbatda suyultiring, ayniqsa bolalar uchun. Iste'molni cheklang va meva sharbatini ichganingizdan so'ng og'zingizni suv bilan yuving.
6 -qadam. Tish shifokoriga muntazam tashrif buyuring
Odatda stomatologlar har 6 oyda o'z bemorlarini ko'rishni yaxshi ko'radilar. Og'zingiz sog'lom bo'lishini ta'minlash uchun ushbu jadvalga amal qiling. Tashrif paytida tish shifokori tishlaringizni yaxshilab tozalaydi va oxirgi bir necha oy mobaynida paydo bo'lgan plastinkalarni yo'q qiladi. Shuningdek, u og'iz bo'shlig'i, tish go'shti kasalligi yoki og'iz sog'ligingiz bilan bog'liq boshqa muammolarni tekshiradi.
- Sizning tish shifokoringiz, shuningdek, bo'shliqlar juda kichik bo'lganda ham yordam berishi mumkin. Agar tish shifokori bo'shliqni etarlicha erta aniqlasa, u invaziv muolajalarsiz davolanishi mumkin.
- Masalan, turmush tarzini o'zgartirish, to'g'ri og'iz gigienasi va ftorli muolajalar juda kichik bo'shliqlarni davolash uchun etarli bo'lishi mumkin. Ular "remineralizatsiya" ni rag'batlantirishi mumkin, bu tabiiy qayta tiklanish jarayoni.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
Tish shifokori kabinetida odatdagi tishlarni tozalash, odatda, qobiq, polishing va ftorli lakni o'z ichiga oladi
Ogohlantirishlar
- Agar sizda bo'shliq bor deb o'ylasangiz, tish shifokoriga borishingiz kerak. Bo'shliqni yomonlashib ketishining oldini olish yaxshi fikr, ammo chindan ham davolashning yagona usuli - tish shifokoridan olib tashlash.
- Sizda bo'shliq borligini bilmasligingiz mumkin, chunki ular har doim ham alomatlar ko'rsatmaydi. Muntazam tekshiruv uchun tish shifokoringizga borganingizga ishonch hosil qiling.
