Barmoqlaringizdagi quruq, yorilgan teri shunchaki uyat emas. Bundan tashqari, kundalik ishlarni bajarish uchun qo'llarni ishlatish og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Yaxshiyamki, siz, odatda, hech qanday jiddiy tibbiy yordamga muhtoj bo'lmasdan, uyda yorilgan teringizni davolay olasiz. Vaqt o'tishi mumkin bo'lsa -da, to'g'ri parvarish bilan teringiz yana yumshoq va silliq bo'ladi. Sog'ayganidan keyin teringizni himoya qilishni davom ettirish, kasallikning qaytishini oldini oladi.
Qadamlar
3 -usul 1: Qo'l yuvish
Qadam 1. Nemlendirici qo'shilgan yumshoq, yumshoq sovunga o'ting
Ko'plab mashhur sovunlarda teringizni haddan tashqari quritadigan ingredientlar mavjud. Agar sizda allaqachon barmoqlaringiz terisi yorilgan bo'lsa, bu sovunlar sizning ahvolingizni yomonlashtiradi. Yorliqda "yumshoq" kabi so'zlar yozilgan yoki sezgir teriga tegishli bo'lgan aniq sovunni qidiring.
- Bar sabunlari odatda terini suyuq sovunlardan ko'ra ko'proq quritadi, hatto ular tarkibida namlovchi vositalar bo'lsa ham. Agar siz sovunni afzal ko'rsangiz, yog'ga asoslangan yoki aloe yoki jo'xori uni kabi tinchlantiruvchi ingredientlarni o'z ichiga olganini qidiring.
- Qo'lingizni tozalash uchun antibakterial jellardan foydalanmang. Ularda alkogol bor va teringizni yanada quritishi mumkin, bu esa ahvolni yomonlashtiradi.
2 -qadam. Issiq emas, balki iliq suvda yuving
Issiqlik teringizni quritadi. Biroq, qo'llaringizni sovuq suvda yuvsangiz, siz xohlagan darajada toza bo'lmasligi mumkin. Iliq yoki iliq suvdan foydalaning. Haroratni barmoqlaringiz bilan emas, balki qo'lingiz bilan tekshiring.
Hammom yoki dushda iliq suv ishlatishga harakat qiling, ayniqsa terining qolgan qismi quruq bo'lsa
Qadam 3. Hammom yoki dush vaqtini 5 dan 10 minutgacha cheklang
Garchi bu intuitiv ko'rinadigan bo'lsa-da, suvga uzoq vaqt ta'sir qilish teringizni quritishi mumkin. Suv sizning teringizni tabiiy ravishda namlaydigan yog'larni suyultiradi va olib tashlaydi.
Siz, ayniqsa, terining boshqa joylarida quruqlikni sezsangiz, yumshoq vannaga yoki dush yuvishga o'tishni xohlashingiz mumkin. Chaqaloqlar va bolalar uchun mo'ljallangan hammom va dush yuvish vositalari tabiiy ravishda yumshoq va odatda xushbo'y hidsiz
4 -qadam. Yuvish, cho'milish yoki dushdan keyin teringizni muloyimlik bilan quriting
Yuvib bo'lgach, teringizni silamoqdan ko'ra quriting. Teringizni ishqalash uning yallig'lanishiga olib kelishi mumkin va yorilgan, quruq terining tozalanishini yomonlashtirishi mumkin.
- Yumshoq mato yoki qo'l sochiq qog'ozga qaraganda teringizga yumshoqroq bo'ladi. Yoriq teriga hech qachon havo quritgichlarini ishlatmang - issiqlik haddan tashqari quruqlikka olib keladi va ahvolingizni yomonlashtirishi mumkin.
- Qo'l quritgichlari va qog'oz sochiq bo'lishi mumkin bo'lgan jamoat joylarida qo'llaringizni quritish uchun ro'molcha olib yurishga harakat qiling.
3 -usul 2: Teringizni namlantirish
Qadam 1. Xushbo'y va boshqa kimyoviy moddalar bilan losonlardan saqlaning
Xushbo'y hidlar va kimyoviy moddalar teridan namlikni tortib oladigan qurituvchi vosita vazifasini bajaradi. Xushbo'y aralashmalar ham tez-tez alkogolga asoslangan bo'lib, ular ham teringizni quritadi. Yog 'yoki krem asosidagi quruq va sezgir teriga mo'ljallangan hidsiz losonni qidiring.
Ba'zi atirlar va kimyoviy moddalar allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin, bu sizning quruq teringiz bilan bog'liq muammolarning bir qismi bo'lishi mumkin. Agar siz ilgari xushbo'y loson ishlatgan bo'lsangiz, bu sizning barmoqlaringizdagi terining yorilishiga sabab bo'lishi mumkin
Qadam 2. Qo'lingizni quritgandan so'ng, darhol yog'li yoki kremli nemlendiricidan foydalaning
Qo'lingizni yaxshilab quriting, so'ngra yog'li yoki kremli nemlendiricini muloyimlik bilan surting. Namlagich so'rilganidan so'ng, namlagichni chuqurroq so'rilishi uchun qo'llaringiz va barmoqlaringizni bir tekis bosim bilan sekin massaj qiling. Bu shifo berish uchun teringizdagi tabiiy yog'lar va namlikni yopib qo'yadi.
- Qo'llaringizga oz miqdordagi namlantiruvchi kremni surting, so'ng uni ishqalang. Siz peeling yoki yorilishni kuchaytirmoqchi emassiz.
- Agar teringiz hali ham quruq bo'lsa, xuddi shu jarayonni takrorlab, namlovchi kremni qayta surtishingiz mumkin.
Qadam 3. Qo'llaringizni bir kechada namlovchi malham bilan davolang
Qo'lingizni yuving va chuqur yoriqlarni bakteriyalarga qarshi malham bilan davolang, masalan Neosporin. Quriganidan so'ng, qo'llaringiz va barmoqlaringizga qalinroq malham surting. Namlikni yopish uchun qo'llaringizni engil paxta qo'lqoplari bilan yoping.
- Neft jeli o'z ichiga olgan malhamlar namlikni qulflaydi va yorilgan terini hamma narsadan yaxshiroq davolashga yordam beradi. Biroq, bu malhamlar yog'li bo'lib tuyulishi mumkin va kunduzgi faoliyatingizga to'sqinlik qilishi mumkin.
- Agar sizda tegishli qo'lqop bo'lmasa, ingichka paxta paypoq ishlashi mumkin. Shuni yodda tutingki, ular tunda sirg'alib ketishi mumkin va siz choyshabda malhamdan yog'li dog'lar paydo bo'lishi mumkin.
3 -usul 3: Teringizni himoya qilish
Qadam 1. Qattiq tozalash vositalari bilan ishlaganda rezina qo'lqopdan foydalaning
Tozalash - hamma bajarishi kerak bo'lgan narsa, lekin agar barmoqlaringiz terisi yorilgan bo'lsa, bu og'riqli bo'lishi mumkin. Agar siz hammomni tozalab yoki idishlarni yuvayotgan bo'lsangiz, rezina qo'lqoplar sizning yorilgan teringizni himoya qilib, ahvolingizni yomonlashishiga yo'l qo'ymaydi.
- Qoplangan rezina qo'lqoplar odatda teringizga yaxshi bo'ladi. Kauchuk qo'lqoplar ishqalanishga olib kelishi mumkin, bu esa quruq va yorilgan terini yomonlashtiradi.
- Qo'lqoplarni qo'llaringizga qo'yishdan oldin ichki qismi to'liq quriganligiga ishonch hosil qiling.
- Agar siz rezina qo'lqoplarni qayta ishlatmoqchi bo'lsangiz, tozalagichlarning kimyoviy moddalari teringizga tegmasligi uchun ularni bilagidan oling. Tashqi qismini yuving va quriting.
Qadam 2. Chuqurroq yoriqlar uchun suyuq teri bandajini sinab ko'ring
Suyuq teri bandajlari chuqurroq yoriqlarni yopish va suv va bakteriyalarni shifo vaqtida teriga kirmasligi uchun ishlaydi. Siz ularni har qanday dorixonada yoki dorixonada yoki Internetda sotib olishingiz mumkin.
- Suyuq teri bandajlarining ko'pchiligi aplikator bilan birga keladi. Qo'lingizni yuving va quriting. Siz terining to'liq quruqligiga ishonch hosil qilish uchun bir daqiqa kutishingiz mumkin. Keyin aplikator yordamida terining suyuq bandajini chuqurroq yoriq ustiga bo'yab qo'ying.
- Suyuq teri bandajiga bir daqiqa quriting. Yoriq bo'ylab terining qirralari harakat qiladimi yoki yo'qligini bilish uchun teringizni sekin torting. Agar shunday bo'lsa, qo'shimcha qatlamni qo'llang.
- Suyuq teri bandajlari suv o'tkazmaydigan va bir haftagacha davom etishi mumkin.
Qadam 3. Sovuq havoda tashqarida bo'lsangiz, qo'lqop kiying
Sovuq havo ko'pincha barmoqlarning quruq, yoriq terisiga sabab bo'ladi. Yaxshi issiq qo'lqoplarga sarmoya kiriting va har doim tashqarida 2 ° C dan past haroratda kiying.
- Iloji bo'lsa, qo'lqop kiyishdan oldin qo'lingizni yuving va nemlendirici qo'llang.
- Qo'lqoplaringizni haftasiga kamida bir marta nozik teriga mo'ljallangan hidsiz detarjen bilan yuving.
Maslahatlar
- Agar uy sharoitida davolanish simptomlarni yo'qotmasa, shifokor yoki dermatolog bilan maslahatlashing. Yoriq teringiz ekzema kabi boshqa kasallikning alomati bo'lishi mumkin.
- Agar qichishsa, quruq teriga salqin kompres qo'llang, so'ng yallig'lanishni yumshatish uchun gidrokortizon kremini qo'llang.
- Agar quruqlik faqat qo'llaring bilan chegaralanmagan bo'lsa, uydagi havoga namlik qo'shish uchun namlagichni ishlat.
