Agar siz bomba bo'lishni xohlasangiz, boshdan -oyoq ajoyib ko'rinishingiz kerak, buning uchun ko'p mehnat talab etiladi! Qaysi imzoga ega bo'lishni xohlayotganingizni aniqlashdan boshlang: sochingizdan kiyimingizga, bo'yanish va mixlaringizga qadar. Keyin tashqi ko'rinishingiz bilan qanday munosabatda bo'lishingiz kerakligi haqida o'ylashni boshlang. Ishonch, sir, hazil tuyg'usi va haqiqiylik chizig'i sizga kerakli kayfiyatni beradi. O'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilishni unutmang, va siz bu bombardimon uslubini bilmasdan oldin silkitasiz.
Qadamlar
4 -usul 1: sochlar, bo'yanish va tirnoqlarni qilish
Qadam 1. Sochingizni har kuni imzo uslubida qiling, shunda siz doimo yaxshi ko'rinasiz
An'anaga ko'ra, katta, yumshoq to'lqinlar - imzo bomba uslubi. Lekin qanday soch turiga qarab, siz boshqa narsani o'ylab topishingiz mumkin. Sochingiz uzun bo'ladimi, kalta bo'ladimi, jingalak yoki tekis bo'ladimi, orangizda biror narsa bo'ladimi, shahvoniy, sog'lom va zamonaviy ko'rinishga ega bo'lishni maqsad qilib qo'ying.
Agar siz sochlaringizni bo'yashni xohlasangiz, bu juda kulgili bo'lib, uslubingizga butunlay yangi ko'rinish qo'shsa, terining ohangini to'ldiradigan rangni tanlashga harakat qiling
Qadam 2. Sochingiz shikastlanmasligi va qurib ketmasligi uchun unga g'amxo'rlik qiling
Bomba sochlari porloq va bo'shashgan bo'lishi kerak va u tabiiy ravishda harakatlanishi kerak (shuning uchun juda ko'p lak yoki boshqa soch turmaklash mahsulotlarini ishlatishdan saqlaning). Sog'lom sochlar uchun, bosh terisidan efir moylarini olib tashlamaslik uchun, har ikki kunda qulflaringizni yuvib turing. Har kuni juda issiq uslublar mahsulotlarini ishlatishdan saqlaning va har hafta sochlaringizga qo'shimcha TLC berib turing.
Sochingiz yuvilmagan kunlarda yog'li bo'lsa, quruq shampunni tekshiring
3 -qadam. Qoshlaringizni har kuni bajarishga vaqt ajrating, shunda ular har doim aniqlanadi
Jinsiy bomba ko'rinishi uchun, tabiiy, butali qoshlar hozircha uslubda. Qoshlaringizni ortiqcha olishdan saqlaning, lekin qoshlaringiz chizig'idan tashqarida o'sgan sochlarini olib tashlashga biroz vaqt ajrating. Qoshlaringizni to'ldirish va ularni yanada aniqroq qilish uchun qosh qalam yoki kukunidan foydalaning. Sochingizning tabiiy rangiga yaqinroq rangni tanlang yoki yanada aniqroq bo'lish uchun 1 tadan quyuqroq rangga o'ting.
Agar siz har kuni qoshlaringizni yasashni yoqtirmasangiz, ularni mikrobladkalashni o'ylab ko'ring. Microblading-bu yarim doimiy tatuirovka, bu sizga qoshlaringizga kamroq vaqt sarflashga imkon beradi
4 -qadam. Tabiiy ko'rinish uchun terining ohangiga mos keladigan poydevor va qizarishni tanlang
Siz og'irroq bo'yanish sizni yanada chiroyli qiladi deb o'ylashingiz mumkin, lekin unday emas. O'zingizning poydevoringiz bilan, g'ayritabiiy chiziqlar bo'lmasligi uchun uni juda yaxshi aralashtirishni maqsad qilib qo'ying. Teringizga tabiiy ko'rinishga ega bo'lish uchun qizarishdan foydalaning.
Yonoq suyaklaringizni aniq belgilash uchun makiyajingizni kontur qilib ko'ring
Qadam 5. Ko'zlaringizni aniqlash va ularni ochish uchun ko'z bo'yanishini qo'llang
Ko'zlarning tabiiy rangini ta'kidlash va ularni kattalashtirish uchun har kuni ko'zoynak taqing. Ko'zlaringizni yanada yorqinroq va dramatik qilish uchun ko'z qalamidan foydalaning (mushukning ko'ziga ajoyib portlovchi ko'rinish). Va kirpiklaringizni uzaytirish uchun 2 - 3 qatlamli maskara kiyishni unutmang.
Jinsiy tungi uslub uchun tutunli ko'zni yaratishga harakat qiling
Qadam 6. Dudoqlaringizga urg'u berish va tartibni bajarish uchun lab bo'yog'ini taqing
Turli xil ranglarni sinab ko'rishdan qo'rqmang: qizil, binafsha, pushti va yalang'och ranglar - ajoyib soyalar va tom ma'noda minglab ranglar va brendlarni tanlash mumkin. Chuqurroq soyalar oqshom uchun ajoyib; engil soyalar kunduzgi muntazam foydalanish uchun ko'proq mos keladi. Agar siz lablaringizga aniqlik kiritishni xohlasangiz yoki ularni haqiqatdan ham kattaroq qilib ko'rsatishni xohlasangiz, hatto lab bo'yog'ini ham qo'llashingiz mumkin.
Agar siz bo'yanish tartibining ma'lum bir qismini qanday qilishni bilmasangiz, texnika va uslub haqida ko'proq bilib olish uchun Internetdan darslikdan foydalaning
7 -qadam. Tirnoqlaringizni chiroyli ko'rinishda saqlang, shunda siz doimo jilolangan ko'rinasiz
Tirnoqlarni muntazam ravishda qirqish va parvarish qilish bilan bir qatorda, har bir necha haftada manikyur va pedikyur qilishni ham o'ylab ko'ring. Albatta, siz uyda mixlaringizni bo'yashingiz mumkin, ular osonlikcha qirilib ketmasligi uchun himoya qoplamasini ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Siz ularni kulgili ranglarga bo'yashingiz, har doim kiyadigan imzo rangini tanlashingiz yoki yaxshi holatda ekan, ularni ochiq qoldirishingiz mumkin.
Agar siz tirnog'ingizni tishlasangiz yoki tishlasangiz, hozir to'xtash uchun ajoyib vaqt
4 -usul 2: bomba kabi kiyinish
1 -qadam. Sizga mos keladigan va egri chiziqlaringizni ta'kidlaydigan kiyimlarni tanlang
O'zingizning teringizga qulay va ishonchli bo'lish - bu portlash ko'rinishining katta qismi va uning katta qismi siz kiygan kiyimda o'zingizni yaxshi his qilishdir. Klassik bomba jingalak bo'lib, beli, ko'kragi va oyoqlarini ajratib turadigan narsalarni kiyadi. Shaklga mos, lekin juda qattiq bo'lmagan narsalarni tanlang va tor yoki bo'sh kiyimlardan saqlaning.
- Agar siz tabiatan jingalak bo'lmasangiz, yaxshi! Bel hosil qiladigan narsalarni qidiring yoki tanangizni shakllantiradigan va egri ko'rinadigan ichki kiyimlarni olishni o'ylab ko'ring.
- Agar sizga yoqadigan, lekin sizga mos bo'lmagan qismlar bo'lsa, kiyimingizni tikishni o'ylab ko'ring.
2-qadam. Maxsus oqshomlar uchun formaga mos kiyim kiying
Har bir bomba shkafida kamida ikki yoki uchta ko'ylak bo'lishi kerak, uni chiroyli kechki ovqat yoki tadbirlarga kiyish mumkin. Agar siz ko'p tashqariga chiqsangiz, kiyim -kechaklarning turli xil rang va uslublarini o'z ichiga olgan holda garderobingizni kengaytirishni o'ylab ko'ring. Tanangizga yopishib qolishi uchun shunga o'xshash materiallarning spandeksidan tikilgan ko'ylaklarni qidiring.
- Klassik qizil yoki qora ko'ylak - bu shkafning asosiy qismi, shuning uchun shkafingizda bu bo'laklardan kamida bittasi borligiga ishonch hosil qiling.
- Ichki kiyimni tanlashda ehtiyot bo'ling, ko'ylak kiying. Ichki kiyimni tanaffus yoki shunga o'xshash narsalar bilan tanlang, bu ichki chiziqlar ko'rinmasligini yo'q qiladi.
3-qadam. Har kungi kiyim uchun yuqori belli pastki va sevikli ustki kiyimlarni tanlang
Qisqa shimlar va shimlar, jinsi shimlar va kozokni tanlasangiz ham, siz chiroyli ko'rinasiz! Jinsiy va oqlangan ko'rinishga ega bo'lish uchun shimingizni ichiga tikib qo'ying. Ko'krakka qo'shimcha yordam berish va tepangizni yanada jozibali qilish uchun push-up sutyen kiyishni o'ylab ko'ring.
Bomba bo'lish uchun kiyimga bir tonna pul sarflashning hojati yo'q. Sizda mavjud narsalarga qarang va ulardan bir nechta yaxshi kiyimlarni yaratishga harakat qiling. Pinterest va Instagram -ni ko'rib chiqing, ilhom oling va o'zingizga tegishli bo'lgan narsadan nimani yaratishingiz mumkinligini bilib oling
4 -qadam. Tanangiz egri ko'rinadigan bo'lishi uchun ansamblingizga maxsus kiyimlar qo'shing
Qo'llab -quvvatlaydigan sutyen ko'kragingizni ko'tarishga va uni yanada chiroyli qilishga yordam beradi, bu sizning belingizni yanada aniqroq ko'rinishga olib kelishi mumkin. Korset yoki bel o'rgatuvchi - belingizni qisish uchun ajoyib variant. Xuddi shunday, "Spanx" va boshqa tana shaklini beruvchi ichki kiyimlar ham sizning qorningizni yumshatishga yordam beradi va sizni barcha kiyimlaringizda ajoyib ko'rinishga olib keladi.
Shakl kiyishni tanlayotganda, terining rangiga iloji boricha yaqinroq ranglarni qidiring. Bu sizning kiyimlaringiz ostida ko'rsatilish ehtimolini kamaytiradi
5 -qadam. Oyoqlaringizni cho'zish uchun bir juft sexy baland poshnali kiying
Siz ko'ylak yoki jinsi shim kiysangiz ham, baland poshnali bomba ansamblining ajralmas qismi hisoblanadi. 3 dyuym (7,6 sm) yoki undan baland poshnalarni qidiring va shkafingizda turli xil ranglar va uslublar bo'lishi kerak, shunda siz kiyimlaringizga mos kelasiz.
- Sovuq oylarda poshnali etiklarni tanlang, lekin muzli yoki qorli ob -havoda xavfsizligingizga xavf tug'dirmang.
- Agar siz haqiqatan ham baland poshnalarni yoqtirmasangiz, uning o'rniga glamli kvartiralarni tanlang.
Qadam 6. Kiyimingizni jozibali aksessuarlar bilan tugating
Zargarlik buyumlari, sumkalar, debriyajlar, soatlar, bosh kiyimlar, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar va boshqa narsalar haqiqatan ham yaxshi holatda bo'lishi kerak va qolgan kiyimingiz uslubiga mos kelishi kerak. Masalan, charm sumka yoki shunga o'xshash narsaning o'rniga tuval yukxalta olmang. Har qanday kiyim uchun hamyon, sharf va chiroyli soat kabi ikkita aksessuarni tanlang. Aksessuarlar sonini haddan tashqari oshirib yuborish sizni katta ko'rinishga olib kelishi mumkin va hayratda qoldirishni emas, balki vizual tarzda yengib chiqishi mumkin.
Qarama-qarshi qoidalarga amal qilishga harakat qiling: agar sizning kiyimingiz jasur bo'lsa, uni rangsiz aksessuarlar bilan bog'lang. Agar sizning kiyimingiz neytral rangda bo'lsa, ochiladigan bir nechta aksentlarni tanlang
3 -usul 4: To'g'ri munosabatni qabul qilish
Qadam 1. Boshqalarni sizga jalb qilish uchun o'zingizga va tanangizga ishonch hosil qiling
Odamlar o'zlarini yaxshi ko'radigan va o'ziga ishongan boshqalarning yonida bo'lishni yaxshi ko'radilar-bu o'ziga xos xususiyat! Yelkangizni orqaga, boshingizni baland ko'tarib turing va o'tirganingizda yoki turganingizda yaxshi holatda turing. Aniq gapiring va boshqalar bilan ko'zingizni bog'lang va kerak bo'lganda o'zingiz haqingizda gapirishdan qo'rqmang.
Agar o'zingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, "buni qilmaguningizcha uni soxtalashtiring". Ko'p hollarda, xuddi o'zingizni his qilayotganingiz yoki ishonganingiz kabi harakat qilish, miyangizga ta'sir qiladi va his -tuyg'ularingizni o'zgartiradi
Qadam 2. Haqiqiy bo'lish uchun o'zingizga qulay bo'lishni o'rganing
Bomba bo'lishning ko'p qismi, albatta, sizning tashqi ko'rinishingiz va o'zingizni qanday ko'rsatishingiz bilan bog'liq bo'lsa -da, munosabat va haqiqiy inson bo'lish bilan bog'liq bo'lgan katta tarkibiy qism mavjud. Ehtimol, sizning ba'zi qismlaringiz sizga yoqmasligi mumkin, lekin siz o'zgartira olmaysiz-bu narsalarga befarq bo'lishning o'rniga, ularni o'zingizning bir qismingiz sifatida qabul qilishga harakat qiling.
Har kuni ertalab oynaga qarang va tashqi ko'rinishingiz haqida o'zingizga tasdiqlovchi bir narsani ayting. O'zingiz bilan qanchalik ko'p ijobiy gaplashsangiz, shunchalik tez ishona boshlaysiz
Qadam 3. Jinsiy aura yaratish uchun sirli bo'lishga harakat qiling
Bomba portfelining bir qismi sir va jinsiy jozibaga o'ralgan. Siz shaxsiy hayotingizni ijtimoiy tarmoqlarda tarqatishdan ko'ra, maxfiy saqlashga harakat qilishingiz va his -tuyg'ularingizni yashirishga harakat qilishingiz mumkin, shunda boshqalar har doim nimani his qilayotganingizni bilishmaydi. Siz o'z qiziqishlaringizga ega bo'lishingiz va har doim boshqa tadbirlarga tayyor bo'lmasligingiz bilan sirli havo yaratishingiz mumkin.
Odamlar sizdan ko'ra ko'proq narsa bor deb o'ylashadi va ular sizning kimligingizni bilishni xohlashadi. Sirli bo'lish boshqalarni o'ziga jalb qiladi
Qadam 4. Murakkab va tashqi ko'rinishingizdan ko'ra ko'proq bo'lishni unutmang
Faqat tashqi ko'rinishiga e'tibor qaratadigan bomba sayoz bo'lib tuyulishi mumkin, lekin agar siz boshqa qiziqishlaringiz va qobiliyatingizga e'tibor qaratsangiz, siz butun paket bo'lasiz. O'zingizning sevimli mashg'ulotlaringiz va qiziqishlaringizni rivojlantiring va yanada barkamol inson bo'lish uchun yangi narsalarga urinishdan qo'rqmang.
Agar siz bomba portlagan bo'lsangiz, bu siz aqlli, sportchi, musiqiy, badiiy yoki boshqa bo'lishni xohlamaysiz degani emas
5-qadam. Oddiy va aqlli odam sifatida uchrashish uchun hazil tuyg'usini rivojlantiring
Agar siz haddan tashqari hushyor bo'lsangiz va o'zingizga hazil qila olmasangiz yoki kulishni bilmasangiz, odamlar siz bilan bog'lanishni xohlamaydilar. Qolaversa, hazil qilish yoki aql bovar qilmas fikr bildirish boshqalarni xotirjam his qilishi va atrofingizda ko'proq bo'lishni xohlashi mumkin.
Do'stlaringiz bilan suhbatlashganda yoki televizor ko'rayotganda sizni nimadan kuldirayotganiga e'tibor bering. Sizga nima kulgili kelayotganiga e'tibor bering va uni suhbatingizga tarjima qilishga harakat qiling
6 -qadam. O'zingizni ichki va tashqi tomondan go'zal ekanligingizni ko'rsatish uchun mehribon bo'lishni mashq qiling
Agar siz boshqalarga yomon munosabatda bo'lsangiz yoki o'zingiz haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, sizning tashqi ko'rinishingiz sizni hozirgacha olib keladi. Kundalik muloqotda bo'lgan odamlar bilan muloyim gapiring, iloji boricha boshqalarga yordam berishni taklif qiling va iltifotlarga xasis bo'lmang. Mehribon bo'lish sizning go'zalligingizni yanada yorqinroq qiladi.
Xushmuomalalikning asosiy qismi boshqalarni tanlovi yoki tashqi ko'rinishi uchun baholamaslikdir. Boshqalarni kimligi uchun qabul qilishni o'rganishga harakat qiling
4 -usul 4: O'zingizga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Har kecha etarlicha uxlang, shunda o'zingizni har kuni yaxshi his qilasiz va ko'rinasiz
Har kecha 7 dan 9 soatgacha bo'lgan uyqu sizni nafaqat o'zingizni dam olishga va kuningizga tayyor bo'lishga yordam beradi, balki ko'plab jismoniy muammolarni ham hal qilishga yordam beradi. Sizning teringiz toza bo'ladi, sog'lom vaznni saqlash osonroq bo'ladi va yuragingiz sog'lom bo'ladi.
- Har kuni, hatto dam olish kunlarida ham bir vaqtning o'zida uxlashga va uyg'onishga harakat qiling.
- Yotishdan bir soat oldin yorqin ekranlar, baland tovushlar va kofein ichishni yo'q qiling.
2 -qadam. Sog'lom ovqatlanishni qabul qiling va suv iching, shunda tanangiz yaxshi ishlaydi.
Sizning dietangiz va hidratsiyangiz sizning jismoniy farovonligingizga katta ta'sir ko'rsatadi. Hamma har xil, shuning uchun siz har kuni iste'mol qilishingiz kerak bo'lgan narsa do'stingizning ratsionidan farq qilishi mumkin, lekin umuman ko'p miqdordagi yangi meva va sabzavotlar, oqsillar, sog'lom yog'lar va murakkab uglevodlarni o'z ichiga olishga harakat qiling. Har kuni kamida 8 stakan (1 900 ml) suv ichishga harakat qiling, agar bo'lmasa. Sizning dietangiz qanchalik yaxshi bo'lsa va qancha suv ichsangiz, teringiz shunchalik yaxshi ko'rinishga ega bo'ladi, bu bomba bo'lagining katta qismi.
Yodingizda bo'lsin, tanangizga qo'ygan narsangiz tashqi tomondan aks etadi. Agar siz o'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilsangiz, o'zingizni yaxshi his qilasiz
3 -qadam. Terining sog'lom va porloq bo'lishi uchun terini parvarish qilish tartibini ishlab chiqing
Har kuni ertalab uyg'onganingizda va kechqurun yotishdan oldin yuzingizni yuvishga harakat qiling. Agar siz bo'yanish qilsangiz, teshiklar tiqilib qolmasligi uchun har doim yotishdan oldin uni olib tashlang. Toner, nemlendirici va eksfoliatorni ishlatishga e'tibor bering va har kuni quyoshdan himoya kremini kiyishni unutmang (ajoyib nemlendirici/quyoshdan himoya kremlari bor, yoki sizda SPF bo'lgan poydevordan ham foydalanishingiz mumkin).
Terining yog'li, quruq yoki aralashmasligiga qarab, eng yaxshi natijaga erishish uchun tartibni biroz o'zgartirish kerak bo'ladi
Qadam 4. Tanangizni yaxshi holatda ushlab turish uchun haftasiga 4 yoki 5 marta mashq qiling
Yoga va pilates - bu sizning tanangizni bir vaqtning o'zida tonlamoqchi bo'lishga imkon beradigan ajoyib variantlar. Kardio, yugurish yoki velosipedda yurish kabi, yurak urish tezligini oshirish va tana yog'ini tozalash uchun yaxshi. Og'irlikni ko'tarish ham yaxshi variant, ayniqsa, agar siz mushaklaringizni yanada kuchaytirmoqchi bo'lsangiz. Sizga qanday harakatlar yoqishini aniqlang va haftaning ko'p kunlarida ter to'kish imkonini beradigan tartib yarating.
Jismoniy mashqlar nafaqat sizning tashqi ko'rinishingizni yaxshilaydi, balki o'zingizni yaxshi his qilishingizga ham yordam beradi! Har safar yurak urish tezligini oshirganingizda, tanangiz endorfinlarni chiqaradi, bu esa o'zingizni yaxshi his qiladi. Siz kundalik stressni yaxshiroq engishga qodir ekanligingizni ko'rasiz va siz ham yaxshi uxlaysiz
5 -qadam. Gigiyenaga amal qiling, shunda siz doimo yaxshi hid olasiz
Har kuni dush qabul qiling, ayniqsa, agar siz istalgan vaqtda ter to'lasangiz (agar siz har kuni sochingizni yuvishni xohlamasangiz, namlanmasligi uchun uni dush qopqog'iga soling). Kuniga kamida ikki marta tishlaringizni yuving, har oqshom tish ipini oling va nafasingizni yangi hidli qilish uchun og'iz yuvish vositasidan foydalaning. Dezodorant kiyishni va har kuni toza kiyim kiyishni unutmang.
Agar xohlasangiz, siz hatto o'ziga xos atir yoki odekolon kiyishni boshlashingiz mumkin. Siz qanchalik yaxshi hidlasangiz, shunchalik jozibali bo'lasiz
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Agar siz sigaret chekayotgan bo'lsangiz, endi bu chekishni tashlashning ajoyib vaqti. Chekish sizning teringizga zarar etkazadi, tez qariydi va ichki a'zolaringizga zarar etkazishi mumkin.
- O'zingizni bo'lmagan odamdek ko'rsatishga urinmang. Odamlar bir mil uzoqlikdagi haqiqiy emasligini aniqlaydilar va bu sizga chindan ham bomba bo'lishga yordam bermaydi.
