Agar siz to'g'ri parvarish qilish odatlariga ega bo'lsangiz va sochlaringizni shikastlanishdan himoya qilsangiz, sog'lom va chiroyli sochlarga ega bo'lishingiz mumkin. Agar siz sochlaringizni muloyimlik bilan ishlasangiz, ularni tabiiy konditsionerlar bilan oziqlantirsangiz va issiqlik bilan ishlov berish vositalarini ishlatmasangiz, siz sochlaringizga har qachongidan ham sog'lom ko'rinishga va his qilish imkoniyatini berasiz. Vitaminlarga boy ovqatlar iste'mol qilish orqali ichkaridan sog'lom bo'lish ham sochlarning ko'rinishiga ta'sir qiladi.
Qadamlar
3dan 1 qism: sochlaringizga g'amxo'rlik
Qadam 1. Sochingizni yuvganda va quritganda muloyimlik bilan ushlang
Soch turmagi uning tuzilishi va tashqi ko'rinishida katta farq qiladi. Sochingiz qo'pol bo'lganida, u jingalak bo'lib, zerikarli ko'rinishni boshlaydi. Soch nozik matodek ehtiyotkorlik bilan ishlov berilishi kerak bo'lgan nozik materialdir. Mana nimani yodda tutish kerak:
- Sochlaringizni shampun bilan yuvganda, ularni deyarli taramang. Shampunni sochlaringizga surting va barmoqlaringiz bilan tarqating.
- Konditsionerni siz turgan eng sovuq suvda yuving. Sovuq harorat kesikulani yopadi va sochlaringizni yaltiroq ko'rinishiga yordam beradi, issiq suv esa chayqalib, zerikarli ko'rinishga olib keladi.
- Sochingizdagi suvni muloyimlik bilan siqib oling va burish va siqish o'rniga sochiq bilan quriting.
Qadam 2. Shampun bilan haftasiga bir necha marta
Sochingizni har kuni shampun bilan yuvish sochlarning qurib ketishiga va mo'rtlashishiga olib keladi. Sochingizni oziqlantirish uchun bosh terisi ishlab chiqaradigan tabiiy moy o'z ishini bajarishdan oldin yuviladi. Agar siz sochlaringiz sog'lom va porloq bo'lishini xohlasangiz, soch turiga qarab haftasiga bir yoki ikki marta yuvishingiz kerak.
- Sochingizni qanchalik tez -tez yuvishni qisqartirganingizda, uning odatdagidan ko'ra yog'li ko'rinishini sezishingiz mumkin. Sizning bosh teringiz haddan tashqari haydashda yog 'ishlab chiqaradi, chunki u har kuni yuvishga odatlangan. Bir -ikki haftadan so'ng muvozanat bo'ladi va sochlar toza, uzunroq ko'rinadi.
- Yuvish orasidagi kunlarda, sochlaringizni tarashingiz kerak bo'lganda, quruq shampunni ishlating. Bu yog'ni yutish uchun sochlaringizga sepiladigan kukun yoki sepiladigan aerozol va u joziba kabi ishlaydi.
3 -qadam. Issiqlikni ishlatmasdan, sochlaringizni havo bilan quriting
Sochni sog'lom saqlashning eng yaxshi usuli - sochlarini fen bilan ishlatmasdan tabiiy ravishda quritish. Soch quritgichining issiqligi soch miliga zarar etkazadi va har kuni qilsangiz, vaqt o'tishi bilan zarar ko'rasiz. Soch quritgichini qo'ying va sochlaringizni tabiiy yo'l bilan quriting.
- Xuddi shu narsa jingalak dazmollar, to'g'rilash dazmollari va issiq rulolar kabi boshqa issiqlik uslubi asboblariga ham tegishli.
- Soch quritgichi yoki boshqa soch turmagichlardan foydalanmoqchi bo'lgan kunlarda, sochlaringizga issiqlikdan saqlovchi sarum surting, shunda u shikastlanmaydi.
Qadam 4. Sochingizni tarash o'rniga tarang
Plastmassadan yasalgan cho'tkani sochlar orasidan, ayniqsa, ho'l bo'lganda, zarar etkazishi deyarli kafolatlangan. Tarash sochlaringizni yirtilib ketishiga olib keladi, tarash esa chigallarni olib tashlamasdan olib tashlaydi. Keng tishli taroqdan foydalaning va chivinlarni uchidan boshlab ildizlarga qarab harakatlang.
5 -qadam. Zarar etkazuvchi vositalardan foydalanmang
Sochni bo'yash, oqartirish, kimyoviy tekislash va kimyoviy burish - bularning barchasi milga zarar etkazadi. Mumkin bo'lgan sog'lom sochlar uchun, bu muolajalarni to'xtatib, sochlar tabiiy rang va tuzilishga ega bo'lsin. Sochingiz siz xohlagan rangda bo'lmasligi mumkin, lekin u sog'lom, yaltiroq va ipakdek bo'ladi.
Agar siz sochlaringizni bo'yashni xohlasangiz, xina, asal yoki choy bo'yashga e'tibor bering. Bu tabiiy bo'yoqlar aslida sochlarga zarar bermasdan, ularning porlashini tiklaydi. Siz ranglarning keskin o'zgarishiga erisha olmaysiz, lekin siz bir nechta soyalarni ochroq yoki quyuqroq qilishingiz mumkin
Qadam 6. Sochni tortadigan cheklovchi soch turmagidan saqlaning
Sochingizni qattiq holatga tortishni talab qiladigan to'lqinlar, to'quvlar, qo'rquvlar va boshqa uslublar shikastlanish va soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. To'qimachilikning ba'zi turlari boshqalarga qaraganda kamroq zarar etkazsa ham (tikilgan to'quv odatda yopishtirgichlardan yaxshiroqdir), agar siz ularni butunlay tark etsangiz, sochlaringiz sog'lom bo'ladi.
3 -qismning 2 -qismi: Yorqinlik va ipaklikni tiklash uchun tabiiy muolajalardan foydalanish
1 -qadam. Har safar shampun bilan yuvganda sochlaringizni tarang qiling
Sochingizning iplarini to'liq tarozisiz bo'yash uchun etarli miqdorda konditsionerdan foydalaning. Konditsionerni ildizlaringizdan bir dyuym yoki undan ko'proq masofada qo'llang va keng tishli taroqdan foydalaning. Yaltiroq tugatish uchun konditsionerni salqin suv bilan yuvib tashlang.
Agar sochlar juda quriy boshlasa, konditsionerni ishlatishga harakat qiling. Dushdan chiqqandan keyin konditsionerni qo'llang, sochlar hali nam. Sochingiz keyingi shampunga qadar yumshoq va elastik bo'ladi
Qadam 2. Bir necha haftada chuqur konditsionerlik muolajalarini qiling
Chuqur konditsionerlik muolajalari - sochlaringizni ipak va porloq qilishning ajoyib usuli. Davolanishlar juda samarali bo'lgani uchun ularni har haftada bir yoki ikki marta bajarish kifoya. Do'konda sotib olingan chuqur konditsionerni yoki hindiston yong'og'i, zaytun yoki bodom yog'i kabi uy yog'ini ishlating. Davolanishni quyidagicha yakunlang:
- Sochingizni namlang va taxminan bir osh qoshiq chuqur konditsionerni qo'llang. Keng tishli taroqdan foydalanib, uni sochlar bo'ylab tarqating.
- Sochingizni boshning yuqori qismidagi baland burmaga yoki quyruqqa soling. Dush qopqog'i yoki plastik o'ralgan holda yoping.
- Konditsionerni kamida bir soat va sakkiz soatgacha qoldiring.
- Ortiqcha konditsionerni olib tashlash uchun sochlaringizni odatdagidek shampun bilan yuving.
Qadam 3. Uyda tayyorlangan soch niqobini sinab ko'ring
Chuqur konditsionerlik bilan davolanishga vaqtingiz bo'lmagan, lekin sochlaringizga qo'shimcha yuklamoqchi bo'lgan kunlarda, sochlarning tuzilishi va ko'rinishini yaxshilash uchun maishiy mahsulotlardan foydalanishga harakat qiling. Sochingizni dushda namlaganingizdan so'ng, sochlar uchun niqobni qo'llang. Dush oxirida shampun bilan yuving. Sochlarni yaltiroq va ipak qiladigan uy maskalari:
- Bir osh qoshiq asal yoki bitta tuxum oqi
- Bir aralashtirilgan banan yoki avakado
- Bir osh qoshiq yogurt yoki sut
- Yuqoridagi har qanday ingredientlarning kombinatsiyasi
Qadam 4. Yorqinlikni qo'shish uchun pardozlash moyi yoki sarumdan foydalaning
Agar sochingiz jingalak va zerikarli bo'lishga moyil bo'lsa, soch yog'i yoki sarum uni tekislaydi va kun davomida uni elementlardan himoya qiladi. Barmoqlaringiz uchiga bir necha tomchi tomizib, zardobni sochlaringiz bo'ylab o'tkazib, maslahatlarga e'tibor bering. Quyidagi oziqlantiruvchi ingredientlardan birini o'z ichiga olgan soch sarumini yoki yog'ini qidiring:
- Argan yog'i
- Marokash yog'i
- Jojoba yog'i
Qadam 5. Qo'ziqorinli cho'tkani sinab ko'ring
Ko'pgina cho'tkalar sochlar uchun zararli, lekin cho'chqa cho'tkalari sochlaringizni porloq va silliq qilish uchun maxsus mo'ljallangan. Tuklar odam sochlari bilan bir xil tuzilishga ega va ular sochlaringizni tabiiy yog'ini ildizlardan tortib to oziqlantiruvchi konditsionerlik davosi uchun tortib olishadi. Ushbu cho'tkalar, shuningdek, soch o'sishini rag'batlantiradigan bosh terisini rag'batlantiradi.
- Sochingizni shampun bilan yuvishdan oldin, kechasi yoki ertalab, chigallashlarni olib tashlash uchun keng tishli taroqdan foydalaning.
- Yog 'tarqatish uchun sochlaringizni cho'chqa cho'tkasi bilan taxminan 10 daqiqa tarang.
- Yuvishdan oldin kamida bir soat kuting.
3dan 3 qism: Sog'lom turmush tarzini tanlash
Qadam 1. Ichidan tashqariga sog'lom bo'ling
Sizning dietangiz va boshqa sog'liq odatlaringiz sochlarning tuzilishiga katta ta'sir ko'rsatadi. Ko'p protein, ozuqa moddalari va sog'lom yog'larni iste'mol qilsangiz, sochlaringiz porloq va sog'lom ko'rinadi. Agar qilmasangiz, sochlaringiz birinchi bo'lib ko'rsatiladi. Quyidagi amallarni bajarganingizda sochlaringiz qanday yaxshilanishini ko'ring:
- Protein, omega-3 yog 'kislotalari va temir o'z ichiga olgan ovqatni iste'mol qiling. Ikra, sardalya, avakado, yong'oq va zig'ir urug'lari sog'lom soch o'sishi uchun juda yaxshi.
- Ko'p miqdorda suv ichib, namlikni saqlang. Agar siz suvsizlansangiz, sochlaringiz quruq va mo'rt bo'lib ketishi mumkin.
- Sigaret chekishdan saqlaning. Tutunning shikastlanishi sochlarni zerikarli va quritib yuborishi mumkin.
2 -qadam. Tabiiy soch mahsulotlaridan foydalaning
Sizning shampuningiz va konditsioneringizdagi ingredientlar sochlaringizni ipak va porloq o'rniga quruq va zerikarli qilib ko'rsatishi mumkin. Sochlaringizni yaltiratib, tortish o'rniga ularni oziqlantiruvchi tabiiy shampun va konditsionerlarga o'ting. Mana nima ishlatiladi:
- Sulfatsiz shampunni tanlang. Sulfatlar - bu kir yuvish sovunidan tortib kir yuvish kukunigacha bo'lgan hamma narsada ishlatiladigan qattiq tozalash vositalari va odamlar ularning sochlarga unchalik yaxshi emasligini tushuna boshlaydilar. "Sulfatsiz" deb nomlangan va tabiiy tozalash vositalaridan tayyorlangan shampunlarni qidiring.
- Sulfatsiz shampunlar jingalak va to'lqinli sochlar uchun ham yaxshi, chunki ular chayqalishni oldini oladi.
- Silikonsiz konditsionerni tanlang. Konditsionerga kremniylar qo'shiladi, chunki ular dastlabki dasturlardan keyin sochlarni porloq va silliq qiladi. Afsuski, vaqt o'tishi bilan ular sochlaringizda to'planib, og'ir va zerikarli ko'rinishga olib keladi. Siz silikonsiz variantlardan foydalansangiz yaxshi bo'ladi.
3 -qadam. Soch o'sishini tezlashtirish uchun boshingizni massaj qiling
O'zingizni yaxshi his qilishdan tashqari, massaj bosh terisida yaxshi qon aylanishini rag'batlantiradi, bu esa sochingizning tez va kuchli o'sishiga yordam beradi. Har kuni boshingizni massaj qiling yoki hech bo'lmaganda dush qabul qiling. Barmoqlaringizni bosh terisiga tekkizing va yumshoq dumaloq harakatlar bilan silang.
- Massajni kuchaytirish uchun hindiston yong'og'i yog'i, bodom yog'i yoki jojoba yog'idan foydalanishga harakat qiling. Agar siz sochlarning ingichkalashidan xavotirda bo'lsangiz, bu ayniqsa foydalidir.
- Choy daraxti yog'i, lavanta yog'i yoki sadr yog'i ham sochlar uchun sog'lomdir.
Qadam 4. Muntazam bezaklarni oling
Sochingizning sog'lig'ini saqlash uchun sochlaringizni muntazam ravishda kesib oling. Oddiy qirqimlarni olish ham sochlaringizni tashqi ko'rinishini yanada yorqinroq qiladi, chunki siz zerikarli va shikastlangan qismlarni olib tashlaysiz. Sochingizning eng yaxshi ko'rinishini beradigan soch turmagini tanlang va har 6-8 haftada qulflaringizni qirqib oling.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Shampun va konditsionerdan keyin sochni sovuq suv bilan yuvib tashlang va kesikulani mahkamlang.
- Har kuni ko'p miqdorda suv iching.
- Chuqur konditsionerlar quruq sochlar uchun yaxshi.
- Shamolli kunlarda sochlaringizni bintga/bintga/quyruqqa soling.
- Agar sochlaringiz tez porlashi va porlashini xohlasangiz, hammom kosasiga limon qo'shib ko'ring va sochlaringizni yuving.
- Har doim dushda cho'milgandan keyin sochlaringizni yuving, chunki xlor sizning qulflaringizga yomon ta'sir qiladi.
- Sochingizni oyiga bir marta tozalashga harakat qiling, chunki bu sochlaringizni tozalaydi. Sochni tiniqlashtirish uchun olma sirkasi va pishirish sodaidan foydalaning.
- Soch maskalaridan foydalaning. Agar siz sochlaringizni o'stirmoqchi bo'lsangiz, ularni haftada bir marta, oyda bir marta ishlating. Bir banan pyuresini oling va idishga soling. Unga bitta xom tuxum qo'shing, so'ngra 3 osh qoshiq sut qo'shing. Oxirida 3 osh qoshiq asal qo'shing. Yaxshilab aralashtiring. Soch va bosh terisiga qo'llang, 30 daqiqaga qoldiring, yuving va yuving. Siz, shuningdek, bir piyola ichiga ikkita xom tuxum qo'shib, 5 choy qoshiq zaytun moyi qo'shib, yaxshilab aralashtirib, bosh terisiga surtishingiz mumkin. Dush qopqog'ini kiying, 30 daqiqaga qoldiring, yuving va sochlaringizni odatdagidek yuving.
- Sochni tez quritib olish va sochlarini fen bilan ishlatmaslik uchun nam bo'lganda sochiq bilan o'rab oling.
- Ipak yoki atlas yostiqsimon ro'mollarda uxlang. Ushbu qoplama sochlaringizni chalkashliklardan va tugunlardan qochishga yordam beradi. U, shuningdek, uxlab yotganingizda sinishni kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, bunday yostiqlar juda qulay va yumshoq!
Ogohlantirishlar
- Soch turiga juda qattiq ta'sir ko'rsatadigan mahsulotlardan foydalanmang.
- Sochingizni bo'yashdan saqlaning. Sochingizni bo'yash yaxshi emas. Zararli bo'yoqlar va kimyoviy moddalar sochlarning qurib ketishiga olib kelishi mumkin. Agar siz uni bo'yashingiz kerak bo'lsa, vaqtincha bo'yoq ishlatishga harakat qiling, bu sizga sochlaringizni shikastlamasligi uchun qiziqarli rang beradi. Oqartirish ayniqsa zararli.
- Hech qachon har kuni sochlaringizga isitiladigan asboblarni ishlatmang, chunki issiqlik sochlarga juda zarar etkazadi. Kıvırcık dazmollar, to'g'rilagichlar, sochlarini fen mashinalari, kıvırcıklar va hokazo uzoq vaqt davomida sochlaringizga zarar etkazadi. Ularni tez-tez ishlatishdan saqlaning va sochingizni issiq bo'lmagan uslublar va havoda quritishni tanlang. Namlangandan keyin sochlaringizdagi ortiqcha suvni siqib oling va toza sochiq bilan muloyimlik bilan quriting.
