Surunkali diareya - to'rt yoki undan ko'p hafta davom etadigan diareya (yoki bo'shashgan axlat). Bunga Crohn kasalligi, yarali kolit yoki irritabiy ichak sindromi (IBS), shuningdek, ba'zi dorilar, saraton, çölyak kasalligi, gepatit va qalqonsimon bezning haddan tashqari faolligi kabi davolash mumkin bo'lgan kasalliklar sabab bo'lishi mumkin. Uyda davolanish usullarini ishlatishdan oldin, siz shifokorga surunkali diareya sababini aniqlash uchun tekshiruv o'tkazishingizga ruxsat berishingiz kerak. Ikki yoshga to'lmagan bolalarda diareya uchun uy vositalaridan foydalanmang.
Qadamlar
4 -usul 1: dietangizni sozlash
Qadam 1. Ko'p suyuqlik ichish orqali suvsizlanishni oldini oling
Agar diareya bo'lsa, har bir epizod davomida yo'qolgan suvni almashtirish kerak, lekin shuni yodda tutingki, siz yo'qotadigan yagona narsa suv emas. Bundan tashqari, kaliy, natriy va xlorni to'ldirish kerak bo'ladi. Suv, meva sharbatlari, sport ichimliklar, kofeinsiz gazlangan ichimliklar va sho'r bulonlarni iching.
- Bolalar regidratatsiya uchun maxsus tayyorlangan eritmalarni ichishlari kerak - ular tarkibida tuzlar va minerallar bo'lgan Pedialyte kabi ichimliklar.
- Tibbiyotda teri turgor testi deb nomlangan chimchilash testini o'tkazish orqali etarli miqdorda suyuqlik olganligingizni tasdiqlang. Qo'lingizning orqa, pastki qo'llari yoki qorin bo'shlig'idagi terining bir qismini chimchilab, bir necha soniya ushlab turing. Teri yuqoriga egilganligiga ishonch hosil qiling. Bir necha soniyadan so'ng terini bo'shating. Agar teri tezda normal holatiga qaytsa, siz yaxshi namlanasiz. Agar teri yuqoriga egilib tursa va sekin orqaga qaytsa, suvsizlanish ehtimoli bor.
2 -qadam. Eriydigan tolani o'z ichiga olgan taomlarni iste'mol qiling
Eriydigan tolalar tanangizga suvni yutishiga yordam beradi va najasni mustahkam qiladi, shu bilan diareyani sekinlashtiradi. Eriydigan tolalar jo'xori, kepak, oddiy guruch, bug'langan brokkoli va arpa kabi ovqatlarda uchraydi.
- Boshqa turdagi tolalar - erimaydigan tolalar - selderey va sitrus mevalari kabi ovqatlarda uchraydi. Erimaydigan tola suvni emirmaydi (bir piyola jo'xori solingan idishga suv bilan idishga selderey solinganidan farqi haqida o'ylang - jo'xori suyuqlikni yutadi va yopishqoq bo'lib qoladi, lekin selderey o'zgarmaydi.). Bu turdagi tola diareyani yomonlashtiradi va undan qochish kerak.
- Donni engil tovuq yoki miso bulonda pishirish kerak. Bir stakan don uchun ikki barobar ko'proq suyuqlik ishlatilgan holda, 4: 1 nisbatidan foydalaning. Masalan, siz 2 stakan tovuq bulyonida ½ chashka arpa pishirasiz.
- Erimaydigan tolalar bug'doy kepagi, sabzavotlar va to'liq donalarda uchraydi.
3 -qadam. BRAT dietasini sinab ko'ring
BRAT dietasi sizning najasingizni to'ldirishga va diareya va qusish tufayli yo'qolgan ozuqa moddalarini etkazib berishga yordam beradi. BRAT dietasi quyidagilardan iborat:
- Banan
- Guruch
- Olma
- Tost
- Siz ko'ngil aynishi yoki qayt qilishni kamaytiradigan tuzlangan krakerlarni ham iste'mol qilishingiz mumkin.
4 -qadam. Probiyotiklarni qabul qiling
Lactobacillus GG, asidofil va bifidobakteriyalar kabi probiyotiklarni mahalliy dorixonada topish mumkin. Bu sog'lom ichakni saqlashga yordam beradigan "do'stona" ichak bakteriyalari. Diareya paytida ularni ichish "do'stona" bakteriyalarga bakteriyalar keltirib chiqaradigan kasallikka qarshi kurashishga imkon beradi.
Oshqozondagi faol madaniyatni oshirish va ichakdagi bakteriyalar keltirib chiqaradigan kasallikka qarshi kurashish uchun sizda qatiq ham bo'lishi mumkin
4 -usul 2: O'simlik choyi ichish
Qadam 1. Zanjabil choyini iching
O'simlik choylari qorin og'rig'ini yoki diareya tufayli paydo bo'lishi mumkin bo'lgan ko'ngil aynishni bartaraf etishga yordam beradi.
Zanjabil choyi homilador va emizikli ayollar uchun xavfsizdir. Ikki yoshdan oshgan bolalarga engil zanjabil choyi yoki yassi gazsiz zanjabil ale bo'lishi mumkin. Zanjabil choyi juda yosh bolalarda foydalanish uchun sinovdan o'tkazilmagan
Qadam 2. Moychechak choyi yoki arpabodiyon choyini tatib ko'ring
Siz choy paketlarini ichishingiz yoki bir stakan issiq suvga bir choy qoshiq romashka bargini yoki arpabodiyon urug'ini qo'shishingiz mumkin. Kuniga besh -olti chashka choy iching. Bu o'tlar sizning oshqozoningizni tinchlantirishga va ovqat hazm qilish tizimini tinchlantirishga yordam beradi.
Qadam 3. Blackberry choyini iching
Merilend universiteti tadqiqotchilari, shuningdek, qoraqarag'ay barglari, malina barglari choyi, malina choyi va karabuak kukuni ichimliklari oshqozonni tinchlantirishga yordam beradi. Bu ichimliklar antibakterial va antiviral xususiyatlarga ega.
Agar siz qonni suyultiradigan bo'lsangiz yoki qandli diabetga chalingan bo'lsangiz, qoraqarag'ay choyini ichmang
Qadam 4. Kofeinli ichimliklardan saqlaning
Qahva, qora choy, yashil choy yoki kofeinli gazlangan ichimliklar ichmaslikka harakat qiling. Bu ichimliklar diareyani yomonlashtirishi mumkin, chunki ular ichak harakatini rag'batlantirishi mumkin.
Spirtli ichimliklardan saqlaning, chunki u ichakni bezovta qilishi va diareyani yomonlashtirishi mumkin
4 -ning 3 -usuli: Dori -darmonlardan foydalanish
Qadam 1. Pepto-Bismolni oling
Sizning tanangiz diareya qo'zg'atadigan bakteriyalardan qutulishi uchun diareyaga yo'l qo'yganingiz ma'qul bo'lsa -da, siz diareyani sekinlashtiradigan dori -darmonlarni qabul qilishingiz mumkin. Pepto-Bismolni mahalliy dorixonada retseptisiz topish mumkin. U engil antibakterial ta'sirga ega va diareyani sekinlashtiradi. Dozaj haqida ma'lumot olish uchun yorliqdagi ko'rsatmalarga amal qiling.
Qadam 2. Psyllium tolasini iste'mol qiling
Psyllium tolasi ichakdagi suvni so'rib olish va najasni qattiqroq qilishga yordam beradi.
- Voyaga etganlar bo'lingan dozada kuniga 2,5 dan 30 grammgacha (0,09 dan 1 ozgacha) bo'lishi mumkin. Homiladorlik yoki emizish paytida siz psylliumni qabul qilishingiz mumkin.
- Olti yoshdan 11 yoshgacha bo'lgan bolalar kuniga 1,25 dan 15 grammgacha (0,044 dan 0,53 ozgacha) bo'linib yuborilishi mumkin.
3 -qadam. Siz hozirda bo'lgan dorilar haqida doktoringiz bilan gaplashing
Ba'zida surunkali diareya, siz allaqachon boshqa tibbiy muammolar uchun qabul qilgan dori -darmonlardan kelib chiqishi mumkin. Siz shifokoringiz bilan gaplashib, surunkali diareyaga olib keladimi yoki yo'qligini bilish uchun dori -darmonlaringizni ko'rib chiqishni xohlashingiz mumkin. Shifokor sizga dori -darmonlarni o'zgartirishni yoki dozani kamaytirishni taklif qilishi mumkin.
4 -usul 4: Tibbiy yordam olish
Qadam 1. Najasda qon yoki shilimshiq bo'lsa, shifokorga boring
Bu sizning surunkali diareyangiz jiddiyroq kasallikning alomati bo'lishi mumkinligining belgisi bo'lishi mumkin. Agar siz najasda qon yoki shilimshiq yoki bolangizning axlatini sezsangiz, iloji boricha tezroq tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
- Agar bolada diareya va/yoki isitmasi 24 soatdan ko'proq davom etsa, siz ham shifokorni ko'rishingiz kerak. Agar bolada bunday alomatlar bo'lsa va umuman ichmasa yoki siymasa, bolani shifokorga olib keling.
- Shifokor fizik tekshiruv o'tkazadi va najas namunasini oladi. Najas namunasi sizning shifokoringizga diareya parazit infektsiyasi natijasida kelib chiqqanligini aniqlash imkonini beradi.
Qadam 2. Doktoringizdan surunkali diareyaning mumkin bo'lgan sabablari haqida so'rang
Surunkali diareya parazit infektsiyasi yoki Kron kasalligi, yarali kolit yoki irritabiy ichak sindromi kabi surunkali tibbiy muammolardan kelib chiqishi mumkin. Sizning diareya ba'zi oziq -ovqat mahsulotlariga nisbatan murosasizlik tufayli ham bo'lishi mumkin.
- Doktoringizdan kleykovina, yuqori fruktoza makkajo'xori siropi, laktoza va kazeinga nisbatan murosasizlik borligini tekshirishni so'rang.
- IBS simptomlariga quyidagilar kiradi: qorin og'rig'i va kramp, axlatdagi shilimshiq, shishiradi, siz piyola harakatini tugatmaganingizni his qilasiz.
- Kron kasalligining alomatlariga quyidagilar kiradi: qorin og'rig'i va kramp, vazn yo'qotish, charchoq, ishtahaning yo'qolishi, isitma, toshma.
- Sizda malabsorbtsiya sindromi ham bo'lishi mumkin, unga Çölyak kasalligi, laktoza intoleransi, kalta ichak sindromi, Uippl kasalligi, turli genetik kasalliklar va dorilar kiradi. Buning alomatlari turlicha, shuning uchun siz o'zingizning diareya bilan birga boshdan kechirayotgan alomatlaringiz haqida doktoringiz bilan batafsil gaplashing.
Qadam 3. Davolash imkoniyatlarini shifokor bilan muhokama qiling
Agar diareya dietadan kelib chiqqan bo'lsa, shifokor sizga ba'zi oziq -ovqat mahsulotlaridan voz kechishni tavsiya qilishi mumkin.
- Agar diareya parazit tufayli kelib chiqsa, shifokor antibiotiklar yoki parazitlarga qarshi dori-darmonlarni buyurishi mumkin. U, shuningdek, agar siz gidratlangan bo'lishingiz uchun etarli suyuqlik icha olmasangiz, tomir ichidagi suyuqlikni almashtirishni tavsiya qilishi mumkin.
- Shifokor sizga diareyaga qarshi dorilarni qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin. Diareyaga qarshi retseptsiz beriladigan dorilarga Loperamid (Imodium) va Vismut subsalitsilat (Kaopektat, Pepto-Bismol) kiradi. Surunkali diareya uchun retseptlangan dorilar orasida Lomotil, Lonox, Loperamide, Crofelemer, Rifaximin va Opium damlamasi/Peregorik bor.
