Atrofingizda kimdir psixotik epizodni boshdan kechirsa, siz uchun ham, psixotik odam uchun ham qo'rqinchli va ba'zida xavfli tajriba bo'lishi mumkin. Psixotik epizodni boshdan kechirayotgan odam ovozlarni eshitishi yoki faqat ongida mavjud bo'lgan odamlarni ko'rishi, chalkash yoki noaniq harakat qilishi mumkin. Agar kimdir psixotik epizodni boshdan kechirayotgan bo'lsa, xotirjam bo'lish va vaziyatni baholash juda muhimdir. Agar odam o'ziga yoki boshqalarga xavf tug'dirsa, tez yordam chaqiring. Aks holda, odam bilan xotirjam gaplashing va kerakli dori -darmonlarni qabul qilishni so'rang.
Qadamlar
3 -usul 1: psixotik epizodni baholash
Qadam 1. Psixotik epizodning boshlanishini tan oling
Psixoz turli xil jiddiy ruhiy kasalliklarning alomati bo'lib, voqelik bilan psixologik tanaffus sifatida tavsiflanadi. Agar odam aqliy zaiflashayotganga o'xshasa, agar uning nutqi sustlashib, tushunarsiz bo'lib qolsa yoki eshitish yoki vizual gallyutsinatsiyalarga javob bersa, u psixotik epizodni boshdan kechirgan bo'lishi mumkin.
- Agar siz atrofingizdagi odamning psixotik epizodlar tarixi borligini bilsangiz, maslahatlar so'rang. Psixotik epizoddan oldingi kunlarda odatiy xatti -harakatlarga quyidagilar kiradi: depressiya yoki asabiylashish, harakatsizlik va giperaktivlik o'rtasida almashinish, ma'lum g'oyalar bilan bandlik yoki ijtimoiy chekinish.
- Shaxsning qo'zg'atuvchisi nimaga e'tibor bering-agar ular ayniqsa stressda bo'lsa, yoki ular yaxshi ovqatlanmasa, bu ularning psixotik epizodga chalinish ehtimolini oshirishi mumkin.
2 -qadam. Odamning ismini chaqiring
Shaxs bilan gaplashing va iloji boricha javob berishga va muloqot qilishga harakat qiling. O'zingizni xotirjam tutganingizga ishonch hosil qiling va ularni o'zlarini hukm qilishiga yo'l qo'ymang. Faqat ular uchun bo'ling va o'zingizni va atrofingizni iloji boricha xotirjam saqlashga harakat qiling. Agar psixoz unchalik og'ir bo'lmasa, odamdan nimani ko'rayotganini yoki boshdan kechirayotganini muloyimlik bilan so'rang. Ularni xotirjam tuting va suhbatni iloji boricha normal qiling.
- Agar siz psixotik epizodga qo'rquv va xavotir bilan javob bersangiz, bu psixotik odamni yanada qo'zg'atishi va tajribasini yomonlashtirishi mumkin.
- Nimadir noto'g'ri ekanligini so'rang va agar ular javob bersa, ularni boshidan kechirayotganlarini tasvirlashga undang.
- Biror narsani ayting: "Men nimani boshdan kechirayotganingizga amin emasman, buni menga tasvirlab bera olasizmi?"
Qadam 3. Odamdan favqulodda vaziyatlar uchun dori -darmonlari borligini so'rang
Agar odam izchil va ijobiy javob bersa, ularni dorini qabul qilishga undang. Shuningdek, iloji boricha tezroq odamning ruhiy salomatligi bo'yicha xizmat ko'rsatuvchi bilan bog'laning.
- Ushbu psixotik epizodni boshidan kechirayotgan odamdan, agar ular ilgari ham shunday epizodlar bo'lganmi, deb so'rang. Ilgari nima yordam berganini bilib oling va iloji boricha davolanishni takrorlang.
- Siz, shuningdek, odam retsept bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilganmi yoki yo'qligini so'rashingiz mumkin. Masalan, agar odam LSD kabi gallyutsinogenni qabul qilgan bo'lsa, bu ularning xatti -harakatlarini tushuntirishga yordam beradi.
4 -qadam Tomoshabinlardan qutuling
Hech kim kurashayotganda ularga qarashni yoqtirmaydi. Bu erda bo'lishni hojati bo'lmagan odamlarni, masalan, bolalar yoki qiziquvchan begonalarni olib keting. Jim joyda o'tirishga harakat qiling, lekin yolg'iz emasligingizga ishonch hosil qiling va ikkalasida ham bo'sh joy va chiqish yo'llari aniq. Qoida tariqasida, faol psixozni boshdan kechirayotgan odamga stimulyatsiyani yo'q qilish uchun oddiy suhbat sifatida bo'sh joydan besh baravar ko'p joy berish kerak.
- Bolalar qo'rqib, qiziqib yoki muhtoj bo'lib qolishi mumkin va epizodni boshdan kechirayotgan odamni xafa qilishlari mumkin. Siz ularga "dadamga qo'ng'iroq qilib, onamga yordam berishini ayting" yoki "singlingizni bog'ga olib borishni ayting" kabi topshiriq berishingiz mumkin. va qo'ng'iroq qilishimni yoki sizni qabul qilishimni kuting."
- Agar odam qattiq xavotirga tushib, tajovuzkor bo'lib qolsa, himoyasiz odamlarni (masalan, bolalar, qariyalar va nogironlar) uzoqlashtirishga alohida e'tibor bering.
- Iloji bo'lsa, odamni yaqin atrofga, o'zini tinch his qiladigan joyga olib borishni taklif qilib ko'ring. Masalan, agar xolangiz ochiq havoda yurishni yaxshi ko'rsa, siz uni hovliga olib borishingiz mumkin yoki agar ukangiz o'z xonasida o'zini xavfsiz his qilsa, siz u bilan u erga borishni xohlaysizmi, deb so'rashingiz mumkin. Ammo, agar siz boshqalarning va o'z xavfsizligini himoya qila olishiga ishonchingiz komil bo'lmasa, ikkalangiz ham yolg'iz qolish xavfsiz emas va yordam chaqirish vaqti keldi.
Qadam 5. Ehtiyotkorlik bilan xato
Psixotik epizodlar jiddiy hodisadir va siz ularga shunday munosabatda bo'lishingiz kerak. Agar siz psixotik epizodga ega bo'lgan odamning yonida bo'lsangiz (ayniqsa, bu siz bilmagan odam bo'lsa) yoki agar siz zo'ravonlik qilishiga ishonchingiz komil bo'lmasa, yordam chaqirish juda muhimdir. Faol psixotik odam hozir yordamga muhtoj ekanini sezmasligi mumkin, lekin agar stol aylansa, ular sizga yordam berishdan tortinishmaydi.
Agar siz epizodga ega bo'lgan odamni bilmasangiz yoki yaxshi bilmasangiz, darhol yordam chaqiring. Yaqin atrofda ularga yordam berish uchun yaxshiroq jihozlangan do'sti yoki oila a'zosi bo'lishi mumkin
3 -ning 2 -usuli: Zo'ravon psixotik epizod bilan ishlash
Psixotik kasalliklari bo'lgan odamlar, albatta, zo'ravonlik qilmaydilar. Biroq, ba'zi hollarda, odam shunchalik stressga tushib qoladiki, ular nima qilayotganlarini tushunmaydilar.
Qadam 1. Vaziyatni xavf uchun baholang
Psixotik epizodni boshidan kechirayotgan odam kamdan -kam hollarda zo'ravonlikka uchraydi, lekin bu sodir bo'lishi mumkin. Psixotik odamlar o'zlariga zarar etkazish xavfi ko'proq. Har qanday zo'ravonlik, o'z joniga qasd qilish yoki o'z joniga qasd qilish tahdidi jiddiy qabul qilinishi kerak.
Giyohvandlik va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish tarixi odamning zo'ravonlikka aylanish ehtimolini oshiradi
Qadam 2. Agar vaziyat tahdidli yoki zo'ravonlikka aylansa, undan uzoq turing
Agar biron bir vaqtda bu odam o'ziga yoki boshqalarga xavfli bo'lishi mumkinligiga shubha qilsangiz, darhol yordam chaqiring. Tez tibbiy yordam yoki boshqa tibbiy mutaxassislarni chaqirishni o'ylab ko'ring-agar telefon raqamlarini qidirishga vaqt bo'lmasa, shunchaki tez yordam xizmatiga qo'ng'iroq qiling.
- Agar siz tajovuzkor odam bilan xonada bo'lsangiz, darhol xonani tark eting.
- Agar politsiya voqea joyiga etib kelsa, psixotik epizodni boshdan kechirgan odam bilan bevosita muloqot qilishdan oldin vaziyatni tushuntirishga harakat qiling. O'zingizga yoki boshqalarga aralashmasdan va xavf tug'dirmasdan, ofitserlarni xotirjam bo'lishga va kuch ishlatmasdan vaziyatni hal qilishga undang.
3 -qadam. Psixotik odamni o'zidan himoya qiling
Agar odam o'zi uchun xavfli bo'lsa, odamdan va xonadan har qanday o'tkir narsalarni va xavfli materiallarni olib tashlang, derazalar va balkonlarni qulflang. Odamni tinchlantirishga harakat qiling. O'z joniga qasd qilishga urinish yoki jiddiy jismoniy shikast etkazish ehtimoli bo'lsa, politsiya yoki tez yordam chaqiring.
- Agar ular nima uchun xavfli narsani (masalan, pichoqni) ushlab turganingizni so'rashsa, "men uni qo'yib yubormoqchiman" deb ayting. Agar kimdir psixotik epizodlarga moyil bo'lsa, o'tkir/potentsial xavfli narsalarni qulflab qo'yish o'rinli bo'lishi mumkin.
- Odam bilan xotirjam gaplashing va vaziyatni keskinlashtirishga harakat qiling. Agar psixotik odam biror narsa so'rasa yoki talab qilsa, xavfsiz va oqilona bo'lgan talablarga rioya qiling.
4 -qadam. Ularni to'xtatishga urinmang va o'zingizni xavf ostiga qo'ying
Agar psixotik odam zo'ravonlik qilsa yoki zo'ravonlik bilan tahdid qilsa, muammoni hal qilishni o'z zimmangizga olmang. Siz, ayniqsa, psixotik odam bilan jismoniy kurash olib borishga harakat qilsangiz, shaxsiy zarar etkazishingiz mumkin.
Sizning asosiy ustuvorligingiz - o'zingizni va boshqalarni himoya qilish. Agar siz ruhiy kasallikka chalingan odamni himoya qilish uchun biror narsa qila olsangiz (masalan, yaqin atrofdagi stol ustidagi pichoqni olib tashlash), o'zingizni xavfsiz saqlaganingizga ishonch hosil qiling
3-ning 3-usuli: Zo'ravon bo'lmagan psixotik epizod bilan ishlash
Qadam 1. Tinch suhbat o'tkazing
Agar psixotik odam zo'ravonlik qilmasa, ular bilan oddiy ovozda gaplashing. Besh marta bo'sh joy berish, ochiq holatda turish va odamga to'g'ri qarama -qarshi turish, bu tahdidli ko'rinishi mumkin. Agar ular yoqimsiz narsani boshdan kechirishsa yoki gallyutsinatsiya qilishsa, ularni tasalli berishga harakat qiling. Suhbat oddiy bo'lishi kerak; psixotik epizodni boshdan kechirayotgan odamlarga muloqot yoki nutq qiyin bo'lishi mumkin.
- Ularga savollar bering va agar ularning aqli chalg'ib ketganday tuyulsa, ularning e'tiborini jalb qilishga harakat qiling.
- Ularni ishontirishga ishonch hosil qiling va siz ular uchun ekanligingizni bildiring.
2 -qadam. Siz odamning gallyutsinatsiyalarida o'ynamasligingizga ishonch hosil qiling
Garchi siz psixikani ayblashdan yoki uni tanqid qilishdan qochmoqchi bo'lsangiz ham, siz uning psixozlari bilan o'ynashdan qochishingiz kerak. Bu faqat vaziyatni yomonlashtiradi va odamning haqiqatdan qaytishini qiyinlashtiradi. Biroq, ular bilan bahslashmaslikka yoki ko'p bahslashmaslikka harakat qiling.
- "Men ham xuddi shunday ovozlarni eshitaman" o'rniga "Men bu tovushlarni eshitmayapman, lekin aytishim mumkinki, ular sizni bezovta qilyapti".
- Odamga to'g'ridan -to'g'ri qarama -qarshilik ko'rsatmaslik va ular ishongan narsani noto'g'ri deb aytmaslik yaxshiroqdir. Bu ularni g'azablangan va xavfli his qilishlari mumkin, bu esa ular boshidan kechirayotgan narsalarga chekinishga olib keladi.
3 -qadam. Tushunishni ko'rsating
Hamdard bo'ling va ularning his -tuyg'ularini tasdiqlang. Psixozni boshdan kechirish qo'rqinchli va chalkash bo'lishi mumkin. Odam buni qanday hal qilishni tushunmasligi mumkin. Shuni yodda tutingki, ular "bundan chiqib keta olmaydilar" va ular bilan sodir bo'layotgani ularning aybi emas. Odamga ularni jiddiy qabul qilganingizni va ularni qo'llab -quvvatlayotganingizni ayting. Bu erda foydali so'zlarga misollar:
- "Men nimani boshdan kechirayotganingizni tasavvur qila olmayman, lekin tinglashdan xursandman."
- "Men nimani boshdan kechirayotganingizni to'liq tushunmayapman, lekin tushunamanki, bu juda qiyin."
- - Siz ishonadigan odam bormi, men sizga qo'ng'iroq qila olamanmi?
- "Hozir o'zingizni xavfsiz his qilish uchun nima qilishim kerak?"
Qadam 4. Ularni shifokorga olib boring
Psixiatr yoki psixolog epizodga nima sabab bo'lganini aniqlashga yordam beradi va kelajakda psixotik epizodlarning oldini oladi. Agar odam terapiya va davolanishdan o'tmagan bo'lsa, uni psixotik epizod o'tgandan keyin qilishga undang.
- Shifokorni ko'rish juda muhim. Psixoz vaqtinchalik stressning alomati bo'lishi mumkin (masalan, qayg'u yoki uyqusizlik), lekin bu ruhiy kasallikning belgisi yoki psixozni keltirib chiqaradigan jismoniy sog'liq muammosi bo'lishi mumkin.
- Ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassislar odamga epizodlarning chastotasi va zo'ravonligini kamaytirishga yordam berishlari mumkin. Epizoddan keyin odam yordam so'rash uchun biror joyga borligiga ishonch hosil qiling. Agar ular buni qilmasalar, ularga yordam topishga yordam bering.
- O'z-o'zini parvarish qilish, stressni boshqarish va maslahat berish kabi narsalar insonning ruhiy salomatligiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Qadam 5. Agar kerak bo'lsa, o'zingizga yordam so'rang
Boshqa birovning psixotik epizodi bilan shug'ullanish, ayniqsa, agar yaqin odam bo'lsa yoki siz nima noto'g'ri ekanligini bilmasangiz, juda stressli bo'lishi mumkin. Bu sizga terapevt yoki maslahatchi bilan gaplashishga yordam beradi.
- Agar odam sevgan bo'lsa, ularni ham kuzatib boring. Ularning sog'lom va xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling. O'z tajribasining ahamiyatini kamaytirmaguningizcha, siz ularga ularning psixotik epizodini boshdan kechirganingiz va nima uchun bu siz uchun qiyin bo'lganini aytib bera olasiz.
- Ularni tanqid qilmaslikka yoki ularning tajribasi haqida hukm chiqarmaslikka ishonch hosil qiling. Ularni xatti -harakatlari haqida yomon his qilishdan saqlanish yoki sizni qo'rqitgan bo'lishi mumkinligi haqida xavotirga solmaslik kerak. Siz bilishingiz kerakki, siz ularni kasallikda ayblamaysiz va siz hali ham g'amxo'rlik qilasiz.
Maslahatlar
- Shifokor bilan maslahatlashmasdan odamga buyurilmagan dori -darmonlarni bermang.
- Agar odamda takroriy psixotik epizodlar bo'lsa, ular aniq fikrli bo'lganda gaplashing va keyingi safar bu sodir bo'lganda qanday yordam berishni so'rang.
