Odamlarning alfa erkaklar va qanday bo'lish haqida gapirishlari tez -tez uchraydi, lekin alfa ayol bo'lish ham bir xil darajada muhim. Alfa urg'ochi tengdoshlari orasida, ishda ham, uyda ham, do'stlar orasida ham etakchi hisoblanadi. Agar siz tabiiy ravishda tug'ilgan lider bo'lsangiz ham, hayotingizning barcha sohalarida etakchilik va alfa maqomini yaxshilashingiz mumkin. Siz ish joyida alfa ayol bo'lishingiz mumkin, shuningdek shaxsiy munosabatlaringiz.
Qadamlar
3dan 1 qism: Sizning munosabatingizni o'zgartirish
Qadam 1. O'zingizga ishonch hosil qiling
Bu birinchi qadam, albatta, eng qiyin, lekin bu eng muhim. Sizda tinglashga arziydigan fikr va g'oyalar borligini tushunishingiz kerak. Agar siz o'zingizni qadrli, hurmatga loyiq yoki malakali deb bilmasangiz, boshqa hech kim ko'rmaydi.
Qadam 2. Siz buni qilmaguningizcha uni soxtalashtiring
O'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlashning eng tezkor usullari - bu o'zingizni ishonchingizni qozonishdir. Siz o'zingizga va atrofingizdagilarga o'zingizni ishonchli va qobiliyatli ekaningizga ishontirmoqchisiz.
3 -qadam. O'zingizning eng yaxshi fazilatlaringiz ro'yxatini tuzing
O'zingiz va eng yaxshi iste'dod va mahoratingiz sizga nimani yoqtirishini aniqlang. Siz yaxshi tinglovchi, xayolparast yoki do'stlarga hamdard bo'lishingiz mumkin. O'zingizni eslatish uchun bu ro'yxatni har kuni o'qishingiz mumkin bo'lgan joyda qoldiring.
Qadam 4. O'zingizga yangi maqsadlar qo'yishdan boshlang
Misol uchun, o'zingizni kuniga uchta yangi odam bilan uchrashishga va muloqot qilishga undang. Siz har xil odamlar atrofida o'zingizni qulay his qilasiz va aloqalar tarmog'ini rivojlantirasiz. Bir maqsadni qo'yganingizdan so'ng, o'zingizni yanada yoqimli va ommabop bo'lishga undash uchun yangisini ishga soling.
5-qadam. O'zingizni baholang, lekin o'zingizni boshqalarning oldida qo'ymang
Siz o'zingizni sog'lom tanqid qilishni xohlaysiz, bu sizning shaxs sifatida o'sishingizga yordam beradi. Salbiy bo'lishdan saqlaning. O'zingizga shubha qiladigan joyga o'zingizni urishdan ehtiyot bo'ling. O'zingizni konstruktiv tanqid qiling, boshqalarning oldida emas, chunki bu sizga o'zingiz haqingizda o'ylamasligingizni va ular ham bunday qilmasligi kerakligini aytishi mumkin.
6 -qadam. Atrofdagilarning hurmatini qozoning
Alfa sifatida siz odamlar sizning muhim va hurmatga loyiq ekanligingizni tan olishlarini xohlaysiz. Bu birdaniga sodir bo'lmaydi; odamlar sizning halolligingiz va halolligingizni ko'radigan munosabatlarni o'rnatish ustida ishlashingiz kerak bo'ladi. Bu ikki fazilat, shuningdek, notiqlik, jozibadorlik va kuchli ish axloqi odamlarning ko'zida sizning xarakteringizni shakllantirishga yordam beradi.
Garchi ko'pchilik sizga yoqishini xohlasangiz ham, yoqtirmaydigan odamlar bo'ladi. Oxirgi maqsad, odamlar siz bilan rozi bo'ladimi yoki yo'qmi sizni hurmat qilishdir. Ular sizni do'st yoki hamkasb sifatida yoqtirmasligi mumkin, lekin ular sizning halolligingiz, ehtirosingiz va kuchingizni inkor eta olmasligiga ishonch hosil qiling
7 -qadam. Faqat kerak bo'lganda kechirim so'rang
Shubhasiz, agar siz kimnidir haqoratlasangiz yoki xafa qilsangiz yoki xato qilsangiz, bunga o'zingiz haqli bo'lishingiz kerak. Ammo siz javob bermaydigan narsalar uchun kechirim so'ramang, chunki sizni kuchsiz deb hisoblaydilar. Ayollar, ayniqsa, har bir noqulaylik uchun kechirim so'rashga moyil bo'lishlari mumkin, lekin siz qachon "kechirim so'rayman" yoki "kechirim so'rayman", vaziyatni aniqlash kerak.
Qadam 8. Bahonalarni to'xtating
Sizning harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling va har qanday ishni bajaring, xoh u muvaffaqiyat, xoh xato. Bu halollik va halollik, odamlar yaxshi rahbarlar bilan bog'lanishadi. Siz xatolaringiz uchun vaziyatni yoki boshqa odamlarni ayblamoqchi emassiz.
9 -qadam Stress ostida ijobiy bo'ling
Agar siz odamlar barqarorlik va inqiroz paytida sizga qarashlarini xohlasangiz, siz stress va pessimizmga ta'sir qilmaydigan odam bo'lishingiz kerak. Xaos bo'ronini aniq ko'rish uchun his -tuyg'ularni chetga surib qo'yishingiz kerak bo'lishi mumkin, ish vaqti tugayaptimi yoki do'stingiz sizga yordam so'rab yordam so'rab keladi. Hazil, quruq yoki samimiy bo'lsin, boshqalarni stressdan olib tashlash uchun hazildan foydalaning.
10 -qadam. O'zingiz xohlagan narsani biling va undan so'rang
Birinchidan, siz hayotdan nimani xohlayotganingizni aniqlashingiz kerak. Bu har xil narsalar bo'lishi mumkin, masalan, ko'tarilish, sog'lom va barqaror oila, ajoyib munosabatlar, hurmat va kuch, hatto umuman baxtli bo'lish. Keyin, nimani sotib olishni xohlayotganingizni bilganingizdan so'ng, unga ergashing.
- Qo'rqmang. Agar siz o'zingizni yuqori maosh yoki boshqalarning hurmatiga haqli deb hisoblasangiz, ikkilanmang.
- Nega nimanidir xohlayotganingizga javob berishga tayyor bo'ling. Siz har doim muzokara qilishingiz yoki bahslashishingiz shart emas, lekin siz tayyor bo'lishni xohlaysiz.
- Savol berayotganda aniq va qat'iy gapiring. Ikkilanish - ojizlik belgisidir. Qat'iy bo'ling va taslim bo'lmang, chunki sizning qat'iyatliligingiz kelajakda hurmat qilinadi.
- Yig'lamang va yig'lamang, chunki bu kuchsiz bo'lib tuyuladi. Buning o'rniga, siz xohlagan narsangizni olganday harakat qiling, shunda u boshqalarga bu maqsad yoki taklifga jiddiy ekanligingizni ko'rsatadi.
3dan 2 qism: Boshqalar bilan ishlash/muloqot qilish
Qadam 1. Xonani nazorat ostiga oling
Alfa urg'ochilar "ijtimoiy dirijyorlar" ga o'xshaydi. Ular diqqat markazida bo'lish qobiliyatiga ega, bu erda odamlar aytganlarini va qilayotganlarini tinglaydilar.
Siz xonadagi eng baland ovozli odam bo'lishingiz shart emas. Siz qancha gapirmasangiz ham, eshitishga arzigulik ekanligiga ishonch hosil qiling. Sizning so'zlaringiz sizga qaraydigan odamlarga ta'sir qiladi, shuning uchun gapirishdan oldin o'ylashga vaqt ajrating
2 -qadam. Guruhdagi eng qiziqarli odam bo'ling
Boshqalardan o'zlari haqida so'rang va ular bilan qiziqing, o'zingizga e'tiborni qarating. Agar siz qiziqishni xohlasangiz, boshqalarga qiziqing. Hamma o'zi haqida gapirishni yaxshi ko'radi va siz ularni tinglaganingiz uchun sizga yoqadi.
Qadam 3. Sizning mavjudligingizni ma'lum qiling
Siz atrofdagilar boshqalarga bilishini xohlaysiz va siz kelganingizda xonaning atmosferasi boshqacha. Xonaga boshingizni ko'tarib, yelkangizni pastga va to'g'ri, qat'iy yurish bilan mashq qiling. Odamlar sizga e'tibor berishini kutganingizdek harakat qiling va ular ham shunday bo'ladi.
Qadam 4. Ta'sir doirangizni kengaytiring
Alfa urg'ochi bo'lish, yolg'iz bo'la olmasligingizni anglatadi. Siz uchrashgan har bir kishi sizni yaxshi ko'rishni xohlaydi va kelajakda ish joyini ko'tarishga yoki qiziqarli partiya taklifiga olib kelishi mumkin bo'lgan munosabatlarni rivojlantiradi. Odamlarni bir -birlari bilan tanishtirishni unutmang. Siz guruhda hamma biladigan va odamlarni tanishtiradigan yagona odam bo'lishingizdan foydalaning.
5 -qadam. Ko'p do'stlaringiz va tanishlaringiz bor
Siz butun dunyo bilan eng yaxshi do'st bo'lolmaysiz, lekin siz odamlarning ismlarini xotirada saqlashga va ular haqida oddiy narsalarni o'rganishga harakat qilishingiz mumkin. Agar siz ularni keyinroq eslasangiz, ular sizga yoqadi, chunki siz ularni muhim va unutilmas his qilgansiz. Shuni yodda tutingki, sizning shaxsiy qo'llab-quvvatlash tizimingizga ishonishingiz mumkin bo'lgan yaqin do'stlaringiz va oilangiz bor.
6 -qadam Boshqa ayollarni qo'llab -quvvatlash
Ayollarning alfa xususiyatlari feministik ideallarga to'la, masalan, ayollar jamiyatda birlashishi va birga bo'lishi kerak degan tushunchaga ega. Alfa urg'ochi bo'lish, o'z maqomingizni ko'tarish uchun boshqa ayollarni qo'yib, ularni kamsitishni anglatmaydi. Buning o'rniga, siz ish joyingizda yoki ijtimoiy hayotingizda kuchli ayollar guruhini yaratishga intilishingiz kerak.
- O'zingizni izolyatsiya qilishdan ko'ra, boshqalarga yaxshiroq yordam berish uchun kuch va ta'siringizdan foydalaning. Atrofingizdagi ayollar bilan tanishish va ularning qadrini ko'rishni o'rganish uchun vaqt ajrating.
- Bu murabbiylikka olib kelishi mumkin. Boshqa ayollarga maslahat berish - o'z kuchingizni yaxshilikka ishlatishning ajoyib usuli. Siz boshqa odamlarga ta'sir o'tkazish va ularning mahoratini ish joyida yoki ijtimoiy jihatdan rivojlantirish qobiliyatiga egasiz.
- Sizda guruhga bo'lgan munosabatni rivojlantirish qobiliyati bor. O'zingizni janjal va dramani qo'zg'atadiganlar bilan o'rab olishdan ko'ra, boshqa ayollar bilan sog'lom aloqani rivojlantirish yaxshiroqdir.
Qadam 7. Hayotingizda raqobatni saqlang
Alfa urg'ochi sifatida siz o'yinning eng yuqori pog'onasida qolishingiz kerak. Bu xo'jayiningizda yaxshi taassurot qoldirish uchun so'nggi moda tendentsiyalarini kuzatib borishni yoki ishda qo'shimcha masofani bosib o'tishni anglatishi mumkin. Alfa ayol sifatida siz turg'unlikdan qochishingiz kerak. O'zingizni ish joyingiz, sevimli mashg'ulotlaringiz yoki boshqa qiziqishlaringiz haqida bilishga undang.
8-qadam. O'zingizga ishonib oling, lekin hamma narsani o'zingiz qilmang
Siz o'zingiz uchun hamma narsani qila olishingiz va vaziyatlarda qayg'uli qiz bo'lmasligingiz kerak. Bu boshqalarga sizning qobiliyatli ekanligingizni va hech kimga muhtoj emasligingizni ko'rsatadi.
- Shinani yirtib tashlashingiz yoki ziyofatga o'zingiz ovqat tayyorlashingiz mumkin, bu sizning do'stlaringiz, oilangiz yoki hamkasblaringizning iste'dod va qobiliyatlarini taniy olmaysiz va ularni ishga jalb qila olmaysiz degani emas.
- Boshqalarni yoningizga kelib, birgalikda ishlashlarini so'rash, ular o'zlarini kerakli va qadrli his qiladi va ular sizga alfa sifatida qaraydilar.
3 -dan 3 -qism: Qismga qarash
Qadam 1. Ta'sir qilish uchun kiyin
Boshqalarning hurmatiga va e'tiboriga sazovor bo'lish uchun sizga blazer, qalam yubka va poshnali burchakli ofis kerak. O'z uslubingizga ko'ra kiying va unga mos keling. O'zingizga bo'lgan ishonchni oshirish va boshqalarga etkazish uchun o'zingizni qulay his qiladigan kiyimlarni kiying.
- Tikuvchilikka sarmoya kiriting. Juda katta yoki juda tor kiyim odamlarga o'z tanangizni va o'zingizni qanday qilib to'g'ri kiyinishni bilmasligingizni ongsiz ravishda ko'rsatadi.
- Bir nechta aksessuarlarni tanlang. Siz bezakli marjon yoki yorqin rangli poyabzal yoki sumka kabi ajoyib aksessuarlarni tanlab, odamlarni sizni qiziqtirishi mumkin.
2 -qadam. Tabassum qiling
Bu oddiy, ammo muhim qadam. Tabassum odamlarga sizning ijobiy ekanligingizni, javobgar ekanligingizni va ishonishingiz mumkinligini aytadi. Ijobiy va chiroyli ko'rinishga ega bo'lish, odamlarning sizga alfa sifatida sodiqligini oshirishning bir usuli.
3 -qadam. Tanangizga g'amxo'rlik qiling
Alfa urg'ochi sifatida, odamlar sizdan hayot yo'nalishini izlaydilar, shuning uchun sog'lom va sog'lom bo'lish juda muhimdir. Bu sizning ta'siringiz ostidagi odamlarga ijobiy o'rnak ko'rsatish va tanangizni hayotiy stressdan himoya qilishning bir usuli. O'zingizga g'amxo'rlik qilish va boshqalarga yaxshi o'rnak ko'rsatish uchun ishlamaydigan mashhur moda va parhez tendentsiyalariga mos kelmaslik uchun ehtiyot bo'ling.
Maslahatlar
- O'z kuchingizni o'z manfaatingiz uchun ishlating, lekin uni suiiste'mol qilmang.
- Hayotingizda ayollarga e'tibor bering. Agar siz hurmat qiladigan va hurmat qiladigan odam bo'lsa, uning qilayotgan ishlariga e'tibor bering va uning sifat xususiyatlariga taqlid qiling. Yoki, aksincha, sizning hayotingizda sizdan foyda ko'rgan yoki unga mos keladigan ayollar bo'lishi mumkin. Ulardan nima qilmaslik kerakligini bilib oling, lekin siz o'z kuchingizdan foydalanib, ularning ahvoliga yordam bera olasiz.
