Agar siz ishonchsiz odam bilan muloqot qilishdan charchagan bo'lsangiz, strategiyangizni o'zgartirishingiz kerak bo'ladi. Odamlar bir necha sabablarga ko'ra o'zlarini ishonchsiz his qilishlari mumkin-sherigi hasad qilishi mumkin, hamkasbida o'zini past baholashi yoki qarindoshi munosabatlar bilan kurashishi mumkin. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, ularga mehribonlik va hurmat bilan munosabatda bo'lish uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin! Amaliy takliflar uchun quyidagi maslahatlarimizga qarang.
Qadamlar
10 -ning 1 -usuli: Chegaralarni belgilang
0 5 Yaqinda
Qadam 1. Qabul qilinadigan muloqot haqida aniq qoidalar tuzing
Ishonchsizlik bilan kurashayotgan odamlar doimo ishontirish va qo'llab -quvvatlashga muhtoj bo'lishi mumkin, buni siz doimo ta'minlay olmaysiz. Ularga aniq chegaralarni bering, shunda siz ularning doimiy o'zaro ta'siri yoki xatti -harakatlaridan asabiylashmaysiz yoki xafa bo'lmaysiz.
- Misol uchun, agar siz ishonchsiz odam bilan aloqada bo'lsangiz, u har doim nima qilayotganingizni va qaerda ekanligingizni bilishni xohlashi mumkin. Qanday muloqot qilishni birgalikda hal qiling-ularga kuniga bir marta qo'ng'iroq qilishingiz mumkin, lekin siz ularga qaerda ekanligingiz haqida xabar yozmayotganingizni aytishingiz mumkin.
- Agar siz doimiy e'tiboringizga muhtoj bo'lgan ishonchsiz do'stingiz, qarindoshingiz yoki hamkasbingiz bilan muloqot qilsangiz, muloqotda aniq bo'ling. Masalan, ayting: "Men siz bilan bo'lishni xohlayman, lekin menda ba'zi ishlar bor. Nega darsdan keyin yoki tushlikda gaplashmaymiz?"
10 -usul 2: ularga tinglayotganingizni ko'rsating
0 6 Yaqinda
Qadam 1. Odamning his -tuyg'ularini tan oling va unga gapirish imkoniyatini bering
Agar do'stingiz, qarindoshingiz yoki hamkasbingiz o'zingizni ishonchsiz his qilsa, ular boshqalar bilan muloqot qilishda qiynalishi mumkin yoki ular bezovtalanib yoki qo'pol bo'lib tuyulishi mumkin. Gaplashayotganda ularni kesishning o'rniga, suhbatda ularga bo'sh joy bering, shunda ular o'zlarini qulay his qilishlari mumkin. Ularning ko'zlariga qarang va nima deyayotganlarini o'ylab tinglang.
- Aytganlarini takrorlash orqali siz ularga o'zlarini eshitgandek his qilishingiz mumkin. Masalan, siz hamkasbingizga: "Guruh rahbari sizning fikringizni so'ramasa, bu sizga yoqmaydi. Siz aytmoqchi bo'lgan fikrlaringiz borga o'xshaydi, lekin ularni berish qiyin", deb aytishingiz mumkin.
- Tana tilingizga ham e'tibor bering! Vujudingizni odamga aylantiring va gaplashayotganda boshqa tomonga qaramang yoki telefoningizni tekshirmang. Ularga to'liq e'tiboringizni qarating. Agar siz yaqin do'stingiz yoki qarindoshingizning gaplarini tinglayotgan bo'lsangiz, siz ularning elkasiga yoki qo'llariga qo'lingizni qo'yishingiz mumkin, shunda ular sizning e'tiboringizni ularga qaratayotganingizni his qiladilar.
10 -ning 3 -usuli: qo'llab -quvvatlang
0 7 Yaqinda
Qadam 1. Ularni ishonchini mustahkamlashga yordam berishga undang
Kimdir o'zlariga g'amxo'rlik qilayotganini bilgan holda, ba'zi xavfli odamlar o'zlarini yaxshi his qilishlari mumkin. Agar ular biror narsaga ishonchsiz bo'lsa, siz o'z yordamingizni maxsus yordam berish uchun sozlashingiz mumkin. Masalan, agar do'stingiz yoki hamkasbingiz o'zingizni guruh oldida gapirishni ishonchsiz his qilsa, ayting: "Men sizni joyiga qo'yishni xohlamayman, lekin agar siz mening va ba'zi do'stlarimiz oldida mashq qilsangiz, bu yordam beradi. ?"
- Agar sizda yangi narsalarni sinashni yoqtirmaydigan qarindoshingiz yoki do'stingiz bo'lsa, ularni yolg'iz his qilmasliklari uchun ularni birgalikda sinab ko'rishni taklif qiling. Agar odam sizning yordamingizni yoki maslahatingizni xohlamasa, unga joy bering. Agar ular o'zlarini qulay his qilsalar, keyinroq sizdan yordam so'rashlari mumkin.
- Ba'zida, ishonchsiz odamlar o'zlarini kam baholaydilar yoki sevilmaydilar. Agar siz ularga qiziqish bildirsangiz, o'zingizni yaxshi his qilishga yordam berasiz.
- Ayting: "Bilingki, men siz uchun bu erdaman va sizga g'amxo'rlik qilaman".
10 -ning 4 -usuli: Ulardan yordam so'rang
0 8 YAQINDA
1 -qadam. Odamning kuchli tomonlarini o'ynang, shunda ular qila oladigan narsalar bilan faxrlanadilar
Odam yaxshi biladigan narsani ko'rsating va uni yaxshilashga yordam berishini so'rang. Misol uchun, agar sizda uyatchan hamkasbingiz bo'lsa, u gapirishni yomon ko'radi, lekin ular yozishni yaxshi bilsa, keyingi safar tahrir qilish kerak bo'lganda, sizning ba'zi ishlaringizni ko'rib chiqishni so'rang. Agar do'stingiz bo'lsa, masalan, bog'da yoki uyda ta'mirlashni yaxshi bilsangiz, ulardan maslahat so'rang.
- Yordam so'rash, odamning hamma narsa ustida ishlayotganini ko'rsatadi va hech kim mukammal emas. Bu ularga haqiqatan ham yaxshi narsalar borligini va ularni qadrlashingizni eslatadi.
- Kichkina narsalarni yaxshi bajarayotganini payqaganingizni ularga ayting. Masalan, "menga matematik muammoni tushunishga yordam berganingiz uchun tashakkur" yoki "menga sayohat qilganingiz uchun tashakkur" yoki "taqvimingiz bilan juda tartibli" deb ayting.
10 -ning 5 -usuli: ularning salbiy qarashlarini qayta yo'naltirish
0 2 Yaqinda
Qadam 1. Odamga salbiy kayfiyatni ijobiy kayfiyatga aylantirishga yordam bering
Ishonchsiz odamlar ko'pincha biror narsadan xavotirda bo'lishadi, bu esa ularni salbiy narsalarga olib kelishi mumkin. Ijobiy nuqtai nazardan qarash uchun ularga o'z fikrlarini o'zgartirishga yordam bering. Masalan, yaqin do'stingizga yoki oila a'zolaringizga ayting: "Siz ilgari qattiq munosabatlarda bo'lganga o'xshaysiz. Bu tajriba sizga kelajakda ham yordam beradi. Sizda juda ko'p ajoyib xususiyatlar bor!"
- Agar kimdir tashqi ko'rinishi haqida ishonchsiz bo'lsa, unga samimiy iltifot bildiring. Agar siz hamkasbingiz guruhda ishlashda qiynalayotganini bilsangiz, ularga yaxshi takliflar bildirgani uchun siz bilan ishlayotganidan xursand ekanligingizni ayting.
- Agar ishonchsiz odam tez -tez tushkunlikka tushsa, ularni o'zlariga yoqadigan mashg'ulotlarni topishga undang. Ular yangi sevimli mashg'ulotlarini tanlashda, ko'ngilli bo'lishlarida yoki shunga o'xshash qiziqishlarga ega bo'lgan odamlar guruhiga qo'shilishlarida rivojlanishi mumkin.
10 -dan 6 -usul: O'zingizni zararli ta'sirlardan saqlang
0 5 Yaqinda
Qadam 1. Agar odam sizga qarata boshlasa, o'zingiz o'rnidan turing
Ba'zi ishonchsiz odamlar o'z umidsizliklarini boshqalarga beradilar va buni tan olish muhim. Agar biror kishi yomon so'z aytsa, u aytayotgan haqiqatni tinglang, lekin o'zingizni yolg'on gapirishdan yoki zararli izohlardan himoya qiling. Keyin, ularning ishonchsizligiga nima sabab bo'lganini tushunishga harakat qiling.
Masalan, agar xo'jayiningiz: "Siz har doim xato qilyapsiz. Siz unchalik yaxshi xodim emassiz", desangiz, "Men vaqti -vaqti bilan chalkashlik qilayotganim rost, lekin men emasman. Yomon xodim. Biror narsadan hafsalangiz pirmi?"
10 -dan 7 -usul: O'zingizga odamdan tanaffus bering
0 5 Yaqinda
Qadam 1. O'zingizni hissiy va ruhiy jihatdan zaryadlashga ruxsat bering
Ishonchsiz odamlar hissiyotlarni susaytirishi mumkin, shuning uchun ularning atrofida vaqt o'tkazish charchoqni his qilishi mumkin, ayniqsa, agar ular sizning barcha ehtiyojlarini qondirish uchun sizga bog'liq bo'lsa. O'zingizga ularga g'amxo'rlik qilishiga yo'l qo'ymang va o'zingizga vaqt ajratishni unutmang.
Bir oz vaqt yoki bo'sh joy so'rashga urinmang. Siz shunday deyishingiz mumkin: "So'nggi paytlarda biz tez -tez muloqot qilyapmiz va o'z hayotimda hamma narsani qilishim uchun menga biroz vaqt kerak. Bu men sizga g'amxo'rlik qilmayman degani emas. Menga faqat menga kerak" vaqt"
10 -ning 8 -usuli: hasadgo'y sherik bilan ishonch masalalarini muhokama qiling
0 9 YAQINDA
Qadam 1. Hamkoringizdan nima uchun rashk qilayotganini yoki sizga ishonmasligini so'rang
Ko'pincha, rashk - bu o'zingizni ishonchsizligingizdir. Sizning sherigingiz ular bilan birga bo'lishni xohlayotganingizga ishonmasligi mumkin, chunki ular o'tmishda xafa bo'lgan yoki aldangan. Balki siz ilgari ham ular bilan insofsiz munosabatda bo'lgansiz. Sizning sherigingiz bilan o'ychan suhbat quring, u erda nima uchun ular bunday his qilayotganini so'raysiz. Ular siz haqingizda xavotir olmasliklari va sherigingizga halolligingiz va ochiqligingizni isbotlaydigan ishlar qilishlari shart emasligini tushuntiring.
Masalan, siz aytishingiz mumkin: "Menga do'stlarim atrofida ishonmaysan. Men ular bilan hech narsa qilmaganman deb o'ylashimga hech qanday asos yo'q. Sen menga g'amxo'rlik qilasan va sen menga ishonasan"
10 -dan 9 -usul: Nega ular o'zlarini ishonchsiz his qilishlarini so'rang
0 2 Yaqinda
Qadam 1. O'zlarining qo'llab -quvvatlanishini his qilishlari uchun ularning javoblarini tinglashga vaqt ajrating
Agar siz bu odamni yaxshi bilsangiz, undan nima bezovta qilayotganini tushuntirishini so'rang va ular uzluksiz gaplashsin. Ular ish, maktab yoki o'z qiyofasi haqida qayg'urayotganini aytishlari mumkin. Ba'zi odamlar ishonchsiz his -tuyg'ular o'z -o'zidan paydo bo'ladi deb aytishlari mumkin, boshqalari esa bu narsalar ularning ishonchsizligini keltirib chiqarishi mumkin. Eng muhimi, tinglash va ular aytayotgan narsaga ochiq bo'lish.
- Siz uchun ahamiyatsiz bo'lib tuyulishi mumkin bo'lgan narsalar ular uchun katta ahamiyatga ega bo'lishi mumkin! Masalan, qanday poyabzal kiyganingiz haqida qayg'urish muhim emasdek tuyulishi mumkin, lekin ular zamonaviy do'stlari bilan qanchalik uyg'un ekanligi haqida o'zlarini ishonchsiz his qilishlari mumkin.
- Siz yaxshi tanish bo'lmagan odam bilan gaplashyapsizmi? Oddiy suhbatni boshlashga harakat qiling va keyin ular haqida ko'rgan narsangizni ko'rsating. Masalan, ayting: "Hey, ishlaringiz qanday? Kecha darsdan keyin mashg'ulotlarga kelmaganingizni payqadim. Yaxshimisiz?" Agar ular gaplashishni xohlamasalar, "Bu og'ir kun bo'lganga o'xshaydi. Agar siz gaplashmoqchi bo'lsangiz, men shu erdaman", deb ayting.
10 -dan 10 -usul: Odamga professional yordam olishiga yordam bering
0 2 Yaqinda
Qadam 1. Ularni maslahatchi bilan gaplashishga undang
Ishonchsiz odamlar o'zlarini qo'llab -quvvatlash tizimi cheklangan yoki o'z atrofidagilarga ishonmayotgandek his qilishlari mumkin. Agar siz professional bilan gaplashishdan foyda ko'radi deb o'ylasangiz, ularni maslahatchi bilan bog'lanishni taklif qiling. Siz kimnidir maktabingiz, ishingiz yoki mahalliy jamoangiz orqali topishingiz mumkin. Maslahatchilar yordam berish uchun borligini va ular hukm chiqarmasligini odamga eslatib qo'ying.
Esda tutingki, siz yolg'iz emassiz. Agar siz bu odam haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, maslahat uchun ishonchli do'stingiz, o'qituvchingiz yoki maslahatchingizga murojaat qiling
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
