Agar siz hech qachon sutyen kiygan bo'lsangiz, ehtimol siz qulayini topishning og'irligini bilasiz! Sutyenni bemalol kiyish uchun, avvalo, uning to'g'ri mos kelishiga ishonch hosil qilish kerak. Bu shuni anglatadiki, nafaqat to'g'ri o'lchamdagi, balki ko'kragingizning shakliga ham mos keladigan sutyen olish kerak. To'g'ri sutyen borligiga amin bo'lganingizdan so'ng, uni to'g'ri kiyib, undan maksimal foyda olishingiz mumkin. Oxir -oqibat, sutyeningizga to'g'ri g'amxo'rlik qilishingiz kerak, shunda u hajmi va shaklini saqlab qoladi.
Qadamlar
3 -usul 1: sutyeningiz to'g'ri kelishiga ishonch hosil qiling
Qadam 1. Muammolarni aniqlash uchun sutyeningiz qanday his qilishiga e'tibor bering
Agar siz kiygan sutyen noqulay bo'lsa, ehtimol u to'g'ri kelmaydi. Ammo, agar siz nima noto'g'ri ekanligini sezishga vaqt ajratmasangiz, aniq muammoni aniqlash qiyin bo'ladi. Agar sutyeningiz sizni bezovta qilsa, o'zingizdan so'rang:
- Guruh o'zini juda qattiq his qiladimi yoki bo'shashadimi? Agar shunday bo'lsa, sizga boshqa tarmoqli o'lchami kerak bo'lishi mumkin.
- Kuboklar oldinga siljiydimi yoki ko'kragingiz chashka yonidan to'kilganmi? Ikkala holatda ham, sizning chashka o'lchami noto'g'ri bo'lishi mumkin.
- Agar sizda suv o'tkazgich bo'lsa, uni ko'kragingizning o'rtasiga yoki yon tomoniga qazayotganini his qila olasizmi? Bu sizning sutyeningiz ko'krak shakli uchun noto'g'ri ekanligini anglatishi mumkin.
- Tasmalar yiqilib tushadimi yoki yelkangizga tushadimi? Agar shunday bo'lsa, ularni to'g'rilash kerak yoki sizga boshqa sutyen kerak bo'lishi mumkin.
Maslahat:
Qisqartirish bilan bog'liq muammolarni tezda aniqlash uchun sutyeningizga qattiq, oq futbolka kiyishga harakat qiling. Agar siz ko'ylak orqali qandaydir aniq muammolarni ko'rsangiz, masalan, chashka qirralari ochilgan yoki suv o'tkazgich chiqib ketgan bo'lsa, ehtimol sutyen to'g'ri kelmaydi.
2 -qadam. Professional moslamani tayyorlang
Sutyen o'lchamlari chalkashligi haqida hech qanday savol yo'q. O'zingizning sutyen hajmini o'lchashingiz mumkin bo'lsa -da, sizning eng yaxshi tanlovingiz sizning ichki kiyimingizni aniqlashga yordam beradigan ichki kiyimlar bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishdir. Ular sizga nafaqat to'g'ri o'lchamdagi, balki sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan shakli va uslubini ham topishga yordam beradi.
- To'g'ri sutyen topishning eng qiyin ishlaridan biri shundaki, chashka o'lchamlari tasma hajmiga qarab o'zgaradi. Misol uchun, 34B -dagi chashkalar aslida 32C -dagilar bilan bir xil bo'ladi, lekin 32C -da tasmasi qisqaroq.
- Agar siz professional uskuna yasashni xohlamasangiz, sutyen o'lchamlari jadvaliga murojaat qiling. Siz büstü o'lchovini tasma o'lchamidan chiqarib, chashka hajmini aniqlab olishingiz kerak. Misol uchun, agar farq taxminan 7 dyuym (7,6 sm) bo'lsa, demak, sizga tasma hajmida C-chashka kerak bo'ladi.
- Agar siz o'zingizning o'lchovlaringizni bilsangiz, siz o'zingizning mos kelishingizni topishga yordam beradigan onlayn anketalarni to'ldirishingiz mumkin. Boshlash uchun "sutyenga mos keladigan anketa" yoki "sutyenimga mos keladiganini top" kabi so'zlarni ishlatib qidiruvni o'tkazing.
3 -qadam. Ko'krak shakliga mos keladigan sutyen sotib oling
Ko'krak turli o'lchamlarda bo'lishidan tashqari, har xil shakllarda bo'ladi. Haqiqatan ham qulay sutyen olish uchun siz ko'krak shaklini hisobga olishingiz kerak bo'ladi. Ko'krak qafasini tekshiring va shundayligini aniqlang:
-
Sharq-g'arb yoki tashqariga qaragan:
T-ko'ylak sutyenlari va qisman tagliklari bu ko'krak shakli bilan eng yaxshi ishlaydi.
-
Keng ajratilgan:
Agar ko'kragingiz nisbatan to'lgan bo'lsa -da, lekin ular orasida bo'sh joy ko'p bo'lsa, sutyenni ko'ring.
-
Qo'ng'iroq shaklidagi:
Agar sizning ko'kragingiz tepada torroq va pastki qismida yumaloqroq bo'lsa, to'liq sutyen yaxshi tikish bo'ladi.
-
Globus shaklidagi:
Yupqa, engil qoplamali sutyen bu ko'krak turi bilan yaxshi ishlaydi.
-
Uzoq va tor:
Ko'krakni ko'tarish va markazlashtirishga yordam beradigan cho'zilgan sutyenni tanlang.
-
Asimmetrik:
To'g'ri ko'rinishga ega bo'lish uchun olinadigan qo'shimchali sutyenni sinab ko'ring.
-
Ko'z yoshi:
Ular qo'ng'iroq shakliga o'xshaydi, lekin tepada tor emas. Ular, shuningdek, turli uslublar bilan yaxshi ishlaydi. O'zingizga yoqadigan uslubni topish uchun tajriba o'tkazing!
4 -qadam. Yopishqoq bantli sutyeni tanlang
To'g'ri mos keladigan guruhni topish katta muammo bo'lishi mumkin. Ideal holda, sizning guruhingiz bemalol bo'lishi kerak, lekin u qadar qattiq emaski, nafas olish qiyinlashadi yoki ko'kragingiz ostidan o'tib ketadi. Taxminan 1 dyuym (2,5 sm) qo'shimcha cho'zish bilan 1 barmog'ingizni ostiga siljitadigan bandni qidiring.
- Agar sizning guruhingiz orqada o'tirsa, bu juda bo'sh. Tasma gorizontal holatda, orqa tomonga egilib, o'rtasiga egilmasligi kerak.
- Guruh ko'kragingizni 80% qo'llab -quvvatlaydi, shuning uchun to'g'ri tasma hajmini tanlash juda muhim!
5-qadam. Agar yelkangiz tor bo'lsa, yaqin bog'langan belbog'li sutyen oling
Agar sizning belbog'laringiz doimo yelkangizdan chiqib ketsa, ehtimol siz ularni biroz qisqartirishingiz kerak. Agar elkangiz tor yoki qiyalik bo'lsa, bu ham muammo bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, yelkangizga nisbatan ancha pastda joylashgan belbog'li yoki poyga uslubidagi sutyeni sinab ko'ring.
Agar sizning belbog'ingiz elkangizga kirsa va qizil iz qoldirsa, demak ular juda qattiq
3 usul 2: sutyenni to'g'ri kiyish
Qadam 1. Sutyeningizni eng bo'sh ilgaklarga mahkamlang
Siz sutyeningizni kiyganingizda, uni ilgaklarning eng bo'sh to'plamiga mahkamlang-o'rta yoki eng qattiq emas. Yaxshi o'rnatilgan tasma eng bo'sh joyga mahkam o'rnashishi kerak.
Agar sizning guruhingiz vaqt o'tishi bilan bo'shashib yoki cho'zila boshlasa, siz har doim qattiqroq sozlamalardan biriga o'tishingiz mumkin
Qadam 2. Ko'kraklarini stakanlarga to'plang
Orqa tarafdagi ilgaklarni mahkamlagandan so'ng, ko'kragingiz chashka ichida bemalol dam olishiga ishonch hosil qilish uchun "tortib oling". Tasmani tanangizdan muloyimlik bilan tortib olish uchun bir qo'ldan foydalaning, so'ngra ikkinchi qo'lingiz bilan ko'kragingizni joylashtiring, shunda ular yaxshi markazlashtirilgan va o'zingizni to'liq qo'llab-quvvatlanayotganini his qilasiz.
Bu ko'kragingizni to'g'ri holatiga yo'naltirganda, beliga egilib, tortish kuchi yordam berishi mumkin
Qadam 3. Agar kerak bo'lsa, kamarlarni rostlang
Ba'zi ichki kiyim mutaxassislari har oyda bir marta tasmalaringizni sinab ko'rishni va agar kerak bo'lsa, ularni mahkamlashni tavsiya qiladilar. Bu foydalidir, chunki sutyen tasmalari vaqt o'tishi bilan asta -sekin egiluvchanligini yo'qotib, bo'shashib ketishiga olib keladi.
Maslahat:
Sizning toymasin kayışlaringiz, shuningdek, yangi sutyen olish vaqti kelganining alomati bo'lishi mumkin, ammo yuqori sifatli, yaxshi o'rnatilgan sutyen juda bo'shashmasdan va cho'zilmasdan, qayta tiklanishi mumkin.
3 -usul 3: sutyeningizga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Sutyenlarning shaklini yo'qotishiga yo'l qo'ymaslik uchun sutyenlarni almashtiring
Agar siz bir xil sutyenni ketma -ket bir necha kun kiysangiz, uning ishlatilish orasidan tiklanish imkoniyati bo'lmaydi. Bras kiyganidan keyin "dam olish" uchun 24-48 soat kerak bo'ladi, aks holda ular cho'zilib, shaklini yo'qotadi. Turli sutyenlarni bir kundan ikkinchisiga almashtirib, sutyeningizga dam bering.
Buni olib tashlash uchun sizga juda ko'p sutyen kerak emas. Siz haftasiga kamida bir marta yuvib tursangiz, kundalik 3 yoki 4 ta sutyenni almashtirishingiz mumkin
2 -qadam. Sutyenlaringizni shaklini saqlab qolish uchun ichki kiyim sumkasida yuving
Ideal holda, sutyenni qo'l bilan yuvish kerak. Agar ko'pchilik singari, bunga vaqtingiz yoki sabr -toqatingiz bo'lmasa, kir yuvish mashinasiga tashlamasdan oldin ichki kiyim sumkalariga solib, büstqalamingizni yaxshi holatda saqlashga yordam bera olasiz.
- Issiqlik elastikdan qattiq. Sutyeningizni sovuq suvda yuvib, umrini uzaytiring.
- Bundan tashqari, sutyeningizni quritgichga qo'yish o'rniga ularni havoda quritib, uzoqroq saqlashingiz mumkin. Agar bunday imkoniyat bo'lmasa, elastik ustidagi stressni kamaytirish uchun ularni past olovda quriting.
3 -qadam. Har ikki oyda mosligini tekshiring va agar kerak bo'lsa, sutyeningizni almashtiring
Vaqt o'tishi bilan sutyeningiz cho'zilib, shaklini yo'qotishi mumkin. Agar tanangiz o'zgarsa (masalan, gormonlarning o'zgarishi tufayli vazn ortib yoki kamayib ketsa yoki ko'kragingiz o'zgarsa), u ham to'xtab qolishi mumkin. Taxminan har ikki oyda, sutyeningiz tanangizga qanday ko'rinishini va his qilayotganini baholang. Agar u mos kelmasa, sizning o'lchamingiz o'zgarganligini bilish uchun sizga yangi sutyen sotib olishingiz yoki o'rnatishingiz kerak bo'ladi.
Bilasizmi?
Agar siz tez -tez sutyen kiysangiz, o'lchamingiz o'zgarmagan bo'lsa ham, uni har 6-8 oyda almashtirish yaxshidir. To'g'ri parvarish qilingan taqdirda ham, ko'pchilik sutyenlar yarim yil ishlatilgandan keyin shakli va egiluvchanligini yo'qotishni boshlaydi.
