Qandli diabetni davolash qiyin bo'lishi mumkin. Agar siz maktabga borsangiz, bundan ham qiyinroq bo'lishi mumkin, lekin bu imkonsiz bo'lishi shart emas. O'zingizning ehtiyojlaringiz haqida gapirishni o'rganish, maktabda qandli diabet bilan qanday kurashishni bilish va bu haqda tengdoshlaringiz bilan gaplashish maktabga borishni ancha osonlashtiradi. Siz maktabga borasizmi yoki farzandingiz maktabga bormoqdasizmi, siz maktabda qandli diabet va uning to'siqlari bilan qanday kurashishni o'rganishingiz mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Maktabda qandli diabet bilan kurashish
Qadam 1. Qandli diabetga qarshi kurashish dasturiga rioya qiling
Qandli diabet bilan kasallanish juda qiyin, ayniqsa maktabga borayotganda. Sizning do'stlaringiz diabetga chalinganida ham qiyin bo'lishi mumkin; ammo, bu sizning hayotingiz va tajribangiz do'stlaringizdan sezilarli darajada farq qilishi kerak degani emas. Qandli diabetga g'amxo'rlik qilish bilan siz hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmasligingizga va dala mashg'ulotlarini, maktab mashg'ulotlaridan keyin yoki do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazmasligingizga ishonch hosil qilasiz.
- Maktabda o'zingizga g'amxo'rlik qilishingizga ishonch hosil qiling. Qandli diabetni davolash rejangizga rioya qilishni o'z ichiga oladi, garchi bu sizning do'stlaringiznikidan farqli o'laroq, har xil ovqat eyishingiz kerak bo'lsa ham.
- Agar siz qachon gazak yeyishingiz yoki dori -darmon qabul qilishingiz kerakligini eslay olmasangiz, jadvalni o'zingiz bilan olib boring. Daftaringizga, kitob sumkangizga yoki osonlik bilan boradigan joyga qo'ying.
- Agar siz qachon ovqatlanishni yoki dori -darmonlarni qabul qilishni eslay olmasangiz yoki eslay olmasangiz, o'qituvchingizdan yoki maktab hamshirangizdan sizni yo'lda saqlashga yordam so'rang. Qandli diabetga qarshi o'z -o'zini davolashni amalga oshira olmaydigan yosh bolalar uchun, 504 rejasida maktab diabet kasalligini davolash uchun maktab xodimlari kun bo'yi nima qilishi kerakligi ko'rsatilgan.
Qadam 2. 504 rejangizni tushuning
504 rejasi sizning sinfingizdagi o'zgarishlarni belgilaydi. Sizning 504 sizning qandli diabetga bo'lgan ehtiyojingizga qarab, masalan, insulin in'ektsiyasi tufayli darsga kechikish kabi ba'zi sozlashlarni amalga oshirishga imkon beradi.
- Sizning 504 sizning kunlik diabetga qarshi kurash rejangizni aniq belgilaydi. U maktabga insulinni yuborish yoki qondagi qand miqdorini tekshirish kabi nima qilishlari kerakligini aytadi. Shuningdek, siz qondagi shakar miqdorini tekshirish yoki gazak yeyish kabi nimalar uchun javobgar ekanligingizni batafsil bayon qilasiz.
- Sizning 504 raqamingiz sizga kerak bo'lganda hammomdan foydalanishga ruxsat berishi mumkin. Bu sizga kun bo'yi belgilangan vaqtda hamshiraning ofisiga borishga ruxsat berishi mumkin.
- Sizning 504-soningiz, shuningdek, dars o'rtasida ovqatlanishga ruxsat berish yoki tushlikka to'g'ri vaqt ajratish kabi oziq-ovqat bilan bog'liq muammolarni qamrab olishi mumkin.
- Sizning 504 rejangizda sayohatlar uchun turar joylar ko'rsatilgan. Nazoratchi o'qituvchi diabet kasalligini davolash rejasini maktab hamshirasidan olishi kerak. Qandli diabetga qarshi kurash rejangizning bir qismi sifatida, ota -onangiz, shifokorlar, maktab hamshirasi va boshqa maktab mutasaddilari sayohatga chiqqaningizda qandli diabetni davolash uchun nima qilish kerakligi haqida rejaga ega bo'lishlari kerak. Bunga gazak ichish, qondagi qand miqdorini tekshirish, insulin in'ektsiyasi yoki dori -darmonlarni qabul qilish kiradi.
- Agar 504 rejangiz haqida savollaringiz bo'lsa, uni o'qituvchilaringiz va ota -onangiz bilan muhokama qiling.
3 -qadam. Qandli diabetga qarshi vositalarni maktabga olib boring
Qandli diabetga chalingan bolalarning ko'pchiligi uchun siz maktabda ishlatadigan diabetga qarshi vositalarga muhtoj bo'lasiz. Bunga dori -darmonlar, har qanday materiallar va hatto oziq -ovqat kiradi. Ta'minot haqida unutmang, chunki bu sizning kasal bo'lib qolishingizga olib kelishi mumkin.
Agar sizda tibbiy guvohnoma bilaguzuk bo'lsa, uni taqib olganingizga ishonch hosil qiling
4 -qadam. Siz bilan mazali tushliklarni olib boring
Qandli diabet kasalligi siz nima iste'mol qilayotganingizni kuzatib borishingizni anglatishi mumkin, lekin bu siz mazali va yaxshi ovqat eyolmaysiz degani emas. O'z uyingizdan tushlik qilish siz uchun maktabda ovqatlanishdan ko'ra xavfsizroq va yaxshiroqdir, chunki siz maktab taomlari haqida hamma narsani bilmayapsiz. Agar siz yoki ota -onangiz tushlikni yig'ib olsangiz, sog'lom va xavfsiz ovqatlanayotganingizni bilib olasiz.
- Maktabga borganingizda diabetga qarshi ovqatlanish rejasini bajarish oson. Siz maktabda uyingizda yeyayotgan bir xil tushlik va taomlarni olib ketishingiz mumkin.
- Ota -onangiz bilan tushlik paytida qanday taomlar mazali bo'lishini muhokama qiling. Qaysi ovqatlarni tashish oson ekanligi haqida ham o'ylab ko'ring.
5 -qadam. Qandli diabetni yashirishdan saqlaning
Qandli diabetga chalinish va maktabga borish qiyin bo'lishi mumkin. Boshqa bolalar sizni tushunmasligi mumkin, ular sizni masxara qilishlari yoki siz haqingizda gapirishlari mumkin; ammo, bu sizni uyaltirmasligi kerak. Sizda uyaladigan hech narsa yo'q. Qandli diabetga chalinish uchun hech qachon yashirmang.
Siz o'zingizni tengdoshlaringizga bosim o'tkaza olasiz va o'zingizga teng ovqatlarni iste'mol qila olasiz deb o'ylashingiz mumkin. Siz sinfda ajralib turmaslik uchun hamshiraning ofisiga borishni o'tkazib yuborishingiz mumkin. Buni qilmang. Sizning sog'lig'ingiz birinchi o'rinda turadi va agar shunday qilsangiz, kasal bo'lib qolish xavfi bor
6 -qadam. Faol turing
Qandli diabet bilan shug'ullanish sport bilan shug'ullana olmasligingizni, tanaffusda yugurishingiz yoki yugurishingiz mumkin emasligini anglatmaydi. Qandli diabetga chalingan bolalar uchun kamida bir soat jismoniy faollik tavsiya etiladi. Jismoniy faollik bilan shug'ullanayotganda, sizning yoningizda qon shakarini nazorat qilish vositalari va qandli gazaklar bo'lishi kerak. Shuningdek, qon shakarining alomatlarini diqqat bilan kuzatib boring.
- Jismoniy faollikni saqlash qon shakarini nazorat qilishga yordam beradi.
- Agar siz sport bilan shug'ullansangiz yoki jismoniy tarbiya bilan shug'ullansangiz, murabbiyingiz qandli diabet haqida bilishiga ishonch hosil qiling. Ularda gipoglikemiya bo'yicha harakatlar rejasi bo'lishi kerak, agar sizning qon shakaringiz jismoniy mashqlar paytida yoki sport mashg'ulotlari yoki o'yinlar paytida tushsa.
- Agar sizda gipoglikemiya xavfi mavjud bo'lsa, siz hali ham xuddi shunday jismoniy faollikni bajarishingiz mumkin, lekin buni bajarayotganda o'zingizni diqqat bilan kuzatib boring. Mashg'ulotdan oldin va keyin qondagi qand miqdorini tekshirish kerak, jismoniy mashg'ulotdan oldin, keyin yoki keyin qo'shimcha gazaklarni iste'mol qilish kerak bo'ladi. Agar siz uni qabul qilsangiz, insulinni sozlashingiz kerak bo'lishi mumkin.
- Tanaffusda bo'lgan kichik bolalar uchun maktab mutasaddilari qondagi qand miqdorini nazorat qilish materiallarini, shuningdek, glyukozali atirlar bilan birga saqlashlari kerak. Agar bola simptomlarni namoyon qila boshlasa, ular gipoglikemik harakatlar rejasidan xabardor bo'lishlari kerak.
Qadam 7. Qandli diabet unchalik katta muammo emasligini unutmang
Maktabdagi boshqa bolalardan farqli o'laroq sizda diabet bor. Bu sizni biroz boshqacha qiladi, lekin qandli diabetga chalinish unchalik katta muammo emas. Siz hali ham hamma qila oladigan hamma narsani qilishingiz mumkin; siz nima yeyayotganingizni va qoningizni biroz yaqindan kuzatishingiz kerak. O'zingizni boshqasi deb o'ylamang va esda tutingki, sizga hech qanday yomonlik yo'q.
- Agar kimdir sizni darsni qoldirganingiz, har xil ovqatlanishingiz yoki dori ichganingiz uchun masxara qilsa, ularga diabet kasalligingiz borligini va bu nimani anglatishini tushuntiring. Agar ular sizni bezorilik qilishda davom etishsa, kattalarga ayting.
- Agar siz diabet kasalligidan xafa bo'lsangiz yoki o'zingizni boshqalardan farq qilganday his qilsangiz, kimdir bilan gaplashing. Ota -onangiz yoki maktab maslahatchisi bilan gaplashing. Ehtimol, ular yordam berishi mumkin.
3 -usul 2: Ota -onalar uchun maktabda diabet bilan kurashish
1 -qadam. O'qituvchi va direktor bilan gaplashing
Ba'zi o'qituvchilar hech qachon qandli diabetli o'quvchiga dars bermagan bo'lishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, sizning bolangizning o'qituvchisi qandli diabet bilan kasallangan o'quvchidan bezovtalanishi yoki bu kasallik bilan qanday kurashish kerakligini bilmasligi mumkin. O'quv yili boshlanishidan oldin, farzandingizning o'qituvchisi, direktori, maktab hamshirasi, maslahatchilari yoki farzandingizning ahvolidan xabardor bo'lishi kerak bo'lgan boshqa odamlar bilan uchrashuvni so'rang.
- Agar o'qituvchi bolangizning ahvolidan noqulay his qilsa, uni o'zini qulay his qiladigan o'qituvchi bilan mashg'ulotga o'tkazish mumkinmi yoki yo'qligini ko'ring.
- Agar kerak bo'lsa, tashvishlaringizni bildirish uchun maktab okrugining boshlig'i bilan uchrashuvlar rejalashtiring.
2 -qadam. Xavotirlaringizni bildiring
Farzandingizni maktabga yuborish, uni xavfsiz joyga jo'natayotganday tuyulishi kerak. Agar sizning maktabingizdagi qandli diabet protokoli to'g'ri ko'rinmasa yoki siz bolangiz xavfsiz yoki uning ehtiyojlari qondirilmayotganini sezmasangiz, o'z xavotirlaringizni maktabga yoki maktab kengashiga etkazishga ishonch hosil qiling.
- Ba'zi maktab tumanlarida siz qandli diabet haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lasiz, ayniqsa sizdan oldin hech bir bola bunday kasallikka duch kelmagan bo'lsa. Siz bolangizning himoyachisi bo'lishingiz kerak.
- Agar o'qituvchilar yoki boshqa xodimlar sizning bolangiz uchun protseduralarni bilmasalar, ularga bolangizni qanday to'g'ri kuzatishni, insulin nasosidan foydalanishni yoki bolangizning qandli diabet bilan bog'liq boshqa ishlarni bajarishni o'rgating yoki o'rgating.
- Amerika Qandli diabet assotsiatsiyasi tibbiy bo'lmagan maktab xodimlari uchun o'quv dasturlarini taklif qiladi.
3 -qadam. Nogironlar to'g'risidagi qonunlarni o'rganing
Farzandingiz qandli diabet bilan kasallanganligini bilganingizda, siz nogironlik qonunlari bilan tanishishingiz kerak. Bu sizga bolangizga g'amxo'rlik qilish uchun tumanlar maktablari va maktablari qonuniy ravishda nima qilishi kerakligini bilishingizga yordam beradi.
- Maktab yoki maktab ishchilari qonunlarni bilishini kutmang. Ularni o'zingiz o'rganing, shunda bolangizga to'g'ri g'amxo'rlik ko'rsatiladi.
- Qandli diabetdan himoya qilish qonunlari hamma shtatlarda ham bir xil emas. Ba'zi shtat qonunlari chalkash, murakkab va tushunarsizdir. Sizning shtatingiz qonunlari nima ekanligini bilib oling, shunda siz tayyor bo'lasiz.
- Shtat qonunlari qanday bo'lishidan qat'i nazar, sizning farzandingiz federal nogironlik qonunlariga muvofiq huquqlarga ega.
- Agar siz qonunlar va farzandingizning huquqlari haqida ishonchingiz komil bo'lmasa, Amerika Qandli diabet assotsiatsiyasi aloqa ma'lumotlarini beradi, shunda siz bolangizga qanday qilib eng yaxshi yordam berishni bilib olish uchun mutaxassislar va yuridik advokatlar bilan gaplashishingiz mumkin.
4 -qadam. Farzandingizning ahvolini tushuntiring
Farzandingiz maktabiga u qandli diabet bilan og'riganini aytganingizda, uning ahvoli haqida aniq bilganingizga ishonch hosil qiling. Bunga u maktabda ko'rishi kerak bo'lgan barcha muolajalar, favqulodda vaziyatlar protokoli va hatto holatning batafsil tavsifi kiradi.
- Farzandingiz maktabiga qandli diabet haqida ma'lumot bering, giperglikemiya yoki gipoglikemiyaning ogohlantiruvchi belgilarini aniqlash va kasallikni davolash usullari.
- Farzandingizning qondagi qand miqdori barqaror bo'lishi qanchalik muhimligini ta'kidlang. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qondagi qand miqdorining ko'payishi bolalarning miya rivojlanishiga putur etkazishi mumkin.
- Farzandingiz maktabida bolangizning qandli diabetni boshqarish rejasi, favqulodda aloqa ma'lumotlari va bolangizning diabet kasalligi guruhi haqida ma'lumot borligiga ishonch hosil qiling.
- Farzandingizning do'stlarining ota -onasini chaqirib, ahvolini tushuntiring. Ayniqsa, farzandingizning eng yaqin do'stlarining ota -onasi bilan yoki farzandingiz ko'p vaqtini qayerda o'tkazsa, gaplashing. Keyin ular bolangizning ahvolini bolalariga tushuntirishlari mumkin, shunda ular yaxshiroq tushunishadi va kamroq hazil qilishadi va favqulodda vaziyatda yordam berishlari mumkin.
- Agar bolangiz 1 -toifa diabetga chalingan bo'lsa, bu ayniqsa muhim bo'lishi mumkin. Ko'pgina maktablar 2 -toifa diabet bilan shug'ullanishadi, ammo 1 -toifa bilan tajribasi kam.
Qadam 5. Maktab bilan birgalikda diabetga qarshi kurash rejasini tuzing
O'quv yili boshida yoki bolangizda qandli diabet borligini aniqlaganingizda, o'qituvchilar va maktab hamshirasi bilan birgalikda diabetga qarshi kurash rejasini ishlab chiqing. Siz ham bolangizning shifokori bilan kelishib ishlashingiz kerak bo'lishi mumkin.
- Bu rejada bolangizga qandli diabetni davolash uchun kun davomida nima qilish kerakligi ko'rsatilgan. Bunga maktab hamshirasiga dori -darmonlar, tortishish yoki testlar, aperatif tanaffuslari, tushlik vaqtining uzaytirilgan yoki sozlangan vaqti va hammom tanaffuslari kiradi.
- Maktabda favqulodda aloqalar hamma uchun, shu jumladan farzandingizning shifokori borligiga ishonch hosil qiling.
- Maktabda favqulodda vaziyatlar uchun glyukagon to'plami borligiga ishonch hosil qiling va odamlar favqulodda vaziyatlarda uni qanday ishlatishni bilishadi. Farzandingizning o'qituvchilari va murabbiylari maktab hamshirasi bilan birgalikda glyukagonli tez yordam to'plamidan qanday foydalanishni bilishlari kerak.
6 -qadam. Farzandingizga qandli diabetga qarshi to'plam tayyorlang
Farzandingiz maktabga borganida, u qandli diabet uchun zarur bo'lgan barcha narsalarga muhtoj bo'ladi. Siz unga to'plamni yig'ishga yordam berishingiz kerak. Kechki mashg'ulotning bir qismiga aylaning, siz va bolangiz to'plamni tekshirib ko'rishingiz kerak, yoki unga biror narsa kerakmi.
- Bunga insulin va shpritslar yoki chiziqlar, nayzalar va batareyali qon tekshirgichi kirishi mumkin. Agar bolangiz insulin pompasini ishlatsa, uni qo'shing.
- Antiseptik salfetkalar va boshqa birinchi yordam vositalarini ham qo'shishni xohlashingiz mumkin.
- Qon shakarini ko'taradigan gazaklarga ham ehtiyoj bor. Bu bir necha dona qattiq konfet, to'rt untsiya sharbat, sakkiz untsiya kam yog'li sut yoki bir necha osh qoshiq mayiz bo'lishi mumkin.
- Bir shisha suv qo'shing.
3 -usul 3: Qandli diabet haqida gaplashish
Qadam 1. Qandli diabet haqida do'stlaringiz bilan muhokama qiling
Siz diabet kasalligidan uyalmasligingiz kerak. Bu sizning kimligingizning bir qismi. Do'stlaringiz bilan qandli diabet haqida gaplashing va ularga bu kasallikka chalingan bo'lsangiz ham, siz boshqalarga o'xshaysiz.
- Ba'zida do'stlaringiz sizning diabetingizni tushunmaydilar va hatto qo'rqmaydilar. Hammasi joyida. Ularga sabrli bo'ling va sizning ahvolingiz siz uchun nimani anglatishini tushunishga yordam bering. Shuningdek, ularga xuddi ular qila oladigan narsalarni qilishingiz mumkinligini tushunishga yordam bering.
- Siz va do'stlaringizning umumiy jihatlariga e'tibor qarating. Qandli diabetga e'tibor qaratmang. Siz buni yashirmasligingiz kerak, lekin siz bu haqda to'xtamasligingiz kerak.
2 -qadam. Ovozli bo'ling
Ba'zida, diabet tufayli biror narsa qilish kerak bo'lganda, o'zingizni noqulay his qilishingiz mumkin. Ehtimol, siz insulin in'ektsiyasini olishingiz, dori ichishingiz yoki gazak yeyishingiz kerak. Bu ehtiyojlar test yoki ekskursiya kabi noqulay vaziyatlar o'rtasida paydo bo'lishi mumkin. Agar biror narsa kerak bo'lsa, gapirishga ishonch hosil qiling. Noqulay vaziyatdan qochmoqchi bo'lganingiz uchun biror narsa demaslik sizni kasal qilishi va sog'ligingizga xavf solishi mumkin.
Iloji bo'lsa, o'qishdan oldin o'qituvchingiz bilan gaplashib, qoningizni tekshirish uchun to'xtab, gazak yeyishingiz yoki ketishingiz kerakligini aytib bering
Qadam 3. Maktab hamshirasi bilan o'zingizni qulay his qiling
Maktab hamshirasi sizning maktabingizda diabet kasalligini boshqarishda eng muhim odamlardan biridir. U sizga insulin in'ektsiyasi, qondagi qand miqdorini tekshirish yoki dori -darmonlarni qabul qilish kerak bo'ladimi, boradigan odam bo'ladi. U bilan gaplashishdan yoki tanishishdan uyalmang. U sizga yordam berish va siz bilan bo'lish uchun.
Ehtimol, siz igna, sinov asboblari va dori -darmonlarni maktab hamshirasiga qoldirishingiz kerak bo'ladi. U ularni sizga saqlaydi va agar unutgan bo'lsangiz, dori -darmonlaringizni yoki qoningizni tekshirishni unutmang
Qadam 4. Zo'ravonlik bilan qanday kurashishni bilib oling
Ba'zi bolalar sizni diabetga chalingan bo'lishi mumkin. Buning sababi shundaki, ular vaziyatdan qo'rqishadi yoki tushunmaydilar. Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, ular bilan qanday kurashishni bilish yordam berishi mumkin.
- Zo'ravonga ayt, sizni bezorilik qilishni bas qil va keyin ket. Jasoratli bo'ling va sizni bezorilik qilayotganlarga e'tibor bermang.
- Do'stlaringizni yordamga chaqiring. Agar do'stlaringiz bo'lsa, bezorilarga qarshi turish osonroq.
- Qandli diabet tufayli kimdir sizni haqorat qilayotganini o'qituvchingizga ayting.
Qadam 5. Yordam uchun kimga murojaat qilishni biling
Maktabda bo'lganingizda, agar sizda qandli diabet bilan biror narsa yuz bersa, kimdan yordam so'rashingiz kerakligini bilishingiz kerak. Ota -onangiz sizning vaziyatingizdan kim xabardor ekanligini, insulinni kim yuborishini yoki kim qanday asoratlarni davolashni bilishini sizga ma'lum qilishiga ishonch hosil qiling.
- Sizning o'qituvchingiz sinfda gaplashadigan birinchi odam. U, ehtimol, sizni maktab hamshirasiga yuboradi, u sizga diabet bilan bog'liq har qanday muammolarni hal qilishga yordam beradi. Agar u yordam bera olmasa, u sizning ota -onangiz va shifokoringiz kabi favqulodda aloqalarga ega bo'ladi.
- Siz diabetga qarshi kurash rejangizni ko'rib chiqish uchun ota -onangiz maktab ma'murlari bilan tuzilgan uchrashuvlarga borishingiz mumkin. Bu sizning maktabingiz nimani bilishini va kimdan yordam va yordam so'rashingiz mumkinligini tushunishga yordam beradi.
6 -qadam. Ota -onangiz bilan gaplashing
Ota -onangiz sizning himoyachingiz. Ular siz tomonda va maktabdagilar sizning qandli diabetingiz uchun kerak bo'lgan narsani qilishlariga ishonch hosil qilishadi.
- Maktabda qandli diabet bilan bog'liq muammolar bo'lsa, ota -onangizga ayting.
- Maktabda biron bir muammoga duch kelsangiz, ota -onangizga aytishni unutmang.
Qadam 7. Doktoringiz bilan gaplashing
Shifokor sizga maktabga borishga va diabet bilan kurashishga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi. Doktoringiz maktabda qandli diabet bilan bog'liq ba'zi vaziyatlarni qanday hal qilishni aniqlashga yordam berishi mumkin.
